Weet je echt iets over dat "afwijkende" hormoon genaamd adiponectine?

We hebben allemaal wel eens gehoord over de verschillende soorten hormonen in ons lichaam. We hebben het er voortdurend over, en zelfs artsen hebben het erover. Maar heb je ooit gehoord van een hormoon genaamd adiponectine ? Misschien niet. Maar het speelt een zeer belangrijke rol in ons lichaam, met name bij zaken als ons gewicht en onze bloedsuikerspiegel. Laten we het vandaag daarom eens op een eenvoudige en duidelijke manier over adiponectine hebben.

Wat is adiponectine? Heel eenvoudig!

Simpel gezegd is adiponectine een eiwithormoon dat voornamelijk wordt geproduceerd door vetcellen, oftewel vetweefsel, in ons lichaam. Het wordt ook wel een adipokine genoemd, omdat het in samenhang met vet wordt geproduceerd. Het wordt echter niet alleen door vetcellen geproduceerd, maar ook in sommige andere delen van ons lichaam.

Dit hormoon, adiponectine genaamd, werd in de jaren negentig ontdekt. ​​Dat betekent dat wetenschappers er nog steeds veel over leren. Misschien doet dit hormoon nog andere dingen die we nog niet weten. Tot nu toe heeft het vooral geholpen om de insulinegevoeligheid van ons lichaam te verhogen en ontstekingen te verminderen.

Wat zijn de voordelen van adiponectine voor ons lichaam?

Deze vriend, adiponectine genaamd, is betrokken bij veel belangrijke processen in ons lichaam. Laten we eens kijken naar twee van de belangrijkste.

1. Hoe we ons lichaam gevoeliger kunnen maken voor insuline

Weet je wat insuline is? Simpel gezegd is insuline als een sleutel die de deur opent zodat suiker (glucose) de cellen van ons lichaam binnen kan komen. Gevoelig zijn voor insuline betekent dat deze sleutel de deur goed kan openen. Daardoor kan het lichaam de suiker gemakkelijk gebruiken en de bloedsuikerspiegel op peil houden.

Dit is dus hoe adiponectine helpt:

• Je skeletspieren en lever helpen je lichaam om goed op insuline te reageren.
• Verhoogt de afgifte van insuline door de alvleesklier.
• Het voorkomt de onnodige opslag van suiker, oftewel glycogeen, in de lever.
• Het helpt bij de afbraak van vetzuren en de productie van energie.

Stel je voor, de cellen in je lichaam zijn net huizen. Insuline is het enzym dat voedsel, oftewel suiker, naar die huizen transporteert. Adiponectine helpt dit voedsel door de deur naar binnen te brengen. En dan krijgt het huis voedsel, toch?

2. Hoe kun je ontstekingen in het lichaam verminderen?

Ontsteking treedt op wanneer ons immuunsysteem cellen uitzendt om bijvoorbeeld bacteriën te bestrijden of een wond te genezen. Soms is dit nodig. Maar chronische ontsteking kan schadelijk zijn.Dat betekent dat het niet goed is voor het lichaam om altijd een beetje ontsteking te hebben. Stel je voor dat er altijd een klein brandje in je lichaam brandt... Dat noemen we chronische ontsteking.

Adiponectine helpt ontstekingen in de volgende gebieden te verminderen:

• Macrofagen (een type witte bloedcel dat bacteriën en virussen insluit en doodt)
• Endotheelweefsel (dit zijn cellen die een dun membraan vormen dat de binnenkant van het hart en de bloedvaten bekleedt)
• Spiercellen
• Epitheelcellen (dit zijn de cellen die alle oppervlakken binnen en buiten het lichaam bedekken)

Door op deze manier ontstekingen te verminderen, beschermt adiponectine deze organen:

• Vaatstelsel
• Hart
• Longen
• Dubbele punt

Waar wordt adiponectine in ons lichaam geproduceerd?

Adiponectine wordt voornamelijk aangemaakt en vrijgegeven door cellen die adipocyten worden genoemd. Deze cellen slaan energie op in ons witte vetweefsel . Wit vetweefsel is het belangrijkste type vet in ons lichaam. Het komt voor in:

• Onderhuids vet - dat wil zeggen, de vetlaag die we voelen als we die aanraken.
• Visceraal vet - Dit is het vet in de buikstreek dat enigszins gevaarlijk kan zijn.
• Beenmerg (beenmergvet)

Adiponectine kan ook door andere celtypen worden geproduceerd:

• Skeletspiercellen
• Hartspiercellen
• Endotheelcellen

Hoe worden de adiponectinespiegels gereguleerd?

Zoals ik al eerder zei, is adiponectine een relatief nieuwe ontdekking. Wetenschappers doen er dan ook nog steeds onderzoek naar. Tot nu toe zijn er verschillende hormonen gevonden die kunnen helpen bij het reguleren van de adiponectinespiegel.

Hoewel het hormoon insuline hierbij betrokken lijkt te zijn, is er geen consensus over hoe dit precies in zijn werk gaat.

Insuline-achtige groeifactor (IGF-1) en groeihormoon (GH) reguleren de afgifte van adiponectine uit vetweefsel. Leptine (een ander hormoon dat door vetcellen wordt geproduceerd) speelt mogelijk ook een rol.

Hoe meet ik mijn adiponectinespiegel?

Je kunt je adiponectinespiegel laten controleren met een bloedtest .

Artsen verwarren diabetes type 2 soms met het metabool syndroom.De adiponectine-bloedtest kan worden gebruikt om aandoeningen zoals de volgende te diagnosticeren:

Wat is een normaal adiponectinegehalte?

Normale adiponectinewaarden variëren afhankelijk van uw geslacht en Body Mass Index (BMI) , oftewel uw gewicht ten opzichte van uw lengte.

De gebruikelijke waarden voor adiponectine bij mannen zijn als volgt:

• Bij een BMI lager dan 25: 5 tot 37 microgram/milliliter (5 tot 37 µg/ml)
• Bij een BMI tussen 25 en 30: 5 tot 28 µg/ml
• Als de BMI hoger is dan 30: 2 tot 20 ug/ml

De gebruikelijke waarden voor adiponectine bij vrouwen zijn als volgt:

• Bij een BMI lager dan 25: 5 tot 37 µg/ml
• Bij een BMI tussen 25 en 30: 4 tot 20 µg/ml
• Als de BMI hoger is dan 30: 4 tot 22 ug/ml

Het is belangrijk om te weten dat deze waarden per persoon en per laboratorium enigszins kunnen variëren. Controleer daarom de normale waarden op uw laboratoriumrapport. Als u vragen heeft over uw resultaten, aarzel dan niet om deze aan uw arts of verpleegkundige te stellen.

Welke ziekten kunnen ontstaan ​​bij afwijkende adiponectinespiegels?

Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die in verband worden gebracht met abnormale adiponectinespiegels. Deze omvatten:

• Obesitas en ondergewicht
• Insulineresistentie
• Atherosclerose
• Lipodystrofie

Veel van deze aandoeningen worden in verband gebracht met lage adiponectinespiegels .

Adiponectine en obesitas

Mensen met obesitas hebben lage adiponectinespiegels. Daarentegen hebben extreem magere mensen, bijvoorbeeld door aandoeningen als anorexia nervosa of ondervoeding, hoge adiponectinespiegels.

Simpel gezegd: naarmate iemands lichaamsvet toeneemt, neemt het adiponectinegehalte af. Omgekeerd geldt dat wanneer het lichaamsvet afneemt, het adiponectinegehalte toeneemt. Wanneer een obese persoon gewicht verliest, stijgt het adiponectinegehalte.

Adiponectine en insulineresistentie

Omdat adiponectine de insulinegevoeligheid verhoogt, hebben mensen met insulineresistentie doorgaans lage adiponectinespiegels. Insulineresistentie treedt op wanneer de cellen in uw lichaam niet goed reageren op insuline, waardoor uw lichaam te veel insuline aanmaakt (hyperinsulinemie).

Dit komt door insulineresistentie.Prediabetes, diabetes type 2 en zwangerschapsdiabetes kunnen zich ontwikkelen. Dit wordt vaak in verband gebracht met obesitas. Echter, ook mensen die niet obees zijn, kunnen insulineresistentie ontwikkelen. Verrassend genoeg hebben mensen met insulineresistentie zonder obesitas ook lage adiponectinespiegels. Dit suggereert dat er een genetische factor betrokken is bij insulineresistentie en adiponectine.

Adiponectine en atherosclerose

Atherosclerose is een aandoening waarbij plaque zich aan de binnenkant van de slagaders ophoopt en deze blokkeert. Het is vergelijkbaar met roestvorming in een waterleiding.

Adiponectine heeft ontstekingsremmende eigenschappen die het hart en de bloedvaten beschermen. Daarom kan een laag adiponectinegehalte het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen zoals atherosclerose en hartaanvallen verhogen.

Adiponectine en lipodystrofie

Lipodystrofie is een zeer zeldzame ziekte die vetverlies in sommige delen van het lichaam en overmatige vetophoping in andere delen veroorzaakt.

Lipodystrofie kan aangeboren zijn of zich later in het leven ontwikkelen. Bij aangeboren lipodystrofie en HIV- gerelateerde lipodystrofie zijn de adiponectinespiegels laag. Dit komt mogelijk doordat adiponectine een rol speelt bij de opslag van lichaamsvet.

Bestaat er een behandeling voor abnormale adiponectinespiegels?

Er bestaan ​​wel degelijk natuurlijke behandelingen die de adiponectinespiegel kunnen verbeteren. Denk hierbij aan regelmatige lichaamsbeweging en gezond gewichtsverlies. Overleg echter altijd eerst met uw arts voordat u grote veranderingen aanbrengt in uw dieet of trainingsschema.

Het is gebleken dat diabetesmedicijnen zoals metformine en thiazolidinedionen de adiponectinespiegels verhogen.

Wetenschappers doen momenteel onderzoek naar medicijnen die op een vergelijkbare manier als adiponectine werken om chronische ontstekingsaandoeningen te behandelen. Dat zou in de nabije toekomst goed nieuws voor ons kunnen betekenen!

Wat is het verschil tussen adiponectine en leptine?

Leptine en adiponectine zijn beide hormonen die door je vetweefsel worden aangemaakt en afgegeven; het zijn een type adipokines. Leptine werkt door de stofwisseling te stimuleren en de eetlust te verminderen.

Net als adiponectine zijn abnormale leptinespiegels ook gekoppeld aan obesitas, maar op een andere manier. De leptinespiegel stijgt naarmate het lichaamsvet toeneemt. De adiponectinespiegel daalt echter naarmate het lichaamsvet toeneemt. Makkelijk te onthouden, toch?

En tot slot, het allerbelangrijkste:

Je begrijpt waarschijnlijk inmiddels wel hoe belangrijk adiponectine voor ons lichaam is. Omdat het een relatief nieuwe ontdekking is, leren wetenschappers er nog steeds meer over.

Als u een stofwisselingsaandoening heeft, zoals obesitas of diabetes type 2, heeft uw arts het misschien wel eens over adiponectine gehad. Als u ooit een vraag heeft over iets wat uw arts zegt, aarzel dan niet om die te stellen. Ze zijn er om u te helpen.

Je hoeft je geen zorgen te maken over je adiponectinespiegel. Goede gezondheidsgewoonten, een uitgebalanceerd dieet en een actieve levensstijl zijn vaak de beste manieren om deze hormoonspiegels onder controle te houden. Zorg dus goed voor je lichaam, want gezondheid is het allerbelangrijkste!

Adiponectine , Adiponectine, Hormoon, Insuline, Diabetes, Obesitas, Ontsteking, Metabolisme, Vetcellen