Voelt u zich ook onrustig, zonder duidelijke reden? Laten we het eens hebben over onrust.

Voelt u zich soms rusteloos, boos of onrustig zonder duidelijke reden? U bent onrustig met uw handen en voeten, u kunt uw gedachten niet ergens op richten... Dit noemen we rusteloosheid, of 'agitatie' in de geneeskunde. Hoewel dit soms normaal is, kan het ook een symptoom zijn van een medische aandoening. Laten we dit vandaag eens wat uitgebreider bespreken.

Waar komt deze ophef vandaan?

Simpel gezegd is het een gevoel van woede, stress of intense spanning. Je kunt het gevoel hebben dat er veel druk in je lichaam staat, alsof er een motortje in je ronddraait. Daarnaast kun je ook oncontroleerbaar, doelloos gedrag vertonen, zoals friemelen.

Deze aandoening kan mild of ernstig zijn. Ze kan na verloop van tijd vanzelf overgaan, of dagenlang aanhouden.

Denk er eens over na: het is normaal om een ​​beetje nerveus te zijn als je een examen hebt of als je in de file staat. Het hoort erbij. Maar als je het gevoel hebt: "Dit is meer dan normaal, dit beïnvloedt mijn dagelijkse activiteiten, mijn relaties", dan kan het een medisch probleem zijn. Vooral als deze nervositeit escaleert tot geweld of gedachten aan zelfbeschadiging, is het essentieel om direct medisch advies in te winnen.

Onderzoekers weten nog steeds niet precies wat dit veroorzaakt, maar ze denken dat het komt door een onbalans in de chemische stoffen in onze hersenen die boodschappen overbrengen, met name de neurotransmitters dopamine en serotonine.

Wat zijn de symptomen van deze rusteloosheid?

Dit zijn de gedragingen en kenmerken die je kunt zien bij iemand met deze aandoening. Het is belangrijk om te onthouden dat niet iedereen al deze kenmerken zal hebben.

Soms kan deze spanning zich uiten in agressie, zowel verbaal als fysiek. In sommige gevallen kan deze situatie escaleren tot zelfbeschadiging.

Waarom doet deze situatie zich voor?

Dit kan vele oorzaken hebben. Het kan een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen, een complicatie van een plotselinge ziekte of het gevolg van een langdurige medische aandoening. Enkele van de belangrijkste oorzaken zijn:

• Psychische problemen: Deze rusteloosheid wordt vaak gezien bij aandoeningen zoals angststoornissen, bipolaire stoornis, depressie, schizofrenie en autismespectrumstoornis.
• Fysieke omstandigheden:
• Aandoeningen die de hersenen aantasten, zoals delirium (plotselinge verwardheid) en dementie (bijv. de ziekte van Alzheimer).
• Infecties in het lichaam, met name urineweginfecties (UWI's), die voorkomen bij mensen ouder dan 65 jaar.
• Hyperthyreoïdie.
• Een verstoring van de elektrolytenbalans in het lichaam.
• Sepsis, een ernstige infectie.
• Hoofdletsel.
• De herstelperiode na een epileptische aanval (`Postictale aanvalstoestand`).
• Drugs- of alcoholgebruik: Deze aandoening kan optreden tijdens drugs- of alcoholgebruik of tijdens ontwenning.
• Vergiftiging: Deze aandoening kan ook optreden door het inslikken van iets giftigs. Bij vermoeden hiervan is het van groot belang om onmiddellijk contact op te nemen met het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum van het Nationaal Ziekenhuis van Colombo .

Deze aandoening kan worden veroorzaakt of verergerd door ernstige stress of trauma. Ook een onbekende omgeving, zoals een ziekenhuisopname, kan bij sommige mensen angstgevoelens oproepen.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

De behandeling hangt af van verschillende factoren, waaronder de oorzaak, de ernst van de aandoening en de omgeving van de patiënt (bijvoorbeeld thuis of in het ziekenhuis). Het belangrijkste doel is om de onderliggende oorzaak van de aandoening te behandelen. Als de patiënt echter agressief reageert vanwege angst, is de behandeling lastiger. Daarom proberen artsen eerst de aandoening onder controle te krijgen met behulp van de volgende methoden.

• De-escalatie: De arts of verpleegkundige probeert de geagiteerde persoon te kalmeren door rustig te praten, naar zijn of haar vragen te luisteren en de situatie te de- escaleren.
• Afzondering: Deze aandoening kan ook onder controle worden gehouden door de persoon uit de lawaaierige omgeving te halen en hem of haar in een stille, vredige kamer te plaatsen.
• Medicatie: Als bovenstaande methoden de aandoening niet onder controle krijgen, is medicatie de volgende stap. Dit houdt meestal het gebruik van kalmeringsmiddelen in (zoals tweedegeneratie antipsychotica of benzodiazepinen).
• Fysieke dwangmiddelen: Deze worden alleen als laatste redmiddel gebruikt. Deze methode wordt uitsluitend toegepast als de patiënt een hoog risico loopt zichzelf of anderen te schaden en op geen enkele andere manier onder controle te houden is.

Hoe kun je iemand helpen die angstig is? Wat kun je zelf doen?

Manieren waarop je deze situatie zelf onder controle kunt krijgen

Bij lichte angst kunt u het volgende proberen:

• Ga weg van een plek of persoon die je stress bezorgt.
• Kom tot rust in een donkere, stille kamer, zonder afleiding.
• Ga wandelen of doe een andere vorm van lichaamsbeweging die je leuk vindt.
• Doe meditatie of diepe ademhalingsoefeningen.
• Luister naar rustgevende muziek.
• Schrijf je gedachten op in een boek.

Bij het omgaan met iemand die rusteloos is...

Als iemand in je omgeving aan deze aandoening lijdt, kunnen deze dingen belangrijk zijn om hem of haar te helpen.

• Blijf kalm: als je rustig en langzaam spreekt, voelt de ander dat ook.
• Verander de omgeving: Verwijder indien mogelijk mensen en afleidingen uit de ruimte. Of vraag of ze naar een rustige plek willen gaan.
• Respecteer de persoonlijke ruimte: houd voldoende afstand. Raak anderen niet met geweld aan.
• Luister aandachtig naar wat ze zeggen, zonder te onderbreken, door eenvoudige vragen te stellen.
• Wees begripvol: luister met begrip en oprechte betrokkenheid naar hun gevoelens, zonder te oordelen.