Heb je soms het gevoel dat er duizend dingen tegelijk door je hoofd spoken? Lukt het je niet om je op één taak te concentreren, op één ding, en voel je je overweldigd en angstig zonder duidelijke reden? Als je aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) hebt, herken je wellicht het tweede gevoel: angst. Hoewel dit twee aparte aandoeningen zijn, heeft ongeveer de helft van de volwassenen met ADHD ook last van angst. Je bent dus niet de enige. Het goede nieuws is dat je met de juiste behandeling zowel je ADHD-symptomen als deze onnodige angsten onder controle kunt krijgen.
Wat gebeurt er als ADHD en angststoornis samenkomen?
Als je ADHD hebt en ook nog eens een angststoornis, kunnen je ADHD-symptomen verergeren. Je kunt bijvoorbeeld moeite hebben met concentreren en je constant rusteloos voelen. Daarnaast zijn er ook symptomen die specifiek zijn voor de angststoornis zelf.
Simpel gezegd is angst meer dan alleen af en toe bang zijn. Het is een psychische aandoening die je dagelijks leven, relaties en werk kan beïnvloeden.
| Belangrijkste symptomen van angst | |
|---|---|
| Voortdurende zorgen | Voortdurende, oncontroleerbare bezorgdheid over ongerelateerde zaken. |
| Altijd rusteloos. | Een ongemakkelijk gevoel hebben en constant het gevoel hebben dat er iets ergs gaat gebeuren. |
| Spanning | Een gevoel van constante druk in lichaam en geest. Klachten zoals spierspanning en hoofdpijn kunnen voorkomen. |
| Chronische vermoeidheid | Je de hele dag moe en energieloos voelen, zelfs na een goede nachtrust. |
| Slaapproblemen | Moeite met inslapen, vaak wakker worden of je rusteloos voelen, zelfs na het slapen. |
Komt dit door ADHD? Of is het een aparte angststoornis?
Dit is een heel belangrijke vraag. Soms kan de angst die je voelt veroorzaakt worden door je ADHD. Hoe kan dat? Stel je voor, je hebt veel werk te doen. Door je ADHD heb je er geen zin in om eraan te beginnen, je kunt je niet concentreren. Uiteindelijk voel je veel angst en druk: "Oh, ik kan dit allemaal niet." Als je angst altijd gerelateerd is aan ADHD-problemen, zoals dingen niet goed kunnen doen, dingen vergeten of te laat komen, dan kan het zijn dat de angst door ADHD zelf wordt veroorzaakt.
Maar soms houdt de angst die je voelt niet alleen verband met ADHD. Als je je constant zorgen maakt over je familie, je werk, je gezondheid, je geld, de wereld om je heen... of een heleboel andere dingen, dan kan het naast ADHD ook een andere angststoornis zijn.
De beste persoon om precies te weten wat deze twee inhouden, is uw arts . Bespreek dit openlijk met hem. Hij kan u vragen stellen zoals:
- Maakt u zich vaak zorgen over onbenullige dingen?
- Vind je het moeilijk om deze zorgen onder controle te houden?
- Slaap je 's nachts goed?
- Mist u dagelijkse activiteiten (werk, familiezaken) vanwege deze angst en onrust?
- Maakt u zich minstens drie dagen per week, een uur of langer per dag, zo'n zorgen?
- Heeft er zich recent een grote verandering of traumatische gebeurtenis in uw leven voorgedaan?
- Heeft iemand in uw familie dit soort angststoornis gehad?
De antwoorden op deze vragen helpen uw arts te begrijpen welke aandoening u heeft.
Hoe behandel je zowel ADHD als angststoornis?
Bij het opstellen van een behandelplan zal uw arts eerst kijken welke aandoening uw leven het meest beïnvloedt. In de meeste gevallen is ADHD de juiste diagnose.Met behandeling wordt de angst die daardoor ontstaat aanzienlijk verminderd.
Voordelen van de behandeling van ADHD bij angststoornissen:
- Je stress zal afnemen.
- De aandacht voor het managen van het werk verbetert.
- Het biedt de mentale kracht die nodig is om angstklachten te bestrijden.
Als je naast ADHD ook een andere angststoornis hebt, is het mogelijk dat je beide tegelijk moet behandelen. Gelukkig zijn er behandelingen die bij beide aandoeningen kunnen helpen.
Enkele voorbeelden zijn:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Ontspanningstechnieken en meditatie
- Geneesmiddelen op recept
Hebben ADHD-medicijnen invloed op angstgevoelens?
De meest gebruikte medicatie voor ADHD zijn stimulerende middelen. Voorbeelden hiervan zijn methylfenidaat en amfetaminen. Deze medicijnen kunnen helpen bij ADHD, zelfs als je ook last hebt van angst.
Maar er is iets belangrijks om te weten. Een veelvoorkomende bijwerking van deze stimulerende middelen is toegenomen angst. Hoewel het onmogelijk is om precies te zeggen hoe een medicijn je zal beïnvloeden, kunnen deze medicijnen bij sommige mensen angstgevoelens verergeren.
Mocht dit bij u gebeuren, raak dan niet in paniek. Bespreek het met uw arts. Hij of zij kan andere, niet-stimulerende medicijnen voorstellen, zoals atomoxetine (Strattera) of viloxazine (Qelbree).
Daarnaast kan uw arts ook andere medicijnen voorschrijven, zoals:
- Antidepressiva: Geneesmiddelen zoals bupropion (Wellbutrin), fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft) en venlafaxine (Effexor).
- Medicijnen tegen hoge bloeddruk: Sommige medicijnen, zoals clonidine (Kapvay) en guanfacine (Intuniv), kunnen ook helpen bij de behandeling van ADHD en angststoornissen.
Het allerbelangrijkste is om regelmatig contact te houden met uw arts. Laat hem of haar weten wat er verandert aan uw medicatie, zowel positief als negatief, zodat hij of zij een behandelplan kan opstellen dat het beste bij u past.
Belangrijkste boodschap
- ADHD en angststoornissen komen vaak samen voor. Als je aan beide lijdt, ben je niet de enige.
- Voor een goede behandeling is het essentieel om vast te stellen of de angst die u ervaart wordt veroorzaakt door ADHD of door een andere medische aandoening.
- Overleg altijd met uw arts om hier meer over te weten te komen en het beste behandelplan op te stellen.Neem geen beslissingen op basis van wat je online leest.
- Vaak neemt de angst die met ADHD gepaard gaat af wanneer deze op de juiste manier wordt behandeld.
- Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden, waaronder medicatie en therapie. Aarzel niet om openlijk met uw arts te praten om te ontdekken wat voor u het beste werkt.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe