Heeft uw kind moeite om op één plek te blijven? Laten we eens meer leren over ADHD (aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis)!

Is je kleintje altijd op één plek? Rennen, springen, spartelen... Ben je het zat dat je kind niet luistert naar wat er gezegd wordt? Dit kunnen tekenen zijn van iets ernstigs. Het gaat om een ​​aandoening die ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) heet. ADHD is niet zomaar een gebrek aan aandacht, het is een complexer probleem dat met de hersenen te maken heeft. Hierdoor hebben ze moeite om hun aandacht op bepaalde dingen te richten, stil te zitten en hun gedachten te beheersen. Maar het bijzondere is dat ze zich, als ze iets doen waar ze dol op zijn, er zelfs helemaal op kunnen focussen!

De symptomen van ADHD beginnen meestal tussen de leeftijd van 3 en 6 jaar. Soms kunnen ze ook op volwassen leeftijd nog aanwezig zijn. Sommige mensen herkennen de aandoening zelfs pas op latere leeftijd. Hoewel er geen volledige genezing voor ADHD bestaat , hoeft u zich geen zorgen te maken: de symptomen kunnen goed onder controle worden gehouden met medicatie en gedragstherapie.

Miljoenen kinderen wereldwijd hebben ADHD. Deze aandoening komt ook in ons land veel voor. Als bij uw kind ADHD is vastgesteld, is het belangrijk dat u de feiten goed kent en met andere ouders van kinderen met ADHD praat. Dit kan u en uw kind helpen om uw kind te ondersteunen. Laat u niet misleiden door mythes.

Bestaan ​​er verschillende vormen van ADHD? Welke zijn dat?

Ja, artsen onderscheiden vier hoofdtypen bij de diagnose van ADHD bij kinderen en volwassenen:

• ADHD met aandachtsproblemen: Dit type kenmerkt zich door moeite met concentratie, het voltooien van taken en het organiseren van zaken. Bij dit type komen symptomen zoals friemelen en rusteloosheid minder vaak voor, of zelfs helemaal niet. Deze personen worden in de klas of thuis vaak gezien als 'dromers'.

• Hyperactief-impulsieve ADHD: Deze mensen hebben moeite om stil te zitten of rustig te zijn. Ze hebben veel energie en zijn erg spraakzaam. Ze vallen anderen in de rede en doen dingen zonder na te denken. Deze mensen hebben echter mogelijk geen duidelijke aandachtsproblemen.

• Gecombineerde presentatie: Dit is de meest voorkomende vorm van ADHD. Dit is wat de meeste mensen voor ogen hebben als ze het woord ADHD horen. Het combineert de eerder genoemde symptomen van onoplettendheid en hyperactiviteit/impulsiviteit.

• Niet-gespecificeerde presentatie: Deze vorm van ADHD is ernstig genoeg om het dagelijks leven te belemmeren, maar voldoet niet helemaal aan de officiële criteria voor de voorgaande typen. Artsen noemen het dan 'niet-gespecificeerde ADHD'.

Afhankelijk van de mate waarin deze symptomen uw dagelijks leven beïnvloeden, classificeren artsen ze als mild, matig of ernstig .

Wat zijn de symptomen van ADHD?

De symptomen van ADHD vallen in twee hoofdcategorieën uiteen:

1.Symptomen van onoplettendheid: Deze symptomen beïnvloeden uw vermogen om u op een taak te concentreren en deze van begin tot eind af te ronden. U stelt taken die uw aandacht vereisen mogelijk uit. U lijkt misschien afgeleid, zelfs als iemand praat, en u raakt mogelijk vaak dingen kwijt.

2. Symptomen van hyperactiviteit/impulsiviteit: Deze symptomen beïnvloeden het vermogen om stil te zitten, comfortabel op één plek te blijven en kunnen problemen veroorzaken bij het wachten op de eigen beurt of het nadenken voordat men spreekt.

Er zijn ongeveer negen symptomen in elk van deze categorieën. Deze worden hieronder beschreven. Het belangrijkste is echter dat dit normaal gedrag is dat veel kinderen van tijd tot tijd vertonen. Niet elk kind dat dit af en toe doet, heeft ADHD. Artsen hanteren zeer nauwkeurige criteria voor de diagnose van ADHD.

Aandachtsgerelateerde symptomen (bij kinderen):

Kijk of je kind dit soort dingen doet:

• Vermijdt taken die veel aandacht vergen (bijv. huiswerk, schoolwerk).
• Besteedt onvoldoende aandacht aan details, of lijkt slordige fouten te maken .
• Ik vergeet vaak dingen die ik moet doen.
• Het is makkelijk om afgeleid te raken door dingen die er om je heen gebeuren, en soms ook door je eigen gedachten.
• Moeite met het organiseren van dingen (bijv. hoe speelgoed in de kamer is gerangschikt, hoe spullen in de schooltas zijn geordend, hoe de stappen van een project zijn geordend).
• Moeite met het concentreren op wat je doet (bijvoorbeeld luisteren naar een college, een lange tekst lezen).
• Verliest spullen die ze nodig hebben (bijv. schoolspullen, potloden, brillen).
• Zelfs als iemand rechtstreeks praat, lijkt het alsof zijn gedachten ergens anders zijn, of alsof hij in een droomwereld verkeert .
• Zelfs als een taak gemakkelijk begint, wordt deze niet afgemaakt omdat de aandacht wordt afgeleid door iets anders (dit kan bijvoorbeeld van invloed zijn op het uitvoeren van huishoudelijke klusjes en het voltooien ervan).

Kenmerken die samenhangen met friemelen/impulsief gedrag (bij kinderen):

Bekijk ook deze kenmerken:

• Maakt kleine bewegingen met handen of benen, is onrustig (vooral tijdens het eten, huishoudelijke taken of het zitten op een stoel).
• Ga zitten en sta op wanneer je dat nodig hebt.
• Het is erg moeilijk om stil te spelen of iets anders te doen.
• Het is moeilijk om te wachten tot je aan de beurt bent.
• Verstoort wat anderen aan het doen zijn (bijvoorbeeld door op andere kinderen te springen terwijl ze spelen, of door zonder toestemming speelgoed van iemand anders af te pakken).
• Springen, klimmen, rennen of een rusteloos gevoel hebben terwijl je eigenlijk op één plek wilt blijven.
• Het lijkt altijd "in beweging" of "als een motor".
• Ze praten voordat ze aan de beurt zijn, of ze maken de zinnen van anderen af.
• Hij praat meer dan verwacht.

Wat zijn de oorzaken van ADHD?

ADHD is genetisch bepaald . Dit betekent dat uw kind geboren wordt met genetische veranderingen die bepaalde afwijkingen in de hersenontwikkeling veroorzaken. We noemen dit 'neurodivergentie'. Simpel gezegd, hun hersenen zijn net iets anders bedraad. Vaak komen deze genetische veranderingen die ADHD veroorzaken in families voor. Kinderen met ADHD kunnen biologische ouders of broers en zussen hebben die de aandoening ook hebben.

Onderzoekers proberen nog steeds te achterhalen hoe ADHD de hersenen beïnvloedt. Wat we tot nu toe weten, is dat bij kinderen met ADHD de frontale kwab van de hersenen wordt aangetast, waardoor het moeilijker wordt om 'gerichte aandacht' te gebruiken. 'Gerichte aandacht' is het vermogen om je te concentreren op iets waar je niet per se in geïnteresseerd bent. Denk bijvoorbeeld aan luisteren naar de leraar op school of het maken van huiswerk.

We gebruiken deze 'gerichte aandacht' om te plannen, te multitasken en problemen op te lossen. Dit noemen we 'executieve functies' . Wanneer er andere dingen om ons heen zijn die onze interesse wekken, kost het veel energie om onze 'gerichte aandacht' te gebruiken.

Als uw kind ADHD heeft, kost het meer energie dan gemiddeld om zich te concentreren op de dingen die echt gedaan moeten worden. Dit betekent dat uw kind, na thuiskomst van school, misschien geen zin heeft om taken uit te voeren die normaal gesproken makkelijk lijken, zoals de jas ophangen of de tas inpakken, omdat het de concentratie mist die nodig is voor die 'basistaken'.

Aan de andere kant is uw kind beter in staat om 'automatische aandacht' te gebruiken dan kinderen met een typisch brein ('neurotypisch'). Dit is de aandacht die we gebruiken om ons te concentreren op iets dat ons interesseert. Dit geeft ons wat we 'hyperfocus' noemen, het vermogen om urenlang één ding te doen. Uw kind kan deze 'hyperfocus' gebruiken om heel goed te worden in een hobby of sport, of om bepaalde doelen te bereiken.

Wat zijn de risicofactoren voor ADHD?

Deskundigen geloven dat sommige mensen genen hebben die hen vatbaarder maken voor ADHD. Dat wil zeggen, die genen verhogen de kans dat iemand ADHD ontwikkelt. Maar vervolgens spelen bepaalde omgevingsfactoren een rol die de ontwikkeling van ADHD kunnen veroorzaken.

Omgevingsrisicofactoren zijn onder meer:

• Blootstelling aan bepaalde giftige stoffen tijdens de foetale fase. Bijvoorbeeld blootstelling aan giftige stoffen zoals tabak, alcoholgebruik of lood tijdens de zwangerschap.
• Een laag geboortegewicht (hoe lager het gewicht, hoe hoger het risico).
• Vroeggeboorte.

Wat zijn de mogelijke complicaties van ADHD?

ADHD kan de manier waarop uw kind over zichzelf denkt en met de wereld om zich heen omgaat, beïnvloeden. Indien niet goed behandeld,Uw kind kan bijvoorbeeld de volgende dingen meemaken:

• Een laag zelfbeeld hebben.
• Lage schoolcijfers en het onvermogen om hun volledige potentieel te bereiken.
• Moeite hebben in sociale situaties (vooral omdat ik door leeftijdsgenoten word gepest of niet met ze wil omgaan).
• Verhoogd risico op verslavingsproblemen op volwassen leeftijd.
• Regelmatige ongelukken en verwondingen .
• Moeite met het vinden en behouden van werk op volwassen leeftijd.

Hoe stellen artsen de diagnose ADHD?

Artsen stellen de diagnose ADHD vast op basis van de aanwezigheid of afwezigheid van bepaalde symptomen. Ze gebruiken hiervoor criteria uit de internationaal geaccepteerde richtlijn , de DSM-5-TR .

Om bij uw kind de diagnose ADHD te stellen, moet aan alle volgende voorwaarden worden voldaan:

• Uw kind moet minstens zes symptomen uit één categorie vertonen (aandachtstekort of hyperactiviteit/impulsiviteit). Of minstens zes symptomen uit elke categorie (in totaal twaalf of meer).
• De symptomen moeten vóór de leeftijd van 12 jaar zijn begonnen.
• De symptomen moeten op minstens twee plaatsen aanwezig zijn (bijvoorbeeld thuis en op school).
• De symptomen moeten de dagelijkse activiteiten en vriendschappen van het kind belemmeren .
• Een andere medische aandoening mag niet de oorzaak van deze symptomen zijn.

Er bestaat geen laboratoriumtest (zoals een bloed- of urinetest) waarmee ADHD kan worden vastgesteld. In plaats daarvan voeren artsen een 'ADHD-onderzoek' uit. Dit houdt in dat ze met u, uw kind en andere mensen (zoals vrienden, familieleden en leerkrachten) praten om meer te weten te komen over het gedrag van uw kind.

De diagnose wordt in drie stappen gesteld:

1. Het identificeren van gedragspatronen die verband houden met aandacht en activiteit.

2. Zorg ervoor dat er geen andere oorzaken zijn voor dit gedrag (zoals depressie of angst ).

3. Controleer op andere gelijktijdig voorkomende aandoeningen.

Kinderen met ADHD hebben vaak ook andere psychische aandoeningen. Bijvoorbeeld:

• Spanning
• Depressie
• oppositioneel-opstandige stoornis

Ze kunnen ook andere neuro-ontwikkelingsstoornissen hebben, zoals autisme of een leerstoornis . De arts van uw kind kan aanvullende onderzoeken aanbevelen om deze andere aandoeningen vast te stellen of uit te sluiten.

Wat moet ik weten over de behandeling van ADHD?

ADHD-behandelingen vallen in twee hoofdcategorieën uiteen:Gedragsinterventies (die praktische vaardigheden aanleren) en medicatie (farmacotherapie) . Het behandelplan zal variëren afhankelijk van de leeftijd en persoonlijke behoeften van de persoon.

Als uw kind ADHD heeft, kan de arts een of meer van de volgende dingen aanbevelen:

• Oudertraining: Therapeuten leren u hoe u de sterke punten van uw kind kunt benutten en hoe u uw kind kunt helpen bij het verbeteren van gedrag dat problemen veroorzaakt. U leert bijvoorbeeld een routine voor uw kind te creëren, positief gedrag aan te moedigen en te reageren op negatief gedrag. Dit is erg belangrijk .
• Groepen voor sociale vaardigheden: Uw kind kan baat hebben bij groepstrainingen voor sociale vaardigheden. Deze groepen komen één of twee uur per week samen, meestal gedurende 6 tot 12 weken. Uw kind leert onder begeleiding nieuwe vaardigheden om met leeftijdsgenoten om te gaan.
• Medicatie (farmacotherapie): ADHD-medicatie verbetert het vermogen van uw kind om zich te concentreren. Dit kan de symptomen verbeteren en, belangrijker nog, de kwaliteit van leven en relaties verbeteren. Artsen zullen uw kind in de gaten houden om te zien hoe de medicatie werkt en of er bijwerkingen optreden. Zo nodig zullen ze het type en de dosering van de medicatie aanpassen.

Het doel van de behandeling van ADHD is het verbeteren van de symptomen, zodat het kind zijn of haar dagelijks leven beter kan blijven leiden. Voor jongere kinderen (4 en 5 jaar) raden artsen oudertrainingen aan voordat medicatie wordt voorgeschreven. Voor oudere kinderen, tieners en volwassenen is de beste behandeling meestal een combinatie van gedragsinterventies en medicatie.

Er is momenteel geen bewijs dat traditionele 'praattherapie' of 'speltherapie' direct helpt bij ADHD-symptomen. De arts van uw kind kan dergelijke behandelingen echter wel aanbevelen voor andere bijkomende aandoeningen (zoals angst).

Hoe kan ik mijn kind thuis helpen?

Oudercursussen leren je effectieve technieken die je dagelijks kunt toepassen. Artsen kunnen je ook advies geven dat is afgestemd op de specifieke behoeften van je kind. Over het algemeen zijn hier een aantal dingen die je kunt doen om je kind te helpen. (Deze tips zijn geen vervanging voor een behandeling, inclusief medicatie, die door je arts wordt aanbevolen.)

• Zorg ervoor dat de spullen die je kind dagelijks nodig heeft, georganiseerd zijn. Alles moet een vaste plek hebben en op zijn plek liggen. Dit geldt voor kleding, tassen en schoolspullen. Een checklist kan helpen om alles georganiseerd te houden.
• Zorg voor een routine. Volg elke dag dezelfde routine, van het moment dat je 's ochtends wakker wordt tot het moment dat je 's avonds naar bed gaat. Deze routine moet tijd bevatten voor huiswerk en spelen. Consistentie is erg belangrijk voor kinderen met ADHD.
• Gebruik een kalender of agenda op een plek waar uw kind deze kan zien.Creëer een plek om belangrijke herinneringen, verantwoordelijkheden en gebeurtenissen op te schrijven. Deze hulpmiddelen kunnen vooral nuttig zijn voor jonge kinderen en jongvolwassenen die moeite hebben met timemanagement .
• "Pak het kind aan als het iets goed doet." Door positief gedrag te benadrukken, leer je het kind wat het moet doen. Als ouders zich alleen richten op ongepast gedrag, neemt dat gedrag juist toe. Een kind straffen leert het alleen maar wat het niet moet doen.
• Effectief disciplineren. Creëer een consistent systeem voor het belonen van gewenst gedrag. Reageer op slecht gedrag met alternatieve methoden, zoals een time-out of het afnemen van privileges.
• Kies een plek om je huiswerk te maken. Creëer een rustige, opgeruimde en afleidingsvrije omgeving om je huiswerk te maken.
• Zet een timer. Stel een tijdslimiet in voor het huiswerk. Als je kind het niet af heeft, neem dan een korte pauze en stel een nieuwe tijd in om het af te maken.
• Prijs de inzet en het voltooien van taken. In plaats van je kind onafgemaakte werkstukken te laten zien, beloon je hem of haar voor het werk dat wel afgemaakt wordt.

Is ADHD een beperking?

Ja, in sommige landen wordt ADHD bijvoorbeeld door de Americans with Disabilities Act (ADA) beschouwd als een ontwikkelingsstoornis. Deze aandoening kan de dagelijkse activiteiten van uw kind beïnvloeden, waaronder het leren op school. Daarom heeft uw kind mogelijk extra ondersteuning op school nodig, zoals speciaal onderwijs en/of aangepast onderwijs. Bespreek dit met de arts en school van uw kind.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u denkt dat uw kind ADHD heeft, overleg dan met de kinderarts . Die kan ADHD diagnosticeren (of uitsluiten) en ervoor zorgen dat uw kind de nodige behandeling krijgt. Ga ook regelmatig met uw kind naar de kinderarts voor controle . Zo kan de kinderarts de ontwikkeling van uw kind in de gaten houden en andere noodzakelijke zorg verlenen.

Als je denkt dat je symptomen van ADHD hebt (ADHD kan ook bij volwassenen voorkomen!), ga dan naar een arts. Die kan je begeleiden bij het verkrijgen van een diagnose als volwassene. Ook kan een arts onderzoeken of er andere aandoeningen zijn met vergelijkbare symptomen.

Hoe lang duurt ADHD?

ADHD verdwijnt niet, het is een levenslange aandoening. Maar het hoeft geen levensbedreigende aandoening te zijn. Je kunt er niet 'van afkomen', maar met behandeling kunnen je symptomen beter onder controle worden gehouden.Dankzij effectieve behandelingen ervaren sommige mensen geen problemen meer met ADHD-symptomen wanneer ze volwassen worden. Maar voor anderen blijven de symptomen hun dagelijks leven beïnvloeden. Artsen stemmen de behandeling af op de behoeften van elke individuele patiënt.

ADHD is geen hersenaandoening of -afwijking. Het uit zich bij iedereen een beetje anders.

Dus, zelfs als u dezelfde aandoening heeft, kan uw kind een andere ervaring hebben. De symptomen kunnen milder of ernstiger zijn dan die van u. En de symptomen kunnen (net als die van u) in de loop van de tijd veranderen.

Als u denkt dat uw kind ADHD heeft, of als de diagnose ADHD is gesteld, heeft u waarschijnlijk veel vragen. Onthoud dat deze aandoening veel voorkomt en dat artsen er voortdurend meer over leren. De artsen van uw kind kunnen uw vragen beantwoorden en u helpen begrijpen hoe u uw kind het beste kunt ondersteunen.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.

ADHD is niets om bang voor te zijn. Het is een subtiele verandering in de werking van de hersenen. Met een juiste diagnose, behandeling en liefdevolle ondersteuning kan zelfs een kind met ADHD een succesvol en gelukkig leven leiden. Als u zich zorgen maakt over uw kind, is het nooit te laat om medisch advies in te winnen. Onthoud dat u er niet alleen voor staat en dat er veel mensen zijn die u op dit pad kunnen helpen. Herken de sterke punten van uw kind en ondersteun hem of haar met liefde en geduld.

ADHD , aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, geestelijke gezondheid van kinderen, gedragsproblemen, neurodivergentie