Wanneer je arts je vertelt dat je borstkanker hebt, kan het voelen alsof je hele leven plotseling verandert. Dat is normaal. Maar het raakt niet alleen jou. Het raakt ook je familie en goede vrienden die van je houden en om je heen staan. Zij kunnen zich net als jij bang, boos, verdrietig en machteloos voelen. Daarom is het zo belangrijk dat jij en je dierbaren elkaar begrijpen, met elkaar communiceren en elkaar steunen tijdens deze moeilijke periode.
Laten we dit samen onderzoeken.
Toen je voor het eerst over deze aandoening hoorde, heb je waarschijnlijk veel informatie erover opgezocht. Je hebt op internet, in boeken en bij artsen gezocht naar manieren om ermee om te gaan. Net als jij zijn ook je familie en vrienden op zoek naar informatie. Ze willen weten hoe ze je het beste kunnen helpen en wat je in de toekomst kunt verwachten.
Het beste wat je kunt doen, is hen bij deze reis betrekken.
- Bespreek met hen uw medische toestand, oftewel uw diagnose borstkanker .
- Vertel hen welke behandelingen er worden aangeboden en wat ze kunnen verwachten. Door zo open te zijn, help je hen eventuele onnodige angsten te overwinnen.
- Neem, indien mogelijk, iemand mee naar de dokter . Die persoon kan vragen stellen aan de dokter en belangrijke dingen in een notitieboekje noteren. Als je iets vergeet, kan diegene je eraan herinneren. Hij of zij kan de informatie ook aan anderen uitleggen.
Dit is net een teamsport . Als iedereen samenwerkt en zich bewust is van de situatie, wordt het veel gemakkelijker om deze uitdaging aan te gaan.
Wees bereid je aan te passen aan veranderingen.
Tijdens je behandeling kan het een hele uitdaging zijn om de dagelijkse taken thuis te regelen. Je partner, moeder, vader of beste vriend(in) kan je in deze periode helpen door een deel van de last te verlichten.
Als iemand je wil helpen, bedenk dan concrete dingen die die persoon voor je kan doen. In plaats van alleen maar te zeggen: "Ik heb hulp nodig", kun je bijvoorbeeld vragen om:
- "Kunt u het kind vanmiddag van school ophalen?"
- "Kun je thuis wat eten voor me klaarmaken op de dag dat ik mijn medicijnen ga halen?"
- "Ik wil even met je praten, heb je even tijd?"
Vergeet ook niet dat niet iedereen alles kan. Iedereen heeft zijn eigen unieke talenten. Denk er maar eens over na: sommige vrienden kunnen goed naar je luisteren als je verdrietig bent. Anderen kunnen je aan het lachen maken met grappen. Weer anderen zijn goed in koken, oppassen op de kinderen en klusjes in en rond het huis doen. Probeer dus de juiste persoon voor de juiste taak te kiezen.
Als je het gevoel hebt dat iemand iets voor je doet wat moeilijk voor die persoon is, delegeer het dan de volgende keer aan iemand anders. Je kunt ook een lijst maken met dingen waar je hulp bij nodig hebt en hen vragen iets uit te kiezen wat ze graag zouden willen doen. Vergeet ondertussen niet om degenen die je helpen te bedanken en hen eraan te herinneren goed voor hun eigen leven en gezondheid te zorgen.
Het is erg belangrijk om goede communicatie te onderhouden.
Tijdens uw behandeling kunnen uw behoeften van dag tot dag en van week tot week veranderen. Sommige weken heeft u misschien veel hulp nodig. Andere weken gaat het misschien zo goed dat u dingen zelfstandig kunt doen. Het is belangrijk om openlijk met uw familie over deze veranderingen te praten.
Sommige dingen kunnen lastig en ongemakkelijk zijn om over te praten, maar het is beter om er snel over te praten, voordat ze grote problemen worden.
De tabel hieronder bevat een aantal onderwerpen die u en uw gezin zouden moeten bespreken.
| Onderwerp dat besproken zal worden | Beschrijving en belang |
|---|---|
| Verantwoordelijkheden delen | Je zult je moeten aanpassen aan nieuwe manieren om dingen te doen, zoals het huishouden, de kinderopvang en het betalen van rekeningen. Maak duidelijk wie wat doet. Zo voorkom je onnodige problemen. |
| Hoop | Iedereen heeft grenzen aan wat hij of zij kan doen. Bespreek wat je wel en niet kunt doen, rekening houdend met je fysieke gesteldheid, de mentale toestand van anderen en de beschikbare tijd. |
| Geldzaken | Het is belangrijk om openlijk te praten over zaken als medische kosten en inkomensverlies. Hoewel dit een moeilijk onderwerp is, is het makkelijker om oplossingen te vinden als je het samen aanpakt. |
| Beslissingen over de behandeling | U en uw partner hebben wellicht verschillende meningen over welke behandeling u vervolgens wilt volgen. Het is belangrijk om naar elkaar te luisteren. Hoewel de uiteindelijke beslissing bij u ligt, kan het delen van ideeën u meer zelfvertrouwen geven. |
| Gevoelens | In deze periode kunnen jij en je familie gevoelens van verdriet, angst, woede en stress ervaren. Door te praten over dingen als "Hoe gaat het met je?" of "Ik heb het vandaag moeilijk" kun je je meer op je gemak voelen en elkaar beter begrijpen. |
Het kan in het begin moeilijk zijn om over deze dingen te praten, maar het wordt met de tijd makkelijker. Onthoud dat we allemaal in hetzelfde team zitten. Soms worden er verkeerde woorden gezegd, soms gebeuren er verkeerde dingen. Maar heb geduld met elkaar.
Schakel indien nodig externe hulp in.
Het is belangrijk om te onthouden dat je deze reis niet alleen hoeft te maken. Wanneer je het gevoel hebt dat de last te zwaar wordt voor jou of iemand in je familie, is het verstandig om hulp van buitenaf te zoeken.
- Counseling: U kunt als gezin een gesprek hebben met een counselor. Vraag uw arts of er psychologen of counselors werkzaam zijn in het ziekenhuis waar u behandeld wordt. Zij kunnen u helpen om samen beslissingen te nemen.
- Steungroepen: Er zijn andere mensen in de wereld die hetzelfde meemaken als jij. Vraag het ziekenhuispersoneel naar steungroepen waar mensen zoals jij zich bij kunnen aansluiten. Sommige kankerorganisaties bieden ook online steungroepen aan. Door je hierbij aan te sluiten, kun je je minder alleen voelen.
Dit soort dingen zullen jou en je dierbaren veel kracht geven om deze moeilijke tijd door te komen.
Belangrijkste boodschap
- Borstkanker is een veelvoorkomende uitdaging voor jou, je familie en je vrienden. Lijd er niet alleen onder, ga het samen aan.
- Praat openlijk over je aandoening, behandeling en gevoelens. Neem iemand die je vertrouwt mee naar de dokter.
- Schroom niet om hulp te vragen. Vraag om hulp bij specifieke dingen, zoals de kinderen verzorgen, huishoudelijke taken doen of boodschappen halen.
- Respecteer ieders gevoelens. Soms kan dit moeilijk zijn voor jou en je dierbaren. Wees geduldig met elkaar.
- Als je je overweldigd of gestrest voelt, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken of je aan te sluiten bij een steungroep.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe