Heb jij ook last van borstpijn? (Mastalgie) Laten we het daar eens over hebben!

Veel mensen, vooral vrouwen, ervaren op een bepaald moment in hun leven pijn in de borsten. Soms voelt het aan als een lichte tinteling of een zwaar gevoel. Andere keren kan het een scherpe, stekende pijn zijn die ondraaglijk is. Deze borstpijn, die we medisch 'mastalgie' noemen, kan je dagelijkse activiteiten, slaap en zelfs je mentale gezondheid beïnvloeden als het vaak voorkomt. Bovendien kan aanhoudende pijn een symptoom zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem. Daarom is het erg belangrijk om hier alert op te zijn. Bedenk dat deze pijn kan worden veroorzaakt door hormoonmedicatie, hormonale veranderingen tijdens de menstruatie, het dragen van een slecht passende bh of misschien een infectie. Ook mannen kunnen borstpijn ervaren. De belangrijkste oorzaak hiervan is een aandoening genaamd 'gynecomastie', waarbij borstweefsel bij mannen vergroot is. Maar het belangrijkste is dat borstpijn meestal geen symptoom is van borstkanker . Toch is het wel iets om je zorgen over te maken.

Er zijn twee hoofdsoorten borstpijn!

We kunnen deze borstpijn onderverdelen in twee hoofdcategorieën: cyclische borstpijn en niet-cyclische borstpijn.

1. Wat is cyclische borstpijn?

Dit is de meest voorkomende vorm. Zoals de naam al doet vermoeden, houdt deze pijn verband met je maandelijkse menstruatiecyclus . Het komt meestal voor bij vrouwen tussen de 20 en 50 jaar. Het kan één of beide borsten treffen. Deze pijn wordt vaak veroorzaakt door veranderingen in de natuurlijke hormoonspiegels in ons lichaam. De pijn kan ongeveer een week voor je menstruatie beginnen. Het goede nieuws is dat deze cyclische pijn vaak vanzelf verdwijnt zodra je menstruatie begint. Het kan echter terugkomen naarmate je volgende menstruatie dichterbij komt. Dit gebeurt volgens een voorspelbaar patroon. Als je hormonale medicatie gebruikt, zoals de anticonceptiepil of hormoonvervangende therapie, kun je deze pijn ook ervaren wanneer er veranderingen optreden. Na de menopauze, wanneer je menstruatie volledig stopt, komt deze cyclische pijn meestal niet meer voor.

2. Wat is niet-cyclische borstpijn?

Dit type borstpijn heeft niets te maken met je maandelijkse menstruatiecyclus . Het komt het meest voor bij vrouwen boven de 40 en kan aanhouden na de menopauze. In tegenstelling tot cyclische pijn heeft het geen specifiek patroon. Soms komt en gaat de pijn, soms is deze constant. Meestal wordt deze pijn in één borst gevoeld, op een specifieke plek. Deze niet-cyclische pijn kan worden veroorzaakt door een borstblessure, de grootte van de borst of een goedaardige tumor.

Hoe vaak komt pijn in de borst voor?

Pijn in de borst komt vaker voor dan je misschien denkt. Naar schatting krijgt ongeveer 70% van de vrouwen minstens één keer in hun leven te maken met pijn in de borst. Het komt vooral veel voor bij vrouwen die nog niet in de menopauze zijn, oftewel die nog menstrueren. Ook bij mannen krijgt tussen de 50% en 65% op een bepaald moment in hun leven te maken met pijn in de borst. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de meeste oorzaken van deze pijn niet ernstig of levensbedreigend zijn.

Wat zijn de symptomen van pijnlijke borsten?

De symptomen kunnen enigszins variëren, afhankelijk van of u cyclische of niet-cyclische borstpijn heeft. Bij cyclische borstpijn kunnen uw borsten als volgt aanvoelen:

• Het kan pijnlijk en gevoelig aanvoelen bij aanraking.
• Het kan er een beetje gezwollen uitzien .
• Het kan zwaar aanvoelen.

De intensiteit van deze pijn verschilt van persoon tot persoon. Bij sommigen kan de pijn uitstralen naar de oksel en de schouder. De symptomen van niet-cyclische borstpijn kunnen enigszins variëren:

• De pijn kan zich beperken tot één borst, op een specifieke plek .
• Het kan een scherpe, plotselinge pijn zijn.
• Op die plek kan een branderig gevoel ontstaan, alsof je met een mes gestoken bent .

Hoe voelt borstpijn aan die door kanker wordt veroorzaakt?

Borstkanker is meestal niet pijnlijk. Maar als het wel pijnlijk is, kan het aanvoelen als een brandend of knijpend gevoel op een specifieke plek in de borst. Nog vaker voorkomend bij borstkanker zijn veranderingen in de huid van de borst. De huid kan ruw en bobbelig worden, zoals een sinaasappelschil. Of de huid kan jeuken of rood worden. Je kunt ook veranderingen aan de tepel zien, zoals afscheiding uit de tepel of een ingetrokken tepel (tepelinversie).

Voor welk soort borstpijn moeten we ons het meest zorgen maken?

Als de pijn in uw borsten langer dan twee weken aanhoudt, of als deze zonder vast patroon komt en gaat, kan dit een teken zijn dat het tijd is om een ​​arts te raadplegen. Ook als u na de menopauze pijn in uw borsten ervaart, is het belangrijk om dit aan uw arts te melden.

Is het normaal dat slechts één borst pijn doet?

Ja, dat kan normaal zijn. Borstpijn kan één borst of beide borsten treffen. Hoewel pijn door hormonale veranderingen vaak beide borsten aantast, is dit niet bij iedereen het geval. Ook een infectie of andere onderliggende aandoening kan één borst of beide borsten beïnvloeden. Daarom is het verstandig om een ​​arts te raadplegen en de exacte oorzaak te laten vaststellen.

Wat zijn de oorzaken van pijn in de borst?

Zoals we eerder hebben besproken, is de belangrijkste oorzaak van cyclische borstpijn de hormonale veranderingen die gepaard gaan met je natuurlijke maandelijkse menstruatiecyclus. Niet-cyclische borstpijn kan verschillende oorzaken hebben. Enkele daarvan zijn:

• Anticonceptiepillen
• Zwangerschap
• Borstinfecties zoals mastitis
• Ontsteking
• Hormoontherapie​
• Eerdere bestralingstherapie
• Sommige antidepressiva, zoals SSRI's (selectieve serotonineheropnameremmers),
• Met vocht gevulde cysten in de borsten ( Borstcysten )
• Goedaardige knobbels (fibroadenomen)
• Costochondritis , een ontsteking van de botten en het kraakbeen van de borstkas.
• Littekenweefsel van eerdere operaties
• Letsel of ongelukken aan de borsten

Daarnaast kunnen sommige van onze gewoontes ook niet-cyclische borstpijn veroorzaken:

• Roken
• Overmatige cafeïneconsumptie (zoals koffie en thee)
• Ernstige stress
• Borstvoeding (in sommige gevallen)
• Regelmatige consumptie van vette en gefrituurde voedingsmiddelen

Soms kan wat wij als pijn op de borst beschouwen, in werkelijkheid pijn in de borstwand zijn. Wanneer de spieren en weefsels rondom ons hart en onze longen ontstoken raken, kan de pijn aanvoelen alsof deze uit onze borsten komt. In veel gevallen is er geen duidelijke, specifieke onderliggende oorzaak voor borstpijn.

Is pijn in de borst een teken van borstkanker?

Meestal niet. Mensen met borstkanker kunnen knobbeltjes in de borst ontwikkelen, die pijnlijk kunnen zijn. De meeste borstpijn wordt echter niet veroorzaakt door kankergezwellen of tumoren. Als u vermoedt dat u borstpijn heeft, vooral als u risicofactoren voor borstkanker heeft (bijvoorbeeld een familiegeschiedenis), is het verstandig om een ​​arts te raadplegen en een borstonderzoek te laten doen.

Kunnen stress en angst borstpijn veroorzaken?

Misschien. Er zijn verschillende onderzoeken die een verband aantonen tussen pijn in de borsten en angst. Het is altijd een goed idee om met een arts te praten over manieren om met stress en angst om te gaan.

Waarom doen borsten pijn tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap produceert je lichaam meer hormonen dan normaal, met name oestrogeen. Dit heeft direct invloed op je borsten. Daarom zijn beide borsten vaak pijnlijk en gevoelig bij aanraking.

Wie heeft een grotere kans op pijn in de borst?

Je hebt meer kans op pijnlijke borsten als je de volgende factoren hebt:

• Voor vrouwen met grote borsten . Vrouwen met grote borsten hebben vaak last van schouder-, nek- en rugpijn.
• Voor vrouwen die eerder een borstoperatie hebben ondergaan en daardoor littekenweefsel hebben .
• Mensen die medicijnen gebruiken die de hormonen beïnvloeden . Dit kan onder andere de anticonceptiepil, vruchtbaarheidsmedicijnen en hormoontherapie omvatten.
• Voor mensen die te veel cafeïne drinken . Onderzoek heeft een verband aangetoond tussen pijn in de borsten en overmatig cafeïnegebruik.

Wat zijn de complicaties van pijn in de borst?

De complicaties die kunnen optreden als gevolg van pijn in de borst variëren afhankelijk van de oorzaak. Als de pijn niet-cyclisch is, kan het onder andere het volgende omvatten:

• Moeite met inslapen.
• Problemen tijdens seksuele intimiteit .
• Onvermogen om te sporten of inspannende activiteiten te verrichten.

Borstpijn kan echter soms worden veroorzaakt door een onderliggende ziekte of infectie. Indien onbehandeld, kunnen deze aandoeningen leiden tot ernstiger complicaties.

Hoewel zeldzaam, kan pijn in de borst ook door kanker worden veroorzaakt. Raadpleeg daarom direct een arts als u langer dan twee weken pijn in uw borst heeft, of als u symptomen heeft zoals een knobbel, huidveranderingen of afscheiding uit de tepel.

Hoe herken je pijn in de borst?

Voordat een borstonderzoek plaatsvindt, zal de arts u vragen naar uw symptomen, hoe lang u deze al heeft, hoe hevig de pijn is en hoe vaak ze voorkomen. Tijdens het borstonderzoek zal de arts uw borsten zorgvuldig onderzoeken op knobbeltjes of andere tekenen van pijn. Mogelijk wordt u gevraagd voorover te buigen om te bepalen of de pijn uit uw borst zelf komt of uit uw borstkas. Uw arts kan een mammografie of echografie aanvragen. Of deze onderzoeken nodig zijn, hangt echter af van verschillende factoren.

• De aard van uw pijn.
• Waarop te letten tijdens een borstonderzoek.
• jouw leeftijd.
• Hoe lang is het geleden dat u voor het laatst een borstonderzoek heeft gehad?

Hoe behandel je pijn in de borst?

Cyclische pijn in de borsten is een normaal onderdeel van je maandelijkse menstruatiecyclus en vereist daarom geen ingrijpende behandeling. Als de pijn echter ondraaglijk is, zijn er enkele pijnstillers die je kunt gebruiken om de symptomen te verlichten:

• Paracetamol (bijv. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (bijv. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxennatrium` (bijv. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirine` (bijv. `Anacin®`, `Bayer®`)
• Diclofenac (bijv. Voltaren®) - Dit is ook verkrijgbaar als zalf.

Als uw borstpijn ernstiger is, kan uw arts twee medicijnen voorschrijven: danazol of tamoxifen (deze mogen alleen op recept van een arts worden ingenomen). Beide medicijnen hebben echter bijwerkingen, dus het is belangrijk om met uw arts te overleggen voordat u ze inneemt en te bepalen of ze in uw situatie de moeite waard zijn. Er zijn ook een paar andere dingen die u kunt doen om uw borstpijn te verlichten:

• Het stoppen met, het aanpassen van de dosering van of het afbouwen van hormonale medicatie (zoals de anticonceptiepil) of medicijnen waarvan bekend is dat ze borstpijn veroorzaken. Doe dit echter nooit zonder medisch advies.
• Het dragen van een goed passende, ondersteunende bh is belangrijk. (Borsten veranderen in de loop van de tijd van grootte en vorm. Zorg er daarom voor dat je altijd de juiste bh-maat hebt.)
• Het vermijden van tabaksproducten zoals sigaretten.
• Verminder of stop met het gebruik van cafeïne .
• Leg een warm kompres op de meest pijnlijke plek van de borst (pas op dat u de huid niet beschadigt).
• Het innemen van vitamine E-supplementen . Sommige studies hebben aangetoond dat dit nuttig kan zijn voor vrouwen die last hebben van pijnlijke borsten als gevolg van menstruatie.
• Het aanbrengen van teunisbloemolie op de borsten. Sommige studies hebben aangetoond dat dit borstpijn kan verminderen.
• Het innemen van magnesiumsupplementen . Het gebruik hiervan tijdens de menstruatiecyclus, ongeveer twee weken voor de menstruatie, kan de symptomen verlichten.
• Het aanbrengen van pijnstillende zalven zoals trolaminesalicylaatcrème, die zonder recept bij de apotheek verkrijgbaar is.
• Het inzetten van ontspanningstherapieën om stress te verminderen.

Houd er rekening mee dat sommige van deze behandelingen niet grondig zijn onderzocht en mogelijk niet voor iedereen werken. Het is raadzaam om met uw arts te overleggen of deze behandelingen voor u geschikt zijn.

Als u niet-cyclische borstpijn heeft, kan uw arts behandelingen voorstellen die vergelijkbaar zijn met die voor cyclische pijn. Als hij of zij echter vaststelt dat de onderliggende oorzaak van uw pijn iets is zoals een infectie of een goedaardige tumor, kan een specifieke behandeling (zoals antibiotica of een operatie) nodig zijn.

Kan borstpijn worden voorkomen?

Cyclische pijn in de borsten is een normaal onderdeel van je maandelijkse menstruatiecyclus, dus het is onmogelijk om het volledig te voorkomen. Maar er zijn wel een aantal veranderingen in je levensstijl die je kunt doorvoeren om te voorkomen dat je symptomen verergeren. Denk hierbij aan het dragen van een goede, ondersteunende bh, het verminderen van cafeïnegebruik en stoppen met roken.

Hoe lang kan borstpijn aanhouden?

Vóór de menopauze kunt u cyclische borstpijn ervaren die elke maand tijdens de menstruatie optreedt. Hoewel borstpijn een relatief constant probleem is, hangt de ernst van de pijn af van hoe u deze behandelt – dat wil zeggen, met specifieke pijnstillers en aanpassingen in uw levensstijl. Niet-cyclische borstpijn kan ook worden behandeld met medicijnen en aanpassingen in uw levensstijl. Bij dit type pijn kan uw arts echter specifieke medicijnen of behandelingen aanbevelen om de onderliggende oorzaak van de pijn aan te pakken.

Welke vorm van borstpijn is "normaal"?

Sommige oorzaken van pijnlijke borsten zijn veelvoorkomend, zoals hormonale veranderingen of de anticonceptiepil. Maar dat betekent niet dat u met de pijn hoeft te blijven leven of geen behandeling hoeft te zoeken. Het kan bijvoorbeeld helpen om van anticonceptiepil te veranderen.

Hoewel af en toe pijn in de borsten normaal kan zijn, kan het ook een teken zijn van een onderliggend probleem. Het is altijd het beste om een ​​arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen ernstige onderliggende oorzaak is en om een ​​oplossing voor uw pijn te vinden.

Wanneer moet ik een arts raadplegen vanwege mijn borstpijn?

Raadpleeg een arts als uw borstpijn er zo uitziet:

• Als het met de dag erger wordt.
• Als het na twee weken niet afneemt.
• Als het uw dagelijkse activiteiten of slaap verstoort.

Als uw pijn gepaard gaat met een knobbeltje, tepelafscheiding of huidveranderingen, raadpleeg dan direct een arts. Borstpijn kan weliswaar erg vervelend zijn, maar is vaak niet ernstig. Uw arts kan u helpen uw symptomen te verlichten met behandelingen zoals medicatie en verschillende zelfzorgmethoden. Het is altijd verstandig om uw arts te laten weten als de pijn langer dan twee weken aanhoudt of als deze verergert. Hij of zij kan dan de nodige onderzoeken uitvoeren, uw borsten onderzoeken en de onderliggende oorzaak van de pijn achterhalen.

Belangrijkste boodschap: dingen om te onthouden

Borstpijn (mastalgie) is iets wat veel mensen ervaren. Meestal is het geen teken van ernstige kanker. Het kan cyclische pijn zijn die samenhangt met de menstruatiecyclus, of niet-cyclische pijn met andere oorzaken.

• Als de pijn nieuw, ernstig of aanhoudend is, of gepaard gaat met bultjes, huidveranderingen of tepelafscheiding, raadpleeg dan een arts.
• Simpele dingen zoals het dragen van een goed passende bh, het verminderen van cafeïnegebruik en het vermijden van roken kunnen soms verlichting bieden.
• Het is het beste om met een arts te overleggen en te bepalen welke behandeling voor u geschikt is. Ga nooit zomaar wat proberen en neem niet op eigen houtje medicijnen.

Het is erg belangrijk om goed voor je gezondheid te zorgen. Ik hoop dat deze informatie nuttig voor je is!