Ben je net moeder geworden? Of probeer je geleidelijk aan te stoppen met borstvoeding? In deze periode kunnen de pijn, het gespannen gevoel en de zwelling in je borsten soms ondraaglijk zijn, toch? Ongeveer 10% van de moeders die borstvoeding geven, heeft hier last van. Stel je voor hoe vaak dit voorkomt. Meestal treedt dit ongemak op in de eerste weken van de borstvoeding. Daarom delen we vandaag een heel eenvoudig huismiddeltje dat voor veel mensen effectief is gebleken.
Wat is deze borstpijn? Is het mastitis?
Laten we eerst het verschil tussen deze twee aandoeningen begrijpen, want niet alle borstpijn is hetzelfde.
Lichte borststuwing:
Simpel gezegd betekent dit dat je borsten vol melk zitten en hard aanvoelen. Je kunt een licht zwaar, gespannen of zelfs een beetje pijnlijk gevoel ervaren. Maar het is niet ondraaglijk. Als je je baby op tijd borstvoeding geeft of je melk afkolft, verdwijnt dit meestal vanzelf binnen een dag of twee.
Mastitis :
Soms kan de stuwing ernstig worden en een ontsteking van het borstweefsel veroorzaken. Dit noemen we mastitis. Dit kan behoorlijk pijnlijk zijn. In dat geval is het absoluut noodzakelijk om verlichting te vinden.
Bekijk de onderstaande tabel om te zien of u deze symptomen herkent.
| Symptoom | Wat betekent dit? |
|---|---|
| Ernstige pijn in de borst | De pijn is zo hevig dat je je hand niet kunt bewegen, en het doet zelfs pijn als je je kleren aanraakt. |
| Roodheid en warmte | De huid op de pijnlijke borst wordt rood en voelt warmer aan dan de andere kant bij aanraking. |
| Een zwelling of knobbel | De borst kan gezwollen zijn en aanvoelen als een knobbel die in de hand te voelen is. |
| Verminderde melkproductie | De hoeveelheid melk die uit de borst aan de pijnlijke kant komt, is verminderd. |
| Tepelafscheiding | Abnormale afscheiding uit de tepel die geen melk is. |
| Koorts en spierpijn | Ik heb hoge koorts, overal pijn en ik voel me alsof ik verkouden ben. |
Als u deze symptomen heeft, kan het gebruik van koolbladeren om de pijn te verlichten veel verlichting bieden.
Waarom gebruik je koolbladeren hiervoor?
Koolbladeren zijn een zeer populair huismiddel tegen mastitispijn. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat koolbladeren de pijn en zwelling beter verminderen dan ijspakken.
De voordelen hiervan zijn:
- Zeer eenvoudig in gebruik: geen speciale inspanning vereist.
- Natuurlijk en veilig: iets wat je zo uit de keuken kunt halen.
- Goedkoop: Het kost niet veel om een kool te kopen.
- Effectief: Biedt goede verlichting van pijn en zwelling.
Het is niet helemaal duidelijk waarom koolbladeren deze verlichting bieden. Wetenschappers denken echter dat de ontstekingsremmende stoffen in groenten zoals kool en broccoli hiervoor verantwoordelijk zijn. Wat de reden ook is, het is veilig om te zeggen dat deze methode miljoenen moeders wereldwijd heeft geholpen.
Hoe verzorg je koolbladeren op de juiste manier?
Als je ook last hebt van ernstig gezwollen en pijnlijke borsten, volg dan deze stappen.
1. Kies een goede kool: Kies een groene, verse en niet-verschrompelde kool. Je kunt een koolblad gebruiken dat gekoeld is geweest, maar een koolblad op kamertemperatuur is ook prima.
2. Grondig wassen:Was de koolbladeren voor gebruik grondig met water om eventuele bacteriën te verwijderen. Dep ze vervolgens droog met een schone doek of keukenpapier.
3. Bereid de bladeren voor: Verwijder de dikke kern uit het midden van het koolblad. Dit maakt het makkelijker om het blad op zijn plaats te houden. Je kunt eventueel ook een klein gaatje in het midden van het blad snijden, zodat je je tepel erdoorheen kunt steken. Een andere goede manier is om het blad te pletten met een deegroller (zoals voor chapati's) of een fles. Hierdoor komt er wat sap vrij en wordt het resultaat verbeterd.
4. Leg een of meerdere koolbladeren op je borst, zodat de hele pijnlijke borst bedekt is. Het is niet erg als je de tepels niet bedekt.
5. Laat 20 minuten intrekken: Houd de koolbladeren op hun plaats, draag een loszittende bh en laat het ongeveer 20 minuten zo zitten.
6. Doe dit tweemaal daags: Gebruik verse koolbladeren voor deze behandeling, tweemaal daags, totdat de pijn en zwelling afnemen.
Je zult binnen 30 minuten na het aanbrengen van de koolbladeren verlichting beginnen te voelen. Vergeet ook niet om je baby regelmatig borstvoeding te geven of regelmatig te kolven. Dit helpt borstontsteking te verminderen en een goede melkproductie te behouden.
Waar moet je op letten als je dit doet?
Hoewel dit een heel eenvoudige oplossing is, zijn er een paar dingen waar we op moeten letten.
- Allergieën : Als u allergisch bent voor kool, hetzij bij het eten ervan, hetzij wanneer het uw huid raakt, probeer dit middel dan niet. U kunt in plaats daarvan iets anders proberen, zoals het afwrijven van de kool met een doekje gedrenkt in koud water.
- Niet op wonden leggen: Als je tepels gekloofd of beschadigd zijn, leg dan geen koolbladeren op die wonden.
- Let goed op je melkproductie: dit is het allerbelangrijkste . Stop met het gebruik van koolbladeren zodra de pijn en zwelling afnemen. Doorgaan met het gebruik van koolbladeren kan namelijk je melkproductie verminderen.
- Medisch advies kan nodig zijn: Koolbladeren bieden slechts tijdelijke verlichting van pijn en zwelling. Ze genezen geen ernstige infectie.
Als u symptomen heeft zoals koorts, rillingen, spierpijn, of als de pijn na een dag of twee niet verdwijnt en erger wordt, raadpleeg dan uw arts.Mogelijk moet u antibiotica gebruiken.
Belangrijkste boodschap
- Mastitis is een pijnlijke ontsteking van de borsten die kan voorkomen bij moeders die borstvoeding geven.
- Het gebruik van koolbladeren kan de pijn en zwelling verlichten, maar het geneest geen infectie.
- Gebruik voor de behandeling verse, schone koolbladeren en leg deze ongeveer 20 minuten op uw borsten.
- Stop met het gebruik van koolbladeren zodra de pijn en zwelling afnemen. Langdurig gebruik kan de melkproductie verminderen.
- Als u symptomen heeft zoals koorts, spierpijn of hevige pijn, raadpleeg dan direct uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe