Wat moet je doen als je diabetes hebt én verkouden bent of griep? Laten we het erover hebben!

Een verkoudheid of griep kan voor iedereen erg vervelend zijn. Je voelt je moe en hebt nergens zin in. Maar als je diabetes type 1 of type 2 hebt, kan deze veelvoorkomende ziekte een stuk ernstiger zijn. Door factoren zoals infecties, uitdroging en bepaalde medicijnen kan het erg moeilijk zijn om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar maak je geen zorgen, als je je hiervan bewust bent en de nodige stappen onderneemt, kun je deze aandoening goed beheersen.

Waarom stijgt mijn bloedsuikerspiegel als ik ziek ben?

Simpel gezegd werkt het zo: als je een infectie krijgt, zoals een verkoudheid, begint je lichaam de ziekte te bestrijden. Om daarbij te helpen, maakt je lichaam speciale hormonen aan. Zie het als een leger dat uitrukt om de ziekte in je lichaam te bestrijden.

Maar dit heeft een klein bijeffect. Deze hormonen belemmeren de insulineproductie in ons lichaam. Het gevolg is dat je bloedsuikerspiegel plotseling stijgt.

• Als de bloedsuikerspiegel van iemand met diabetes type 1 niet onder controle te houden is, kan er een gevaarlijke aandoening ontstaan ​​die ketoacidose wordt genoemd. Hierbij wordt het bloed te zuur. Dit kan levensbedreigend zijn.
• Iemand met diabetes type 2 , vooral een oudere persoon, kan een ernstige aandoening ontwikkelen die diabetisch coma wordt genoemd, als de bloedsuikerspiegel te hoog wordt.

Hoe kun je verkoudheid en griep voorkomen?

Voorkomen is beter dan genezen, dus let goed op deze dingen.

• Was uw handen regelmatig: maak er een gewoonte van voor uzelf en uw gezin om regelmatig uw handen grondig te wassen met water en zeep.
• Laat je vaccineren tegen de griep: Hoewel er geen vaccin is tegen verkoudheid, is er wel een vaccin om griep te voorkomen. Het is het beste wat je kunt doen om je elk jaar te laten vaccineren. Het wordt aanbevolen voor iedereen ouder dan 6 maanden. Dus als je kind diabetes heeft, laat hem of haar dan ook vaccineren.
• Moedig anderen aan: Het is een goed idee om je niet alleen zelf, maar ook je familie, collega's en vrienden te laten vaccineren tegen de griep. Als zij zich niet laten vaccineren, is de kans veel kleiner dat jij het ook krijgt.

September wordt beschouwd als de beste maand om dit vaccin te halen, omdat het ongeveer zes maanden bescherming biedt. Je kunt dit vaccin echter op elk moment tijdens het griepseizoen krijgen.

Overweeg ook het vaccin tegen longontsteking.

Vraag uw arts of u een pneumokokkenvaccinatie nodig heeft. Dit vaccin beschermt u niet alleen tegen longontsteking, maar ook tegen aandoeningen zoals bloedinfecties en hersenvliesontsteking. Volgens de American Diabetes Association heeft slechts 1 op de 3 mensen met diabetes het vaccin gekregen. Maar wist u dat mensen met diabetes bijna drie keer zoveel kans hebben om te overlijden aan griep en longontsteking?

Wat u moet weten over medicijnen tegen verkoudheid

Een van de grootste problemen voor iemand met diabetes is dat sommige verkoudheidsmiddelen suiker bevatten. Vooral hoestsiroop en vloeibare medicijnen kunnen suiker bevatten.

• Lees het etiket: Lees voordat u een geneesmiddel bij de apotheek koopt, het etiket zorgvuldig om te zien wat het bevat.
• Vraag het aan uw arts: Het beste en veiligste is om met uw arts te overleggen en te vragen naar suikervrije medicijnen die voor u geschikt zijn. Noteer de namen van de medicijnen waar u naar vraagt. Dat kan u later helpen.
• Wees voorzichtig bij hoge bloeddruk: als u ook een hoge bloeddruk heeft, vermijd dan verkoudheidsmiddelen die decongestiva bevatten, omdat deze uw bloeddruk nog verder kunnen verhogen.
• Niet geven aan jonge kinderen: Of ze nu diabetes hebben of niet, geef geen verkoudheids- of griepmedicijnen aan kinderen jonger dan 2 jaar zonder medisch advies vanwege het risico op ernstige bijwerkingen.

Laten we een plan maken voor als ik ziek ben.

Iedereen kan op elk moment verkouden worden of griep krijgen. Het is daarom verstandig om voorbereid te zijn. Bespreek met uw arts, verpleegkundige of diabetesverpleegkundige een plan dat bij u past. Veelvoorkomende adviezen zijn onder andere:

1. Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel: Uw arts kan u aanraden om uw bloedsuikerspiegel minstens elke 4 uur te controleren. Als uw bloedsuikerspiegel niet binnen het streefbereik ligt, kan uw arts u adviseren uw diabetesbehandelplan aan te passen. Als uw bloedsuikerspiegel te hoog is, kan uw arts u adviseren uw insulinedosis te verhogen.

2. Controleer op ketonen: Als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan 240 mg/dL , controleer dan uw urine op ketonen. Als u ketonen aantreft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

3. Controleer je lichaamstemperatuur: Controleer altijd je lichaamstemperatuur.

4. Eten en drinken:Als je ziek bent, heb je misschien geen zin om te eten. Maar het is belangrijk om toch te proberen iets te eten en te drinken. Als je niet eet, kan je bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag worden. Als je koorts hebt, moet overgeven of diarree hebt, drink dan minstens een glas vocht per uur dat je wakker bent. Water, bouillon en sinaasappelsap zijn goede opties.

5. Stop niet met het innemen van insuline/medicatie: Blijf uw insuline of andere diabetesmedicatie innemen zoals voorgeschreven, tenzij uw arts u anders adviseert.

Wanneer moet u direct een arts raadplegen?

Als u of uw kind met diabetes symptomen van koorts vertoont, neem dan direct contact op met uw arts om met de behandeling te beginnen en ernstige complicaties te voorkomen. Let vooral op de symptomen in de onderstaande tabel.