Heeft u diabetes? Laten we meer leren over de diagnose en behandeling (Diabetes Mellitus)

Voelt u zich constant moe? Heeft u een droge mond? Of moet u vaak plassen? Dit kunnen veelvoorkomende symptomen van diabetes zijn. Vandaag bespreken we deze ziekte, diabetes mellitus, waar veel mensen bang voor zijn, hoe u de diagnose kunt stellen en hoe u deze kunt behandelen, op een eenvoudige en begrijpelijke manier.

Hoe weet ik of ik diabetes heb?

Als u risicofactoren voor diabetes heeft, of als uw urine een hoog suikergehalte vertoont, kan uw arts vermoeden dat u diabetes heeft. Simpel gezegd: als de hoeveelheid insuline die door de alvleesklier in ons lichaam wordt geproduceerd afneemt (type 1 diabetes) of als het lichaam niet goed reageert op insuline (type 2 diabetes), stijgt het suikergehalte in het bloed, oftewel de bloedglucosewaarde.

Er zijn verschillende belangrijke tests om de diagnose te bevestigen. Meestal zal de arts, als een testwaarde verhoogd is, adviseren om de test te herhalen ter bevestiging.

Daarnaast kan uw arts soms ook een test aanvragen, de zogenaamde Zinc Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab)-test. Deze bloedtest kan helpen bepalen of iemand diabetes type 1 of een ander type heeft. Door de ziekte vroegtijdig en nauwkeurig te diagnosticeren, kan de juiste behandeling eerder worden gestart.

Welke behandelingen zijn er voor diabetes?

Uw arts stelt een behandelplan op dat bij u past en dat u kunt begrijpen. Mogelijk heeft u onderweg de hulp nodig van andere zorgverleners. Denk bijvoorbeeld aan een podoloog, een diëtist, een oogarts en een endocrinoloog.

De basis van de diabetesbehandeling is een combinatie van medicatie, lichaamsbeweging en een aangepast dieet om uw bloedsuikerspiegel binnen het door uw arts voorgeschreven streefbereik te houden. Door op te letten wat en wanneer u eet, kunt u plotselinge pieken in uw bloedsuikerspiegel (het schommeleffect) minimaliseren. Dit kan de noodzaak om uw medicatie, met name uw insulinedosis, zo vaak aan te passen verminderen.

Diabetesmedicijnen

Behandeling van diabetes type 1

Als je diabetes type 1 hebt, produceert je alvleesklier niet langer de insuline die je nodig hebt om energie te maken. Je moet dus insuline van buitenaf krijgen, via injecties of een insulinepomp . Hoewel jezelf een injectie geven in het begin misschien een beetje eng lijkt, is het niet zo moeilijk als je denkt.

Sommige mensen gebruiken een computergestuurd apparaat, een insulinepomp, die op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid insuline in het lichaam afgeeft.

Er zijn momenteel verschillende soorten insuline in gebruik.

Behandeling van diabetes type 2

Sommige mensen met diabetes type 2 kunnen hun ziekte onder controle houden met alleen een aangepast dieet en voldoende beweging . Anderen hebben pillen of insuline-injecties nodig. Deze medicijnen werken op verschillende manieren om de bloedsuikerspiegel weer normaal te krijgen.

• Geneesmiddelen die de insulineproductie door de alvleesklier verhogen: Voorbeelden: glimepiride, glipizide, glyburide.
• Geneesmiddelen die de opname van suiker uit voedsel verminderen: bijvoorbeeld acarbose (Precose).
• Medicijnen die de manier waarop het lichaam insuline gebruikt verbeteren: Voorbeelden: pioglitazon (Actos).
• Medicijnen die de suikerproductie door de lever verminderen en de insulineresistentie verlagen: bijvoorbeeld metformine (Glucophage). Metformine helpt ook bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel doordat het gewichtsverlies bevordert.
• Medicijnen die de heropname van suiker door de nieren blokkeren en de uitscheiding ervan in de urine verhogen (SGLT2-remmers): Voorbeelden: canagliflozine (Invokana), dapagliflozine (Farxiga). Deze medicijnen hebben ook bijkomende voordelen, zoals gewichtsverlies en een verlaagd risico op hart- en vaatziekten.

Wat is het juiste dieet voor mensen met diabetes?

Een evenwichtig dieet is essentieel voor iemand met diabetes. Bespreek dit daarom met uw arts of een diëtist om een ​​voedingsplan op te stellen dat bij u past.

• Maaltijden en timing: Als u diabetes type 1 heeft, hangt de hoeveelheid insuline die u nodig heeft af van uw activiteit en voeding. Wat u eet, hoeveel u eet en wanneer u eet, is dus net zo belangrijk. Over het algemeen wordt aangeraden om drie hoofdmaaltijden en drie of vier tussendoortjes te eten.
• De bordregel: probeer de helft van je bord te vullen met zetmeelarme groenten (bijvoorbeeld broccoli, wortels, komkommers, kool, tomaten, bonen).
• Let op je koolhydraatinname: Weten hoeveel koolhydraten je nodig hebt en hoeveel je ervan consumeert, is erg belangrijk voor een goede bloedsuikerregulatie. Kies voor volkorenproducten (bijvoorbeeld bruine rijst, haver, gerst).
• Vet en eiwitten: Beperk verzadigd vet. Vermijd transvetten volledig. Kies voor mager vlees, vis, noten en magere zuivelproducten.

Het belang van lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is een andere belangrijke pijler van de diabetesbehandeling. Maar u moet zeker eerst met uw arts overleggen voordat u met een trainingsprogramma begint . Lichaamsbeweging verbetert de manier waarop uw lichaam insuline gebruikt en kan de bloedsuikerspiegel verlagen.

• Let op voor hypoglykemie: controleer je bloedsuikerspiegel ongeveer een half uur voordat je gaat sporten en neem zo nodig een kleine snack met koolhydraten. Als je tijdens het sporten symptomen van een lage bloedsuikerspiegel ervaart (duizeligheid, zweten, trillen), stop dan met sporten en neem direct iets zoets (bijvoorbeeld een lepeltje suiker of glucose).
• Hoeveel beweging moet je doen?: Het wordt aanbevolen om minstens 150 minuten per week matig intensieve aerobe oefeningen te doen, zoals stevig wandelen. Begin rustig aan en bouw de tijd geleidelijk op.

Deze veranderingen in levensstijl zijn noodzakelijk.

Vermijd roken.

Stop vandaag nog met roken. Als je rookt, wordt het veel moeilijker om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. En je risico op complicaties door diabetes (hart- en vaatziekten, nierziekten, zenuwschade, blindheid) is veel hoger.

Beperk alcoholgebruik.

Als u insuline of bepaalde diabetesmedicatie gebruikt, kan het drinken van alcohol ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk laag wordt. Dit komt doordat uw lever, wanneer u alcohol drinkt, bezig is de alcohol af te breken in plaats van uw bloedsuiker te reguleren.

Verminder stress.

Stress kan je bloedsuikerspiegel verhogen, dus zoek manieren om te ontspannen. Dingen zoals meditatie, yoga en tijd doorbrengen met vrienden kunnen daarbij helpen.

Zorg goed voor je tanden en tandvlees.

Diabetes kan het risico op tandvleesaandoeningen verhogen, dus poets en flos uw tanden elke dag grondig.