Als de dokter je vertelt dat je diabetes hebt, is het eerste waar we aan denken het reguleren van onze bloedsuiker. Dat klopt, dat is het allerbelangrijkste. Maar wist je dat diabetes een verraderlijke ziekte is die ook een grote impact op je hart kan hebben? De connectie tussen deze twee aandoeningen is veel dieper dan we denken. Diabetes verdubbelt namelijk bijna je risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Laten we het vandaag eens hebben over hoe dit komt en hoe we onszelf tegen dit gevaar kunnen beschermen.
Hoe diabetes het hart en de bloedvaten direct beschadigt.
Hoe langer je diabetes hebt, hoe groter de kans dat je hart- en vaatziekten ontwikkelt. Dit komt doordat ongecontroleerd hoge bloedsuikerspiegels na verloop van tijd geleidelijk de systemen in ons lichaam beschadigen. Stel je voor wat er gebeurt als suikerhoudend water door een ijzeren buis blijft stromen? Na een tijdje roest de buis, toch? Hetzelfde gebeurt met onze bloedvaten.
Simpel gezegd, dit is wat er gebeurt:
- Beschadiging van de bloedvaten: Een hoge bloedsuikerspiegel beschadigt de delicate wanden van onze bloedvaten. Wanneer deze wanden dikker worden, hechten vetdeeltjes in het bloed, met name cholesterol, zich aan deze ruwe plekken. Net zoals vuil en roest zich ophopen in een oude waterleiding, beginnen deze vetafzettingen (plaque) zich in onze bloedvaten te vormen. Na verloop van tijd worden deze afzettingen dikker en verkleinen ze de ruimte in de bloedvaten. Dit wordt atherosclerose genoemd. Wanneer dit gebeurt, wordt de hoeveelheid bloed die het hart nodig heeft om zuurstof en voedingsstoffen op te nemen, verminderd.
- De kans op bloedstolsels neemt toe: een hoge bloedsuikerspiegel verandert de samenstelling van het bloed, waardoor de neiging tot bloedstolselvorming groter wordt. Als een bloedstolsel plotseling vast komt te zitten in een bloedvat dat vernauwd is geraakt door vetophopingen, kan het de bloedstroom volledig blokkeren en een hartaanval of beroerte veroorzaken.
- Verzwakking van de hartspier: Diabetes zorgt ervoor dat het hart na verloop van tijd harder moet werken. Dit kan veranderingen in de hartspier veroorzaken, waardoor fijne littekens ontstaan. Hierdoor kan het hart minder efficiënt bloed rondpompen.
- Ontstekingen in het lichaam nemen toe: Wanneer we ergens in ons lichaam een wond oplopen, zwelt die op om te genezen. Dat is normaal. Maar diabetes kan constante, chronische ontstekingen in het lichaam veroorzaken, vooral in de bloedvaten. Deze ontsteking versnelt ook het proces van de opbouw van vetophopingen.
Diabetes komt niet alleen – andere vrienden doen mee!
Diabetes is als een bendeleider. Hij doet het niet alleen. Hij rekruteert zijn vrienden om de schade aan het hart te vergroten. Als je diabetes hebt én deze andere risicofactoren, is het probleem nog ernstiger.
Stel je voor dat je bloedvaten een weg zijn. Diabetes is als het creëren van gaten in die weg. Factoren zoals roken en hoge bloeddruk zijn als zware voertuigen die over die gaten rijden. Daardoor slijt de weg nog sneller.
Laten we eens kijken wie die "slechte vrienden" zijn die bij diabetes horen.
| Risicofactor | Hoe diabetes de situatie verergert |
|---|---|
| Overgewicht | Overgewicht zorgt er ook voor dat het hart harder moet werken. In combinatie met diabetes kunnen er gemakkelijk andere problemen ontstaan, zoals een hoge bloeddruk en een te hoog cholesterolgehalte. Het is als een vicieuze cirkel die elkaar versterkt. |
| Hoge bloeddruk | Diabetes en hoge bloeddruk zijn als twee kanten van dezelfde medaille. De aanwezigheid van beide aandoeningen verdubbelt het risico op hart- en vaatziekten. Diabetes verergert bovendien de schade die hoge bloeddruk aan de bloedvaten kan toebrengen. |
| Cholesterolonbalans (Cholesterolproblemen) | Veel mensen met diabetes hebben ook deze aandoening:
|
| Roken | Roken is alsof je je bloedvaten rechtstreeks vergiftigt. Wanneer roken in combinatie met bloedvaten die al beschadigd zijn door diabetes, is de schade die het veroorzaakt onvoorstelbaar. |
Waarom is het lastig om hartziekten te behandelen als je diabetes hebt?
De behandelingen voor hart- en vaatziekten zijn de afgelopen 20 jaar enorm verbeterd, waardoor de kans om een hartaanval te overleven groter is dan ooit tevoren.
Helaas kan een hartaandoening bij mensen met diabetes ernstiger zijn dan bij de gemiddelde persoon. Bovendien zijn sommige behandelingen (zoals bepaalde operaties) minder succesvol bij mensen met diabetes.
Als diabetespatiënt is het dus het beste om hart- en vaatziekten te voorkomen in plaats van te wachten tot ze zich ontwikkelen. Een goede controle van de diabetes en een gezonde levensstijl zijn uw beste verdediging.
Dit alles is niet bedoeld om u bang te maken, maar om u te informeren. Want als u precies weet wat dit risico inhoudt, kunt u de nodige stappen ondernemen om uzelf ertegen te beschermen. Bespreek dit regelmatig met uw arts. Laat uw hartgezondheid controleren. Het is een investering in uzelf.
Belangrijkste boodschap
- Diabetes is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten, en er bestaat een zeer sterk verband tussen beide.
- De eerste en belangrijkste stap is om uw bloedsuikerspiegel goed onder controle te houden.
- Niet alleen uw bloedsuikerspiegel, maar ook uw bloeddruk en cholesterolgehalte moeten regelmatig worden gecontroleerd. Zorg ervoor dat deze binnen de door uw arts voorgeschreven waarden blijven.
- Zorg voor een gezond gewicht, beweeg dagelijks en eet gevarieerd.
- Als je rookt, stop er dan vandaag nog mee. Het is een van de beste dingen die je voor je hart kunt doen.
- Maak je nergens zorgen over. Bespreek dit alles openlijk met je arts en bedenk samen het beste plan voor jou.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe