Ben je vaak verkouden en moet je veel niezen? Heb je een luchtreiniger (luchtfilter) nodig voor in huis?

Heb jij ook het hele jaar door last van vervelende klachten zoals niezen, een loopneus en hoesten? Heb je het gevoel dat deze symptomen verergeren als je thuis bent? Dan denk je waarschijnlijk dat een goede luchtreiniger, of 'luchtfilter', al deze problemen zal oplossen. Maar is dat wel zo? Is het de investering in een luchtfilter wel waard? Laten we dit eens nader bekijken.

Stap één: Bereid de huiselijke omgeving voor voordat u een luchtfilter installeert.

Eigenlijk raden wij als artsen niet meteen aan om een ​​luchtfilter te kopen. Er is een veel belangrijkere eerste stap. Namelijk het zoveel mogelijk verminderen van de factoren die uw allergieën en astma veroorzaken in uw huiselijke omgeving. Bedenk eens: als u een plek waar vuil zich ophoopt niet regelmatig schoonmaakt, heeft het geen zin om er parfum op te spuiten. Datzelfde geldt hier ook voor. We moeten eerst de oorzaak van het probleem aanpakken.

Hier zijn een paar dingen die je kunt doen voordat je zelfs maar aan een luchtfilter denkt.

• Verwijder tapijten: Verwijder indien mogelijk alle tapijten uit uw huis en gebruik een gladde ondergrond zoals tegels of terrazzo. Tapijten zijn een ideale plek voor allergenen zoals stof en huisstofmijt om zich te nestelen.
• Zorg goed voor je huisdieren: Als je een puppy of kitten in huis hebt, kan het een lastige beslissing zijn. Maar als je allergieën hebt, houd ze dan zoveel mogelijk buiten het huis. Als dat niet mogelijk is, laat ze dan helemaal niet in je slaapkamer komen. Laat ze ook niet op je bed of bank slapen en speel niet met ze.
• Gebruik de airconditioning: Door de airconditioning te gebruiken in plaats van de ramen open te zetten tijdens warm weer, wordt de hoeveelheid allergenen, zoals pollen, die vanuit de buitenlucht het huis binnenkomen, verminderd.
• Reinig de filters regelmatig: Reinig of vervang het filter van uw airconditioning en het filter van uw ventilatiesysteem ( luchtkanalen ) regelmatig, minstens elke drie maanden.
• Houd de ramen gesloten: Houd tijdens perioden met hevige allergieklachten de ramen van uw huis en auto zoveel mogelijk gesloten. En beperk de tijd die u buitenshuis doorbrengt.
• Roken binnenshuis verbieden: Als iemand in huis rookt, stop daar dan helemaal mee binnenshuis. Sigarettenrook is een belangrijke trigger voor astma en allergieën.
• Was uw kleding in heet water: Gebruik zo heet mogelijk water bij het wassen van uw beddengoed, kussenslopen en gordijnen. Dit doodt huisstofmijten.
• Verminder de hoeveelheid stof die zich ophoopt:Stof hoopt zich vaak op in een huis vol decoraties, stapels boeken en overbodige spullen. Houd je huis daarom zo eenvoudig en opgeruimd mogelijk.

Stap twee: Laten we nu eens nadenken over een luchtfilter.

Oké. Je hebt alles geprobeerd wat ik eerder heb genoemd, maar je klachten zijn nog steeds niet voldoende verlicht? Dan is dit het perfecte moment om een ​​luchtfilter te overwegen.

Zelfs organisaties zoals het Amerikaanse Environmental Protection Agency (EPA) en de American Lung Association zeggen dat luchtreinigers nuttig kunnen zijn voor mensen met allergieën en astma, maar dat ze geen universele oplossing bieden. Zelfs in een goed geventileerd en schoon huis lopen de meningen uiteen over hoeveel extra verlichting een luchtfilter biedt.

Wat voor soort luchtfilters zijn dit?

Er zijn veel verschillende soorten luchtfilters op de markt. Om de juiste te kiezen, is het belangrijk om de verschillende typen enigszins te begrijpen.

Eén voor het hele huis? Of één voor elke kamer?

Als uw huis centrale airconditioning heeft, kunt u een filtersysteem voor het hele huis installeren dat daarop wordt aangesloten. De filters hiervan kunnen echter duur zijn en moeten regelmatig worden vervangen. Over het algemeen raden we aan om een ​​draagbaar luchtfilter te gebruiken dat past in de ruimte waar u de meeste tijd doorbrengt, met name de slaapkamer.

Stel jezelf deze vragen voordat je een luchtfilter koopt.

Oké, nu je hebt besloten een luchtfilter te kopen, ga dan niet zomaar naar de winkel en kies de mooiste of de goedkoopste. Neem een ​​weloverwogen beslissing, stel jezelf deze vragen of vraag het aan de verkoper.

• Wat verwijdert dit apparaat? Wat verwijdert het niet? (Bijvoorbeeld alleen stof? Verwijdert het ook sigarettenrook ? Verwijdert het geuren?)
• Hoe efficiënt is dit? (Voldoet dit aan de "True HEPA"-norm?)
• Is het geschikt voor de grootte van de kamer? (Kan dit de lucht in uw slaapkamer binnen 4-6 minuten reinigen?)
• Wat is de CADR-waarde?CADR staat voor 'Clean Air Delivery Rate'. Simpel gezegd geeft dit aan hoe snel het apparaat de lucht kan reinigen. Er zijn aparte CADR-waarden voor stof, pollen en rook. Hoe hoger deze waarde, hoe efficiënter het apparaat is.
• Is het makkelijk om het filter te vervangen? (Vraag de winkel indien mogelijk om dit voor u te doen.)
• Hoe vaak moet ik het filter vervangen? En hoeveel kosten de filters? Zijn ze het hele jaar door verkrijgbaar?
• Hoe is het geluid? Is het stil genoeg om te gebruiken tijdens het slapen? Probeer het eens een tijdje aan te zetten in de winkel. Probeer je voor te stellen hoe het klinkt in de stille omgeving van je huis.

Kortom, als u gezond bent en in een relatief schone omgeving woont, is het niet nodig om onnodig geld uit te geven aan een luchtfilter. Als u echter astma, allergieën of een chronische longaandoening zoals COPD heeft, is het wellicht verstandig om met uw arts te overleggen over dit type apparaat.