Heb jij ook een vreemde angst of een ongemakkelijk gevoel als je jonge kinderen ziet? Zou het efebofobie kunnen zijn?

Heb je ooit gemerkt dat sommige volwassenen een beetje verlegen en ongemakkelijk worden als ze jongere mensen zien, oftewel oudere mensen? Misschien heb je dat zelf ook wel eens meegemaakt. Dit is niet zomaar een klein ongemak, soms zit er meer achter. Vandaag gaan we het over zo'n situatie hebben.

Wat is efebofobie?

Eenvoudig gezegd is efebofobie een extreme, abnormale angst die voorkomt bij jongeren, meestal tieners tussen de 13 en 19 jaar. Dit is geen onschuldige angst; voor sommige mensen is deze angst zo ernstig dat ze een grote impact kan hebben op hun dagelijks leven.

Het woord "ephebiphobia" is samengesteld uit twee Griekse woorden. "Ephebos" betekent "jeugd" of "adolescentie" en "phobos" betekent "angst". Samengevoegd betekent het dus "angst voor jongeren".

Wat zou de oorzaak van deze angst kunnen zijn?

Iemand met ephebifobie kan bang zijn voor alles wat met jonge kinderen te maken heeft. Dit betekent dat de angst kan ontstaan, ongeacht of ze jonge kinderen in het echt, online of op tv zien. Denk bijvoorbeeld aan het volgende:

• Speelhallen
• Pretparken
• Scholen met iets grotere klassen, zoals middelbare scholen of scholen voor voortgezet onderwijs.
• Bioscopen
• Winkelcentra
• Tv-drama's of films met jonge kinderen in de hoofdrol.

Je denkt misschien: "Ach, wie zou zo'n plek nou niet geweldig vinden?" Maar dit is niet zomaar een afkeer. Dit is eigenlijk een overweldigende angst.

Wat is een fobie precies?

We horen vaak het woord 'fobie'. Een fobie is een buitensporige, ongewone en irrationele angst voor iets, een persoon, een dier, een plaats of een situatie. Het is een psychische aandoening die valt onder de categorie angststoornissen . Belangrijk is dat hetgeen de angst veroorzaakt meestal niet erg gevaarlijk is. Maar voor de persoon met de fobie voelt het als een grote bedreiging.

Hoe vaak komt deze aandoening voor? Wie heeft de grootste kans om het te krijgen?

Fobieën kunnen iedereen treffen, van kinderen en tieners tot volwassenen. Onderzoek wijst uit dat ongeveer één op de tien Amerikaanse volwassenen op een bepaald moment in hun leven een specifieke fobie zal ontwikkelen. Er zijn echter geen exacte statistieken over hoeveel volwassenen specifiek aan ephebifobie lijden.

Artsen kunnen nog steeds niet met zekerheid zeggen waarom sommige mensen sneller fobieën ontwikkelen dan anderen. Als iemand in uw familie fobieën of andere angststoornissen heeft, is de kans groter dat u zelf ook fobieën ontwikkelt.

Vaak komt een fobie voor.Een combinatie van zowel genetische invloeden (dat wil zeggen, dingen die via je genen worden bepaald) als de invloeden van de omgeving waarin je leeft. Je hebt mogelijk een grotere kans om ephebifobie te ontwikkelen om de volgende redenen:

• Als we voortdurend slecht nieuws zien, lezen en horen over jongeren en hun gedrag, stel je dan eens voor dat kranten altijd grote verhalen zouden publiceren over de fouten die jongeren maken, en dat de televisie dat soort dingen zou laten zien.
• Als je vaak op sociale media dingen ziet die jonge kinderen op een slechte en onjuiste manier afbeelden.
• Als u ooit het slachtoffer bent geweest van een misdrijf of intimidatie door een jongere of een groep jongeren.
• Als er meer meldingen zijn van gewelddadige daden en ernstige incidenten gepleegd door jongeren in de buurt waar u woont.

Dergelijke ervaringen kunnen een negatief beeld van jongeren scheppen. Je kunt gaan denken: "Alle jongeren zijn zo."

Zijn er nog andere soorten fobieën die verband houden met de angst voor jongeren?

Ja, het is niet ongebruikelijk om meer dan één fobie te hebben. Het komt vooral vaak voor dat meerdere verwante fobieën tegelijk voorkomen. Iemand die bang is voor jongeren kan ook andere fobieën hebben, zoals:

• Pedofobie (ook wel pediafobie genoemd): Angst voor baby's en jonge kinderen.
• Gerontofobie: Angst voor oude mensen.

Wat zijn de symptomen van iemand met ephebifobie?

Mensen met fobieën zoals ephebifobie weten vaak dat hun angst abnormaal en irrationeel is. Toch hebben ze moeite om de reacties van hun lichaam te beheersen wanneer ze iets zien of eraan denken waar ze bang voor zijn.

Deze symptomen kunnen optreden wanneer u in de buurt bent van jonge kinderen, wanneer u foto's van hen ziet, of zelfs wanneer u alleen maar aan jonge kinderen denkt. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Duizeligheid (vertigo) .
• Droge mond .
• Ik voel grote angst en onrust.
• Misselijkheid , mogelijk met diarree.
• Hevig zweten .
• Snelle ademhaling en hartslag .
• Beven of trillen .

Deze symptomen kunnen plotseling optreden en angst, zweten en ademhalingsproblemen veroorzaken. We noemen dit ook wel een paniekaanval .

Hoe kun je dit nauwkeurig als een fobie herkennen?

De American Psychiatric Association classificeert afebifobie niet officieel als een specifieke fobie in haar diagnostisch handboek, de DSM-5 . Een psychiater of andere gekwalificeerde zorgverlener kan echter uw symptomen beoordelen en vaststellen of u afebifobie heeft.Een specifieke fobie kan ook worden aangeduid als een 'specifieke fobie'.

Je zou kunnen vermoeden dat je een specifieke fobie hebt als je een van de volgende dingen ervaart:

• Als u ernstige angst ervaart bij de gedachte aan jonge kinderen.
• Als je bijna dagelijks bang bent voor jonge kinderen en als dit minstens zes maanden aanhoudt .
• Als de bovengenoemde symptomen zich bijna elke keer voordoen wanneer u aan jonge kinderen denkt of ze ziet.
• Als uw gedrag is veranderd, bijvoorbeeld als u plekken vermijdt waar jonge kinderen komen.
• Als deze fobie uw levenskwaliteit heeft verminderd, dat wil zeggen als het een belemmering vormt voor uw vermogen om dagelijkse taken uit te voeren en gelukkig te zijn.

Wat zijn de behandelingen voor deze aandoening? Wat moeten we doen?

Je kunt ontspanningstechnieken oefenen om de angst die je voelt bij het zien of denken aan jonge kinderen te beheersen. Je kunt bijvoorbeeld yoga, meditatie en diepe ademhalingsoefeningen doen. Deze kunnen je helpen je angst en andere symptomen te verminderen.

Als het echter om een ​​ernstiger situatie gaat, is het raadzaam om hulp te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg . Zij kunnen je helpen deze angst te overwinnen. Er zijn verschillende belangrijke behandelmethoden:

Gesprekstherapie (Cognitieve Gedragstherapie - CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CBT) is een vorm van psychotherapie. Het houdt in dat je met een therapeut praat over je angsten en de situaties die deze angsten oproepen. Dit helpt je te begrijpen waarom je je zo voelt. Met die kennis kun je je reactie op jongeren veranderen. Simpel gezegd, het gaat erom je denkpatronen te veranderen en daardoor ook je gedrag.

Blootstellingstherapie

Dit is ook een vorm van psychotherapie. Hierbij zal uw therapeut u langzaam en systematisch blootstellen aan beelden en situaties met jonge kinderen. Eerst krijgt u mogelijk een foto van een jong kind te zien, dan een video, en vervolgens een jong kind van een afstand. Geleidelijk aan zult u zich meer op uw gemak voelen bij deze dingen. Naarmate u op deze manier wordt blootgesteld, zal uw angst geleidelijk afnemen. Uiteindelijk zult u in staat zijn om uzelf voor te bereiden op een bezoek aan plaatsen waar jonge kinderen aanwezig zijn, zoals winkelcentra. Deze behandeling zou in 90% van de gevallen succesvol zijn bij mensen met specifieke fobieën.

Hypnotherapie

Bij hypnotherapie brengt je therapeut je in een hypnotische toestand. In deze hypnotische toestand helpt de therapeut je verborgen herinneringen, gedachten en gevoelens te ontdekken (vooral die welke verband houden met angsten ten opzichte van jongeren). Tijdens de hypnose kun je je denkpatronen veranderen en deze ontdekkingen later bespreken in reguliere psychotherapiesessies.

Medicijnen

Tijdens de bovengenoemde behandelingen kan uw arts angstremmende medicijnen of antidepressiva voorschrijven. Deze medicijnen kunnen u helpen uw angstklachten onder controle te houden. Mogelijk hoeft u deze medicijnen niet meer te gebruiken nadat uw behandeling is afgerond.

Welke complicaties kunnen optreden als het niet behandeld wordt?

Deze angst voor jongeren kan ervoor zorgen dat je plekken vermijdt waar jongeren komen, en situaties waarin ze aanwezig zijn. Je vermijdt misschien zelfs tv-programma's, films en sociale media waarin jongeren voorkomen. Als je alles op deze manier vermijdt, loop je mogelijk dingen mis die je in het leven moet meemaken, zelfs de essentiële dingen die je moet doen.

Fobieën verhogen ook het risico op de volgende aandoeningen:

• Depressie, sociaal isolement, suïcidale gedachten.
• Paniekaanvallen en paniekstoornis.
• Verslavingsstoornis.

Als je in zo'n situatie zit, is het niet goed om het te negeren. Het is heel belangrijk om hulp te zoeken.

Hoe laat moet ik een dokter bezoeken?

Als je een van deze symptomen ervaart, raadpleeg dan zeker een arts:

• Als u regelmatig paniekaanvallen heeft.
• Als u last heeft van aanhoudende angst die uw dagelijks leven en slaap verstoort.
• Als je tekenen van depressie vertoont, of als je het gevoel hebt dat je naar drugs of alcohol grijpt.

Wat zijn de belangrijkste vragen om aan de arts te stellen?

Als je naar de dokter gaat, is het een goed idee om dit soort vragen te stellen:

• Waarom heb ik deze fobie?
• Welke behandelmethode is het meest geschikt voor mij?
• Zou ik exposuretherapie moeten proberen?
• Hoe lang zal de behandeling duren?
• Kan medicatie mij helpen?
• Moet ik me zorgen maken over andere complicaties die uit deze aandoening kunnen voortvloeien?

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Ephebifobie, de angst voor jongeren, kan ervoor zorgen dat je bang bent om uit te gaan, te socialiseren en naar plekken te gaan waar jongeren zijn. Je kunt alle jongeren als slecht gedragend en gewelddadig beschouwen. Deze angst kan veroorzaakt worden door een nare ervaring die je met een jongere hebt gehad, of door het constant zien van negatieve berichten over jongeren in de media.

Het goede nieuws is dat je dit niet alleen hoeft te doorstaan. Een psycholoog of therapeut kan je helpen deze angst te overwinnen met behulp van bijvoorbeeld gesprekstherapie en exposuretherapie. Je bent niet alleen, en aarzel niet om hulp te vragen.

Ephebifobie , angst voor jongeren, fobie, angststoornis, geestelijke gezondheid, behandeling