Herken je dit gevoel? Dat je moeite hebt om een taak af te maken, dat je zelfs de kleinste dingen vergeet, of dat je je moeilijk op één ding tegelijk kunt concentreren . Misschien heb je dit ook wel eens meegemaakt met je kind. Dit zijn geen willekeurige dingen. Hierachter schuilt een heel belangrijk proces in onze hersenen. Daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat zijn deze uitvoerende functies?
Simpel gezegd, dit is als de CEO in je hersenen. Denk aan wat een CEO van een groot bedrijf doet. Hij of zij overziet het hele bedrijf, maakt plannen en zorgt ervoor dat alles goed gaat. Op dezelfde manier ordenen deze mentale vaardigheden in onze hersenen, die we executieve functies noemen, onze gedachten en sturen ze ons aan om naar onze doelen toe te werken.
Deze mentale vaardigheden helpen ons bij het plannen, onthouden, leren en aanpassen aan veranderingen in het leven. Ze zijn ook verantwoordelijk voor zaken als het vasthouden van de informatie die we nodig hebben om een taak te voltooien (werkgeheugen), het flexibel aanpassen van onze gedachten wanneer nodig en het beheersen van impulsieve reacties.
Stel je voor dat je een taart gaat bakken. Je moet onthouden welke ingrediënten je nodig hebt, je moet het recept stap voor stap volgen, je moet de schaal verwijderen als die eruit valt wanneer je het ei breekt ( flexibiliteit ), en je moet de drang bedwingen om ongeduldig te eten totdat de taart gaar is. Dit alles wordt aangestuurd door je executieve functies. Deze functies zijn ook direct gerelateerd aan de controle over onze emoties.
De relatie tussen ADHD en executieve functies
Je hebt misschien wel eens gehoord van ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Iemand met deze aandoening heeft problemen met de uitvoerende functies. Dit kan zich op verschillende manieren uiten. Misschien heb jij of je kind zoiets wel eens meegemaakt.
| Gemeenschappelijke kenmerken van een gebrekkige executieve functie |
|---|
| - Moeite met het afronden van een project zodra het is begonnen. |
| - Iets snel vergeten nadat je het hebt gelezen of gehoord. |
| - Moeite met het opvolgen van instructies. |
| - Onvermogen om zelfs een kleine verandering in de dagelijkse routine te verdragen. |
| - Je concentratie verliezen bij het overschakelen van de ene taak naar de andere. |
| - Overmatig gefocust zijn op bepaalde dingen (fixatie). |
| - Ik raak voortdurend spullen kwijt. |
| - Moeite met timemanagement. |
Om de beste behandelingen voor dit soort problemen te vinden, is het belangrijk om precies te begrijpen welke vaardigheid is aangetast . Daarvoor dienen tests voor de executieve functies.
Welke soorten tests zijn er?
Omdat executieve functies een verzameling vaardigheden omvatten, bestaat er geen enkele test die ze allemaal meet. Er zijn veel verschillende tests. Sommige tests meten meerdere vaardigheden tegelijk, maar meestal richt een test zich op één specifiek aspect.
Belangrijkste geteste vaardigheden:
- Aandacht
- Impulscontrole
- Werkgeheugen
- Organisatie en planning
- Ideeënvorming
- Vermogen om tussen taken te schakelen
Individuele tests
Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar een test voor het werkgeheugen. Deze test wordt individueel afgenomen door een gediplomeerd psycholoog. De test meet hoe goed je dingen kunt onthouden die je verteld en getoond worden.
"Als het werkgeheugen van een kind zwak is, heeft dat direct invloed op het leerproces. Wanneer we aantekeningen maken over iets, wanneer we nadenken over wat iemand zegt vanuit verschillende invalshoeken, gebruiken we ons werkgeheugen."
Beoordelingsschalen
Het andere type zijn beoordelingsschalen. Deze zijn gebaseerd op het gedrag van een kind.Gebaseerd op observaties van ouders en leerkrachten. Volwassenen kunnen deze methode ook gebruiken. Vervolgens moet je zelf een rapport invullen over je eigen gedrag. Een professional neemt deze resultaten en vergelijkt ze met hoe je presteert ten opzichte van leeftijdsgenoten. Hoewel deze methode misschien niet zo nauwkeurig is als een test met een psycholoog, is ze toch erg nuttig.
Wat kunnen we van deze tests leren?
Vaak worden deze tests afgenomen bij kinderen als onderdeel van een uitgebreide onderwijsbeoordeling. Hierbij wordt gekeken hoe een kind informatie ontvangt en verwerkt. Dit is de eerste stap om het kind de speciale ondersteuning te bieden die het op school nodig heeft. In sommige landen bestaan er speciale programma's hiervoor, zoals een 'Individueel Onderwijsplan (IEP)' of een '500-plan'. Hierin wordt vastgelegd welke speciale hulp het kind nodig heeft om te slagen.
Bekijk het eens vanuit dit perspectief: "Zelfs als een kind een bovengemiddelde intelligentiescore heeft, kan zijn of haar werkgeheugen onder het gemiddelde liggen. Zo'n kind heeft absoluut ondersteuning nodig om zijn of haar intellectuele capaciteiten aan anderen in de klas te kunnen tonen."
Deze testresultaten zijn ook thuis van pas te komen.
Ouders kunnen huiswerk of klusjes opdelen in kleine stukjes en het kind die stap voor stap laten uitvoeren . Ook visuele hulpmiddelen, timers en visuele schema's kunnen erg nuttig zijn voor kinderen met deze beperkingen.
Als uw kind moeite heeft met het beheersen van zijn of haar emoties, kunt u methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) overwegen. Al deze methoden zijn erop gericht uw kind te helpen succesvol verder te komen in het leven. Als u hierover twijfels of vragen hebt, kunt u het beste met uw arts overleggen. Hij of zij kan u het juiste advies geven.
Belangrijkste boodschap
- Executieve functies zijn een reeks mentale vaardigheden die essentieel zijn voor zaken als plannen, geheugen en aandacht.
- Zwakke punten in deze vaardigheden kunnen leiden tot problemen met concentratie, het organiseren van werk en het onthouden van dingen. Dit komt vaak voor bij aandoeningen zoals ADHD.
- Speciale tests (Executive Function Tests) kunnen deze zwakke punten nauwkeurig in kaart brengen.
- Door het probleem nauwkeurig te identificeren, kan de juiste ondersteuning worden geboden op school, thuis en, indien nodig, tijdens de behandeling.
- Als u vermoedt dat u of uw kind deze problemen heeft, is het erg belangrijk om dit met uw arts te bespreken en advies in te winnen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment