Eerste trimester - Wat gebeurt er met je lichaam en je baby?

Nu je weet dat je moeder wordt, ben je vol vreugde, nieuwsgierigheid en een beetje angst, toch? Al deze gevoelens zijn heel normaal. Een zwangerschap is een tijd van geweldige veranderingen. Vandaag bespreken we daarom de eerste en belangrijkste stap van deze reis: de eerste drie maanden, oftewel het eerste trimester. Goed begrijpen wat er in deze periode gebeurt, zal je helpen om de komende maanden beter door te komen.

Wat is het eerste trimester?

Simpel gezegd begint het eerste trimester van de zwangerschap op de eerste dag van je laatste menstruatie. Dat wil zeggen, voordat je überhaupt zwanger bent. Deze periode duurt tot het einde van de 13e week. Dit is de tijd waarin de snelste veranderingen plaatsvinden in je lichaam en dat van je baby. Gedurende deze tijd bereidt je lichaam zich op een verbazingwekkende manier voor op een nieuw leven.

Veranderingen in je lichaam gedurende deze periode

Een zwangerschap is voor iedereen anders. Sommige moeders vinden de eerste drie maanden erg spannend en comfortabel. Anderen ervaren juist veel ongemak. Dit is allemaal normaal. Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende veranderingen en symptomen die je in deze periode kunt ervaren.

Enkele andere veelvoorkomende wijzigingen...

• Veranderingen in eetlust: U kunt trek krijgen in bepaalde voedingsmiddelen en zelfs een afkeer ontwikkelen van de geur van sommige voedingsmiddelen. Dit is normaal. Als u echter een onbedwingbare trek krijgt in niet-eetbare dingen (dit wordt 'pica' genoemd), zoals klei, krijt of wasmiddel, kan dit gevaarlijk zijn. Neem in dat geval onmiddellijk contact op met uw arts.
• Zuurbranden: Het hormoon progesteron kan de hoeveelheid maagzuur die in de keel omhoog komt, verhogen. Eet geen grote maaltijd in één keer, maar meerdere kleine porties per dag. Rek je niet uit na het eten. Vermijd vette, pittige en zure voedingsmiddelen.
• Licht bloedverlies: Ongeveer 25% van de zwangere vrouwen ervaart licht bloedverlies in de vroege stadia van de zwangerschap. Dit kan gebeuren wanneer de bevruchte eicel zich in de baarmoeder nestelt. Als het bloedverlies echter hevig is en gepaard gaat met hevige buikpijn of krampen, kan dit een teken zijn van een miskraam of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Raadpleeg in dat geval direct een arts.
• Stemmingswisselingen :Hormonale veranderingen en vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat je je het ene moment gelukkig voelt en het volgende moment verdrietig of bang. Dit is normaal. Erover praten met je partner, een vriend of een familielid kan een grote opluchting zijn.

De ontwikkeling van je baby in deze 3 korte maanden

Gedurende deze 13 fantastische weken ontwikkelt je baby zich van een enkele cel tot een volledig gevormde foetus. Stel je eens voor hoe cruciaal deze tijd is!

• De bevruchte eicel ontwikkelt zich tot een snel delende celcluster en nestelt zich in de baarmoederwand. De placenta, navelstreng en vruchtzak rondom de baby beginnen zich te ontwikkelen.
• Het zenuwstelsel van de baby ontwikkelt zich vanuit een open neurale buis tot de hersenen en het ruggenmerg.
• Het hartje is zich aan het vormen en begint te kloppen! Deze kleine hartslag is al vanaf 6 weken te horen op een echo. Het klopt ongeveer 120-160 keer per minuut.
• Het spijsverteringsstelsel , de darmen en de nieren zijn in ontwikkeling. De longen zijn weliswaar gevormd, maar nog niet volledig ontwikkeld.
• De vorm van een baby begint zich af te tekenen, met armen, benen en vingers. De ogen, oren, neus en mond van het gezichtje krijgen vorm. De oogleden sluiten zich. Tegen het einde van het eerste trimester beginnen zelfs de vingernagels zich te vormen!
• Hoewel de geslachtsorganen zich al beginnen te ontwikkelen, is het nog te vroeg om aan de hand van een echo te bepalen of het een meisje of een jongen is.

Aan het einde van deze periode zal je baby ongeveer 6,5 tot 7,5 centimeter lang zijn.

Dingen die je binnen de eerste 3 maanden moet doen.

Een baby verwachten is een van de mooiste periodes in het leven. Maar naast al deze vreugde zijn er ook een aantal belangrijke dingen die je moet doen voor je eigen gezondheid en die van je baby.

• Kies een arts: Zodra je weet dat je zwanger bent, zoek dan een goede arts en schrijf je bij hem of haar in.
• Kom naar je eerste afspraak in de kliniek: dit is erg belangrijk. De arts bespreekt je volledige medische geschiedenis, je gezondheidsgewoonten, berekent je uitgerekende datum en vraagt ​​eventuele bloed-, urine- en scanonderzoeken aan.
• Ga regelmatig op controle: Je moet je arts idealiter minstens één keer per maand bezoeken. Zo kunnen je gewicht en bloeddruk worden gecontroleerd en kan de hartslag van je baby worden beluisterd om er zeker van te zijn dat alles in orde is.
• Vitamine-inname:Neem dagelijks een vitaminepreparaat dat foliumzuur bevat, aangezien dit essentieel is voor de goede ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg van de baby, zoals voorgeschreven door de arts.
• Voeding en slechte gewoonten: Eet een evenwichtig dieet. Stop volledig met roken en alcohol. Beperk cafeïnehoudende dranken zoals koffie en thee.
• Wees voorzichtig met medicijnen: als u medicijnen gebruikt voor andere aandoeningen, informeer dan uw arts en vraag of het veilig is om deze medicijnen tijdens de zwangerschap te gebruiken. Neem geen medicijnen in zonder uw arts te raadplegen.
• Lichaamsbeweging: Lichte lichaamsbeweging is goed. Maar luister naar je lichaam. Vermijd zware inspanning. Bespreek dit ook met je arts.

Dit is een noodgeval! Als u deze symptomen heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

De volgende symptomen kunnen wijzen op een ernstig probleem. Als u een van deze symptomen heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of ga naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis zonder te wachten op uw volgende afspraak.