Verliest u ook urine zonder dat u het doorheeft? Dat noemen we functionele incontinentie! Zullen we het daar eens over hebben?

Verliest u soms urine zonder dat u het doorheeft? Of plast u voordat u naar het toilet moet rennen? Dit is een probleem waar veel mensen last van hebben, maar het kan gênant zijn om erover te praten. Maak u geen zorgen, u bent niet de enige. In medische termen wordt deze aandoening 'functionele incontinentie' genoemd. Simpel gezegd, het komt niet door een ernstig probleem met uw blaas (waar de urine zich verzamelt), maar doordat u om een ​​andere reden niet op tijd bij het toilet kunt komen. Laten we dit eens nader bekijken.

Wat is functionele incontinentie?

Simpel gezegd is functionele incontinentie het verlies van controle over je blaas, waardoor je onbedoeld urine verliest. Dit wordt echter niet veroorzaakt door een directe aandoening van je urinewegen. Het treedt op wanneer je moeite hebt om op tijd naar het toilet te gaan, of wanneer je niet beseft dat je moet plassen , als gevolg van een andere fysieke of mentale aandoening. Stel je voor: je hebt een sterke aandrang om te plassen , maar je kunt niet naar het toilet gaan, dan kan dit gebeuren.

Dit wordt ook wel functionele urine-incontinentie genoemd. Beide termen betekenen hetzelfde.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Eigenlijk komt urine-incontinentie vaker voor dan je misschien denkt. Volgens sommige rapporten hebben bijna 30 miljoen mensen in een land als Amerika een vorm van urine-incontinentie. Je kunt je dus voorstellen hoeveel mensen in Sri Lanka ook last hebben van dit ongemak. Functionele incontinentie is een van deze vormen. Het is dus niet iets dat alleen jou overkomt; veel mensen hebben hier last van.

Wat zijn de symptomen van functionele incontinentie?

Maar hoe herkennen we deze aandoening, 'functionele incontinentie'? Kijk of u de volgende symptomen ervaart:

• Urineverlies (druppelen) komt vaak voor zonder dat men het merkt .
• Soms loopt de hele blaas leeg zonder dat je het beseft.
• Ik kan mijn plas niet ophouden tot ik naar het toilet ga.
• Je hebt het gevoel dat er een urinegeur van je kleding of in huis afkomt .

Als u een of meer van deze symptomen heeft, is het verstandig om er aandacht aan te besteden.

Wat is de oorzaak van functionele incontinentie?

Laten we nu eens kijken naar de oorzaken van deze aandoening, 'functionele incontinentie'. Er kunnen namelijk veel oorzaken zijn.

• Cognitieve stoornissen : Deze omvatten dementie (een progressief geheugenverlies), delirium (een plotselinge mentale verwardheid) en verstandelijke beperkingen. Iemand met dementie kan bijvoorbeeld moeite hebben met plassen .Je weet misschien niet meer wat je moet doen, of je kunt de wc niet vinden.
• Neurologische aandoeningen: Aandoeningen die de hersenen, het ruggenmerg of het zenuwstelsel aantasten, zoals multiple sclerose (MS), de ziekte van Parkinson (die trillingen veroorzaakt) en een beroerte. Deze aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat de signalen die nodig zijn om de blaas te controleren, niet meer goed werken.
• Aandoeningen die de spieren aantasten, waardoor het moeilijk wordt om naar het toilet te gaan of je aan te kleden : bijvoorbeeld artritis (gewrichtspijn). Stel je nu voor dat je moeder of vader artritis heeft. Ze hebben moeite met het buigen en strekken van hun ledematen. Als het dan moeilijk is om een ​​rok op te tillen, of om een ​​broek open of dicht te knopen, kost het ook tijd om naar het toilet te gaan en je aan te kleden. Dan kun je ongemerkt een klein beetje plassen.
• Een zwakke blaas of zwakke bekkenbodemspieren : Wanneer deze spieren zwak zijn, is het moeilijk om de urine op te houden.
• Fysieke belemmeringen : Denk aan trappen, slechte verlichting of de moeilijkheid om een ​​toilet te vinden op een drukke plek. Stel je een oudere persoon in een rolstoel voor, en niet alle toiletten zijn rolstoeltoegankelijk.
• Verdunning of infectie van het vaginale weefsel.
• Medicijnen die het denkvermogen beïnvloeden : slaapmiddelen, enz. Deze kunnen je slaperig maken en ervoor zorgen dat je vergeet te plassen .
• Diuretica : Deze medicijnen worden voorgeschreven bij bepaalde aandoeningen.
• Urineweginfecties (UWI's) : Dit is ook een veelvoorkomende oorzaak.
• Verstopping : Zelfs bij ernstige verstopping kan er druk op de blaas ontstaan, wat dergelijke aandoeningen kan veroorzaken.

"Kijk, er zijn zoveel redenen. Het is dus niet beperkt tot slechts één ding."

Wie heeft een grotere kans om functionele incontinentie te ontwikkelen?

Hoewel deze aandoening bij iedereen kan ontstaan, lopen sommige mensen een hoger risico.

• Als u een aandoening heeft die de hersenfunctie beïnvloedt (`(cognitieve stoornis)`).
• Als u een neurologische aandoening heeft.
• Als u een aandoening heeft die de spieren en gewrichten aantast, zoals artritis.
• Als u bepaalde medicijnen gebruikt, bijvoorbeeld diuretica of medicijnen die u slaperig maken.
• Mensen ouder dan 65 : Deze aandoening komt vooral veel voor bij ouderen die in verpleeghuizen wonen. Het risico neemt toe met de leeftijd, omdat het lichaam verandert.
• Dit risico is ook groter voor mensen die niet erg fysiek actief zijn.

Hoe wordt dit vastgesteld? (Hoe wordt functionele incontinentie gediagnosticeerd?)

Als u denkt dat u deze symptomen heeft, wat moet u dan doen? U moet absoluut een arts raadplegen. De arts of verpleegkundige zal u onderzoeken en u een aantal vragen stellen. Deze vragen kunnen onder andere zijn:

• Wordt u momenteel behandeld voor andere medische aandoeningen?
• Wat is je eetpatroon? Hoeveel eet en drink je?
• Hoeveel water drink je per dag? Wat drink je?
• Gebruikt u alcohol of cafeïne (thee, koffie)?
• Hoeveel beweging krijg je? Wat voor soort beweging doe je?
• Kun je je gemakkelijk bewegen?

Het is erg belangrijk om deze vragen eerlijk te beantwoorden , want alleen dan kan de arts de precieze situatie inschatten.

Welke soorten tests zullen er worden uitgevoerd?

De arts kan een aantal onderzoeken uitvoeren om de precieze oorzaak te achterhalen.

• Urineonderzoek : Hierbij wordt een urinemonster afgenomen om te controleren op infecties of andere problemen.
• Tests voor bekkenbodemdisfunctie : Deze tests controleren hoe goed uw bekkenbodemspieren functioneren en hoe sterk ze zijn.
• Urodynamisch onderzoek : Dit is een complexere test. Hierbij worden zaken gemeten zoals de werking van de zenuwen en spieren in uw blaas, de snelheid waarmee uw urine stroomt en de druk in en rond uw blaas.

Soms kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist op het gebied van de urinewegen en het voortplantingssysteem (een uroloog) of naar een specialist in de behandeling van bekkenbodemproblemen bij vrouwen (een urogynaecoloog).

Hoe kun je functionele incontinentie verminderen?

Oké, laten we nu eens kijken wat er gedaan kan worden om deze vorm van 'functionele incontinentie' te verminderen of onder controle te houden. De behandelmethoden zijn afhankelijk van de oorzaak.

Als u bijvoorbeeld artritis heeft en het moeilijk vindt om uw kleding uit te trekken, kunt u beter kleding dragen die gemakkelijk uit te trekken is, elastisch is of klittenband heeft. Als u een urineweginfectie (UWI) heeft, zal uw arts antibiotica voorschrijven. Als bepaalde medicijnen deze aandoening veroorzaken, kunt u met uw arts overleggen of er alternatieve medicijnen zijn.

Daarnaast kunnen zaken als deze ook helpen:

• Incontinentieverbanden of -ondergoed : Deze zijn verkrijgbaar bij de apotheek. Er is ook een populair merk genaamd Depends®. Het gebruik hiervan kan het risico op natte kleding en ongemak bij onbedoeld urineren verminderen.
• Blaastraining : Dit wordt ook wel 'getimed plassen' genoemd. Hierbij wordt u gevraagd om te plassen.Ga ook naar het toilet op regelmatige tijdstippen gedurende de dag (meestal om de twee uur), zelfs als het niet nodig is. Zo kun je je blaas legen voordat deze vol raakt. Je kunt de intervallen tussen deze momenten geleidelijk aan verlengen.
• Urinekatheter : In sommige ernstige gevallen kan een arts een tijdelijke of permanente urinekatheter aanbevelen. Hierbij wordt een dunne, flexibele buis via de plasbuis in de blaas ingebracht, waarna de urine in een zakje wordt opgevangen.
• Condoomkatheter : Dit is iets dat door mannen gebruikt kan worden. Het wordt als een condoom om de penis bevestigd en de urine wordt via een eraan bevestigd slangetje opgevangen in een zakje.
• Fysiotherapie voor de bekkenbodem : Een specialist leert u oefeningen (zoals Kegel-oefeningen) om uw bekkenbodemspieren te versterken. Het versterken van deze spieren kan u helpen uw urine langer op te houden voordat u naar het toilet gaat.

Zorg ervoor dat de weg naar het toilet thuis vrij is. Houd deuren open en de vloer vrij van onnodige voorwerpen om de kans op struikelen en uitglijden te verkleinen. Als u slechtziend bent, installeer dan extra verlichting in huis of houd een zaklamp bij de hand. Het is ook een goede gewoonte om te kijken of er een toilet in de buurt is voordat u de deur uitgaat.

Kan dit voorkomen worden? (Kan functionele incontinentie voorkomen worden?)

We kunnen sommige oorzaken van functionele incontinentie, zoals aandoeningen die de spieren, het zenuwstelsel of de hersenfunctie aantasten (spier-, neurologische of cognitieve aandoeningen), niet voorkomen. Dit betekent dat we een ziekte als dementie niet direct kunnen stoppen. We kunnen echter wel proberen bepaalde risicofactoren te verminderen. Denk bijvoorbeeld aan een gezonde levensstijl en voldoende lichaamsbeweging.

Wat kan ik verwachten als ik functionele incontinentie heb?

Als u functionele incontinentie heeft als gevolg van een chronische aandoening, zoals de ziekte van Parkinson, moet u er mogelijk de rest van uw leven mee leven. Maar dat betekent niet dat u hoeft te lijden. In dergelijke gevallen is het belangrijk om met uw arts te overleggen over de beste manier om uw symptomen te beheersen. Er zijn veel manieren om het leven gemakkelijker te maken.

Hoe zorg ik voor mezelf? (Hoe zorg ik voor mezelf?)

Als u last heeft van functionele incontinentie, kunnen deze dingen u helpen om voor uzelf te zorgen:

• Houd een plasdagboek bij : noteer hierin hoeveel water u per dag drinkt, wat u eet en drinkt (vooral cafeïne en pittig eten), hoe vaak u plast , wanneer u plast en hoe lang u plast.Noteer zaken zoals hoe vaak je plast, hoe vaak je moet plassen, enzovoort. Deze informatie is erg nuttig voor blaastraining en helpt je arts om je situatie te begrijpen.
• Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de blaas stimuleren : cafeïne (te vinden in thee, koffie en chocolade), alcohol, frisdrank, pittig eten en citrusvruchtensappen zoals tomaten-, limoen- en sinaasappelsappen kunnen de blaas stimuleren en ervoor zorgen dat je vaker moet plassen . Probeer deze producten wat minder te consumeren en kijk of je verschil merkt.
• Zorg voor een gezond gewicht : overtollig buikvet kan onnodige druk op je blaas uitoefenen. Afvallen kan daarbij helpen.
• Loop regelmatig : Wandelen houdt je lichaam in beweging en helpt je te herkennen wanneer je blaas vol is en wanneer je naar het toilet moet. Probeer minstens 30 minuten per dag te wandelen.
• Stop met roken : Soms kan hoesten tijdens het roken ook urineverlies veroorzaken. Roken is bovendien schadelijk voor de blaas. Stoppen met roken kan daarom ook helpen om deze aandoening te verminderen.

Wanneer moet ik mijn zorgverlener raadplegen?

Het is het beste om zo snel mogelijk een arts te raadplegen zodra u symptomen van functionele incontinentie ervaart , zoals onvrijwillig urineverlies of langdurig naar het toilet moeten. Schaam u niet en wees niet bang. Het is normaal om naar de dokter te gaan. Dan kan de oorzaak worden vastgesteld, kan de aandoening op een voor u geschikte manier worden behandeld en kunnen er maatregelen worden genomen om onvrijwillig urineverlies te voorkomen.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Vergeet niet om bij je bezoek aan de dokter dit soort vragen te stellen:

• Wat is de reden dat ik deze aandoening 'functionele incontinentie' heb?
• Welke tests worden er uitgevoerd om dit te bevestigen?
• Wanneer krijgen we de resultaten van de tests te horen?
• Zijn er activiteiten die ik moet vermijden ?
• Welke voedingsmiddelen en dranken moet ik vermijden ?
• Hoe kan ik voor mezelf zorgen als ik thuis ben?
• Hoe moet ik voor mezelf zorgen als ik het huis verlaat?
• Zijn er nog andere symptomen waar ik op moet letten ?

Door deze vragen te stellen, kunt u de situatie beter begrijpen.

Zijn er nog andere vormen van urine-incontinentie?

Ja, functionele incontinentie is slechts één type. Er bestaan ​​nog verschillende andere typen. Laten we daar ook eens wat meer over leren.

• Overloopincontinentie : Dit treedt op wanneer uw blaas vol is, maar u deze niet volledig kunt legen. U kunt urine verliezen omdat uw blaas vol is, maar u merkt mogelijk niet dat u naar het toilet moet.
• Stressincontinentie (`(Stressincontinentie)`)Dit gebeurt wanneer er plotselinge druk (stress) op de blaas komt te staan, bijvoorbeeld bij hoesten, lachen, niezen, het tillen van een zwaar voorwerp of het uitvoeren van bepaalde oefeningen, waardoor er ongemerkt urine weglekt.
• Drangincontinentie : Dit is wanneer u plotseling een oncontroleerbare drang voelt om te plassen , maar u het niet kunt ophouden tot u bij het toilet bent.

Dit zijn de andere belangrijkste typen die voorkomen. Sommige mensen hebben mogelijk een combinatie van meerdere van deze typen.

Belangrijkste conclusie

Functionele incontinentie kan een grote verstoring van uw dagelijks leven betekenen. Hoewel het vaker voorkomt dan u denkt, kunt u zich schamen of het moeilijk vinden om erover te praten. U vermijdt misschien zelfs uw dagelijkse activiteiten en sociale contacten uit angst dat u niet snel naar het toilet kunt.

Onthoud dat je niet de enige bent met deze problemen.

• Functionele incontinentie is iets waar je niets aan kunt doen. Het kan fysieke of psychologische oorzaken hebben.
• Het belangrijkste is om hierover met een arts te praten zonder je te schamen of bang te zijn.
• Zodra de exacte oorzaak is vastgesteld, zijn er veel manieren om deze aandoening te behandelen en onder controle te houden.
• Eenvoudige aanpassingen in je levensstijl, lichaamsbeweging en, indien nodig, medicatie, kunnen je helpen om succesvol met deze aandoening te leven.
• Er zijn mensen die je kunnen helpen. Dus vraag om professioneel medisch advies.

Als u of iemand die u kent deze symptomen heeft, raadpleeg dan een arts, zodat ook u een kwalitatief goed leven kunt leiden met deze aandoening.

Functionele incontinentie, urine-ejaculatie, verlies van controle over de urine, urineren , ouderenzorg, neurologie, dementie