Wilt u precies weten wat uw 'goede cholesterol' (HDL-cholesterol) niveau is?

Wanneer u een bloedonderzoek bekijkt, met name een cholesterolonderzoek, ziet u waarschijnlijk termen als LDL, VLDL en triglyceriden, en ook een waarde genaamd HDL. Het zien van deze termen kan soms wat verwarrend zijn, toch? U vraagt ​​zich misschien af: "Welke is goed? Welke is slecht?" Geen zorgen. Vandaag bespreken we HDL, ook wel 'goed cholesterol' genoemd, op een heel eenvoudige manier die u kunt begrijpen.

Simpel gezegd, wat is HDL-cholesterol?

HDL-cholesterol is een stof die in je bloed wordt aangetroffen. Om precies te zijn, het helpt je arts een idee te krijgen van je risico op hart- en vaatziekten . De bloedtest die je moet ondergaan om je cholesterol te controleren, heet een 'lipidenprofiel'. Daar zie je de HDL-waarde (soms ook HDL-C genoemd) in het rapport staan.

In tegenstelling tot het LDL-cholesterol (het slechte cholesterol) waar we het meestal over hebben, duidt een iets hoger dan normaal HDL-cholesterolgehalte erop dat uw risico op hart- en vaatziekten lager is. Daarom noemen we het "goed cholesterol".

Het is echter niet goed om er te veel van te hebben. Als uw HDL-niveau abnormaal hoog is, kan dit erop wijzen dat u een onevenwicht in uw cholesterolwaarden heeft (dyslipidemie). Daarom zal uw arts er altijd naar streven om uw HDL-niveau binnen het juiste bereik te houden.

Wat betekent het woord HDL?

HDL staat voor High-Density Lipoprotein (lipoproteïne met hoge dichtheid) . Een lipoproteïne is een klein deeltje dat bestaat uit lipiden (zoals vet) en eiwitten.

Beschouw het cholesterol in ons lichaam als passagiers. Deze passagiers kunnen niet alleen door het bloed reizen. Ze hebben vervoermiddelen nodig om zich te verplaatsen. Die vervoermiddelen, of 'bussen', noemen we lipoproteïnen.

HDL is slechts één type 'bus' dat in uw bloed circuleert. Er zijn ook andere typen bussen, zoals LDL en VLDL. Uw 'Lipidenprofiel'-rapport laat zien hoeveel cholesterol van elk type er in uw bloed aanwezig was op het moment van de bloedafname.

Dat betekent dat HDL en HDL-cholesterol niet echt hetzelfde zijn. HDL staat voor de 'bus', en HDL-cholesterol staat voor de passagiers (cholesterol) in die bus. Maar in de volksmond gebruiken we de termen wel vaak door elkaar.

Wat is de specifieke reden waarom HDL 'goed cholesterol' is?

De belangrijkste reden waarom HDL-deeltjes "goed" zijn, is dat medisch onderzoek heeft aangetoond dat hoge concentraties ervan het risico op hart- en vaatziekten verlagen.

De belangrijkste taak van HDL is het verzamelen van overtollig, ongewenst cholesterol in het lichaam en het transporteren ervan naar de lever. Net zoals iemand afval van de straat opraapt. De lever breekt dit cholesterol vervolgens af en verwijdert het via de ontlasting uit het lichaam.

Dit is een zeer goede zaak. Want als het cholesterolgehalte in het bloed stijgt, kan het zich afzetten op de wanden van de bloedvaten en zo zogenaamde 'plaque' vormen. Dit kan leiden tot verstoppingen van de bloedvaten en ernstige aandoeningen zoals hartaanvallen en beroertes.

We hebben dus voldoende HDL-eiwitten in ons bloed nodig om het overtollige cholesterol in ons lichaam op te nemen. Bovendien helpt HDL ontstekingen in het lichaam te bestrijden en bloedstolsels te voorkomen . Daarom zijn we zo dol op HDL; het is als de beste vriend van ons hart.

Wat zijn de aanbevolen waarden voor HDL-cholesterol?

Deze tabel toont normale en abnormale waarden voor HDL-cholesterolgehalte bij volwassenen. Deze waarden variëren enigszins per geslacht.

Wat zijn de oorzaken van een laag HDL-cholesterolgehalte?

Er zijn verschillende redenen waarom uw HDL-cholesterolgehalte laag kan zijn. Enkele daarvan zijn:

• Metabool syndroom: Dit is een combinatie van factoren die het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Een laag HDL-cholesterolgehalte is een van de kenmerken ervan.
• Overgewicht (BMI hoger dan 25): Een teveel aan lichaamsvet kan het HDL-cholesterolgehalte verlagen.
• Roken en tabaksgebruik: Niet alleen sigaretten en bidis, maar ook de nicotine in e-sigaretten verlaagt het HDL-cholesterolgehalte.
• Insulineresistentie: Wanneer het lichaamsvet toeneemt, wordt het voor insuline moeilijker om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Dit is ook een oorzaak van een laag HDL-cholesterolgehalte.
• Genetische aandoeningen: Sommige erfelijke aandoeningen, zoals familiaire gecombineerde hyperlipidemie, apoA1-deficiëntie en de ziekte van Tangier, kunnen een laag HDL-cholesterolgehalte veroorzaken.
• Sommige medicijnen die u gebruikt: bijvoorbeeld bepaalde bètablokkers, hormonen of diuretica (plaspillen) kunnen het HDL-cholesterolgehalte tijdelijk verlagen. Stop hierdoor echter niet met het innemen van de medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven. Dit kan namelijk uw risico op hart- en vaatziekten verhogen.

Waarom stijgen de HDL-waarden onnodig?

Soms kan het HDL-niveau hoger zijn dan 80 mg/dL. Dit kan worden veroorzaakt door:

• Overmatig alcoholgebruik
• Hyperthyreoïdie (overactieve schildklier)
• Aandoeningen zoals primaire biliaire cholangitis.
• Enkele veranderingen in genen
• Bijwerkingen van sommige medicijnen

Kan ik mijn HDL-cholesterolgehalte beïnvloeden?

Ja, dat kan zeker! Als uw HDL-cholesterolgehalte laag is, zal uw arts u adviseren over manieren om dit te verhogen. Deze omvatten:

• Eet hartvriendelijke voeding (bijv. groenten, fruit, vis met omega-3, noten).
• Dagelijks aan lichaamsbeweging doen.
• Een gezond gewicht behouden dat bij u past.

Als uw HDL-cholesterolgehalte abnormaal hoog is, zal uw arts de oorzaak onderzoeken en zo nodig een behandeling voorschrijven.

Het kan soms lastig zijn om de waarden op uw cholesterolrapport te begrijpen. Maar laat u niet in de war brengen. Als uw HDL-waarde buiten het normale bereik ligt, is uw arts er om de oorzaak te achterhalen en te behandelen. Onthoud dat uw arts uw beste partner is bij het nemen van beslissingen over uw gezondheid. Stel hem of haar al uw vragen.

HDL-cholesterol (Sinhala), goed cholesterol, oorzaken van een laag HDL-cholesterolgehalte, hoe HDL te verhogen, lipidenprofiel (Sinhala), cholesteroltest, hartziekte