Heeft u een hoog triglyceridegehalte in uw bloed? Laten we eens uitzoeken wat het verband is met diabetes.

We willen allemaal diabetes type 2, toch? Omdat het een aandoening is die het hele lichaam aantast, zich langzaam ontwikkelt en kan leiden tot blindheid, gevoelloosheid in de ledematen, nierziekte en zelfs hartziekte. Een hoog triglyceridegehalte, een soort vet in je bloed, kan een teken zijn dat je mogelijk prediabetes of diabetes type 2 hebt. Maar het goede nieuws is dat je beide risico's kunt verlagen door een kleine inspanning te leveren om je gewicht onder controle te houden en meer te bewegen.

Wat is het verband tussen triglyceriden en diabetes?

Het eerste wat je moet begrijpen, is dat een hoog triglyceridegehalte in het bloed geen diabetes veroorzaakt . Het vertelt ons echter wel iets belangrijks: het proces waarbij ons lichaam voedsel omzet in energie, werkt niet goed.

Simpel gezegd werkt het zo. Normaal gesproken produceert ons lichaam een ​​hormoon genaamd insuline. De taak van deze insuline is om de suiker, of glucose, in ons bloed naar de lichaamscellen te transporteren. Het is alsof je een deur opent met een sleutel. Eenmaal in de cellen zet het lichaam die glucose om in energie. Insuline helpt ook bij het gebruik van triglyceriden als energiebron.

De belangrijkste reden waarom het triglyceridegehalte in uw bloed stijgt, is echter de overmatige inname van koolhydraten, met name zetmeel en suikers, via uw voeding. Wanneer het triglyceridegehalte op deze manier stijgt, kan dit wijzen op een aandoening die insulineresistentie wordt genoemd.

Eerste waarschuwing: insulineresistentie

Wat is insulineresistentie? Zie het zo: insuline is de "sleutel" die de deur naar je cellen opent. Glucose is de "sleutel" die naar binnen moet. Insulineresistentie is een aandoening waarbij de "deur" (het celmembraan) van je cellen verroest is, waardoor de sleutel niet goed werkt. Insuline kan dan geen glucose in je cellen laten.

Het lichaam denkt dan: "Oké, de sleutel werkt niet, ik moet meer sleutels maken." Dus begint het lichaam meer insuline aan te maken. Dit zorgt ervoor dat het insulinegehalte in het bloed stijgt en dat de glucose die niet in de cellen kan komen zich in het bloed ophoopt, waardoor de bloedsuikerspiegel boven normaal stijgt.

Als u ook insulineresistentie heeft, bent u een stap dichter bij diabetes type 2.

Als u overgewicht heeft, regelmatig voedsel eet dat rijk is aan suiker en zetmeel (zoals rijst, brood, koekjes en gebak) en niet aan lichaamsbeweging doet, kan deze insulineresistentie verergeren.

Maar maak je geen zorgen. Door het dieet- en bewegingsplan van je arts te volgen en de voorgeschreven medicijnen in te nemen, kun je deze trend keren.

Tweede stadium: Prediabetes

Uw arts kan uw bloedsuikerspiegel, ofwel glucosegehalte, controleren. Dit gebeurt meestal door een bloedmonster af te nemen nadat u 6-8 uur heeft gevast. Dit kan ook worden gecontroleerd met een speciale bloedtest, de zogenaamde A1c- test. De A1c-test geeft uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 3 maanden weer.

Bij deze tests spreken we van prediabetes als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om diabetes te worden genoemd. In dit stadium is de kans op het ontwikkelen van diabetes zeer groot als u uw levensstijl niet aanpast. Iemand met prediabetes heeft vaak ook een verhoogd triglyceridegehalte in het bloed.

Als u het advies van uw arts opvolgt door uw dieet aan te passen, te bewegen en de voorgeschreven medicijnen in te nemen, zullen uw bloedsuikerspiegels weer normaliseren. Als u deze aanpak echter niet volgt en prediabetes niet behandelt, kan het zich ontwikkelen tot diabetes.

Ook als je diabetes ontwikkelt, is het nog niet te laat!

Als uw bloedsuikerspiegel zo hoog oploopt dat er sprake is van diabetes, en dit onbehandeld blijft, beschadigen deze hoge suikerwaarden na verloop van tijd uw zenuwen en bloedvaten. Dit leidt tot een slechte bloedsomloop. Deze schade kan uw gezichtsvermogen, nieren en zelfs hersencellen aantasten. Bovendien verhoogt diabetes uw risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk. Het kan leiden tot aandoeningen zoals een hartaanval of een beroerte.

Bespreek daarom met uw arts een behandelplan om uw bloedsuikerspiegel te verlagen. Naarmate uw bloedsuikerspiegel onder controle komt, zullen ook uw verhoogde triglyceridenwaarden dalen. Dit behandelplan kan zowel medicatie als aanpassingen in uw levensstijl (voeding en lichaamsbeweging) omvatten.

Deze dingen lijken misschien moeilijk, maar ze zijn de moeite waard. Want uw inspanningen kunnen u helpen ernstige complicaties van diabetes te voorkomen, zoals blindheid, blaasproblemen en seksuele problemen.