Verlies jij ook je haar? Laten we meer te weten komen over haaruitval!

Wordt u 's ochtends wakker en vindt u dan overal haren op uw kussen? Verliest u haar tijdens het douchen? Misschien blijft er meer haar in uw kam hangen dan normaal? Dit is iets waar veel mensen zich aan storen en wat hun zelfvertrouwen aantast. Voor sommigen is zelfs een beetje haarverlies al genoeg om ze verdrietig te maken. Voor anderen is kaal worden geen ramp. Haarverlies kan echter iedereen overkomen. Laten we het er daarom vandaag eens luchtig over hebben.

Laten we eerst eens kijken, wat voor haar is dit?

Simpel gezegd hebben we haar, of zoals we het noemen, vellushaar, bijna overal op ons lichaam, behalve op een paar plekken zoals onze handpalmen, voetzolen en oogleden. Het meeste hiervan is echter zo fijn dat we het niet kunnen zien.

Haar bestaat uit een eiwit genaamd keratine . Dit wordt geproduceerd in kleine haarzakjes in onze huid, de zogenaamde haarfollikels. Naarmate er nieuwe haarcellen uit deze follikels groeien, worden oude cellen naar het huidoppervlak geduwd. Het haar dat je ziet, is eigenlijk een keten van dode keratinecellen die met elkaar verbonden zijn. Gemiddeld heeft een volwassene ongeveer 100.000 tot 150.000 haren op zijn of haar hoofd. Het is normaal om ongeveer 50 tot 100 haren per dag te verliezen. Je hoeft je dus geen zorgen te maken als er een paar haren in de kam zitten.

De levenscyclus van een haarzakje

Denk er eens over na: elk van onze haren heeft zijn eigen unieke levenscyclus. Deze is verdeeld in drie belangrijke fasen.

• Anagen: Dit is de periode van actieve haargroei. Deze kan twee tot acht jaar duren. Op elk willekeurig moment bevindt ongeveer 90% van het haar op je hoofd zich in deze fase.
• Catagene fase: Dit is een korte periode van ongeveer twee tot drie weken waarin de haarzakjes stoppen met groeien.
• Rustfase (telogene fase): Deze duurt ongeveer twee tot drie maanden. Aan het einde van deze fase valt het haarzakje uit en begint er een nieuw haarzakje voor in de plaats te groeien. En zo begint de cyclus opnieuw.

Naarmate we ouder worden, neemt de snelheid waarmee dit haar groeit geleidelijk af.

Wat zijn de belangrijkste vormen van haarverlies?

Haaruitval staat medisch bekend als alopecia . Er bestaan ​​verschillende vormen hiervan. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste vormen.

Waarom valt dit haar uit? Wat zijn de oorzaken?

Artsen weten nog steeds niet precies waarom sommige haarzakjes een kortere groeicyclus hebben dan andere, maar er zijn verschillende belangrijke factoren die bijdragen aan haarverlies.

• Genen: Genen van zowel je moeders als je vaders kant kunnen je vatbaar maken voor kaalheid.
• Hormonen: Hormonale onevenwichtigheden, met name veranderingen in de hoeveelheid mannelijke hormonen, androgenen genaamd (die ook in kleine hoeveelheden in het lichaam van vrouwen worden aangemaakt), kunnen van invloed zijn.
• Stress, ziekte en bevalling: zoals we eerder besproken hebben, kunnen deze factoren tijdelijk haarverlies (telogene effluvium) veroorzaken.
• Enkele medicijnen:Chemotherapie, bloedverdunners en sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk kunnen tijdelijk haarverlies veroorzaken.
• Voedingstekorten: Een onvoldoende inname van ijzer, zink, biotine en eiwitten zijn ook belangrijke oorzaken van haaruitval. Een vitamine D-tekort kan eveneens een rol spelen.
• Andere medische aandoeningen: schildklieraandoeningen, diabetes, auto-immuunziekten zoals lupus en schimmelinfecties van de huid (ringworm) kunnen ook haaruitval veroorzaken.
• Wat je niet met je haar kunt doen: Vaak wassen, bleken, verven en permanenten kan je haar verzwakken en ervoor zorgen dat het afbreekt. Ook overmatig gebruik van hitte is niet goed.

Hoe herken je haaruitval? Moet je naar de dokter?

Ja. Als je merkt dat je meer haar verliest dan normaal, vooral als je kale plekken ziet, ga dan zeker naar de dokter. Hoe eerder de oorzaak wordt gevonden, hoe makkelijker het te behandelen is.

Hieronder vind je een aantal dingen die je kunt verwachten als je een arts bezoekt:

1. Medische voorgeschiedenis en onderzoek: U krijgt vragen over uw gezondheid, of iemand in uw familie soortgelijke problemen heeft gehad en welke medicijnen u gebruikt. Vervolgens wordt uw schedel zorgvuldig onderzocht.

2. Bloedonderzoek: Er kan bloedonderzoek worden gedaan om zaken te controleren zoals ijzergehalte (serumferritine), schildklierhormonen (TSH) en vitamine D-spiegel.

3. Trichoscopie: Dit is een onderzoek waarbij een speciaal, camera-achtig apparaat wordt gebruikt om de hoofdhuid en haarzakjes te vergroten.

4. Biopsie: Dit is een zeer zeldzame procedure. Een klein stukje huid wordt van de hoofdhuid afgenomen en naar een laboratorium gestuurd om te controleren op een onderliggende medische aandoening.

Wat zijn de behandelingen?

De behandeling hangt af van de oorzaak van het haarverlies. Het aanpakken van de oorzaak lost het probleem vaak op.

• Geneesmiddelen:
• Minoxidil: Dit is verkrijgbaar als vloeistof of schuim. Het wordt direct op de hoofdhuid aangebracht. Het kan door zowel mannen als vrouwen worden gebruikt.
• Finasteride: Dit is een pil voor mannen. Het mag alleen op aanbeveling van een arts worden ingenomen.
• Andere medicijnen: Crèmes of injecties met corticosteroïden kunnen worden voorgeschreven voor aandoeningen zoals alopecia areata. Sommige anticonceptiepillen kunnen ook worden voorgeschreven aan vrouwen met hormonale problemen.

• Speciale behandelingen:
• PRP-behandeling (plaatjesrijk plasma): Bij deze behandeling wordt plasma uit uw eigen bloed gescheiden en worden de groeifactoren daarin in de hoofdhuid geïnjecteerd. Dit stimuleert de haarzakjes en bevordert de haargroei.
• Haartransplantatie: een chirurgische ingreep waarbij haarzakjes worden verwijderd van lichaamsdelen met goede haargroei (meestal de achterkant van het hoofd) en getransplanteerd naar gebieden waar geen haar groeit.
• Lichttherapie: Lasertherapie met een lage intensiteit wordt gebruikt om de haarzakjes te stimuleren.

Kan haaruitval worden voorkomen?

Sommige oorzaken, zoals genetische aanleg, kunnen we niet voorkomen. Er zijn echter veel dingen die we wél kunnen beïnvloeden.

• Eet een evenwichtig dieet: neem voedingsmiddelen rijk aan eiwitten, ijzer, zink en biotine (eieren, vis, groene bladgroenten, noten) op in je voeding.
• Wees voorzichtig met je haar: vermijd kapsels die je haar strak trekken. Kam en was je haar voorzichtig. Kam geen nat haar.
• Vermijd overmatig gebruik van chemicaliën en hitte: Beperk het verven en bleken van je haar. Gebruik de koele stand van je föhn om je haar te drogen.
• Beheers stress: probeer bijvoorbeeld yoga en meditatie. Zorg voor voldoende slaap.

Als u last heeft van haaruitval, hoeft u zich daar niet voor te schamen. Het overkomt veel mensen. Het beste is om met een arts te praten om de oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling te krijgen.