Die vreselijke hoofdpijn die voelt alsof je hoofd uit elkaar valt... Heb jij ook last van migraine? Laten we het erover hebben!

Heeft u soms hevige hoofdpijn die aan één kant begint en aanvoelt alsof die kant gaat barsten? Voelt u dat uw hoofdpijn erger wordt als u buiten bent, of als u wordt blootgesteld aan harde geluiden of sterke geuren? Dan heeft u mogelijk migraine, waar we het zo over gaan hebben. Dit is een zeer vervelende aandoening die al uw dagelijkse activiteiten verstoort. Laten we daarom migraine eens nader bekijken.

Wat is dit "(Migraine)"? Laten we het rustig aan leren.

Simpel gezegd is migraine niet zomaar een gewone hoofdpijn. Het is een hevige hoofdpijn die aanvoelt alsof iemand je met een hamer slaat of alsof er een ader knapt. De hoofdpijn wordt vaak aan één kant van het hoofd gevoeld.

Deze migraineaanvallen kunnen minstens vier uur aanhouden, en soms zelfs dagen. Stel je voor hoe pijnlijk het is als je dagenlang constant hoofdpijn hebt. Deze pijn wordt nog erger:

• Wanneer je fysieke arbeid verricht (bijvoorbeeld wandelen, traplopen).
• Bij blootstelling aan fel licht (zoals zonlicht, straatverlichting).
• Wanneer je een hard geluid hoort.
• Wanneer je sterke geuren ruikt (zoals bepaalde parfums, rook).

Migraine kan een levensbedreigende aandoening zijn. Het kan uw dagelijkse activiteiten en sociale contacten verstoren. Maar het goede nieuws is dat er behandelingen zijn die u kunnen helpen de migraine onder controle te houden.

Bestaan ​​er verschillende soorten migraine?

Ja, er bestaan ​​verschillende soorten migraine. De twee belangrijkste soorten die voorkomen zijn:

• Migraine met aura (klassieke migraine): Bij dit type migraine treden er een reeks symptomen op, een zogenaamde aura, voordat de hoofdpijn begint.
• Migraine zonder aura (gewone migraine): In dit geval begint de hoofdpijn plotseling, zonder de eerder genoemde aura-symptomen.

Simpel gezegd is een 'aura' een waarschuwingssignaal dat je voelt voordat je hoofdpijn krijgt. Daarover later meer.

Naast deze twee hoofdtypen bestaan ​​er nog andere soorten migraine:

• Migraine bij kinderen (buikmigraine): Dit lijkt meer op buikpijn dan op hoofdpijn.
• Chronische migraine: Dit kan voorkomen als u meer dan 15 dagen per maand hoofdpijn heeft.
• Hemiplegische migraine: Dit kan symptomen veroorzaken zoals tijdelijke verlamming aan één kant van het lichaam.
• Menstruatiemigraine: Dit komt voor bij vrouwen en is gerelateerd aan hun menstruatiecyclus.
• Migraine zonder hoofdpijn (stille migraine): Hierbij komen alleen de aura-symptomen op en gaan ze weer weg, zonder hoofdpijn.
• Netvliesmigraine / oogmigraine: Symptomen zijn onder andere tijdelijk verlies van het gezichtsvermogen in één oog.
• Ernstige, langdurige migraine (status migraine): Dit is een zeer ernstige aandoening die langer dan 72 uur aanhoudt.

Hoe vaak komt migraine voor?

Migraine komt vaker voor dan je misschien denkt. Onderzoeken tonen aan dat een aanzienlijk aantal mensen wereldwijd aan deze aandoening lijdt. Dus als je migraine hebt, weet dan dat je niet alleen bent.

Wat zijn de stadia van een migraine?

Een migraineaanval kent doorgaans vier stadia. Niet iedereen doorloopt echter alle vier de stadia bij elke migraineaanval. Sommige mensen slaan bepaalde stadia over.

1. Prodromale fase: Dit is de eerste fase. Deze symptomen kunnen ongeveer 24 uur vóór de hoofdpijn optreden.

2. De aurafase: De aura is een groep symptomen die vlak voor de hoofdpijn optreden, zoals sensorische, motorische of spraakproblemen. Deze fase kan 5 minuten tot ongeveer een uur duren. Soms kunnen de aura en de hoofdpijn tegelijkertijd optreden.

3. Fase van de hoofdpijn: Migrainehoofdpijn kan 4 uur tot ongeveer 72 uur (3 dagen) aanhouden.

4. Postdrome: Deze fase duurt meestal van een paar uur tot een paar dagen. De symptomen lijken op die van een kater na flink wat alcoholgebruik, vandaar dat het ook wel een migraine-kater wordt genoemd.

Het kan tussen de 8 en 72 uur duren om alle vier de fasen te voltooien.

Wat zijn de symptomen van migraine?

De symptomen van een migraine variëren afhankelijk van het stadium. Bovendien zijn niet alle migraines hetzelfde. Het is mogelijk dat u niet bij elke migraineaanval alle stadia doorloopt.

Kenmerken van de prodromale fase:

• Stemmingswisselingen (gewoon boos of verdrietig zijn).
• Moeite met concentreren.
• Moeite met inslapen.
• Ik voel me moe en uitgeput.
• Misselijkheid.
• Meer honger of dorst hebben.
• Frequent urineren.

Kenmerken van de `(Aura)`-fase:

• Spierzwakte.
• Veranderingen in het zicht (strepen voor de ogen, lichtflitsen zien, dingen lijken wazig).
• Een gevoel van oorsuizen (tinnitus).
• Gevoeligheid voor aanraking (het gevoel alsof iemand je lichaam aanraakt).
• Gevoelloosheid, tintelingen.
• Moeite met spreken of concentreren.

Symptomen van de hoofdpijnfase:

• De hoofdpijn wordt geleidelijk erger. Dit kan aan één kant van het hoofd voorkomen of aan beide kanten.
• Er kunnen ook andere symptomen optreden:
• Misselijkheid en braken.
• Gevoeligheid voor licht, geluid en geur.

Kenmerken van de fase na de gebeurtenis (`Postdrome`):

• Vermoeidheid, uitputting.
• Stijve nek.
• Gevoeligheid voor licht en geluid.
• Moeite met concentreren.
• Misselijkheid.
• Duizeligheid.

Hoe voelt het om migraine te hebben?

De pijn van een migrainehoofdpijn kan op verschillende manieren worden ervaren:

• Als een bonzend brein.
• Als een telegram (`pulserend`).
• Het voelt alsof er iets tegen je hoofd bonkt ('dreunt').
• Saai, zwaar.

Migraine kan bij iedereen anders uitpakken. De ernst kan variëren van mild tot ernstig. De pijn kan aan één kant van het hoofd beginnen en zich naar de andere kant verspreiden. De pijn kan zich ook uitbreiden naar de ogen, het voorhoofd en soms het gezicht, de sinussen, de kaak of de nek.

Hoe vaak kunnen migraineaanvallen voorkomen?

Dit verschilt ook van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben maar één migraineaanval per jaar. Anderen hebben er misschien wel één per week. Gemiddeld hebben de meeste mensen twee tot vier migraineaanvallen per maand. Meestal treden ze 's ochtends op. Het is niet mogelijk om precies te zeggen wanneer een migraineaanval zal komen. Maar soms kunnen vrouwen bijvoorbeeld een gevoel hebben dat een migraineaanval eraan komt vóór hun menstruatie of na een grote stressvolle gebeurtenis.

Wat zijn de oorzaken van migraine?

Onderzoekers hebben de precieze oorzaak van migraine nog niet gevonden, maar studies hebben aangetoond dat er een genetische invloed is.

Bij hoofdpijn sturen bepaalde zenuwen in je bloedvaten pijnsignalen naar je hersenen. Hierdoor geven de zenuwen en bloedvaten in je hoofd stoffen af ​​die ontstekingen veroorzaken. Het is nog niet duidelijk waarom deze zenuwen dit doen.

Wat zijn de triggers voor een migraineaanval?

Een trigger is iets dat de symptomen veroorzaakt. Hier zijn enkele van de belangrijkste dingen die een migraineaanval kunnen uitlokken:

• Stress. (Stel je voor dat je migraine verergert wanneer je een examen voor de boeg hebt, of wanneer je veel druk ervaart door een probleem thuis. Dat betekent dat je migraine mogelijk beïnvloed wordt door stress.)
• Hormonale veranderingen (vooral bij vrouwen).
• Sommige medicijnen.
• Veranderingen in slaappatronen (minder slapen, meer slapen).
• Veranderingen in het weer.
• Overmatige lichamelijke inspanning.
• Verslavende stoffen (zoals cafeïne en tabak).
• Een maaltijd overslaan.
• Blootstelling aan fel licht, harde geluiden of sterke geuren.

Uw arts kan u helpen uit te zoeken wat uw migraineaanvallen veroorzaakt. Hij of zij kan u vragen een migrainedagboek bij te houden. In dit dagboek kunt u dingen noteren zoals wanneer uw migraine begon, hoe deze aanvoelde en hoe lang deze duurde.

Welke voedingsmiddelen en dranken veroorzaken migraine?

Je lichaam kan gevoelig zijn voor chemicaliën en conserveermiddelen in sommige voedingsmiddelen. Deze gevoeligheid, vooral in combinatie met andere triggers, kan het risico op migraine vergroten.

Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die migraine kunnen uitlokken zijn:

• Gerijpte kazen.
• Alcoholische dranken.
• Chocolade.
• Voedingsadditieven zoals nitraten en MSG.
• Bewerkte of geconserveerde vleeswaren (zoals hotdogs en pepperoni).
• Gefermenteerde of gepekelde voedingsmiddelen (bijv. kimchi, sojasaus).

Is `(Migrate)` iets dat van generatie op generatie wordt gegenereerd?

Ja, migraine kan van generatie op generatie worden doorgegeven. Ongeveer 80% van de mensen met migraine heeft een eerstegraads familielid (moeder, vader, broers of zussen) die de aandoening ook heeft.

Wie loopt een groter risico op het ontwikkelen van migraine?

Migraine kan iedereen treffen, zowel kinderen als volwassenen. Vrouwen hebben echter een grotere kans om migraine te ontwikkelen dan mannen.

Enkele andere risicofactoren voor het ontwikkelen van migraine zijn:

• Iemand in de familie heeft migraine.
• Andere onderliggende medische aandoeningen (zoals depressie, angststoornissen, slaapstoornissen, epilepsie).
• Frequent gebruik van tabaksproducten.

Hoe herken je (migraine)?

Een arts stelt de diagnose migraine vast door middel van een lichamelijk onderzoek en een neurologisch onderzoek. Hij of zij zal ook vragen stellen over uw medische geschiedenis en de gezondheid van uw familie. Om meer te weten te komen over uw symptomen, kan uw arts vragen stellen zoals:

• Welke symptomen ervaart u?
• Kunt u beschrijven hoe uw hoofdpijn aanvoelt en waar deze zich bevindt?
• Hoe ernstig zijn uw symptomen?
• Hoe lang zijn de symptomen al aanwezig?
• Waren er dingen die de hoofdpijn verergerden?

De arts kan ook bloedonderzoek en beeldvormende onderzoeken zoals een CT-scan of MRI aanvragen om andere oorzaken van de hoofdpijn uit te sluiten. Er kan ook een EEG (elektro-encefalogram) worden uitgevoerd om andere medische aandoeningen uit te sluiten.

Wie stelt de diagnose `(Migraine)`?

Als u denkt dat u migraine heeft, neem dan eerst contact op met uw huisarts.Hij of zij kan migraine diagnosticeren en behandelen. Indien nodig zal hij of zij u doorverwijzen naar een hoofdpijnspecialist of een neuroloog.

Hoe behandel je migraine?

Er bestaat nog geen geneesmiddel voor migraine. Maar een arts kan u wel helpen uw migrainesymptomen onder controle te houden. Er zijn drie belangrijke manieren om dit te doen:

• Gebruik van medicijnen.
• Dingen vermijden die migraine kunnen uitlokken.
• Alternatieve behandelmethoden toepassen.

Welke medicijnen worden voorgeschreven bij migraine?

Uw arts kan medicijnen voorschrijven om migraine te behandelen. Er zijn twee hoofdsoorten medicijnen:

1. Medicijnen ter preventie van migraine: Deze kunnen worden ingenomen bij de eerste tekenen van een migraineaanval. Deze medicijnen helpen migrainesymptomen zoals pijn, misselijkheid en overgevoeligheid te stoppen of te verminderen.

• Veelvoorkomende voorgeschreven medicijnen: `(Triptanen - bijv. sumatriptan)`, `(Lasmiditan - geneesmiddelen uit de ditanengroep)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - geneesmiddelen uit de gepantengroep)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Antiemetische medicijnen - bijv. metoclopramide`.

2. Preventieve medicatie tegen migraine: Als u ernstige symptomen heeft, bijvoorbeeld symptomen die uw dagelijkse activiteiten belemmeren, of als u regelmatig migraineaanvallen heeft, kan uw arts u deze preventieve medicijnen voorschrijven. Deze medicijnen verminderen de frequentie en de ernst van migraineaanvallen. Ze worden meestal dagelijks ingenomen.

• Veelvoorkomende voorgeschreven medicijnen: Anti-epileptica (bijv. valproïnezuur, topiramaat), bètablokkers (bijv. atenolol, propranolol, nadolol), calciumkanaalblokkers (bijv. verapamil), monoklonale antilichamen (bijv. erenumab, fremanezumab, galcanezumab), sommige medicijnen tegen depressie (tricyclische antidepressiva (bijv. amitriptyline, nortriptyline, doxepine); SNRI's (bijv. venlafaxine, duloxetine)).

Dit medicijn kan in verschillende vormen voorkomen:

• Subcutane injectie.
• Medicatie voor oraal gebruik.
• Neusspray.
• Toediening via een ader (`Intraveneus - IV`).
• Zetpil.

U kunt samen met uw arts de beste medicatie, combinatie van medicijnen en dosering bespreken om uw symptomen te verlichten. Alle medicijnen dienen te worden gebruikt onder toezicht van een hoofdpijnspecialist of een huisarts. Zoals met elk medicijn is het belangrijk om het precies in te nemen zoals uw arts u heeft voorgeschreven.

Laten we het ook eens hebben over pijnstillers die verkrijgbaar zijn bij de apotheek!

Bij milde migraineklachten kunnen vrij verkrijgbare medicijnen verlichting bieden. Voorbeelden hiervan zijn ibuprofen, aspirine, paracetamol, naproxen en cafeïne.

>

Maar je moet wel heel voorzichtig zijn met het gebruik van deze pijnstillers. Soms kun je, als je er te veel van inneemt, hoofdpijn krijgen die 'reboundhoofdpijn' wordt genoemd, of je kunt er verslaafd aan raken. Als je dit soort pijnstillers vaker dan twee tot drie keer per week gebruikt, vertel dit dan zeker aan je arts. Hij of zij kan je dan een effectiever medicijn op recept voorschrijven.

Dingen vermijden die migraine kunnen uitlokken.

Uw arts kan u helpen ontdekken wat uw migraineaanvallen veroorzaakt. Hij of zij kan u vragen een migrainedagboek bij te houden. In dit dagboek kunt u bijvoorbeeld noteren wanneer uw migraine begon, hoe u zich voelde en hoe lang de aanvallen duurden. U kunt ook details toevoegen over wat u gegeten, gedronken en gedaan hebt om eventuele triggers te identificeren.

Tegenwoordig bestaan ​​er zelfs smartphone-apps waarmee je zo'n migrainedagboek kunt bijhouden.

Zodra je je trigger hebt geïdentificeerd, kun je stappen ondernemen om deze te vermijden. Dit is niet altijd mogelijk, maar het kennen van je triggers kan erg nuttig zijn bij het herkennen en behandelen van een migraineaanval wanneer deze begint.

Als stress bijvoorbeeld je trigger is, kun je met een psycholoog of therapeut praten en hulp krijgen bij het omgaan ermee. Als je migraineklachten krijgt wanneer je een maaltijd overslaat, kun je een alarm op je telefoon instellen om je eraan te herinneren op het juiste moment te eten.

Alternatieve behandelingen voor migraine

Er zijn verschillende alternatieve behandelingen die kunnen helpen bij het beheersen van migraine. Deze omvatten:

• Het innemen van vitaminen, mineralen of kruiden (bijv. `(Riboflavine - Vitamine B2)`, `(Magnesium)`, `(Moederkruid)`, `(Hoefblad)` of `(Co-enzym Q10)`).
• Ontspanningstechnieken (bijv. yoga).
• Acupunctuur.
• Biofeedback.
• `(Botulinumtoxine type A - Botox®)` injectie.

Het allerbelangrijkste is om met uw arts te overleggen voordat u begint met een alternatieve behandeling voor migraine.

Wat te doen tegen migraine tijdens de zwangerschap?

Als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden en last heeft van migraine, overleg dan zeker met uw arts. Uw arts kan u adviseren om geen migrainemedicatie te gebruiken tijdens uw zwangerschap of wanneer u denkt zwanger te zijn, omdat sommige medicijnen de ontwikkeling van uw ongeboren kind kunnen beïnvloeden.

Uw arts kan alternatieve behandelingen voor migraine aanbevelen, zoals een pijnstiller als paracetamol.

Wat doe je als je migraine hebt?

Er zijn een paar dingen die u kunt doen om verlichting te krijgen als u migraine heeft:

• Rust uit in een donkere, stille, koele kamer.
• Leg een in koud of warm water gedrenkte doek (een kompres) op je voorhoofd of in je nek.
• Gun jezelf regelmatig een hoofdmassage.
• Oefen lichte druk uit op de gespannen cirkels aan beide zijden van het voorhoofd.
• Houd je geest rustig (doe bijvoorbeeld aan meditatie).

Wat zijn de vooruitzichten voor `(Migraine)`?

Migraine verschilt van persoon tot persoon. Het is een tijdelijke aandoening, maar kan gedurende het hele leven terugkeren. Er bestaat geen genezing voor migraine. Uw arts kan u echter wel helpen de symptomen snel onder controle te krijgen en de ernst ervan te verminderen. Het kan even duren voordat de juiste behandeling voor u gevonden is. Vertel uw arts hoe uw symptomen verbeteren en verergeren.

Kunnen migraineaanvallen worden voorkomen?

Je kunt niet elke migraineaanval voorkomen. Maar je kunt de frequentie en ernst van migraineaanvallen wel verminderen door preventieve medicatie te gebruiken zoals voorgeschreven door je arts. Je kunt ook je triggers leren kennen en samen met je arts leren hoe je ze kunt vermijden.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

In zo'n geval moet je absoluut een arts raadplegen:

• Als er nieuwe symptomen optreden.
• Als de symptomen verergeren.
• Als er bijwerkingen optreden tijdens de behandeling .

Dit is een noodgeval! Ga onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis!

* Als je de ergste hoofdpijn krijgt die je ooit in je leven hebt gehad (een 'donderslaghoofdpijn').

* Als u nieuwe neurologische symptomen ontwikkelt die u voorheen nooit had (zoals problemen met spreken, problemen met lopen, zichtproblemen, geheugenverlies, epileptische aanvallen, gevoelloosheid/tintelingen).

* Als u hoofdpijn krijgt na een hoofdletsel.

In zulke situaties is het belangrijk om 1990 te bellen (de Sri Lankaanse ambulancedienst) of direct naar een ziekenhuis te gaan!

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Wanneer u uw arts bezoekt, kunt u vragen stellen zoals deze:

• Zal deze migraine na verloop van tijd vanzelf overgaan?
• Welke medicijnen raadt u aan?
• Hoe kan ik migraine voorkomen?
• Welke vorm van migraine heb ik?
• Wordt mijn migraine als chronisch beschouwd?

Je hebt misschien wel eens hoofdpijn gehad, maar een migraine is iets heel anders. Het kan voelen alsof de wereld vergaat en je er niets aan kunt doen. Hoewel je symptomen tijdelijk zijn, kun je tijdens een migraineaanval het gevoel hebben dat de tijd wegtikt en tegen je werkt. Maar als een migraine toeslaat, zijn er behandelingen die je kunnen helpen om de symptomen onder controle te houden en te voorkomen dat ze je dag verstoren. Een arts kan je hierbij helpen, zodat je migraine je leven niet beheerst.

De belangrijkste dingen die we uit dit verhaal moeten onthouden (`Kernboodschap`)

Oké, we hebben het nu al een heleboel over migraine gehad. Kort gezegd,

• Een migraine is niet zomaar hoofdpijn ; het kan ernstig en zelfs levensbedreigend zijn.
• Er zijn veel verschillende oorzaken, triggers en symptomen . Het is belangrijk om te achterhalen wat jouw triggers zijn.
• Er bestaan ​​effectieve medicijnen en andere behandelingen om migraine onder controle te houden. Het is raadzaam om medisch advies in te winnen.
• Wees alert op de waarschuwingssignalen van een noodgeval . Als u een van deze signalen ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
• Je bent niet alleen, veel mensen hebben last van deze aandoening. Met de juiste kennis en ondersteuning kun je leren leven met migraine.

Dus, als u deze symptomen heeft, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen en advies te vragen. Dan kunt u ook van deze vervelende migraine afkomen en gezond blijven!

Migraine , migraine, hoofdpijn, aura, migraine-triggers, migrainebehandeling