Wat je moet weten over een natuurlijke bevalling

Als aanstaande moeder heb je veel dromen over de dag dat je bevalt. Sommige moeders geven er de voorkeur aan om medische apparatuur en medicijnen zoveel mogelijk te vermijden en de bevalling op een heel natuurlijke manier te beleven. Het gaat hierbij niet om een ​​heldhaftige daad, maar om vertrouwen in de kracht van je lichaam en de bereidheid om deze prachtige reis aan te gaan. Laten we het vandaag dus hebben over een natuurlijke bevalling , oftewel een 'natuurlijke bevalling'.

Wat is een natuurlijke bevalling precies?

Simpel gezegd, een natuurlijke bevalling houdt in dat het natuurlijke proces van de bevalling zijn gang laat gaan met zo min mogelijk medische ingrepen. Dit is wat er gebeurt:

• Geen pijnstillers: Vanaf het moment dat de weeën beginnen tot de geboorte van de baby worden er geen pijnstillers, zoals een epidurale verdoving, gebruikt. In plaats daarvan wordt de pijn bestreden door middel van ademhalingsoefeningen en verschillende houdingen.
• Minder kunstmatige ingrepen: zaken zoals het maken van een kleine snede (een episiotomie) in het gebied tussen de vagina en de anus (het perineum) om de baby doorgang te verlenen, of het continu controleren van de hartslag van de baby (continue foetale monitoring) worden alleen uitgevoerd als het absoluut noodzakelijk is.
• Moeder eerst: De moeder krijgt de kans om het hele proces te leiden. Ze heeft de vrijheid om in een comfortabele positie te blijven, te lopen en met de baby bezig te zijn zoals zij dat wil.

Waarom geven sommige moeders de voorkeur aan deze methode?

De redenen om voor een natuurlijke bevalling te kiezen kunnen per persoon verschillen. Hieronder volgen enkele veelvoorkomende redenen.

Hoe ga je om met de pijn tijdens dit proces?

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe je met deze pijn kunt omgaan zonder medicatie. Ook daarvoor zijn verschillende manieren. Deze kunnen de moeder sterker maken en haar helpen de pijn te beheersen.

Twee van de bekendste methoden ter wereld zijn de Lamaze-methode en de Bradley-methode.

• De Lamaze-methode: Deze methode benadrukt dat de bevalling een natuurlijk en gezond proces is. De moeder mag echter wel pijnstillers gebruiken als ze dat wil. Het geeft de moeder de controle over wat het beste voor haar is.
• Bradley-methode: Deze methode staat ook bekend als 'door de partner begeleide bevalling'. Hierbij ligt de nadruk op het zoveel mogelijk vermijden van medicatie. Tijdens de zwangerschap worden goede voeding, lichaamsbeweging, diepe ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken aangeleerd. Daarnaast wordt de moeder mentaal voorbereid op een noodsituatie, zelfs een keizersnede.

Naast deze twee methoden zijn er nog veel andere dingen die je kunnen helpen om met de pijn om te gaan:

• Positieverandering:Langzaam schommelend, tegen muren leunend, zittend op een bevallingsbal .
• Afleiding: naar muziek luisteren, aan iets denken wat je leuk vindt.
• Hypnose: Ook wel hypnobirthing genoemd. Hypnose wordt gebruikt om de geest te kalmeren en pijn te beheersen.
• In het water zijn: Een bad in een hot tub of jacuzzi ontspant het lichaam .
• Massage: Je man of een hulpje je rug en nek laten masseren.
• Meditatie en wandelen.

In welke situaties is het noodzakelijk om met spoed naar een ziekenhuis te worden overgebracht?

Zelfs als je een natuurlijke bevalling plant, kunnen er soms onverwachte complicaties optreden. In dat geval moeten jij en je baby naar een ziekenhuis worden overgebracht, meestal naar de spoedeisende hulp (SEH) . Dit is wat er in zo'n situatie kan gebeuren.

Past deze methode wel bij je?

Een natuurlijke bevalling kan een prachtige en krachtige ervaring zijn voor een moeder. Als je actief wilt deelnemen aan het geboorteproces, in elke gewenste positie wilt liggen, je baby na de geboorte dicht tegen je aan wilt houden en het moment met je familie wilt delen, dan is dit wellicht een goede optie voor jou.

Maar het allerbelangrijkste is om te begrijpen dat dit niet voor iedereen geschikt is. Een bevalling, of die nu thuis of in een ziekenhuis plaatsvindt, brengt risico's met zich mee. Daarom is het essentieel om je goed te informeren en een weloverwogen beslissing te nemen.

Enkele zaken om rekening mee te houden

• Praat met je arts: Dit is de eerste en belangrijkste stap. Bespreek je voorkeuren met je verloskundige. Hij of zij kan je het beste vertellen hoe veilig een natuurlijke bevalling voor jou is, gezien je gezondheidstoestand.
• Zorg voor een plan B: zelfs als je denkt dat alles goed zal gaan, zorg dan voor een plan B voor noodgevallen. Bedenk van tevoren wat je gaat doen en met wie je contact opneemt als je naar een ziekenhuis moet worden overgebracht.
• Kies een gekwalificeerde verloskundige: Als u de hulp van een verloskundige inschakelt, onderzoek dan zorgvuldig haar ervaring en kwalificaties. Kies iemand die uw mening respecteert en die u kunt vertrouwen.
• Kinderarts: Zoek van tevoren een kinderarts op en neem contact met hem of haar op, zodat hij of zij uw baby kan onderzoeken zodra hij of zij geboren is.