Als u diabetes hebt, hebt u vast wel eens gehoord over de verschillende dingen die u thuis kunt doen, naast de medicijnen die uw arts voorschrijft. Misschien drinkt u al wel eens bitterkomkommersap of een stukje kaneelschors gemengd met water. Vandaag gaan we het hebben over deze zogenaamde natuurlijke remedies. Zijn ze echt goed voor uw diabetes? Kunnen ze problemen veroorzaken? Laten we dit eens duidelijk bespreken.
Wat zijn complementaire en alternatieve therapieën?
Simpel gezegd, er zijn twee soorten hiervan.
1. Complementaire geneeskunde: Dit is wat u doet naast de medicatie die uw arts voorschrijft. Bijvoorbeeld yoga doen terwijl u uw diabetesmedicatie gebruikt.
2. Alternatieve geneeskunde: Dit houdt in dat men stopt met de medicatie die de arts heeft voorgeschreven en in plaats daarvan een andere behandeling gebruikt.
Wat we hier willen zeggen, is dat sommige behandelingen nuttig kunnen zijn. Maar sommige zijn misschien helemaal niet effectief en soms zelfs schadelijk voor het lichaam . Daarom is het belangrijk om, voordat je zoiets probeert, eerst met je arts te overleggen over de voor- en nadelen en of het geschikt voor je is.
Andere behandelingen die sommige mensen proberen
Naast medicatie wenden sommige mensen zich tot deze dingen voor hun geestelijk welzijn en pijnverlichting.
- Acupunctuur: Misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een Chinese geneeskundige praktijk waarbij zeer fijne naalden op specifieke punten op het lichaam worden ingebracht. Sommige wetenschappers beweren dat dit de natuurlijke pijnstillers van het lichaam stimuleert. Sommige mensen gebruiken deze behandeling voor chronische pijn veroorzaakt door neuropathie, een zenuwbeschadiging die kan ontstaan door diabetes.
- Biofeedback: Dit is een iets andere benadering. Het is een techniek die je leert hoe je de reactie van je lichaam op pijn kunt beheersen door je bewust te maken van die pijn. De sleutel is om stress te verminderen en je geest te ontspannen.
- Geleide visualisatie: Dit is ook een manier om te ontspannen. Je visualiseert mooie, vredige dingen in je gedachten. Zoals golven die op een strand breken, of je voorstellen dat je ziekte aan het verbeteren is. Mensen die deze methode gebruiken, zeggen dat deze positieve gedachten de pijn kunnen verlichten.
Natuurlijke supplementen voor diabetes
Je hebt vast al allerlei supplementen op de markt gezien die als goed voor diabetes worden aangeprezen. Laten we er een paar eens bekijken.
| Supplement | Actuele informatie |
|---|---|
| Chroom | Dit mineraal is nodig voor de goede werking van het hormoon insuline in ons lichaam. Sommige studies hebben aangetoond dat chroomsupplementen kunnen helpen bij het reguleren van diabetes. Er is echter onvoldoende bewijs om het aan te bevelen als behandeling voor diabetes. |
| Ginseng | Studies met Amerikaanse ginseng hebben aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen, zowel tijdens het vasten als na de maaltijd. Meer onderzoek is hier echter nodig. Bovendien varieert de hoeveelheid bloedsuikerverlagende stoffen in verschillende ginsengplanten sterk. |
| Magnesium | Een laag magnesiumgehalte in het lichaam kan diabetes verergeren doordat het de insulineproductie verstoort. Het is ook gebleken dat mensen die magnesiumrijke voeding eten, zoals groenten, noten en volkorenproducten, een lager risico hebben op het ontwikkelen van diabetes. |
| Vanadium | Hoewel eerder onderzoek met dieren heeft aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel reguleert, loopt er nog steeds onderzoek naar de effecten op mensen en wat de veilige dosis is. |
| Co-enzym Q10 | Dit is vergelijkbaar met een vitamine die in vlees en vis voorkomt. Het helpt de lichaamscellen energie aan te maken. Er is echter nog geen effect van het middel op de bloedsuikerregulatie vastgesteld. |
Planten om aan je dieet toe te voegen
Veel van de plantaardige voedingsmiddelen die we eten, zitten boordevol vezels, vitaminen en mineralen. Deze kunnen gunstig zijn voor iemand met diabetes:
- Kaneel en kruidnagel
- Koffie (niet de cafeïne, maar een andere stof die erin zit)
- Okra
- Groenten
- Uluhal
- Groene groenten zoals broccoli
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat stoffen in kaneel en kruidnagel de bloedsuikerspiegel, het cholesterolgehalte en de triglyceriden kunnen verlagen door de insulinegevoeligheid te verhogen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat bijvoorbeeld knoflook en gember kunnen helpen bij het beheersen van diabetes.
Het allerbelangrijkste is om met uw arts te overleggen voordat u kruidenmiddelen gebruikt, aangezien sommige middelen een wisselwerking kunnen hebben met medicijnen die u gebruikt.
Zijn kruidenmiddelen om af te vallen wel echt veilig?
Omdat er een sterk verband bestaat tussen obesitas en diabetes, grijpen veel mensen naar kruidenmiddelen die beweren te helpen bij gewichtsverlies. Denk bijvoorbeeld aan garcinia cambogia en Chinese bittermeloen.
Maar hoe zit het met de werkelijkheid? Veel van deze zaken zijn niet goed onderzocht. Sommige hebben geen effect, terwijl andere juist heel gevaarlijk zijn.
Denk hier eens over na: in 2003 verbood de FDA het kruidenstimulerende middel efedrine in afslankpillen. Hoewel het enkele voordelen had, bleken er ook ernstige bijwerkingen te zijn, zoals hoge bloeddruk, slapeloosheid en beroertes. Bovendien is gebleken dat sommige kruidenpillen voor gewichtsverlies de lever en de nieren kunnen beschadigen.
Soms kunnen deze "natuurlijke" producten giftige metalen bevatten, zoals lood, arseen en andere stoffen die niet op het etiket vermeld staan.
Dus, wat anderen ook zeggen, laat je niet misleiden door uitspraken als "hiermee val je snel af". Probeer niets zonder eerst je arts te raadplegen.
Dingen om te overwegen voordat je deze dingen gebruikt.
Overleg met uw arts over alle supplementen of kruiden die u gebruikt voor uw diabetes. Hij of zij kan u vertellen of ze veilig voor u zijn en of ze een wisselwerking hebben met uw medicijnen.
- Geloof geen beweringen over wonderbaarlijke resultaten: verhalen zoals "Dit geneest diabetes in 7 dagen" zijn onwaar. Vertrouw alleen op informatie die wetenschappelijk onderbouwd is.
- Dat iets 'natuurlijk' is, betekent niet automatisch dat het veilig is: Kies een goed, betrouwbaar product. Lees het etiket zorgvuldig. Let op zaken als de ingrediënten, de fabrikant, de houdbaarheidsdatum en de gebruiksaanwijzing.
- Als u bijwerkingen ervaart: Als u na gebruik van een product last krijgt van misselijkheid, braken, benauwdheid op de borst, diarree, huiduitslag of slapeloosheid,Stop onmiddellijk met het gebruik ervan en raadpleeg uw arts.
Belangrijkste boodschap
- Overleg altijd eerst met uw arts voordat u naast uw diabetesmedicatie andere natuurlijke of Ayurvedische behandelingen probeert.
- Het feit dat iets als "natuurlijk" of "kruidenproduct" wordt bestempeld, betekent niet dat het veilig is. Sommige producten kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken.
- Deze behandelingen zijn een aanvulling op, en geen alternatief voor, de medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven. Stop nooit met het innemen van uw voorgeschreven medicijnen zonder overleg met uw arts.
- Laat u niet misleiden door wondermiddelen die beweren u te helpen afvallen en snelle resultaten te garanderen. Ze kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid.
- Als u tijdens het gebruik van een supplement ongebruikelijke symptomen ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met de inname en uw arts te raadplegen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe