Controlebezoek van uw 3-jarige: moeten we hiervan op de hoogte zijn?

Je kindje is nu drie jaar oud, hè? De tijd vliegt, hè? Deze leeftijd is een heel belangrijke periode in het leven van een kind. Daarom is het heel belangrijk om nu met de dokter of verpleegkundige te gaan praten en de gezondheid van je kindje te laten controleren, oftewel een ' controlebezoek ' te plannen. Laten we eens kijken wat er meestal gebeurt tijdens zo'n controle en wat je kunt verwachten. Je hoeft je geen zorgen te maken, dit is juist heel goed voor je kindje.

Wat gebeurt er tijdens dit doktersbezoek?

U kunt van de arts of verpleegkundige het volgende verwachten:

1. Zo ziet de groei van een kind eruit.

Eerst worden het gewicht en de lengte van uw kind gemeten. Vervolgens wordt op basis van deze metingen de body mass index ( BMI ) berekend en in de groeicurve van het kind geplaatst. Zo kan de arts zien of uw kind goed groeit.

2. Bloeddruk- en oogcontrole

Als uw kind niet erg actief is, is het ook raadzaam om de bloeddruk en het gezichtsvermogen te laten controleren. Het is erg belangrijk om dit al op jonge leeftijd te doen.

3. Stelt je vragen en beantwoordt je vragen.

De arts zal u vragen stellen over de dagelijkse routine van uw kindje, uw zorgen en angsten bespreken en u advies geven. Laten we eens kijken waar ze het over zullen hebben:

Over eten en drinken

Tijdens de peuterleeftijd ontwikkelen peuters zich langzamer maar gestaag. Het is aan te raden om drie hoofdmaaltijden en twee voedzame tussendoortjes per dag te eten. Zelfs als je peuter een kieskeurige eter is, probeer dan toch een verscheidenheid aan voedzame producten aan te bieden. Soms eten peuters hetzelfde gerecht vaker als je het steeds op dezelfde manier klaarmaakt.

Over hoe je moet plassen en poepen

Je kleintje is waarschijnlijk al zindelijk , of gebruikt in ieder geval overdag het potje. Op deze leeftijd kan het echter voorkomen dat ze overdag ineens nog een paar keer naar het toilet moeten en 's nachts nog een luier nodig hebben. Dit is normaal, dus maak je daar geen zorgen over.

Als uw kind echter nog steeds niet zindelijk lijkt, neem dan contact op met uw arts . Neem ook contact op met uw arts als uw kind last heeft van verstopping , diarree, urine /ontlasting ophoudt of problemen ondervindt na de zindelijkheidstraining.

Over slaap

Kleuters hebben tussen de 10 en 13 uur slaap per dag nodig. Veel kinderen van deze leeftijd doen ook een kort dutje overdag. Dat is erg goed voor hun ontwikkeling.

Ontwikkelingsmijlpalen

Rond hun derde levensjaar beginnen veel kleintjes al met deze dingen:

• Spreekt met een andere persoon en wisselt minstens twee keer woorden uit (bijv. "Wat ben je aan het doen?" "Ik ben aan het spelen").
• Als ze spreken, begrijpen anderen meestal wel wat ze zeggen.
• Als ernaar gevraagd wordt, noemen ze hun voornaam .
• Stelt vragen als "Wie?", "Wat?", "Waar?", "Waarom?"
• Als je een plaatje ziet, kun je beschrijven wat erop te zien is, bijvoorbeeld rennen of spelen.
• Als ik andere kinderen zie, wil ik graag met ze meedoen en spelen.
• Je kunt een cirkel tekenen als je het laat zien.
• Je kunt sommige dingen aan elkaar vastmaken, zoals grote kralen.
• Sommige kledingstukken kunnen ook los gedragen worden.
• Je kunt een vork gebruiken.

Als uw kind een of meer van deze dingen niet doet, of als u het gevoel hebt dat uw kind bepaalde vaardigheden is kwijtgeraakt, bespreek dit dan zeker met uw arts . Het is belangrijk om deze problemen vroegtijdig te signaleren.

4. Volledig lichamelijk onderzoek

U zult eerst uw baby uitkleden en een volledig lichamelijk onderzoek uitvoeren. Dit omvat het controleren van de ogen en tanden, en het beluisteren van het hart en de longen. De arts zal ook speciale aandacht besteden aan de spraak- en taalontwikkeling van uw baby.

5. Vaccins

Vaccinaties kunnen kinderen beschermen tegen ernstige kinderziekten. Het is belangrijk om uw vaccinaties op tijd te krijgen . Het vaccinatieschema kan per arts enigszins verschillen. Bespreek daarom met uw arts welke vaccinaties u als volgende nodig heeft.

6. Tests indien nodig

Soms, als de arts dat nodig acht, kan hij of zij ook bloedonderzoek laten uitvoeren om te controleren op zaken als bloedarmoede, loodgehalte in het lichaam en tuberculose.

Houd deze dingen in gedachten tot uw volgende controle (over 4 jaar).

Oké, laten we het hebben over een aantal belangrijke dingen waar je rekening mee moet houden tot je volgende controle, wanneer je kleintje vier jaar oud is.

Eten en drinken

• Geef peuters van deze leeftijd ongeveer twee kopjes (480 ml) magere of halfvolle melk of verrijkte sojamelk per dag. Andere magere zuivelproducten, zoals yoghurt, zijn ook geschikt.
• Geef niet meer dan 120 milliliter (4 ounces) 100% vruchtensap per dag. Beperk suikerrijke en vette voedingsmiddelen zoveel mogelijk. Deze bevatten weinig tot geen voedingsstoffen voor kleintjes.
• Laat het kindje zelf bepalen of het honger heeft of genoeg gegeten heeft.Als hij zegt dat hij niet kan eten, dwing hem dan niet. Bied hem later een voedzaam tussendoortje aan.
• Probeer, indien mogelijk, een paar dagen per week met het hele gezin aan tafel te zitten en samen te eten . Dit helpt bij het ontwikkelen van goede gewoontes en het versterken van de familiebanden.

Routine en verzorging

• Als je kleintje geen middagdutjes meer doet, plan dan wat rustige momenten overdag in om te ontspannen . Je moet misschien ook een vroeger bedtijdstip instellen om ervoor te zorgen dat hij of zij voldoende slaap krijgt.
• Nachtmerries en 's nachts wakker worden zijn normaal op deze leeftijd. Maak je geen zorgen. Als je dat nog niet hebt gedaan, stel dan een bedtijdroutine in die je helpt om 's nachts in slaap te vallen. Was bijvoorbeeld je gezicht, poets je tanden of lees een boek. Vermijd het laten zien of vertellen van enge of verontrustende plaatjes of verhalen, vooral vlak voor het slapengaan.
• Als je je kind naar de peuterspeelzaal stuurt, bezoek dan een paar keer de klas en maak kennis met de leerkracht voordat de school begint. Dit helpt je kind wennen aan de nieuwe omgeving. Als je je kind niet naar de peuterspeelzaal stuurt, zoek dan manieren om met andere kinderen te spelen en contact te leggen (bijvoorbeeld bij familie of vrienden).
• Beperk de schermtijd (tv, smartphones, tablets, computers) tot maximaal één uur per dag. Kies, zelfs als je het wel toestaat, voor kwalitatief hoogwaardige kinderprogramma's die geschikt zijn voor de leeftijd. Kijk er, indien mogelijk, samen met je kind naar. Zo kan je hem of haar helpen er iets van te leren. Zet geen tv of ander scherm in de slaapkamer van je kind.
• Lees elke dag boeken voor aan je kind. Dit bevordert de taalvaardigheid en de verbeeldingskracht.
• Stel een paar regels op die je kindje kan begrijpen. Prijs hem of haar voor goed gedrag. Word niet boos als je kindje zich misdraagt, maar grijp rustig in en leid hem of haar af naar de goede activiteit.
• Sla je kind nooit. Gebruik in plaats daarvan strafmethoden zoals een time-out. Dat wil zeggen, haal hem even weg van wat hij aan het doen is en zet hem op een rustige plek.
• Laat uw kind twee keer per dag zijn of haar tanden poetsen met een hoeveelheid fluoride tandpasta ter grootte van een erwt. Maak een afspraak bij de tandarts voor een controle en reiniging van het gebit. Uw arts of tandarts kan ook twee tot vier keer per jaar een fluoridevernis op de tanden van uw kind aanbrengen om gaatjes te voorkomen.

Beveiliging

Kinderen van deze leeftijd zijn erg actief en willen graag alles ontdekken. Daarom moeten we extra goed op hun veiligheid letten.

• Creëer een veilige speelplek voor je kleintje. Geef hem of haar volop tijd om te ontdekken, fantasiespelletjes te spelen en lekker rond te rennen en actief te spelen.
• Controleer of de speeltoestellen goed onderhouden zijn en geschikt voor de leeftijd van het kind. Om blessures bij een val te voorkomen, moet de ondergrond zacht zijn (bijvoorbeeld zand, rubberen matten, een dikke laag houtsnippers of rubbergranulaat).
• Houd altijd even je ogen open als je in de buurt van water speelt (emmers, tanks, putten, beekjes), en ook langs de kant van de weg.
• Breng minstens 15 minuten voordat je naar buiten gaat om te spelen zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger aan. Herhaal dit elke twee uur.
• Bescherm uw baby tegen passief roken . Dit betekent dat wanneer iemand anders rookt, de rook in het lichaam van uw baby terechtkomt. Dit verhoogt het risico op hart- en longaandoeningen. De rook van e-sigaretten is ook schadelijk.
• Als uw kind op een driewieler of fiets rijdt, zorg er dan altijd voor dat het een helm draagt .
• Als uw kind te groot wordt voor een achterwaarts gericht autostoeltje vanwege de lengte of het gewicht, draai het autostoeltje dan voorwaarts gericht . Kinderen moeten in een voorwaarts gericht autostoeltje achterin de auto blijven zitten en vastgegespt zijn totdat ze de maximale lengte of het maximale gewicht voor dat stoeltje bereiken. Wanneer dat stoeltje te klein is, kunt u overstappen op een zitverhoger met gordelgeleider . Deze moet gebruikt worden totdat uw kind 150 centimeter lang is. Dat is meestal tussen de 8 en 12 jaar.
• De beste manier om uw kind te beschermen tegen ongelukken met vuurwapens is door geen vuurwapen in huis te hebben . Als u er toch een heeft, bewaar deze dan ongeladen, opgeborgen achter slot en grendel en buiten het bereik van kinderen. Bewaar munitie op een aparte, afgesloten plek. Bewaar de sleutels van beide op een plek waar kinderen ze nooit kunnen vinden.
• Heeft u zorgen over uw woonsituatie , zoals financiële problemen of problemen in huis? Aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken. Heeft u alles wat u nodig heeft om voor uzelf te zorgen? Heeft u voldoende te eten, een veilige woonplek en een zorgverzekering? Vraag uw arts hiernaar.Desondanks kan hij of zij u doorverwijzen naar maatschappelijke voorzieningen of een gesprek voor u regelen met een maatschappelijk werker.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.

Je begrijpt nu vast wel dat deze dokterscontrole voor je driejarige heel belangrijk is, toch?

Controles zoals deze zijn de enige manier om ervoor te zorgen dat uw kind goed groeit en zich ontwikkelt, en dat het gezond is.

• Wees niet bang of beschaamd om met uw arts te praten over vragen of zorgen die u over uw baby heeft. Artsen zijn er om u te helpen.
• Besteed altijd aandacht aan de voeding, slaap, dagelijkse activiteiten en vooral de veiligheid van uw kleintje.
• Onthoud dat je niet alleen bent op deze reis. Vraag om hulp wanneer je die nodig hebt.

Wij wensen uw kleintje een gezonde en gelukkige toekomst toe!

Kinderontwikkeling , 3-jarige controle, consult voor gezonde kinderen, kindervoeding, ontwikkelingsmijlpalen, kindervaccinaties, kinderveiligheid