Maakt u zich ook zorgen over een te hoog cholesterolgehalte en bent u op zoek naar een oplossing? In zulke gevallen zoeken sommige mensen naar "natuurlijke" alternatieven in plaats van medicijnen die door een arts worden voorgeschreven. Tijdens uw zoektocht bent u wellicht de naam "rode gistrijst" tegengekomen. Deze wordt vaak verkocht als een natuurlijk supplement dat het cholesterol verlaagt. Maar is het echt zo eenvoudig? Laten we dat vandaag eens nader bekijken.
Wat is rode gistrijst?
Simpel gezegd is rode gistrijst een product dat wordt gemaakt door rijst te fermenteren met een speciaal soort gist, *Monascus purpureus*. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als traditioneel geneesmiddel in Aziatische landen zoals China. Het wordt ook gebruikt als kleurstof en conserveermiddel in voedingsmiddelen.
Deze rode gistrijst bevat van nature verschillende ingrediënten waarvan wordt gezegd dat ze helpen het cholesterolgehalte te verlagen.
- Monacolinen: De belangrijkste hiervan is monacoline K. Dit is het belangrijkste actieve bestanddeel.
- Overige ingrediënten: Daarnaast bevat het ook sterolen, isoflavonen en "gezonde vetten".
Het woord 'natuurlijk' klinkt misschien aantrekkelijk. Maar we moeten heel voorzichtig zijn. Er is namelijk nog geen uitgebreid onderzoek naar gedaan op de lange termijn. Het is dus niet duidelijk wat de precieze dosering is, of het veilig is om het langdurig te gebruiken. Het zou zelfs gevaarlijk kunnen zijn voor sommige mensen.
Het is belangrijk om te weten dat de ingrediënten in rode gistrijst sterk kunnen variëren per merk, dus wat over het ene merk wordt gezegd, geldt mogelijk niet voor het andere.
Is dit werkelijk een voedingssupplement? Of is het een geneesmiddel?
Dit is de vraag die veel mensen in verwarring brengt. Verrassend genoeg is het antwoord: het kan allebei zijn .
Weet je nog dat ik eerder zei dat het belangrijkste ingrediënt monacoline K is? Deze chemische stof, monacoline K genaamd , lijkt erg op de werkzame stof in het medicijn lovastatine , dat artsen aanbevelen om het cholesterolgehalte te verlagen. Dat betekent dat ze chemisch gezien identiek zijn.
Hieruit ontstaat een groot probleem. Enerzijds wordt het verkocht als een "natuurlijk supplement". Anderzijds stellen instanties zoals de FDA (Food and Drug Administration) in de Verenigde Staten dat het, omdat het een actief bestanddeel van een geneesmiddel bevat, niet zonder regulering verkocht mag worden. Ze wijzen namelijk op het risico dat het, indien niet onder de juiste controle ingenomen, ernstige spierschade en zelfs nierziekten kan veroorzaken.
Ondanks deze wettelijke voorwaarden kopen veel mensen dergelijke producten online. MaarHet grootste probleem is dat je op geen enkele manier kunt weten hoeveel werkzame stof (monacoline K) er in de fles zit die je koopt.
De voordelen van rode gistrijst
Er zijn verschillende belangrijke voordelen die mensen kunnen verwachten als ze rode gistrijst gebruiken. Laten we ze eens in een tabel bekijken.
| Nuttigheid | Hoe het gebeurt (in eenvoudige bewoordingen) |
|---|---|
| Het verlagen van het 'slechte' cholesterol (LDL) | De chemische stof erin, monacoline K, vermindert de aanmaak van cholesterol door de lever. Dit is precies hoe statines werken. |
| Het risico op een beroerte verlagen | Bij een laag cholesterolgehalte neemt het risico op bloedstolsels in de bloedvaten af. Deze gevaarlijke bloedstolsels zijn vaak de oorzaak van beroertes en hartaanvallen. |
| Verbetering van de bloedsomloop | Wanneer cholesterolafzettingen (plaques) in de bloedvaten worden verminderd, wordt de bloedstroom gemakkelijker, waardoor de organen en spieren van het lichaam beter van zuurstof worden voorzien. |
Hoe effectief is dit nu echt bij het verlagen van het cholesterolgehalte?
Uit sommige onderzoeken is gebleken dat producten met rode gistrijst die monacoline K bevatten, het totale cholesterolgehalte aanzienlijk kunnen verlagen, met name het 'slechte' cholesterol (LDL). Een studie toonde aan dat het innemen van 2,4 gram per dag het LDL-gehalte met 22% en het totale cholesterolgehalte met 16% verlaagde gedurende 12 weken.
Maar het grootste probleem hier is...
Deze resultaten zijn afhankelijk van de hoeveelheid monacoline K in het product dat u koopt. De hoeveelheid kan sterk variëren van product tot product. In één onderzoek, waarbij verschillende merken op de markt werden getest, bleken sommige helemaal geen monacoline K te bevatten (0%), terwijl andere een gehalte tot wel 0,58% hadden.
Dat betekent dat de fles waar je voor betaalt, mogelijk helemaal geen cholesterolverlagende ingrediënten bevat, of dezelfde hoeveelheid als de pil. Het is net een loterij.
Bijwerkingen en risico's waar u rekening mee moet houden!
Ga er niet vanuit dat iets "natuurlijks" geen bijwerkingen heeft. Dat is een grote vergissing. Rode gistrijst kan dezelfde risico's en bijwerkingen hebben als statines die door een arts worden voorgeschreven.
Vaak gemelde lichte bijwerkingen:
- Hoofdpijn
- Maagzuur
- Maagklachten
Maar we moeten ons ook bewust zijn van ernstiger risico's . Deze zijn precies hetzelfde als de bijwerkingen van het medicijn lovastatine.
- Spierproblemen: Spierpijn en -zwakte kunnen voorkomen.
- Leverproblemen: De leverenzymen kunnen verhoogd zijn.
Daarom mogen de volgende personen en degenen die de volgende medicijnen gebruiken, rode gistrijst helemaal niet gebruiken.
| Waarschuwing: vermijd het gebruik van rode gistrijst in deze gevallen. | |
|---|---|
| Als u last heeft van de volgende gezondheidsproblemen: | Als u deze medicijnen gebruikt: |
|
|
Ze kunnen ook een wisselwerking hebben met medicijnen voor hoge bloeddruk en schildklieraandoeningen. Overleg daarom, ongeacht uw gezondheidstoestand, altijd eerst met uw arts voordat u rode gistrijst of een ander supplement gebruikt .**
Belangrijkste boodschap
- Rode gistrijst is niet zomaar "natuurlijk". De stof die het bevat, monacoline K, is chemisch vergelijkbaar met het geneesmiddel lovastatine, dat door artsen wordt voorgeschreven.
- De hoeveelheid van dit actieve ingrediënt in producten die op de markt zijn, is niet gereguleerd. Je hebt dus geen manier om te weten hoeveel ervan, of er überhaupt iets van in de fles zit die je koopt.
- Er bestaat een risico op bijwerkingen vergelijkbaar met die van statines (met name voor de lever en de spieren).
- Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, kunt u beter geen beslissingen nemen door zelf supplementen zoals deze te gebruiken. Het is echter het veiligst om een gekwalificeerde arts te raadplegen voor deskundig advies en een passende behandeling.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe