Last van rusteloze benen 's nachts? Laten we het hebben over het rusteloze benen syndroom (RLS).

Heb je dit wel eens meegemaakt? Als je 's avonds na een lange dag naar bed gaat, of als je gaat zitten om tv te kijken of een boek te lezen, voel je een vreemd ongemak in je benen. Het voelt alsof er iets in je benen beweegt, alsof het kruipt, of alsof het tintelt... Je moet dan je benen schudden, opstaan ​​en een stukje lopen om van dat ongemak af te komen. Hoewel veel mensen denken dat dit normaal is, kan het in werkelijkheid een aandoening zijn die medische aandacht vereist. Vandaag hebben we het over het rusteloze benen syndroom (RLS), ook wel bekend als de ziekte van Willis-Ekbom.

Wat zijn de belangrijkste symptomen van RLS?

De International Restless Legs Syndrome Study Group heeft een aantal van de belangrijkste symptomen van deze aandoening in kaart gebracht. Laten we eens kort kijken welke dat zijn. Kijk of je één of meer van deze symptomen herkent.

Wanneer nemen deze symptomen toe?

Het meest bijzondere aan RLS is dat deze symptomen meestal beginnen of verergeren wanneer je in rust bent .

Denk maar eens aan de momenten dat je 's avonds naar bed gaat, of tijdens een lange bus- of autorit, of wanneer je in de bioscoop zit om een ​​film te kijken... Dát zijn de momenten waarop deze beenpijnen vaak ontstaan.

Simpel gezegd: wanneer je lichaam probeert te ontspannen, beginnen je benen te trillen.

Het goede nieuws is dat deze symptomen tijdelijk kunnen worden verminderd door te wandelen, beenoefeningen te doen of de benen te masseren. Bij sommige mensen, als de ziekte zich in een ernstiger stadium bevindt, verdwijnen de symptomen echter mogelijk niet volledig, zelfs niet na dergelijke activiteiten.

Zijn er naast dit nog andere symptomen?

Ja. RLS is niet alleen een probleem met de benen. Het kan ook andere gevolgen hebben voor ons leven.

• Slaapstoornissen en slaperigheid overdag: Dit is het grootste probleem bij RLS. Je kunt 's nachts niet goed slapen door de rusteloze benen. Je wordt vaak wakker. Dus als je 's nachts niet genoeg slaapt, voel je je de volgende dag erg moe en slaperig. Je krijgt niets gedaan en verliest je concentratie.

• Onwillekeurige beenbewegingen: Dit is ook iets wat bij veel RLS-patiënten voorkomt. We noemen dit Periodieke Bewegingsstoornis van de Ledematen (PLMD). Hierbij bewegen de benen (en soms de armen) onwillekeurig of schoppen ze met regelmatige tussenpozen, zonder dat de patiënt het beseft, tijdens de slaap of in rust.

Belangrijk is dat is gebleken dat maar liefst negen op de tien (90%) mensen met RLS ook PLMD hebben. Misschien heeft je bedpartner je wel eens verteld dat je 's nachts je benen beweegt in je slaap.

Zijn deze symptomen altijd aanwezig?

Nee, het overkomt niet iedereen. Bij sommige mensen treden deze symptomen niet elke nacht op. Ze komen en gaan. Soms kunnen ze weken of maanden zonder problemen doorbrengen, en dan komen de symptomen plotseling terug. We noemen deze periode zonder symptomen 'remissie'.

Ga er daarom niet vanuit dat u volledig hersteld bent van deze symptomen, alleen omdat ze een paar dagen weg zijn geweest. Het is mogelijk dat ze terugkeren.

Moet ik een dokter raadplegen?

Absoluut ja.

Heeft u last van een van de symptomen die in dit artikel worden genoemd, vooral als deze uw slaap, dagelijkse activiteiten of levensvreugde beïnvloeden? Negeer deze dan niet. Neem contact op met uw huisarts.Ga in gesprek met uw huisarts en bespreek dit open en eerlijk.

Er kunnen namelijk ook andere oorzaken zijn voor deze symptomen. Zo kunnen bijvoorbeeld ijzertekort, diabetes en nierziekte ook deze symptomen veroorzaken. Uw arts zal daarom de nodige onderzoeken uitvoeren om de precieze oorzaak te achterhalen. Er zijn tegenwoordig zeer goede behandelingen voor RLS. U hoeft hier dus niet langer mee te blijven zitten.