Is het water dat u drinkt wel echt schoon? (Waterkwaliteit) Laten we het eens uitzoeken!

We beginnen allemaal onze dag met een glas water. We drinken de hele dag door water. We draaien de kraan open, vullen de fles en drinken het op. Maar hebben we er ooit echt over nagedacht hoe schoon en veilig het water is dat we drinken? Hoeveel water hebben we eigenlijk nodig per dag? Is kraanwater beter of flessenwater waar je voor betaalt? Wat moet je doen als het water in jouw omgeving plotseling vervuild raakt? Laten we het hier vandaag over hebben om antwoorden te vinden op veel van deze vragen.

Hoeveel water heeft het lichaam nodig?

Wist je dat meer dan 50% van je lichaamsgewicht uit water bestaat? Zonder water kan ons lichaam de normale temperatuur niet handhaven, kunnen onze gewrichten niet goed functioneren en kunnen afvalstoffen niet via zweet, urine en ontlasting worden afgevoerd.

Als het lichaam onvoldoende water krijgt, kan uitdroging optreden. Dit kan leiden tot spierzwakte, mank lopen en een gevoel van hulpeloosheid . Het verhoogt ook het risico op een hitteberoerte. Water is zelfs zo belangrijk dat een mens niet langer dan 5 dagen zonder kan.

Hoeveel water hebben we dan nodig? Simpel gezegd, we moeten de hoeveelheid water die we dagelijks verliezen, niet alleen via urine, zweet en zelfs via de ademhaling, aanvullen. Je hebt meer water nodig, vooral in situaties zoals deze:

• In een warm klimaat zoals het onze.
• Wanneer je je inspant , bijvoorbeeld tijdens het sporten of tuinieren.
• Bij ziekteverschijnselen zoals koorts, braken, diarree en hoesten.

Over het algemeen wordt gezegd dat je minstens 8 glazen water per dag moet drinken. Maar dit verschilt van persoon tot persoon. Het beste is om een ​​paar dagen goed te letten op de hoeveelheid water die je drinkt en zo een idee te krijgen van wat je nodig hebt. Niet alleen water, maar ook soepen, dranken en waterrijke groenten en fruit voorzien ons lichaam van de nodige vocht. Vergeet niet dat als je iets inspannends doet, zoals sporten, je water moet drinken vóór, tijdens en na de activiteit .

Is kraanwater wel echt veilig?

Het grootste deel van ons land wordt van water voorzien door de Nationale Waterleidingmaatschappij. Zij zuiveren het water voordat het naar onze huizen wordt geleid. Daarom wordt dit water over het algemeen als veilig en geschikt voor consumptie beschouwd.

Dit water kan echter onderweg naar onze huizen verontreinigd raken, soms door oude watertanks of leidingsystemen in huis. Als er zich plotseling iets voordoet, zoals een gesprongen waterleiding of een vermenging van vuil water, kan het water besmet raken.

Moeten we ons zorgen maken over grondwater?

Absoluut! Een groot aantal mensen in Sri Lanka gebruikt water uit een waterput. De veiligheid van water uit een waterput hangt af van verschillende factoren:

• De manier waarop de put is gebouwd.
• De locatie van de waterput (hoe dichtbij is deze bij toiletten en vuilstortplaatsen?).
• Hoe onderhoud je de waterput?
• Gebeurtenissen in de omgeving (landbouwactiviteiten, fabrieken, enz.).

In tegenstelling tot kraanwater wordt putwater niet regelmatig door de overheid gecontroleerd. Daarom bent u als eigenaar van de put verantwoordelijk voor de waterkwaliteit . Het is dan ook zeer belangrijk om uw putwater, indien mogelijk, van tijd tot tijd te laten controleren door de plaatselijke inspecteur van de volksgezondheid (PHIM).

Hoe kan water vervuild raken?

Er zijn veel redenen waarom water vervuild raakt. Laten we de belangrijkste eens bekijken.

Wie loopt het meeste risico?

Hoewel vervuild water voor iedereen schadelijk is, kan het voor sommige mensen extra schadelijk zijn.

• Mensen die chemotherapie ondergaan voor kanker
• Mensen met hiv/aids
• Orgaantransplantatiepatiënten
• Jonge baby's en kinderen
• Zwangere moeders

Mensen zoals deze geven om het water dat ze drinken.Het is vooral belangrijk om voorzichtig te zijn .

Gezondheidsrisico's van het drinken van vervuild water

De gevolgen voor de gezondheid variëren afhankelijk van wat er in het vervuilde water zit.

• Als een parasiet zoals Cryptosporidium in het water terechtkomt, kan dit ernstige diarree veroorzaken en soms zelfs levensbedreigend zijn.
• Nitraten zijn vooral gevaarlijk voor jonge kinderen. Ze worden in het lichaam omgezet in nitrieten, die het zuurstoftransport in het bloed belemmeren.
• Lood heeft ernstige gevolgen voor de ontwikkeling van de hersenen en het lichaam bij kinderen. Volwassenen die jarenlang met lood verontreinigd water drinken, kunnen nierziekten en hoge bloeddruk ontwikkelen.

Werken waterfilters echt?

Veel huishoudens gebruiken tegenwoordig waterfilters. Er bestaan ​​verschillende soorten filters.

• Actieve koolfilters: Deze kunnen bepaalde organische stoffen verwijderen die de smaak en geur van water beïnvloeden.
• Ionwisselingsfilter: Verwijdert mineralen zoals calcium en magnesium die de "gele" kleur (hardheid) van het water veroorzaken.
• Omgekeerde osmose (RO) filters: Dit is een zeer geavanceerde methode. Ze kunnen veel chemicaliën en kleine deeltjes verwijderen, zoals nitraten en fluoride.
• Destillatiemethode: Water wordt gekookt en de stoom wordt opnieuw gecondenseerd om het zuiverste water (gedestilleerd water) te verkrijgen.

Het allerbelangrijkste: ongeacht welk filter je gebruikt, het moet altijd op tijd onderhouden worden . Als je het filter niet vervangt wanneer dat nodig is, kunnen er vuil en bacteriën in ophopen, waardoor de waterkwaliteit slechter wordt dan wanneer je helemaal niet zou filteren.

Wat te doen in een noodsituatie (overstroming, aardverschuiving)?

Tijdens natuurrampen zoals overstromingen en aardverschuivingen bestaat er een groot risico dat waterbronnen vervuild raken. Houd hier in dergelijke situaties rekening mee.

• Volg de instructies van de autoriteiten nauwkeurig op.
• Drink geen water uit een verdachte waterbron, poets er uw tanden niet mee, was uw handen er niet mee en bereid er geen voedsel mee.
• Drink alleen gebotteld water of goed gekookt water .
• Als uw waterput overstroomd is geweest, gebruik het water dan niet totdat deze weer is schoongemaakt en het water is getest om te controleren of het geschikt is.
• Als u vermoedt dat er iets giftigs aan het water is toegevoegd, kunt u voor advies contact opnemen met het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum van het Nationaal Ziekenhuis in Colombo .
• Als u symptomen zoals diarree en braken ontwikkelt als gevolg van besmet water, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts of ga naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.