Is uw kind dol op cricket spelen, rennen en springen? Maar zegt hij of zij na zo'n spelletje vaak: 'Mama/papa, mijn hiel doet pijn'? Soms lijkt het alsof hij of zij wat moeite heeft met lopen en mank loopt? Hoewel veel ouders zich hier zorgen over maken, is dit meestal een normaal onderdeel van de ontwikkeling van een kind en geen reden tot bezorgdheid. Daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat is de ziekte van Sever? Is het wel echt een ziekte?
Hoewel de naam "ziekte" suggereert, is dit eigenlijk geen ziekte. Het is eerder een aandoening. In medische termen noemen we dit "calcaneale apofysitis". De naam klinkt een beetje ingewikkeld, nietwaar? Laten we het simpel houden.
Het hielbeen (calcaneus) is het bot in onze hiel. Apofysitis is een ontsteking van een deel van dat bot. Simpel gezegd: wanneer een kind actief is, zorgt de belasting op het hielbeen ervoor dat het gebied waar het groeit, opzwelt. Dit is een RSI- blessure (repetitive stress injury ). Het goede nieuws is dat deze aandoening volledig geneest met voldoende rust.
Zie het zo: de botten van een kind zijn als een tak van een boom die nog niet volledig is uitgegroeid. De uiteinden van de botten, met name de groeischijven, zijn erg zacht. Ze bestaan uit een zachte substantie die kraakbeen heet. Deze stukjes kraakbeen zijn niet zo sterk als volledig ontwikkelde botten. Daardoor zijn ze gevoeliger voor beschadiging. Naarmate kinderen ouder worden, verandert dit kraakbeen geleidelijk in sterk bot.
Apofysitis is een aandoening die zwelling van de groeischijven in de botten van kinderen veroorzaakt. Het is een veelvoorkomende aandoening, vooral tijdens groeispurtjes, met name tussen de 8 en 14 jaar.
Hoe weet ik of mijn kind deze aandoening ook heeft?
Als uw kind deze aandoening heeft, kan het een of meer van de onderstaande symptomen vertonen. Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Symptoom | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Pijn in één of beide hielen | Veel kinderen hebben last van pijn in beide hielen, vooral na het rennen, springen en spelen. |
| Pijn bij het knijpen in of het belasten van de hiel | De pijn zal toenemen als u aan beide kanten op de hiel van het kind drukt of als het kind gewicht op de hiel plaatst. |
| Zwelling of verkleuring van de hiel | Sommige kinderen merken mogelijk een lichte zwelling of roodheid op hun hielen, maar dit is niet bij iedereen het geval. |
| Hinken of op de tenen lopen | Door de pijn kan het kind op de tenen lopen of mank gaan zonder de hielen op de grond te zetten. |
| Hielstijving in de ochtend | U kunt stijfheid in uw hielen voelen, vooral wanneer u 's ochtends uit bed stapt of na een tijdje zitten. |
Waarom krijgen kinderen deze aandoening?
De voornaamste reden hiervoor is de constante druk op de groeischijf van de hiel. Zie het als het steeds opnieuw uitoefenen van een beetje druk op dezelfde plek. Na verloop van tijd raakt die plek beschadigd.
Een andere belangrijke factor die hierbij een rol speelt, is de achillespees . Dit is de sterke band die de spieren aan de achterkant van onze benen verbindt met het hielbeen. Omdat het lichaam van kinderen snel groeit, rekt deze pees soms niet zo snel mee als de botten. Daardoor raakt de pees gespannen en begint hij aan het hielbeen te trekken. Deze trekkracht kan druk uitoefenen op de zachte groeischijf en ervoor zorgen dat deze opzwelt.
Ontsteking is de manier waarop ons lichaam een wond geneest. Maar het genezingsproces kost tijd. Als het kind activiteiten blijft doen die druk op de hiel uitoefenen, zal de zwelling aanhouden.
Naast deze hoofdoorzaak kunnen verschillende andere factoren bijdragen aan deze aandoening:
- Platvoeten: Sommige kinderen hebben platvoeten, waardoor er extra druk op hun hielen kan komen te staan tijdens het lopen.
- Obesitas bij kinderen: Als een kind zwaarder is dan normaal voor zijn of haar leeftijd en lengte, moet het kind bij elke stap, zowel lopen als rennen, meer gewicht op de hielen dragen.
Wat vindt u hiervan, dokter?
In de meeste gevallen kan een arts deze aandoening vaststellen door het kind lichamelijk te onderzoeken .
- De arts zal voorzichtig de hiel en voet van het kind aanraken en er een beetje op drukken om precies te achterhalen waar de pijn zit.
- Je kunt het kind vragen om te lopen, rennen of springen.
Een röntgenfoto is hiervoor meestal niet nodig. Als de arts echter een andere aandoening vermoedt, zoals een stressfractuur, kan hij of zij een röntgenfoto of MRI-scan aanbevelen om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende oorzaak is.
Wat zijn de behandelingen hiervoor?
De behandeling hiervoor is heel eenvoudig. Het belangrijkste is om de hiel rust te geven.
| Behandelingsmethode | Wat te doen |
|---|---|
| Rest | Dit is het allerbelangrijkste . Je moet een paar dagen of weken stoppen met hardlopen, springen of andere sporten of activiteiten die druk op je hiel uitoefenen. Vraag je arts hoe lang je rust nodig hebt. |
| Pijnverlichting | Uw arts kan NSAID's voorschrijven om zwelling en pijn te verminderen. Geef uw kind echter nooit pijnstillers zonder medisch advies. Daarnaast kan het aanbrengen van een ijspakking op de hiel gedurende ongeveer 15 minuten, meerdere keren per dag, de pijn en zwelling aanzienlijk verminderen. |
| Speciale hulpmiddelen (orthesen) | Uw arts kan speciale hielkussentjes of schoenen aanbevelen om de pijn te verlichten. In sommige gevallen kan het ook nodig zijn om een brace of spalk te dragen. |
| Fysiotherapie | Het is erg belangrijk om de rekoefeningen te doen waar we het over hadden voor die strakke achillespees. Je kunt de druk op je hiel ook verminderen door de beenspieren te versterken die je voet en hiel ondersteunen. |
Kan voorkomen worden dat deze situatie zich opnieuw voordoet?
Ja, absoluut. Zodra de pijn van uw kind volledig is verdwenen en hij of zij de normale activiteiten weer kan oppakken, kunt u een aantal stappen ondernemen om te voorkomen dat deze aandoening terugkeert.
- Geschikt schoeisel: Koop voor uw kind een goed paar schoenen dat goede hielsteun en schokabsorptie biedt, vooral tijdens het sporten.
- Oefening: Maak er een gewoonte van om op te warmen voordat je gaat sporten en doe dagelijks rek- en strekoefeningen voor de achillespees.
- Gewichtsbeheersing: Het is ook erg belangrijk om het gewicht van uw kind op een gezond niveau te houden, passend bij zijn of haar leeftijd en lengte.
- Luister naar je lichaam: leer je kind om te stoppen met de activiteit en te rusten zodra het pijn voelt. Het is belangrijk om te zeggen: "Speel niet door tot het pijn doet."
De ziekte van Sever is niet ernstig en veroorzaakt geen blijvende schade bij uw kind. Het kan echter wel erg pijnlijk zijn voor uw kind. Raadpleeg daarom zo snel mogelijk een arts als uw kind deze symptomen heeft. Door vroegtijdig met de behandeling te beginnen, zal de zwelling snel afnemen en kan uw kind zijn of haar favoriete activiteiten weer oppakken.
Belangrijkste boodschap
- De ziekte van Sever is geen ziekte om bang voor te zijn; het is een aandoening die optreedt tijdens de ontwikkeling van kinderen.
- Dit komt veel voor bij actieve kinderen die rennen en spelen.
- De belangrijkste en beste behandeling hiervoor is rust.
- Met de juiste behandeling en rust is deze aandoening volledig te genezen. Het zal geen invloed hebben op de toekomst van het kind.
- Als uw kind klaagt over hielpijn, negeer dit dan niet. Raadpleeg direct een arts voor een juiste diagnose en advies.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe