Na de geboorte van je baby verandert je leven op ongelooflijke manieren, nietwaar? Van slaapschema's tot je dagelijkse routine, je hele leven draait nu om je kleintje. Te midden van al deze aanpassingen merk je misschien ook aanzienlijke veranderingen in je eigen lichaam. Een veelvoorkomende zorg die veel moeders bezighoudt, is het ontstaan van huidstriemen, beter bekend als 'striae'. In werkelijkheid zijn deze striemen, net als luiers verschonen of je baby voeden, gewoon een natuurlijk onderdeel van je reis naar het moederschap.
Hoe ontstaan striae?
Simpel gezegd, tijdens de zwangerschap zet je lichaam – vooral je buik – snel uit. Wanneer je huid niet snel genoeg kan meerekken met deze groei, ontstaan deze strepen. Zie het als een elastiekje dat te snel wordt uitgerekt; het kan gaan rafelen. Onder het huidoppervlak bevindt zich een netwerk van elastische vezels die voor flexibiliteit zorgen. Wanneer het lichaam te snel groeit, kunnen deze vezels uitrekken en breken, met als gevolg de zichtbare lijnen die we striae noemen.
Tijdens een gezonde zwangerschap van negen maanden is het normaal om tussen de 11 en 16 kg aan te komen. Deze snelle groei vergroot de kans op striemen aanzienlijk. Deze komen het meest voor op de buik en borsten, omdat deze gebieden de grootste veranderingen ondergaan, maar ze kunnen ook verschijnen op de dijen, billen en bovenarmen .
In eerste instantie verschijnen deze vlekken vaak als roodachtige of paarse strepen. Na de geboorte van je baby vervagen ze echter meestal geleidelijk en krijgen ze uiteindelijk een lichtzilvergrijze kleur.
Medische experts merken op dat een geleidelijke, gestage gewichtstoename gedurende de zwangerschap, in plaats van een snelle gewichtstoename, tot op zekere hoogte kan helpen bij het tegengaan van de ontwikkeling van striae. Het gaat niet alleen om de totale gewichtstoename, maar vooral om de snelheid waarmee die gewichtstoename plaatsvindt.
Wie krijgt er striae?
Als je last hebt van striae, maak je dan geen zorgen – je bent niet de enige. Volgens de American Academy of Dermatology krijgt bijna 90% van de zwangere vrouwen deze strepen tegen de zesde of zevende maand van de zwangerschap.
Genetica speelt ook een belangrijke rol. Simpel gezegd: als je moeder striae had, is de kans groter dat jij ze ook krijgt. Het is vaak een erfelijke eigenschap.
Ook je huidskleur heeft invloed op hoe deze vlekken eruitzien:
- Mensen met een lichtere huidskleur hebben meer kans op het ontwikkelen van rozeachtige vlekken.
- Mensen met een donkere huidskleur merken vaker vlekken op die lichter van kleur zijn dan hun natuurlijke huidskleur.
Kunnen ze echt voorkomen worden?
Dit is een vraag die veel mensen hebben. Helaas moet ik u mededelen dat er momenteel geen bekende manier is om ze 100% te voorkomen.
Je hebt vast wel eens crèmes , lotions en oliën op de markt gezien die beweren "striae te voorkomen". De waarheid is echter dat geen van deze producten ze volledig kan voorkomen. Laat je niet misleiden door de stellige beweringen op de etiketten.
Dat betekent echter niet dat deze producten volledig nutteloos zijn.
- Houd je huid gehydrateerd: Het dagelijks gebruiken van een goede vochtinbrengende crème of lotion is erg belangrijk. Het biedt aanzienlijke verlichting bij de ondraaglijke jeuk die vaak optreedt naarmate je buik groeit. Het helpt ook om je huid zacht en gezond te houden.
- Blijf gehydrateerd: Voldoende water drinken gedurende de dag is uitstekend voor je algehele gezondheid en huid. Dit helpt een droge huid te voorkomen.
Manieren om striae te laten vervagen
Sommige striae vervagen na verloop van tijd vanzelf en veranderen in vage, zilverachtige lijntjes. Andere blijven echter donker en zichtbaar. De beste tijd om ze te behandelen is wanneer ze nieuw zijn en nog rood of paars. De behandeling is in deze fase over het algemeen succesvoller dan wanneer ze ouder zijn geworden en wit zijn geworden.
De huidige behandelingsmogelijkheden worden in de onderstaande tabel weergegeven.
| Behandelingsmethode | Wat je moet weten |
|---|---|
| Gespecialiseerde gels | Gels met uienextract en hyaluronzuur kunnen voor sommige mensen nuttig zijn. Studies hebben aangetoond dat consequent dagelijks gebruik gedurende 12 weken kan helpen om de zichtbaarheid van deze littekens te verminderen. |
| Retinoïde crème | Deze producten moeten door een arts worden voorgeschreven. Ze versnellen de celvernieuwing van de huid en stimuleren de collageenproductie. Uiterst belangrijk: deze producten zijn ten strengste verboden tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding. |
| Lasertherapie | Dit is een behandeling die wordt uitgevoerd in een dermatologische kliniek. Hierbij wordt warmte onder de huid gebruikt om de collageenaanmaak te stimuleren. Meerdere sessies kunnen nodig zijn voor een optimaal resultaat. |
| Dermabrasie | Bij deze procedure wordt de bovenste huidlaag voorzichtig verwijderd om de groei van nieuwe huid te stimuleren. Verwacht echter geen significante veranderingen. |
Voordat u een behandeling kiest...
Voordat u met een behandeling begint, is het essentieel om eerst uw arts te raadplegen, met name een dermatoloog. Alleen een medisch professional kan de beste behandeling aanbevelen die is afgestemd op uw huidtype, de ernst van uw striemen en uw algehele gezondheidstoestand.
Tot slot kiezen sommige moeders ervoor om ze helemaal niet te behandelen en omarmen ze deze lijntjes als een trots onderdeel van hun nieuwe leven en lichaam. Je perspectief veranderen en ze zien als een mooi symbool van je nieuwe verantwoordelijkheden kan veel innerlijke rust brengen.
Belangrijkste boodschap
- Het ontstaan van striae tijdens de zwangerschap is heel normaal en komt vaak voor. Er is geen reden om je te schamen of er ongerust over te zijn.
- Ze ontstaan doordat de huid niet snel genoeg kan uitrekken om de snelle lichaamsgroei op te vangen.
- Er bestaat geen wondercrème of -lotion die striemen volledig kan voorkomen.
- Hydraterende crème kan ongemakken zoals huidjeuk tijdens de zwangerschap helpen verminderen.
- Er zijn behandelingen beschikbaar om deze lijntjes te laten vervagen, waarbij de beste resultaten worden gezien bij nieuwe rode/paarse vlekken.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een behandeling begint.
- Het is essentieel voor je mentale welzijn om deze lijnen met liefde te accepteren als een prachtig teken van je reis naar het moederschap.
Striemen, zwangerschap, rimpels, postpartum, huidverzorging, Nirogi Lanka
