Wordt u duizelig tijdens een bus- of autorit? Laten we het hebben over reisziekte!

Heb je ooit in een bus, auto of boot gezeten en je plotseling duizelig, misselijk en ziek gevoeld? Voor sommigen is dit een zeer herkenbare en verontrustende ervaring. Zelfs als je reis begint als een leuke trip, kan dit ongemak de hele ervaring verpesten. Vandaag hebben we het over 'reisziekte', medisch bekend als bewegingsziekte , die veel mensen ervaren. Het is geen gevaarlijke aandoening, maar alleen degene die het meemaakt, weet hoe onaangenaam het op dat moment voelt.

Waarom overkomt ons dit?

Simpel gezegd ontstaat reisziekte wanneer er een conflict is tussen de signalen die onze zintuigen naar onze hersenen sturen. Onze ogen, spieren en vooral het binnenoor sturen informatie naar onze hersenen over de omgeving waarin we ons bevinden. Wanneer deze informatie met elkaar in conflict is, raken de hersenen in de war. Stel je voor dat je op de achterbank van een auto zit en naar je telefoon kijkt.

• Doordat je ogen naar je telefoon kijken, sturen ze een signaal naar je hersenen dat "je op één plek bent en stilstaat".
• Maar je evenwichtsorgaan en je lichaam zijn erg gevoelig voor de snelheid van de auto, de manier waarop hij bochten neemt en de oneffenheden in de weg. Dus deze zintuigen geven de hersenen het signaal: "Nee, je rijdt te hard."

Het brein ontvangt nu twee tegenstrijdige signalen. Deze verwarring van signalen zorgt ervoor dat de hersenen 'in de war' raken, met als reactie duizeligheid, koud zweet, misselijkheid en braken.

Hoe zijn onze oren en hersenen hiermee verbonden?

Het binnenoor is een belangrijk centrum voor het regelen van ons evenwicht. We noemen dit het vestibulaire systeem . Dit systeem bestaat uit kleine, met vloeistof gevulde kanaaltjes en zakjes. Wanneer we ons hoofd bewegen, beweegt deze vloeistof mee. Via dit systeem ontvangt de hersenen constant informatie over de positie van ons hoofd. Het vertelt de hersenen ook of we staan ​​of liggen, via de zwaartekrachtgevoelige delen. Normaal gesproken verzamelen de hersenen al deze gegevens, analyseren ze en vormen ze een compleet en logisch beeld. Maar wanneer er een conflict is tussen wat we met onze ogen zien en wat we met onze oren horen, bijvoorbeeld tijdens het reizen, kunnen de hersenen deze signalen niet goed verwerken. Het gevolg van deze verwarrende situatie is reisziekte.

Wie heeft de grootste kans om deze aandoening te zien?

Wat is reisziekte?Iedereen kan het krijgen, maar sommige mensen hebben er meer kans op.

• Jonge kinderen tussen de 2 en 12 jaar
• Zwangere moeders
• Mensen met migraine

Het belangrijkste is dat dit geen ziekte is die van persoon tot persoon kan worden overgedragen, zoals een verkoudheid.

Veelvoorkomende symptomen

Reisziekte kan plotseling optreden. Het kan beginnen met een licht ongemak en geleidelijk toenemen.

Wat zijn enkele eenvoudige manieren om dit ongemak te verminderen?

Meestal verdwijnen deze symptomen vanzelf als je gewend bent aan de reis of als de reis voorbij is. Maar als je het moeilijk vindt om te wachten tot ze weggaan, probeer dan deze simpele dingen.

• Kijk in de verte: kijk naar een stilstaand object (zoals een boom of berg) in de rijrichting, weg van de voorruit. Als u op een boot zit, kijk dan naar de horizon.
• Kalmeer: ​​haal diep adem. Het sluiten van de ogen helpt sommige mensen ook.
• Vermijd lezen: Stop absoluut met het lezen van boeken en kranten en het kijken naar je telefoon tijdens het reizen. Dit is de belangrijkste oorzaak van reisziekte.
• Zorg voor voldoende frisse lucht: open een autoraam en laat de frisse lucht binnen. Vermijd contact met rokers en rook zelf niet.
• Eten en drinken: Ga niet met honger naar huis en eet niet te veel voordat je vertrekt. Neem een ​​lichte maaltijd. Vermijd alcohol volledig.
• Kies de beste zitplaats: Kies indien mogelijk een zitplaats voorin een auto, in het midden van een bus, bovenin een vliegtuig of in het midden van het bovendek van een schip. Deze plaatsen zijn minder gevoelig voor trillingen en bewegingen.

Natuurlijke remedies

Sommige mensen vinden ook verlichting in deze dingen:

• Rauwe gember: Het wordt algemeen beschouwd als een middel tegen misselijkheid. Gember kan echter het bloed verdunnen, dus als u medicijnen gebruikt voor een andere aandoening (vooral hartaandoeningen of diabetes ), overleg dan eerst met uw arts voordat u het gebruikt.
• Munt: Sommige mensen vinden verlichting door muntkauwgom te kauwen of de geur van munt in te ademen.

Geneesmiddelen en medisch advies

Als u deze klachten regelmatig en ernstig ervaart, kunt u met uw arts overleggen over de juiste medicatie. Hoewel sommige van deze medicijnen zonder recept verkrijgbaar zijn, is het het veiligst om ze op medisch advies te verkrijgen.

• Medicijnen zoals dimenhydrinaat (Dramamine) en meclizine (Antivert, Bonine) worden vaak gebruikt. Deze moeten ongeveer een uur voor vertrek worden ingenomen.
• Scopolamine (Maldemar) is een pleister die achter het oor wordt aangebracht. De pleister is ongeveer 3 dagen effectief als deze 4 uur van tevoren wordt aangebracht.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Reisziekte verdwijnt meestal vanzelf na de reis. Als u echter een van de volgende symptomen ervaart, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen.

• Als u zich uren na uw reis nog steeds duizelig voelt of moet overgeven .
• Als u ernstige hoofdpijn heeft.
• Als u pijn op de borst heeft.
• Als u het gevoel hebt dat uw gehoor achteruitgaat ...
• Als u moeite heeft met lopen of uw evenwicht niet goed kunt bewaren.

Raadpleeg in zo'n situatie direct uw arts om te bepalen of de symptomen worden veroorzaakt door reisziekte of een teken zijn van een andere ernstige medische aandoening. Reisziekte, Duizeligheid, Braken, Reisongemak, Braken in de bus, Duizeligheid