Doet uw zoon/dochter aan sport? Dan moet u zeker meer weten over deze sportkeuring!

Je weet vast wel hoe goed sporten is voor je lichaam. Maar misschien weet je niet hoe belangrijk het is om een ​​sportkeuring te ondergaan voordat een sportseizoen begint. Vandaag leggen we dit uit in eenvoudige, Sinhala-taal die je kunt begrijpen.

Wat is een sportkeuring?

Simpel gezegd, een andere naam hiervoor is een fysieke fitheidstest ( PPE ) . Het is een beoordeling van de fysieke conditie die wordt uitgevoerd voordat je aan een sport begint. Deze test controleert voornamelijk of je veilig aan je sport kunt deelnemen. In veel landen is zo'n test verplicht voordat je aan sport mag doen, vooral op school. Maar zelfs als het niet verplicht is, raden artsen aan om er een te laten doen als je actief aan sport doet.

Dit sportgeneeskundig onderzoek bestaat uit twee hoofdonderdelen:

1. Het doornemen van de medische voorgeschiedenis .

2. Het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek .

Laten we deze twee eens afzonderlijk bekijken.

Laten we eerst eens naar de medische voorgeschiedenis kijken.

Dit houdt in dat je een paar vragen krijgt. Vaak krijg je een formulier met deze vragen mee naar huis. Dan kun je de antwoorden samen met je ouders invullen. Het is heel belangrijk om, indien mogelijk, beide ouders te vragen naar eventuele ziekten in de familie. Sommige ziekten kunnen immers erfelijk zijn, toch?

Dit medische anamneseformulier bevat vragen over onder andere:

• Ziekten in de familie: Heeft bijvoorbeeld iemand in de familie een hartaandoening of diabetes ?
• Aandoeningen die u momenteel heeft: astma , diabetes mellitus, recente COVID-19- symptomen of sikkelcelanemie.
• Bent u eerder in het ziekenhuis opgenomen geweest of heeft u operaties ondergaan?
• Allergieën: Sommige mensen krijgen allergische reacties op insectenbeten of bepaalde voedingsmiddelen. Dat soort dingen.
• Oude blessures: Heeft u hersenschuddingen, verstuikingen of botbreuken gehad, zoals een hoofdletsel waardoor u het bewustzijn bent verloren?
• Tijdens het sporten:Heeft u zich wel eens flauw gevoeld, duizelig geweest, pijn op de borst gehad of moeite gehad met ademhalen? Dit is een heel belangrijk punt.
• Alle medicijnen die u gebruikt: dit omvat vrij verkrijgbare medicijnen, voedingssupplementen en receptplichtige medicijnen.

Stel je voor dat je een voedingssupplement gebruikt zonder je arts te raadplegen. Dit kan niet alleen je sportprestaties beïnvloeden, maar ook je gezondheid . Daarom is het belangrijk om alles te vertellen .

Net zoals jongens vragen kunnen krijgen over pijn in de testikels, kunnen meisjes vragen krijgen over hun menstruatie. De arts kan ook vragen stellen over roken en vapen, alcohol, drugs, afslankpillen of prestatieverhogende middelen voor sporters, zoals steroïden.

Bij het beantwoorden van deze vragen moet u de waarheid spreken . Lieg niet en geef geen antwoorden waarvan u denkt dat de arts ze prettig zal vinden. Dit is voor uw eigen veiligheid.

Vervolgens volgt het lichamelijk onderzoek.

Na het bespreken van uw medische geschiedenis zal de arts u onderzoeken. Dit onderzoek omvat doorgaans het volgende:

• Uw lengte en gewicht worden gemeten en geregistreerd.
• De bloeddruk en de polsslag worden gecontroleerd. Bij het controleren van de polsslag worden de hartslag en het hartritme gecontroleerd.
• We controleren uw gezichtsvermogen. Goed zicht is essentieel voor sommige sporten.
• Ze luisteren naar het hart en de longen. Ze controleren op afwijkende geluiden tijdens de ademhaling en of de hartslag normaal is.
• Je spieren, botten en gewrichten worden onderzocht op kracht, flexibiliteit en pijn.

Deze doktersafspraak is ook een goede gelegenheid om al uw vragen over uw gezondheid , voeding en lichaamsbeweging te stellen. Aarzel niet om de arts alles te vragen.

Waarom is deze sportkeuring zo belangrijk?

Er zijn verschillende redenen waarom dit belangrijk is.

• Kan ongediagnosticeerde gezondheidsproblemen opsporen: U kunt kleine lichamelijke klachten hebben waar u zich niet eens van bewust bent. Deze test kan dergelijke klachten vinden en behandelen voordat ze uw sportprestaties beïnvloeden of uw risico op blessures vergroten.
• Als u bijvoorbeeld vaak astma-aanvallen heeft, kan uw arts mogelijk uw medicatie aanpassen zodat u gemakkelijker kunt ademen tijdens het hardlopen.
• Tips om blessures te voorkomen:Uw arts kan u trainingstips geven die bij u passen, of specifieke oefeningen of fysiotherapie aanbevelen om blessures te voorkomen.

Stel je voor, er is een jonge jongen genaamd Nishal, die in het cricketteam van zijn school speelt. Hij had wat pijn in zijn knie, maar hij nam het niet serieus. De arts bij de sportkeuring zag het en verwees hem door naar fysiotherapie. Zo werd wat een ernstige blessure had kunnen worden, op een kleine manier verholpen.

Wanneer en waar moet deze test worden afgenomen?

Veel jongeren laten dit sportmedisch onderzoek uitvoeren door hun huisarts, omdat die hen en hun medische geschiedenis het beste kent. Soms organiseren scholen deze onderzoeken zelf. Je kunt dan naar verschillende 'stations' in de gymzaal gaan en elk onderdeel van het onderzoek afleggen. Bij elk station is een medisch professional aanwezig.

Het allerbelangrijkste is om deze test minstens 6 weken voor aanvang van het seizoen in te plannen. Waarom? Als de arts problemen constateert, heeft hij of zij ruim voldoende tijd om de nodige tests uit te voeren, een behandeling te starten of een specialist te raadplegen. Stel je voor: je wordt de dag voor de honkbaltraining getest en er blijkt iets mis te zijn, dat is erg onhandig voor zowel jou als de arts.

Deze sportmedische keuringen zijn meestal ongeveer een jaar geldig . Het kan echter nodig zijn om voor elk sportseizoen een nieuw formulier in te vullen. Als er veranderingen zijn in uw medische geschiedenis, bijvoorbeeld een nieuwe blessure, of als u nieuwe symptomen ontwikkelt zoals pijn op de borst of kortademigheid, moet u opnieuw uw arts raadplegen voordat u mag sporten. Zorg ervoor dat u uw sportleraar of coach op de hoogte stelt van eventuele veranderingen in uw gezondheid .

Wat als er een probleem is met de test?

Voor de meeste sporters is alles in orde, de arts vult het formulier in en ondertekent het. Maar bij sommigen kan de arts medicijnen voorschrijven, je vragen terug te komen voor een vervolgonderzoek, extra tests uitvoeren of een behandeling zoals fysiotherapie aanbevelen. Dit alles is bedoeld om je te helpen veilig te kunnen sporten.

Wat als je arts je geen toestemming geeft om te sporten? Geen zorgen. Als je arts je vraagt ​​om meer onderzoek te doen, kan het iets simpels zijn, zoals je bloeddruk opnieuw controleren. Of het kan gaan om het aanpassen van je astmamedicatie.

Het hoofddoel van dit sportgeneeskundig onderzoek is niet om je te beletten te sporten, maar om je veiligheid tijdens het sporten te waarborgen.

Het komt zelden voor dat een arts zegt dat een atleet zijn of haar sport helemaal niet meer kan beoefenen. Dat betekent echter niet dat je helemaal geen sport meer kunt doen. Als je bijvoorbeeld meerdere hersenschuddingen hebt gehad, kun je misschien geen intensieve sport zoals American football meer spelen. Maar je zou wel een andere sport, zoals tennis, kunnen beoefenen.

Hebben we dan niet een jaarlijkse medische controle nodig?

Verwar die twee niet. Een sportkeuring richt zich op je gezondheid tijdens het sporten. Regelmatige jaarlijkse controles blijven echter erg belangrijk voor je algehele gezondheid en welzijn .

Het goede nieuws is dat als u vooruit plant, uw arts beide onderzoeken op dezelfde dag kan uitvoeren. Geef bij uw jaarlijkse controle aan dat u ook een sportgeneeskundig onderzoek wilt laten doen. Zo kan uw arts een tijdstip inplannen dat voor beide onderzoeken uitkomt.

Onthoud tot slot dit (Belangrijkste boodschap):

Net zoals wereldberoemde professionele atleten medische zorg nodig hebben om optimaal te presteren, geldt dat ook voor jonge sporters. Ook jij kunt profiteren van dezelfde voordelen als die professionele atleten door jaarlijks een sportkeuring te laten uitvoeren.

Ben je een actief persoon die van sport houdt? Overweeg dan zeker een sportkeuring. Het helpt je niet alleen om veilig te blijven, maar ook om je vaardigheden te verbeteren!

Sportmedisch onderzoek, sportkeuring, persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM's), sportveiligheid, jonge atleten, medische voorgeschiedenis, lichamelijk onderzoek