Heeft u last van kaakpijn tijdens het eten of praten? Laten we het hebben over een temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMJ-stoornis)!

Hoort u een klikkend geluid wanneer u uw mond opent of slikt? Heeft u soms het gevoel dat uw kaak vastzit? Of loopt u de hele dag rond met een vreemde pijn die begint bij uw oor, of met hoofdpijn? Als dit u bekend voorkomt, bent u niet de enige. Dit is een veelvoorkomende ervaring. Vandaag gaan we het hebben over een aandoening die dit kan veroorzaken: temporomandibulaire gewrichtsaandoening , ofwel TMJ .

Wat is TMJ in eenvoudige bewoordingen?

TMJ is niet zomaar een aandoening. Het is de naam voor ons kaakgewricht. Om precies te zijn, het is het "temporomandibulair gewricht". Deze twee gewrichten bevinden zich aan weerszijden van ons gezicht, net voor onze oren. Zie ze als de scharnieren van een deur. Dit gewricht verbindt onze onderkaak met onze bovenkaak. Dit kleine gewricht zorgt ervoor dat onze mond goed kan bewegen wanneer we praten, eten, onze mond openen en lachen.

Als er een probleem is met dit gewricht of de spieren eromheen, spreken we van een kaakgewrichtsaandoening (TMJ-stoornis ), of in medische termen (temporomandibulaire dysfunctie - TMD). Dit is niet zo ernstig als je misschien denkt en is vaak te genezen .

Wat zijn de symptomen van een kaakgewrichtaandoening?

De symptomen van kaakgewrichtsproblemen (TMJ) kunnen per persoon verschillen. Sommige mensen ervaren slechts lichte ongemakken, terwijl anderen ernstige pijn hebben die het voor hen moeilijk maakt om dagelijkse activiteiten uit te voeren. De onderstaande tabel laat zien wat deze symptomen zijn en hoe ze u kunnen beïnvloeden.

Als deze symptomen aanhouden of verergeren, is het belangrijk om uw arts te raadplegen.

Waarom ontstaan ​​deze kaakgewrichtsaandoeningen?

Het is moeilijk om slechts één oorzaak aan te wijzen. Vaak ontstaat deze situatie door een combinatie van verschillende factoren.

• Kaakletsel: Deze aandoening kan worden veroorzaakt door bijvoorbeeld een klap op de kaak, een breuk of een ontwrichting.
• Bruxisme: Dit is een gewoonte die veel mensen hebben. Onbewust klemmen of knarsen van de tanden, vooral 's nachts tijdens de slaap, zet veel druk op het kaakgewricht en de kaakspieren.
• Artritis: Artritis kan, net als andere gewrichten in het lichaam, het kaakgewricht aantasten.
• Een verkeerde beet: Als de boven- en ondertanden niet goed op elkaar aansluiten, kan dit extra druk op het kaakgewricht veroorzaken.
• Spanning:Dit is de oorzaak van veel problemen. Wanneer we gestrest zijn, spannen we onbewust de spieren in ons gezicht en onze kaak aan. Als dit aanhoudt, kan het het gewricht beschadigen.

Deze gewoontes kunnen de situatie verergeren.

Soms verergeren onze eigen gewoonten deze pijn. Kijk of je deze dingen ook doet:

• Kauwen op dingen zoals pennen, potloden en ijsblokjes.
• Nagelbijten.
• Een slechte zithouding aannemen, vooral met de nek naar één kant gebogen achter de computer.
• Het nemen van grote happen eten (zoals bijvoorbeeld een grote hamburger).
• Het is net alsof je je tanden gebruikt om flesdoppen open te draaien of schroefdraad los te maken.
• Op je buik slapen.

Hoe stelt een arts deze diagnose?

Als je naar de dokter gaat, zal hij of zij je eerst vragen stellen om je symptomen beter te begrijpen. Daarna zal hij of zij een lichamelijk onderzoek uitvoeren.

Hier zijn een paar dingen die je tijdens de test kunt doen:

• Laten we eens kijken hoe ver je je mond open kunt doen.
• Ze zullen met hun handen op het gebied rond uw kaakgewricht drukken om te controleren op pijn of ongemak.
• Je luistert naar de manier waarop het gewricht beweegt en de geluiden die het maakt als je je mond opent en sluit.

Soms zijn aanvullende tests nodig om het exacte probleem vast te stellen.

• Tandheelkundige röntgenfoto's: controleren de conditie van de tanden en het kaakbot.
• CT-scan: Hiermee worden gedetailleerde afbeeldingen van de botten in het gewricht verkregen.
• MRI-scan: Om problemen met de tussenwervelschijf en het omliggende zachte weefsel op te sporen.

Welke behandelingen zijn er voor kaakgewrichtsproblemen (TMJ)?

Het goede nieuws is dat veel mensen deze aandoening onder controle kunnen houden met eenvoudige behandelingen, zonder dat een grote operatie nodig is. De behandeling hangt af van de ernst van de symptomen en de oorzaak.

Eenvoudige dingen die je thuis kunt doen

• Eet zacht voedsel: Als je pijn hebt, vermijd dan dingen waar je hard op moet kauwen, zoals noten, pinda's en kauwgom. Richt je op zacht voedsel zoals soep, yoghurt en rijst.
• Warme of koude kompressen: Leg een warmwaterkruik of een ijspak op de pijnlijke plek gedurende 10-15 minuten. Dit ontspant de spieren en vermindert de pijn.
• Enkeloefeningen: U kunt uw enkelspieren versterken door eenvoudige oefeningen te doen die uw arts of fysiotherapeut u heeft voorgeschreven.
• Stress verminderen:Verminder stress door middel van meditatie, yoga en diepe ademhalingsoefeningen.

Medische behandeling

Als thuisbehandelingen niet helpen, kan uw arts u doorverwijzen naar deze soorten behandelingen.

Chirurgische opties

Een operatie wordt alleen overwogen in zeer ernstige gevallen waarin geen van de bovenstaande behandelingen heeft gewerkt. Dit zijn geen standaardbehandelingen.

• Artrocentese: Een procedure waarbij met een spuit vloeistof in het gewricht wordt geïnjecteerd, waardoor het gewricht in feite wordt gereinigd.
• TMJ-artroscopie: een minimaal invasieve chirurgische ingreep waarbij een kleine camera in het gewricht wordt ingebracht.
• Open gewrichtsoperatie:Een operatie waarbij het gewricht volledig wordt opengelegd. Dit wordt alleen gedaan als er sprake is van aanzienlijke schade aan het gewricht.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als uw kaakpijn, het klikkende geluid of de stijfheid niet binnen een paar dagen verdwijnt, of als het uw dagelijks leven belemmert, wacht dan niet langer. Ga direct naar een arts. Hij of zij kan de oorzaak van uw probleem achterhalen en de meest geschikte behandeling voor u aanbevelen.

TMJ-stoornis is bij sommige mensen een kortdurende aandoening die komt en gaat. Bij anderen kan het een chronische aandoening zijn die langere tijd aanhoudt. Maar met de juiste behandeling en aanpassingen in de levensstijl kunnen de meeste mensen van de pijn afkomen en hun kaakgewricht weer normaal gebruiken. Dus maak je geen zorgen.