Heb je ooit een rinkelend, zoemend of klikkend geluid in je oren gehoord? Het horen van dit geluid, zelfs als er geen omgevingsgeluid is, is erg vervelend. Dit is een veelvoorkomende aandoening. In de geneeskunde noemen we dit tinnitus . Hoewel er geen specifieke genezing voor is, kunnen we wel een aantal dingen vermijden die deze aandoening veroorzaken en verergeren. Laten we het vandaag eens hebben over wat tinnitus kan veroorzaken.
Wat zijn de externe oorzaken van tinnitus?
Overmatig lawaai is de belangrijkste oorzaak van tinnitus. Stel je voor dat je naar harde muziek luistert zonder gehoorbescherming, of dat je werkt in een ruimte met grote machines. Wanneer je constant wordt blootgesteld aan dergelijke harde geluiden, kunnen de delicate structuren in het oor beschadigd raken. Deze schade kan tinnitus veroorzaken.
Soms kan een plotseling hard geluid, zoals een luide explosie of een geweerschot, dit veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om gehoorbescherming te dragen bij het bezoeken van muziekconcerten of bij het werken in lawaaierige omgevingen.
Welke invloed hebben onze leefgewoonten hierop?
Sommige dingen die we dagelijks doen en onze gewoontes kunnen tinnitus veroorzaken of verergeren.
Alcohol drinken
Alcoholgebruik verhoogt niet alleen het risico op tinnitus, maar kan de aandoening ook verergeren als je er al last van hebt. Een van de redenen hiervoor is dat alcohol de bloeddruk verhoogt . Wanneer de bloeddruk stijgt, wordt het oorsuizen duidelijker hoorbaar.
Roken
Roken is een andere slechte gewoonte die bijdraagt aan tinnitus. Roken kan de zenuwsignalen verstoren die geluid van het oor naar de hersenen transporteren. Het kan ook het middenoor beschadigen, waardoor het risico op gehoorverlies toeneemt. Dit kan leiden tot tinnitus.
Slaapproblemen
Dit is een wisselwerking. Als iemand met tinnitus niet kan slapen, zal het geluid meer opvallen. Aan de andere kant, als die persoon probeert te slapen in een stille omgeving , zal het geluid luider worden, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen. Het is een vicieuze cirkel.
Oefening
Lichamelijke activiteit kan de effecten van tinnitus verminderen. Dat is positief. Sommige sporten en oefeningen kunnen tinnitus echter ook verergeren. Zo kunnen bijvoorbeeld intensieve sporten zoals voetbal en basketbal, en hardlopen op hoge snelheid, de oren beschadigen en tinnitus verergeren. Ook gewichtheffen kan de druk in en rond de oren verhogen, waardoor de kans op tinnitus toeneemt.
Dit betekent niet dat je moet stoppen met sporten. Je kunt je oren beschermen door een warming-up te doen voordat je gaat sporten, rustdagen in te lassen en je trainingen af te wisselen in plaats van steeds dezelfde soort oefeningen te doen.
Kunnen voedsel en drank tinnitus veroorzaken?
Onderzoekers zijn het nog steeds niet eens over het verband tussen voeding en tinnitus. Sommige studies beweren het een, terwijl andere het tegenovergestelde beweren. Er zijn echter een paar voedingsmiddelen die vaak in verband worden gebracht met tinnitus.
- Cafeïne: Hoewel sommige mensen beweren dat het drinken van koffie of thee tinnitus kan verergeren, heeft onderzoek dit niet duidelijk bewezen. Sommige studies suggereren dat het verminderen van de cafeïne-inname de symptomen kan verlichten. Andere studies suggereren juist dat stoppen met cafeïne tinnitus kan verergeren. Het is daarom het beste om zelf een beslissing te nemen op basis van je eigen ervaring . Als je geen problemen hebt met een kopje koffie, blijf er dan van genieten. Maar als je het gevoel hebt dat het geluid erger wordt, probeer dan wat minder koffie te drinken.
- Natrium: Als uw tinnitus wordt veroorzaakt door een aandoening van het binnenoor, zoals de ziekte van Ménière , kan een zoutrijk dieet de klachten verergeren. Dit komt doordat zout ervoor zorgt dat uw lichaam vocht vasthoudt, waardoor de vloeistofdruk in uw oor toeneemt. Te veel zout kan ook uw bloeddruk verhogen, wat uw tinnitus kan verergeren.
- Vetrijk: Sommige onderzoeken suggereren dat een vetrijk dieet het risico op tinnitus kan verhogen. Dit komt mogelijk doordat dergelijke diëten het risico op hart- en vaatziekten vergroten.
Tinnitus als gevolg van fysieke oorzaken en ziekten
Tinnitus kan ook veroorzaakt worden door verschillende aandoeningen en ziekten in ons lichaam. Enkele hiervan staan vermeld in de onderstaande tabel.
| Fysieke oorzaak | Hoe het van invloed is |
|---|---|
| Veroudering | Tinnitus komt vaak voor bij leeftijdsgebonden gehoorverlies. Het kan ook worden veroorzaakt door veranderingen in het binnenoor (slakkenhuis) en de hersenen. |
| Hoge bloeddruk (hypertensie) | Bij een verhoogde bloeddruk verandert de bloedtoevoer naar het oor, waardoor er minder zuurstof naar het oor gaat en dit schade kan veroorzaken. |
| Oorsmeerophoping | Oorsmeer kan zich ophopen en tegen het trommelvlies drukken, waardoor de oordruk verandert en tinnitus ontstaat. |
| Hoofd- of nekletsel | Dergelijke ongelukken kunnen de structuren van het oor, de zenuwen die geluid geleiden of de delen van de hersenen die geluid verwerken beschadigen. |
| Sinusdruk | Een verkoudheid, griep of bijholteontsteking kan neusverstopping en druk in het middenoor veroorzaken, wat tot tinnitus kan leiden. |
| TMJ-stoornis | Het gewricht dat de schedel met het oor verbindt, bevindt zich zeer dicht bij het oor. Aandoeningen van dit gewricht kunnen tinnitus veroorzaken. |
Tinnitus kan bovendien een symptoom zijn van bloedarmoede, schildklierproblemen (hypothyreoïdie/hyperthyreoïdie) en diverse andere medische aandoeningen.
De relatie tussen geestelijke gezondheid en tinnitus
Tinnitus kan stress en angst veroorzaken. Dit kan vooral vervelend zijn als je het geluid de hele dag door hoort. Het kan echter ook andersom zijn: stress en angst kunnen tinnitus veroorzaken of verergeren. Onderzoek heeft aangetoond dat iemand die veel stress ervaart een vergelijkbaar risico loopt op het ontwikkelen van tinnitus als iemand die wordt blootgesteld aan harde geluiden.
Kunnen bepaalde medicijnen tinnitus veroorzaken?
Ja, tinnitus kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen. Dit worden ototoxische geneesmiddelen genoemd.
- Sommige pijnstillers (bijv. aspirine, ibuprofen)
- Sommige antibiotica
- Sommige geneesmiddelen tegen kanker
- Sommige antidepressiva
- Diuretica
Heel belangrijk: Tinnitus verdwijnt vaak vanzelf als u stopt met het innemen van deze medicijnen. Stop echter niet plotseling met het innemen van een medicijn dat uw arts heeft voorgeschreven, omdat u denkt dat het deze bijwerkingen veroorzaakt. Bespreek dit eerst met uw arts. Hij of zij kan u mogelijk een alternatief medicijn voorschrijven.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Als u last krijgt van oorsuizen en dit na een week niet verdwijnt, is het belangrijk om naar uw huisarts te gaan en uw oren te laten controleren.
Raadpleeg vooral bij tinnitus met plotseling gehoorverlies zo snel mogelijk een arts. Het kan een medische noodsituatie zijn. Ga in geval van nood naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Onthoud dat tinnitus ook een symptoom kan zijn van een andere onderliggende aandoening. Het is daarom verstandig om een arts te raadplegen voor een volledig diagnose.
Belangrijkste boodschap
- Tinnitus is een veelvoorkomende aandoening met diverse mogelijke oorzaken.
- Het is erg belangrijk om harde geluiden te vermijden en je oren te beschermen. Zet het volume laag als je een koptelefoon gebruikt.
- Een gezonde levensstijl (goede voeding, voldoende beweging en het vermijden van roken en alcohol) kan het risico verlagen.
- Als u aanhoudend of hinderlijk oorsuizen hebt, negeer het dan niet. Het kan een vroeg teken zijn van gehoorverlies of een ander gezondheidsprobleem.
- Mocht u hierover twijfels of zorgen hebben, neem dan contact op met uw arts .
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe