Heeft u diabetes? Laten we dit met uw familie bespreken (Diabetes Mellitus)

Wanneer je arts je vertelt dat je diabetes hebt, kun je geschokt, bang en verdrietig zijn. "Wat moet ik nu doen?", "Wat gebeurt er met mijn leven in de toekomst?", "Moet ik mijn dieet aanpassen?", enzovoort. Je hebt misschien wel duizend vragen in je hoofd. Het is inderdaad een grote verandering in je leven. Maar je hoeft dit niet alleen te doorstaan. Met de hulp van je familie, hun liefde en begrip, kun je deze aandoening veel beter beheersen. Laten we eens kijken hoe je hierover met je naasten kunt praten.

Waarom is het belangrijk om hierover met je familie te praten?

Zie het zo: diabetes is geen ziekte waar je mee kunt leven door elke dag een pilletje te slikken. Het is een kwestie van levensstijl. Wat je eet, wat je drinkt, hoe je beweegt, je dagelijkse routine, alles moet veranderen. Deze veranderingen hebben niet alleen gevolgen voor jou, maar ook voor je familie.

Als je bijvoorbeeld minder suiker, olie en bloem gaat gebruiken, zul je je kookgewoonten moeten aanpassen. Of als je zegt dat je elke avond wilt gaan wandelen, moet je die tijd misschien besteden aan het helpen met huiswerk.

Stel je voor, je schoonmoeder, die niet weet dat je je bloedsuikerspiegel onder controle moet houden, maakt je favoriete dessert en staat erop: "Eet alleen dit, jongen." Hoe zou je je dan voelen? Op dat moment zou je je hulpeloos voelen, niet in staat om 'nee' te zeggen of het op te eten. Maar als ze de aard van deze aandoening kennen, zullen ze je helpen. Ze zullen je in toom houden door te zeggen: "O, jongen, eet dat niet, je bloedsuikerspiegel zal stijgen." Dat is het belang van het voorlichten van je familie.

Hoe leg je dit eenvoudig uit?

Als je het hierover hebt, hoef je geen lang medisch betoog te houden. Leg de feiten gewoon uit in eenvoudige taal die ze kunnen begrijpen.

Laten we eerst eens kijken wat diabetes is.

"Diabetes is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel (glucose) in ons lichaam hoger is dan normaal. Insuline is een hormoon dat de lichaamscellen helpt de suiker uit ons voedsel als energie op te nemen. Bij diabetes produceert het lichaam dit hormoon niet, of het hormoon dat het produceert werkt niet goed. Daardoor hoopt de suiker zich op in het bloed. Als dit niet goed onder controle wordt gehouden, kan het na verloop van tijd schade toebrengen aan de ogen, nieren, het hart en de zenuwen ."

Vertel hen over de veranderingen die je moet doorvoeren en hoe je hun hulp kunt krijgen.

Wees duidelijk over de belangrijkste veranderingen die je in je leven moet doorvoeren en hoe je de steun van je familie kunt krijgen om die veranderingen te realiseren. De onderstaande tabel kan je hierbij helpen.

Hoe ga je om met emoties en angsten?

Wanneer je hierover praat, kan je familie ook verschillende emoties ervaren. Ze kunnen bang en verdrietig voor je zijn. Ze kunnen vragen stellen als: "Zit dit in de familie? Zal dit ons ook overkomen?" Sommigen zullen je zelfs de schuld geven en zeggen: "Dit is gebeurd omdat je niet goed hebt gegeten of gedronken."

Word in zulke situaties niet boos of gekwetst. Besef dat ze dit zeggen uit angst voor hun liefde voor jou.

• Wees geduldig: beantwoord al hun vragen rustig. Als er iets is wat je niet weet, zeg dan: "Ik weet het niet, we zullen het de dokter de volgende keer vragen."
• Betrek hen er ook bij: neem, indien mogelijk, uw partner of een ander familielid mee naar de volgende doktersafspraak. De arts kan hen dan vragen stellen en eventuele twijfels wegnemen.
• Vraag duidelijk om hulp: in plaats van in het algemeen "help me", vraag specifiek om hulp, bijvoorbeeld: "Kun je morgenochtend met me mee wandelen?" of "Kun je een suikervrij koekje voor me meenemen als ik naar de winkel ga?" Op die manier is het makkelijker om ze te helpen.

Maak van diabetes niet alleen jouw probleem. Laat je familie begrijpen dat het 'ons' probleem is, een uitdaging die 'we' samen aangaan. Dan zal deze reis een stuk makkelijker voor je zijn.