Als je naar de dokter gaat, pakt de verpleegkundige of dokter eerst je hand, meet je temperatuur en je bloeddruk , toch? Dat noemen we gewoon vitale functies. Dit zijn als het ware kleine signalen die ons vertellen wat er in ons lichaam gebeurt. Maar wat zijn dit precies, waarom zijn ze zo belangrijk en hoe worden ze correct gemeten?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat zijn deze vitale functies?
Simpel gezegd zijn vitale functies metingen die de basisfuncties van je lichaam meten. Deze kunnen je een goed beeld geven van je algemene lichamelijke gezondheid. Deze vitale functies zijn het eerste waar een arts naar kijkt voordat hij je onderzoekt. Weet je waarom? Omdat deze metingen de arts belangrijke aanwijzingen geven over bepaalde medische aandoeningen in je lichaam, of over de snelheid waarmee je herstelt van een ziekte.
Wat zijn de belangrijkste vitale functies?
Er zijn vier belangrijke biologische kenmerken waarnaar we allemaal op zoek zijn in ons lichaam. Dat zijn:
| Vitale functie | Wat wordt er gemeten? | Normale waarde voor een gezonde volwassene |
|---|---|---|
| Lichaamstemperatuur | Lichaamswarmte. | Ongeveer 98,6°F (37°C). |
| Bloeddruk | De druk die bloed uitoefent op de wanden van bloedvaten. | Minder dan 120/80 mm Hg. |
| Hartslag/polsslag | Het aantal hartslagen per minuut. | 60-100 slagen per minuut (bpm). |
| Ademhalingsfrequentie | Aantal ademhalingen per minuut. | 12-18 keer per minuut. |
Laten we dit nu eens wat gedetailleerder bespreken.
1. Lichaamstemperatuur – Hoe warm is je lichaam?
Als we aan lichaamstemperatuur denken, denken we waarschijnlijk meteen aan koorts, toch? Inderdaad, lichaamstemperatuur is de normale temperatuur van ons lichaam. Je hebt misschien gemerkt dat deze temperatuur verandert als je sport of ziek bent.
De gemiddelde lichaamstemperatuur van een gezond persoon ligt rond de 37 graden Celsius (98,6 graden Fahrenheit). Dit is echter niet voor iedereen hetzelfde . Bij sommige mensen kan de temperatuur iets variëren van 36,55 °C (97,8 °F) tot 37,27 °C (99,1 °F). Dit is normaal.
Als de temperatuur echter hoger is dan 38 °C (100,4 °F), spreken we van koorts . Evenzo, als de temperatuur lager is dan 35 °C (95 °F), spreken we van onderkoeling . Beide aandoeningen geven reden tot bezorgdheid.
2. Bloeddruk – Hoe is de bloeddruk?
Bloeddruk, of druk zoals we het allemaal kennen, is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van onze bloedvaten (slagaders) wanneer ons hart bloed rondpompt. Dit wordt meestal uitgedrukt als twee getallen.
- Bovenste getal – Systolische druk: Dit verwijst naar de druk in de slagaders wanneer uw hart klopt en bloed door het lichaam pompt.
- Onderste getal – Diastolische druk: Dit verwijst naar de druk in de slagaders wanneer het hart rust tussen de hartslagen.
De normale bloeddruk voor een gezonde volwassene in rust is lager dan 120/80 mm Hg (millimeter kwik).
Heel belangrijk: als de bovenste waarde boven de 180 ligt en de onderste waarde boven de 120, is er sprake van een hypertensieve crisis . In dat geval moet u direct een arts raadplegen.
3. Polsslag / Hartslag – Het ritme van de hartslag
De hartslag, of polsslag, is het aantal keren dat je hart per minuut klopt.De gemiddelde hartslag in rust van een gezonde volwassene ligt tussen de 60 en 100 slagen per minuut (bpm). Dit kan per persoon iets verschillen. Vrouwen hebben over het algemeen een iets hogere hartslag dan mannen.
Je hartslag is lager in rust en hoger tijdens het sporten. Dit komt doordat je hart sneller werkt, omdat je lichaam tijdens het sporten meer zuurstofrijk bloed nodig heeft.
4. Ademhalingsfrequentie – Ademhalingssnelheid
De ademhalingsfrequentie is het aantal keren dat je per minuut ademt . Een gezonde volwassene ademt in rust tussen de 12 en 18 keer per minuut. Een ademhalingsfrequentie in rust van minder dan 12 of meer dan 25 ademhalingen per minuut kan een teken zijn van een medische aandoening.
Wat moeten we hieruit onthouden? (Kernboodschap)
Oké, er zijn een paar simpele dingen om te onthouden over de vitale functies waar we het over hadden.
Deze vitale functies zijn de eerste en belangrijkste aanwijzingen over de gezondheid van uw lichaam. Een arts gebruikt ze om te proberen te begrijpen wat er zich in uw lichaam afspeelt.
- Je lichaamstemperatuur , bloeddruk , hartslag en ademhalingsfrequentie zijn de vier belangrijkste vitale functies.
- Deze normale waarden kunnen per persoon enigszins variëren, afhankelijk van leeftijd, body mass index (BMI), geslacht en algehele gezondheid.
- Er zijn manieren om dit thuis te meten, maar je moet wel de instructies volgen voor een nauwkeurige meting.
- Als u denkt dat uw vitale functies afwijkend zijn , of als u vragen hebt over hoe u deze moet meten, neem dan contact op met een arts.
Het is dus heel belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen en je bewust te zijn van deze vitale functies. Want dat draagt in grote mate bij aan een gezond leven!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.