Je hebt vast wel eens mensen gezien, vooral jongeren, die vitamine E gebruiken om hun huid mooi en gezond te houden. Sommigen kopen het zelfs bij de apotheek zonder eerst een arts te raadplegen. Maar wat is vitamine E nu precies? Hoe goed is het voor ons lichaam? Wat gebeurt er als we er te veel van innemen? Laten we het daar vandaag eens open en eerlijk over hebben.
Wat is vitamine E? Welke voordelen heeft het voor het lichaam?
Simpel gezegd helpt vitamine E bij het reguleren en behandelen van een tekort aan vitamine E in ons lichaam. Maar dat is niet alles. Vitamine E is ook een krachtige antioxidant .
Beschouw de cellen in ons lichaam als kleine huisjes. Milieuvervuiling, bepaalde ongezonde voedingsmiddelen en stress kunnen deze huisjes (oftewel cellen) beschadigen. Vitamine E vormt een beschermende barrière rond deze huisjes. Met andere woorden, het beschermt onze cellen tegen schade van buitenaf.
Door deze bescherming draagt vitamine E in grote mate bij aan de gezondheid van onze bloedcellen, hersenen, ogen en vooral onze huid . Daarom gebruiken veel mensen vitamine E voor een mooie huid.
Wat u uw arts moet vertellen voordat u vitamine E gebruikt.
Vitamine E biedt echter niet voor iedereen dezelfde voordelen. Mensen met bepaalde medische aandoeningen moeten zeer voorzichtig zijn bij het gebruik ervan. Voordat u begint met het gebruik van vitamine E, moet u zeker uw arts raadplegen als u een van de onderstaande aandoeningen heeft.
| Uw gezondheidstoestand | Waarom zou u de arts informeren? |
|---|---|
| Anemie | Vitamine E kan de werking van sommige behandelingen tegen bloedarmoede beïnvloeden. |
| Bloedingsproblemen | Vitamine E kan de bloedstolling verminderen en het risico op bloedingen verhogen. |
| Als u in het verleden een beroerte heeft gehad | Het innemen van hoge doses vitamine E kan voor sommige mensen gevaarlijk zijn. |
| Verlaagde vitamine K-spiegel | Vitamine K is nodig voor de bloedstolling. Vitamine E vermindert de werking van vitamine K, waardoor het risico op bloedingen verder toeneemt. |
| Als u onlangs een operatie heeft ondergaan | Het is niet raadzaam om na een operatie vitamine E in te nemen vanwege het verhoogde risico op bloedingen. |
| Allergieën voor vitamine E of andere stoffen | Het kan gevaarlijk zijn als je allergisch bent voor vitamine E of een van de andere bestanddelen ervan. |
| Als je zwanger bent of probeert zwanger te worden | Het innemen van hoge doses vitamine E is niet veilig voor de moeder of de baby. Medisch advies is essentieel. |
| Als een moeder haar kind borstvoeding geeft | Vitamine E die door de moeder wordt ingenomen, kan via de moedermelk aan de baby worden doorgegeven. Neem het daarom alleen in op medisch advies. |
Hoe moet ik dit medicijn gebruiken?
Dit wordt meestal ingenomen met een glas water. Volg de aanwijzingen op de bijsluiter nauwkeurig op. Voor het beste resultaat kunt u het het beste tijdens een maaltijd innemen. Dit bevordert de opname door uw lichaam en vermindert de kans op maagklachten.
Het is erg belangrijk om het medicijn precies zo in te nemen als uw arts heeft voorgeschreven, en alleen in de voorgeschreven hoeveelheid. Neem nooit meer in dan uw arts u heeft aangegeven.
Wat gebeurt er als je per ongeluk te veel drinkt? (Overdosis)
Stel je voor dat je per ongeluk meer vitamine E-pillen hebt ingenomen dan de aanbevolen hoeveelheid. Raak in dat geval niet in paniek. Maar neem het ook niet licht op.
Bel direct het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum in het Nationaal Ziekenhuis van Colombo . Of ga naar de Spoedeisende Hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
Nog iets belangrijks: dit medicijn is alleen voor jou. Geef je vitamine E-pillen nooit aan vrienden, familie of iemand anders.
Wat moet je doen als je een dosis medicatie bent vergeten?
Als u een dosis vergeet in te nemen, doe dit dan zodra u eraan denkt. Maar als het bijna tijd is voor uw volgende dosis, sla dan de gemiste dosis over en neem uw volgende dosis op het geplande tijdstip. Neem nooit twee doses tegelijk in om een gemiste dosis in te halen.
Interacties met andere medicijnen en zaken waar u rekening mee moet houden.
Andere medicijnen die een wisselwerking kunnen hebben met vitamine E.
Als u medicijnen gebruikt voor een andere aandoening, is het erg belangrijk om dit aan uw arts te vertellen voordat u met vitamine E begint. Sommige medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met vitamine E. Enkele voorbeelden zijn:
- Sommige cholesterolverlagende medicijnen (bijv. cholestyramine)
- Sommige medicijnen voor gewichtsverlies (bijv. Orlistat)
- Minerale olie
- Bloedverdunners (medicijnen die de bloedstolling remmen) zoals warfarine
Vooral als u medicijnen zoals warfarine gebruikt, kan het innemen van vitamine E het risico op bloedingen aanzienlijk verhogen. Vertel uw arts daarom over alle medicijnen die u gebruikt, inclusief kruiden en vitamines.
Wees voorzichtig met deze dingen wanneer je vitamine E inneemt.
- Een goed voedingspatroon is belangrijk : het innemen van een vitaminepil levert niet dezelfde voedingsstoffen op als een uitgebalanceerd dieet. Zorg dus voor een gezond voedingspatroon. Voedingsmiddelen zoals volkorenproducten, fruit, groene groenten en plantaardige oliën leveren op natuurlijke wijze vitamine E.
- Neem niet te veel: Het innemen van te veel vitamines kan gevaarlijk zijn. Overleg met uw arts over de juiste dosering voor u.
- Vóór een operatie: Als u een operatie of tandheelkundige behandeling ondergaat, vertel uw arts dan dat u vitamine E gebruikt. Mogelijk wordt u gevraagd om hier een paar dagen voor de operatie mee te stoppen.
Laten we het ook eens hebben over bijwerkingen.
Sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren bij het gebruik van vitamine E. Sommige hiervan zijn ernstig, andere mild.
| Ernstige bijwerkingen die onmiddellijke medische aandacht vereisen. | |
|---|---|
| Allergische reacties | Huiduitslag, jeuk, zwelling van het gezicht, de lippen, de tong of de keel. |
| Bloeding | Zwarte of teerachtige ontlasting, bruin braaksel dat eruitziet als koffiedik, rode of donkerbruine urine, kleine rode/paarse vlekjes op de huid en onverklaarbare blauwe plekken of bloedingen. |
| Bijwerkingen die doorgaans vaak voorkomen, maar die u wel aan uw arts moet melden als ze aanhouden. | |
| Diarree | Winderigheid. |
| Vermoeidheid | Ik voel me ontzettend moe. |
| Hoofdpijn | Hoofdpijn. |
| Misselijkheid | Ik voel me misselijk en moet overgeven. |
Hoe moet ik het medicijn bewaren?
Houd vitamine E-capsules of -tabletten buiten het bereik van kleine kinderen . Bewaar ze op kamertemperatuur, uit de buurt van extreme hitte en licht. Gooi verlopen medicijnen weg.
Belangrijkste boodschap
- Vitamine E is een belangrijke antioxidant die onze cellen beschermt, maar het is geen wondermiddel voor elke kwaal.
- Begin nooit met het gebruik van vitamine E zonder medisch advies, vooral niet als u andere medische aandoeningen heeft of andere medicijnen gebruikt.
- Vertel uw arts over alle medicijnen, vitamines en supplementen die u gebruikt.
- Een te hoge inname van vitamine E kan gevaarlijk zijn. Wees er extra voorzichtig mee, omdat het de kans op bloedingen vergroot.
- Een evenwichtig en voedzaam dieet is altijd belangrijker dan vitaminepillen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe