Ga je stoppen met je medicatie voor ADHD bij volwassenen? (ADHD bij volwassenen) Wacht even, laten we het hier eens over hebben!

Ben je een volwassene die medicatie gebruikt voor ADHD ( aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis )? Misschien denk je: "Nu is het genoeg, ik kan dit wel aan zonder medicatie." Misschien komt dat door de bijwerkingen van de medicatie, of misschien wil je de aandoening op een natuurlijke manier aanpakken. Wat de reden ook is, voordat je besluit om plotseling te stoppen met je ADHD-medicatie, zijn er een aantal belangrijke dingen die je moet weten. Laten we die bespreken.

Allereerst, overleg met uw arts.

Dit is de belangrijkste en eerste stap . Voordat u wijzigingen aanbrengt in uw medicatie, is het essentieel om dit met uw arts te bespreken. Als hij of zij besluit dat het gepast is om met de medicatie te stoppen, moet u dit duidelijk met hem of haar bespreken: kunt u in één keer stoppen of moet u de dosis geleidelijk afbouwen?

Het antwoord hierop hangt af van het type medicatie dat u gebruikt. Er zijn twee hoofdsoorten medicatie voor ADHD. Bekijk deze tabel en u zult het gemakkelijk begrijpen.

Wees voorbereid op tijdelijke veranderingen in je lichaam.

Of je lichaam veranderingen merkt na het stoppen met medicatie, hangt af van het medicijn dat je hebt gebruikt, de dosering en je lichaamstype.

• Vermoeidheid: Sommige mensen die stoppen met het gebruik van stimulerende medicijnen kunnen zich overdag wat vermoeider en slaperiger voelen.
• Slapen: Maar het kan ook een goede zaak zijn. Zelfs als je je overdag slaperig voelt, zul je 's nachts waarschijnlijk beter en dieper slapen dan voorheen .
• Honger : Als u tijdens het gebruik van de medicatie een slechte eetlust had, kunt u plotseling erg veel honger krijgen zodra u stopt met de medicatie. U kunt zelfs het gevoel hebben alsof u dagenlang niet gegeten hebt.

Deze veranderingen in vermoeidheid en concentratie kunnen binnen een dag of twee normaliseren. Het kan echter enkele weken duren voordat uw eetlust weer normaal is. Sterker nog, als u voor het gebruik van de medicatie een enorme eetlust had, kan deze permanent terugkeren.

Zal het de dagelijkse activiteiten beïnvloeden?

Dit is iets waar we over na moeten denken. Stel je voor dat je ADHD-medicatie voorgeschreven hebt gekregen om een ​​bepaalde reden. Misschien omdat je moeite had om je op een taak te concentreren, een begonnen taak niet kon afmaken of je constant rusteloos voelde. Dus, wanneer die ondersteuning van de medicatie wegvalt, is de kans groter dat deze problemen weer de kop opsteken .

Kun je zonder medicatie leven?

Het is niet onmogelijk, maar het vergt goede planning en inspanning. Als u besluit te stoppen met medicatie , kunt u overwegen om andere manieren te vinden die u kunnen helpen.

• Je levensstijl: sport je regelmatig, eet je evenwichtig en slaap je voldoende? Deze dingen kunnen een grote rol spelen bij het beheersen van ADHD-symptomen.
• Organisatorische vaardigheden: Ben je gewend om werk te plannen, agenda's en takenlijsten te gebruiken en taken georganiseerd te houden?
• Andere behandelingen:Sommige mensen ervaren veel verlichting door psychotherapie, met name cognitieve gedragstherapie (CGT), die specifiek is ontwikkeld voor ADHD.
• Supplementen: Sommige studies hebben aangetoond dat bijvoorbeeld visolie enige verlichting kan bieden bij ADHD-symptomen. Dit effect is echter niet groot, slechts een lichte verlichting.

Zorg goed voor jezelf, doe wat nodig is.

Na het stoppen met medicatie is het belangrijk dat u goed op uzelf let . Wanneer u merkt dat u zich niet meer kunt concentreren, dat u moeite heeft om dingen gedaan te krijgen, dat uw gedachten niet op één plek zijn, moet u dit herkennen en op dat moment de nodige stappen ondernemen.

Je kunt wellicht de controle terugkrijgen door oude methoden te gebruiken (zoals takenlijsten). Maar voor sommige mensen is dat misschien niet genoeg. In dat geval is het belangrijk om hulp te zoeken bij een therapeut.

Vraag ook je partner, een familielid of je beste vriend(in) om hulp. Stel vragen zoals: "Merk je veranderingen in mijn gedrag sinds ik gestopt ben met de medicatie? Ben ik vergeetachtiger dan voorheen?" en probeer een beeld te krijgen van hoe anderen je zien.

Mocht je na het stoppen met de medicatie beseffen: "Oh, ik kan niet zonder, alles stort in elkaar", dan is er niets mis mee om de medicatie weer te gaan gebruiken. Het is geen nederlaag, maar een verstandige beslissing om je leven te behouden.