Is het je opgevallen dat sommige van je vrienden hun ledematen op een vreemde manier meer buigen dan anderen? Misschien kun jij je duimen zo ver buigen dat ze je handen raken, of je benen gestrekt houden en je handpalmen op de grond plaatsen. Hoewel dit voor sommige mensen een voordeel is bij bijvoorbeeld dansen en gymnastiek, kan het voor anderen een vervelende en pijnlijke ervaring zijn. Vandaag hebben we het over dit 'overmatige buigen', een aandoening die we medisch gezien ligamentaire laxiteit noemen.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat zijn deze ligamenten?
Simpel gezegd zijn ligamenten sterke bindweefselbanden in ons lichaam. Ze zijn vergelijkbaar met elastiekjes, maar dan veel sterker. Hun belangrijkste functie is om onze botten bij elkaar te houden en stabiliteit en steun te bieden aan onze gewrichten.
Denk bijvoorbeeld aan onze knie. De bovenste en onderste botten van de knie zijn met elkaar verbonden door ligamenten. Deze ligamenten zorgen ervoor dat onze botten niet te ver uit elkaar bewegen of te veel verdraaien. De belangrijkste functie van ligamenten is dus om een gewricht op deze manier te beschermen.
Bovendien zijn niet alle ligamenten met botten verbonden. Sommige ligamenten helpen om inwendige organen, zoals de baarmoeder, op hun plaats te houden. Zelfs organen zoals de darmen en de lever worden dankzij deze ligamenten op hun plek gehouden.
Wat zijn de symptomen van ligamentaire laxiteit?
Als u deze aandoening heeft, zijn deze symptomen u wellicht bekend. Dit zijn enkele van de belangrijkste symptomen die worden veroorzaakt door ligamentverslapping.
| Symptoom | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Regelmatige vermoeidheid | Doordat de spieren harder moeten werken om de gewrichten stabiel te houden, kunt u zich sneller moe voelen dan de gemiddelde persoon. |
| Gewrichtsinstabiliteit | Een gewricht voelt los en oncontroleerbaar aan, alsof het niet goed vastzit. Een voorbeeld hiervan is het gevoel dat de knie 'buigt' tijdens het staan. |
| Gewrichtspijn (Pijn) | Onnodige druk op gewrichten en omliggende spieren kan langdurige pijn veroorzaken. |
| Neiging tot dislocaties | Doordat ligamenten los zijn, kan een gewricht zoals de schouder of knie gemakkelijk ontwrichten of gedeeltelijk ontwrichten (subluxatie), zelfs bij een lichte val of een plotselinge beweging. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Wat is de oorzaak van deze situatie?
Naar schatting heeft tussen de 5% en 12% van de wereldbevolking zulke flexibele gewrichten. Het lichaam van jonge kinderen is flexibeler dan dat van volwassenen. Dit is normaal. Daarom is het moeilijk te zeggen dat de buigzaamheid van het lichaam van een jong kind altijd verband houdt met een bepaalde medische aandoening.
Er zijn echter enkele genetische aandoeningen geïdentificeerd als de belangrijkste oorzaken van deze aandoening. Van deze aandoeningen moeten we met name twee in de gaten houden.
Marfan-syndroom
Dit is een zeldzame, erfelijke ziekte die het bindweefsel in ons lichaam aantast. Mensen met het Marfan-syndroom zijn meestal dun, lang en hebben ongewoon lange armen, vingers, benen en tenen. De ziekte kan veel delen van het lichaam aantasten, waaronder het hart, de ogen, de huid en de bloedvaten. Sommige complicaties, zoals een zwelling van de aorta, kunnen zeer gevaarlijk zijn.
Ehlers-Danlos-syndroom
Dit is ook een groep aandoeningen die het bindweefsel aantasten. Mensen met dit syndroom hebben doorgaans een zeer elastische huid en zeer flexibele gewrichten. De ernstigste vorm, het vasculaire Ehlers-Danlos-syndroom, kan de aorta en andere slagaders verzwakken. Het kan ook leiden tot scheuringen in de wanden van organen zoals de dikke darm en de baarmoeder.
Het verband tussen ligamentverslapping en ongevallen
We hebben het eerder gehad over hoe verslapping van de ligamenten de stabiliteit van gewrichten kan verminderen. Wanneer ligamenten verzwakken, kunnen ze de botten niet langer goed bij elkaar houden. Dit is wanneer dislocaties of subluxaties optreden.
Dit verband is door verschillende onderzoeken naar dit onderwerp aangetoond.
- Uit een onderzoek onder 51 rugbyspelers bleek dat spelers met hypermobiele gewrichten aanzienlijk meer blessures opliepen dan spelers zonder hypermobiele gewrichten. Verrassend genoeg hadden beide groepen een vergelijkbaar niveau van spierkracht.Dat betekent dat alleen sterke spieren hebben niet genoeg is om mensen zoals deze te beschermen tegen ongelukken.
- Uit een ander onderzoek bleek dat mannen die hun schouder hadden verstuikt 6,8 keer meer kans hadden op ligamentverslapping dan de algemene bevolking.
Hoe herken je deze aandoening?
Er bestaat geen eenduidige standaard voor het definiëren van ligamentaire laxiteit. Er is echter een methode die wereldwijd door artsen wordt gebruikt, de zogenaamde Beighton -test.
Deze test controleert voornamelijk de flexibiliteit van een aantal gewrichten:
- Het knokkelgewricht van de pink
- duimbasis
- Knieën
- Ruggengraat
- Ellebogen
Tijdens dit onderzoek zal de arts u vragen een paar dingen te doen:
- Houd je benen gestrekt, buig voorover en plaats beide handpalmen op de grond.
- Buig je duim naar achteren en probeer hem tegen je handpalm te wrijven.
- Buig je pink meer dan 90 graden naar achteren.
Maar onthoud: een hoge score op de Beighton-test betekent niet automatisch dat je hypermobiliteitssyndroom hebt. Je arts zal een conclusie trekken op basis van een volledig onderzoek en andere symptomen.
Wat zijn de behandelingen hiervoor?
Als je geen pijn of ongemak ervaart doordat je gewricht flexibel is, is er geen speciale behandeling nodig. Voor de meeste mensen is dit geen probleem.
Als dit echter pijn of frequente gewrichtspijn veroorzaakt, raadpleeg dan zeker uw arts.
De volgende behandelingen kunnen in belangrijke mate worden aanbevolen:
- Fysiotherapie: Dit is de beste en belangrijkste oplossing. Het kan de spieren rondom uw gewrichten versterken en de gewrichten meer stabiliteit geven. Het is erg belangrijk om de juiste oefeningen te doen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
- Spalken/Tapen: Voordat u begint met sporten of activiteiten die tot blessures kunnen leiden, kunt u extra bescherming bieden door een spalk aan te brengen of speciale tape op de getroffen gewrichten te plakken.
- Prolotherapie:Dit is een andere behandelingsoptie. Er bestaan echter verschillende meningen over. Het houdt in dat een irriterende oplossing in het pijnlijke ligament wordt geïnjecteerd. Meestal wordt hiervoor een soort suiker, dextrose genaamd, gebruikt. Men gelooft dat deze injectie de groei van bindweefsel stimuleert en de pijn vermindert. Sommige studies hebben echter wisselende resultaten laten zien. Daarom zijn sommige experts van mening dat prolotherapie slechts tijdelijke verlichting biedt (placebo-effect). Het is daarom erg belangrijk om dit met uw arts te bespreken voordat u een behandeling ondergaat.
Belangrijkste boodschap
- Ligamentaire laxiteit houdt in dat uw gewrichten verder buigen dan hun normale bewegingsbereik. Dit is voor de meeste mensen geen probleem.
- Dit kan gunstig zijn voor mensen zoals dansers en atleten, maar voor sommigen kan het leiden tot pijn, instabiliteit van de gewrichten en frequente gewrichtsontwrichtingen.
- Deze aandoening kan samenhangen met genetische aandoeningen zoals het Marfan-syndroom en het Ehlers-Danlos-syndroom . Daarom is het belangrijk om medisch advies in te winnen als u regelmatig pijn of stijfheid in uw gewrichten ervaart.
- Fysiotherapie kan de spieren rond de gewrichten versterken en de stabiliteit vergroten.
- Als u pijn, ongemak of twijfels hierover ervaart, vergeet dan niet dat u dit het beste kunt bespreken met uw arts .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.