Herinnert u zich die momenten nog dat uw been plotseling verzwikte tijdens het hardlopen, wandelen of zelfs gewoon bij het afdalen van een trap? Meestal denken we dan niet aan een simpele verstuiking. Maar als u moeite heeft met lopen en pijn aan de achterkant van uw voet voelt, kan het meer zijn dan een gewone verstuiking. Vandaag bespreken we een speciaal type fractuur dat in dergelijke gevallen kan voorkomen. In de geneeskunde noemen we dit een Jones-fractuur.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is een Jones-fractuur?
Simpel gezegd, er zit een lang bot aan de achterkant van je voet dat verbonden is met je kleine teen. Dit wordt het vijfde middenvoetsbeentje genoemd. Een specifieke breuk in dit bot wordt een Jones-fractuur genoemd.
Hoewel dit een veelvoorkomende blessure is, is het bijzondere eraan dat het langer duurt voordat deze genezen is. Dit komt doordat de bloedtoevoer naar dat deel van het bot enigszins verminderd is. Daarom is het bij deze blessure erg belangrijk om het behandelplan van de arts nauwgezet op te volgen.
Bedenk eens: als je een iets hogere voetboog hebt, loop je meer risico op dit type breuk. Want tijdens het lopen wordt je lichaamsgewicht niet gelijkmatig over de voetzool verdeeld en komt er meer druk op de buitenkant te staan.
Wat zijn de symptomen? Hoe herken je het?
Een botbreuk is erg pijnlijk. Bij een Jones-fractuur worden de pijn en zwelling aan de buitenkant van de voet gevoeld. Kijk of u een van deze symptomen heeft.
| Symptoom | Beschrijving |
|---|---|
| Pijn | Een scherpe pijn aan de achterkant van de voetzool, onder de kleine teen. |
| Zwelling | Zwelling op de plaats van de verwonding. |
| Blauwe plekken | Verkleuring van de huid, die blauw/paars wordt. |
| Moeite met lopen | Moeite met lopen door hevige pijn bij het belasten van de voet. |
Soms kunt u, voordat een bot breekt, een paar dagen lang lichte pijn aan de achterkant van uw voet voelen. Deze pijn kan verergeren, vooral tijdens het sporten zoals hardlopen. Het is belangrijk om met uw arts te praten als u dergelijke aanhoudende pijn ervaart.
Wat zijn de oorzaken van een Jones-fractuur?
Meestal ontstaat deze breuk door een verdraaiing van het been . Dit kan gebeuren wanneer het been plotseling van richting verandert, bijvoorbeeld wanneer het been in een gracht valt. Daarnaast kan het ook worden veroorzaakt door aanhoudende druk op het bot. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij marathonlopers of mensen in militaire training. We noemen dit een stressfractuur .
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Wat vindt u hiervan, dokter?
Wanneer u naar de dokter gaat, zal hij eerst uw been onderzoeken. Vervolgens zal hij een röntgenfoto laten maken om te bevestigen of er een breuk is. Meestal is een Jones-fractuur duidelijk zichtbaar op een röntgenfoto.
Soms is een kleine breuk (een haarscheurtje) echter niet zichtbaar op een röntgenfoto. In dat geval kan uw arts een MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging) aanvragen. Met een MRI-scan zijn niet alleen het bot, maar ook de omliggende spieren en ligamenten duidelijk in beeld te brengen.
Omdat deze breuk enige tijd nodig heeft om te genezen, kan de arts op een later tijdstip een CT-scan uitvoeren om te controleren hoe goed de genezing verloopt.
Hoe wordt het behandeld?
Zodra bij u een Jones-fractuur is vastgesteld, kan uw arts u doorverwijzen naar een orthopedisch chirurg . Maar maak u geen zorgen, een operatie is niet altijd nodig. De behandeling hangt af van de aard van de fractuur.
Behandeling zonder operatie
Het eerste wat u moet doen, is uw been rust geven en er geen gewicht op zetten. Hiervoor kan uw arts een speciale brace of gipsverband aanbrengen. Dit zorgt ervoor dat er geen druk op uw been komt te staan. U zult dit meestal ongeveer 6 weken moeten dragen. Gedurende deze tijd zal uw arts medicijnen voorschrijven om de pijn en zwelling te verminderen.
Wanneer is een operatie noodzakelijk?
Als het bot na 6 weken geen tekenen van genezing vertoont, of als de breuk ernstig is, kan een operatie nodig zijn. Bij een operatie worden de twee gebroken botstukken meestal aan elkaar gezet en wordt er een klein pinnetje of schroefje ingebracht om ze op hun plaats te houden. Dit pinnetje blijft permanent in het lichaam zitten en wordt niet verwijderd nadat het bot genezen is.
In zeer zeldzame gevallen, wanneer de breuk omliggend weefsel heeft beschadigd, kan een complexe operatie zoals een bottransplantatie nodig zijn.
Wat moet je doen als je thuis uitrust? (RICE-methode)
Tijdens het dragen van de gipslaar is het absoluut aan te raden de RICE-methode te volgen. Dit bevordert een snellere wondgenezing.
| Methode | Wat te doen |
|---|---|
| R - Rest | Geef je been zoveel mogelijk rust en belast het niet. Hoe meer rust je neemt, hoe sneller het geneest. |
| I - IJs (Icing) | Om zwelling en pijn te verminderen, kunt u 20 minuten ijs aanbrengen en vervolgens 20 minuten rusten. Herhaal dit meerdere keren per dag. |
| C - Compressie | Om de zwelling te verminderen, wikkel je het been in met een elastisch verband en trek je het iets strakker aan. Maar niet zo strak dat de bloedtoevoer wordt afgesneden. |
| E - Hoogte | Om zwelling te verminderen, kunt u uw been het beste omhoog houden, bijvoorbeeld op een kussen, zo veel mogelijk iets boven het niveau van uw hart. |
Zijn er risico's verbonden aan een operatie?
Zoals bij elke operatie kunnen er risico's verbonden zijn aan een Jones-fractuuroperatie. Hoewel deze zeer zeldzaam zijn, is het belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.
- AnesthesieComplicaties gerelateerd aan anesthesie
- Infectie
- Beschadiging van zenuwen of bloedvaten
- Overmatig bloedverlies
- Bloedstolsels
Als je een topsporter bent of een fysiek zware baan hebt, kan het 8 weken of langer duren voordat je volledig hersteld bent en weer aan het werk kunt. Het is belangrijk om met je arts te overleggen wanneer je je normale activiteiten kunt hervatten en zijn of haar instructies nauwkeurig op te volgen.
Belangrijkste boodschap
- Negeer symptomen zoals pijn, zwelling of blauwe plekken aan de buitenkant van uw voet niet. Raadpleeg direct een arts.
- Omdat een Jones-fractuur tijd nodig heeft om te genezen, moet u de instructies van de arts (rust, het dragen van een gipslaar) nauwkeurig opvolgen.
- Door thuis de RICE-methode (Rust, IJs, Compressie, Elevatie) toe te passen, kan het herstel worden versneld.
- Wees niet bang als een operatie nodig is; het is een veelvoorkomende ingreep met doorgaans goede resultaten.
- Het is erg belangrijk om sport en inspannende activiteiten te vermijden totdat u volledig hersteld bent. De kans op een nieuwe blessure is namelijk groot.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.