Blir barnet ditt plutselig sint og gråter? (Hjertesjanfall) – La oss snakke om dette!

Når den lille plutselig blir sint, skriker og ruller rundt på gulvet og gråter, føler du sannsynligvis et stort press på hjertet, ikke sant? Noen ganger klarer du ikke engang å tenke på hva du skal gjøre. Dette er faktisk en opplevelse som mange foreldre opplever. Så i dag skal vi snakke om disse raserianfallene, eller det vi kaller «( raserianfall )» hos barn .

Hva er egentlig dette raserianfallet?

Enkelt sagt er dette en måte for et barn å plutselig gi slipp på følelsene sine av sinne, frustrasjon eller frustrasjon som de ikke kan kontrollere. Dette er ikke noe som er planlagt. Noen ganger kan de rope med ord, eller de kan gi slipp på dette sinnet ved å riste kroppen eller vifte med lemmene. Noen barn gjør begge deler.

Du kan oppleve at barnet ditt oppfører seg veldig sta, plager andre og generelt sett oppfører seg veldig ubehagelig. Ofte er dette fordi de ikke vet hvordan de skal uttrykke nøyaktig hva de vil eller hvordan de føler .

Tenk deg at du ber et lite barn om å legge bort leken, eller at du sier nei når du går til butikken: «Gi meg sjokoladen ». Selv noe så lite som dette kan få dem til å rulle rundt på gulvet, skrike og sparke med hendene, noe som forårsaker et enormt oppstyr. Det vil si at reaksjonen deres er mye større enn selve hendelsen .

Burde vi være redde for disse raserianfallene fra små barn?

Disse «temperamentsutbruddene» er faktisk en normal del av et barns utvikling . De skjer når de prøver å bli mer selvstendige. Denne tilstanden er vanligst mellom 1 og 4 år. Noen barn kan oppleve at dette skjer bare én gang om dagen.

Men etter hvert som de begynner å gå på skolen og klarer å sette ord på behovene sine, avtar denne situasjonen gradvis. Vanligvis varer disse raserianfallene fra to til 15 minutter .

Men hvis barnets raserianfall varer lenger enn 15 minutter og barnet oppfører seg svært aggressivt, kan det være bekymringsfullt. I så fall definitivt Det beste du kan gjøre er å snakke med en lege .

Hvorfor blir små så sinte? Hva er grunnene?

Det kan være en rekke grunner til at barn blir sinte. Her er noen av hovedgrunnene:

• Frustrasjon: Frustrasjonen som oppstår når du ikke klarer å oppnå det du har satt deg fore å gjøre, når du ikke klarer å gjøre noe bra.
• Oppmerksomhet kreves:Når jeg trenger din oppmerksomhet.
• Ønske seg noe (et leketøy, et måltid): Når du ikke får det.
• Prøver å ikke gjøre noe: For eksempel når man blir bedt om å legge bort leker, eller når man blir bedt om å gå hjem mens man leker.
• Sult : Små barn blir veldig urolige når de er sultne.
• Tretthet: Å være overtrøtt eller ikke få nok søvn kan gjøre deg irritabel.

I tillegg til dette er det en enorm konflikt i små barns sinn. Det vil si at de har et stort ønske om å gjøre ting på egenhånd og være uavhengige , samtidig som de desperat trenger foreldrenes oppmerksomhet og kjærlighet . De er under stort press mellom disse to. I motsetning til voksne har de ennå ikke utviklet mestringsevnen til å kontrollere følelsene sine og håndtere frustrasjoner. Siden de ikke har de verbale ferdighetene til å uttrykke følelsene sine med ord, uttrykker de disse følelsene på den enkleste måten de vet hvordan, nemlig ved å skrike, gråte og slite. Det er som å rope: «Jeg vil ha dette!»

Betyr det at jeg er en dårlig forelder når barnet mitt blir sint?

Absolutt ikke! Barnets raserianfall gjør deg ikke til en dårlig forelder. Dette er viktig å forstå. Et barns raserianfall påvirkes av personligheten deres, miljøet de opplever på den tiden, og det faktum at det er en naturlig del av utviklingen deres . Dette er en normal del av det å vokse opp . Så ikke klandre deg selv unødvendig.

Hva er tegnene på et raserianfall? Hvordan gjenkjenner du det?

Når et barn er sint, kan du se disse tegnene:

• Alltid sutrende, gråtende og skrikende.
• Sparker, slår, kanskje til og med biter.
• De vifter med armer og ben og sliter.
• Holder pusten.
• Noen ganger spenner kroppen seg opp , eller blir slapp .

Hva gjør vi når et barn er sint?

Greit, la oss nå se hvordan vi skal oppføre oss når barnet vårt er sint.

• Avledning: Hvis du føler at barnet ditt er i ferd med å bli sint, men det fortsatt ikke virker som om det er helt ute av kontroll, kan du raskt prøve å avlede oppmerksomheten deres. Vis dem noe de liker, engasjer dem i en annen lek eller aktivitet.
• Hold deg rolig: Dette er det viktigste. Når barnet ditt har et raserianfall, ikke rop, tru, foreles eller krangle. Å gjøre det vil bare gjøre raserianfallet verre. Senere, når barnet ditt har roet seg ned og er stille, snakk om oppførselen hans.
• Ikke ignorer sinne:Dette lærer barnet at det ikke kan oppføre seg på denne måten og be om det det vil ha, og at dette er uakseptabel oppførsel.
• Hold barnet ditt i syne: Hvis du er i en butikk eller et annet offentlig sted, må du alltid ha barnet ditt i syne og barnet ditt i syne for deg. Hvis du er bekymret for at barnet ditt kan skade seg selv eller andre, fjern dem fra omgivelsene.
• Sørg for sikkerhet: Fjern potensielt farlige gjenstander (skarpe gjenstander, knuselige gjenstander) fra barnets omgivelser. Hvis barnet ditt noen ganger prøver å skade seg selv, hold det forsiktig. Hvis barnet ditt oppfører seg ukontrollert, ta det med til et trygt sted og la det være til det roer seg ned. Om nødvendig kan du gi det en «pause». Det vil si at du kan prøve å sende det til et rom uten TV eller andre leker, hvor det kan være alene en stund.

Ikke nevn disse tingene:

• Å gi etter for barnets krav, å ombestemme seg: Dette vil hjelpe barnet ditt å lære at når det blir sint, kan det få det det vil ha ved å gråte og krangle. Hvis du er hjemme og du er sikker på at barnet ditt er trygt, kan du la det være i et annet rom.
• Ikke slå, bit eller spar tilbake: Du tenker kanskje at det vil få barnet ditt til å forstå at disse tingene gjør vondt. Men det motsatte skjer. Barnet vil tro at det er greit å gjøre dette fordi mamma/pappa gjør det. Fortell ham heller tydelig at det han gjør er sårende og at det ikke er greit.

Hva gjør du etter at du har kommet over sinnet ditt?

Når sinnet har lagt seg og barnet ditt har roet seg, kan du snakke med dem om hva som skjedde. Dere kan også snakke om hva dere kan gjøre for å forhindre at lignende raserianfall skjer igjen. Prøv dette:

• Ros barnet ditt for å være rolig: Ros barnet ditt for god oppførsel og gode avgjørelser. Små barn liker å bli anerkjent for god arbeid. Vær så spesifikk som mulig. I stedet for bare å si: «Du gjør det bra», si noe sånt som: «Du ropte ikke på butikken, du snakket lavt, gutt.» Dette hjelper barnet ditt å lære hva som forventes og hva som er akseptabel oppførsel.
• Forstå barnets følelser: La barnet ditt vite at du forstår frustrasjonen deres. Fortell dem at du vil hjelpe. Barn søker ofte oppmerksomhet. Så det å forstå dem og snakke med dem kan bidra til å lindre følelsene deres.
• Lær dem å sette navn på følelsene sine: Små barn har ikke ordene til å beskrive følelsene sine. De vet ikke hvordan de skal uttrykke frustrasjon, sjalusi, sinne eller skuffelse. «Temper Tantrums» er en måte for dem å uttrykke disse følelsene på. Gi dem ord for disse følelsene. For eksempel: «Jeg ser at du er sint akkurat nå. Du gråter, og ansiktet ditt er rødt.»
• Lær hvordan man håndterer komplekse følelser:Hjelp dem å lære hvordan de skal håndtere et problem uten å bli opprørte. Da vil de lære at de kan løse noen av problemene sine selv. Da vil de bli mer selvstendige og mindre tilbøyelige til å bli sinte.
• Vær et godt eksempel: Barn ser alltid på foreldrene sine. De imiterer måten du oppfører deg på. Når du er sint eller frustrert, vis barnet ditt den sunne måten du håndterer disse følelsene på. Da vil barnet ditt begynne å oppføre seg på samme måte.

Finnes det måter å forhindre disse raserianfallene på?

For å være ærlig, kan man ikke skape et helt raserianfallfritt miljø. Dette er fordi barn kommuniserer sine behov og følelser. Det er en normal del av utviklingen. Det finnes imidlertid ting du kan gjøre for å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av disse raserianfallene:

• Gi valg: Gi dem valg innenfor rimelige rammer. For eksempel å velge mellom to klær, eller å velge mellom to matvarer. Når de kan velge, føler barna at de har kontroll. Men sørg for at du er komfortabel med valget mellom to ting. Ikke gi dem falske håp.
• Forbered deg på endringer: Overganger som å forlate huset eller komme tilbake fra lek kan være vanskelige for barn. Så forbered dem på disse endringene før de skjer. For større endringer (en ny baby som blir med i familien, flytting) er det enda bedre å forberede barnet ditt.
• Sjekk kostholdet og søvnen din: Noen ganger kan irritabilitet også føre til raserianfall. Denne oppførselen kan være forårsaket av dårlig ernæring og mangel på søvn . Så sørg for at barnet ditt spiser et balansert kosthold og får nok søvn.

Når bør jeg snakke med en lege om den lilles raserianfall?

Det er lurt å snakke med barnets lege i disse situasjonene:

• Hvis disse raserianfallene fortsetter etter at barnet er 4 år gammelt , eller hvis de blir hyppigere.
• Hvis barnet skader seg selv, skader andre eller ødelegger husholdningsartikler når det blir sint.
• Hvis barnet holder pusten når det blir sint (spesielt hvis det mister bevisstheten på det tidspunktet).
• Hvis barnet har hyppig hodepine, magesmerter og «angst» (unødvendig frykt/bekymring) .
• Du kan synes det er veldig vanskelig å takle disse raserianfallene, og du vet kanskje ikke hvordan du skal håndtere dem på en trygg måte.

Når du oppsøker lege, vil han eller hun stille deg spørsmål om disse raserianfallene. Disse spørsmålene vil hjelpe ham eller henne å forstå om dette er normalt eller noe å bekymre seg for:

• Når skjer disse raserianfallene?
• Hva skjer vanligvis før man blir sint?
• Hva gjør du når barnet ditt er sint?
• Hvor lenge har du vært sint?
• Hvordan reagerer du på det?
• Hvordan oppfører barnet seg når det ikke er sint?
• Var det en stor endring i hjemmemiljøet eller skolemiljøet?
• Har du flyttet nylig?
• Har det vært en større forandring i familien (skilsmisse, fødsel av en ny baby)?
• Var det noe som såret eller traumatiserte barnet eller noen andre i familien?
• Har barnet andre problemer, for eksempel søvnproblemer eller atferdsproblemer?

La oss huske (Ta med hjem-melding)

Raserianfall, selv om de kan være litt irriterende, er en normal del av et barns utvikling. Små barn, spesielt de mellom 1 og 4 år, har ofte raserianfall, selv om de bare har ett eller to raserianfall om dagen. Dette skyldes ofte en konflikt mellom deres behov for uavhengighet og deres behov for foreldreoppmerksomhet. I tillegg kan små barn kanskje ikke sette ord på følelsene sine.

Når barnet ditt er opprørt, hold deg så rolig som mulig. Prøv å forstå barnets følelser. Når barnet ditt har roet seg ned, gi dem navn på følelsene sine og lær dem hvordan de kan håndtere frustrasjonene sine bedre.

Men hvis barnets raserianfall varer lenger enn 15 minutter, er svært voldsomme eller fortsetter etter at det er 4 år, bør du absolutt søke legehjelp. Hvis du synes det er vanskelig å håndtere situasjonen, ikke nøl med å be om hjelp.

Barns sinne, småbarns sinne, raserianfall, barns atferd, foreldreråd, barnekontroll, barnepsykologi