Føler din elskede ektemann eller kone, som pleide å være så glad og morsom, seg nå som en helt annen person? Er han eller hun alltid trist, tankefull og uinteressert i noe? Ender det alltid i en krangel å snakke med ham eller henne? Denne situasjonen kan være veldig smertefull for dere begge. Når den ene personen i et forhold lider slik, føler dere begge konsekvensene. Ofte kan årsaken til dette være depresjon, eller den psykiske lidelsen vi alle kjenner som «(depresjon)».
Fører depresjon virkelig til skilsmisse?
Enkelt sagt, nei. Depresjon i seg selv er ikke en direkte årsak til skilsmisse. Konsekvensene av å ikke få nødvendig behandling, ikke snakke om det og ignorere det kan imidlertid være en viktig årsak til brudd i forholdet.
Tenk deg, en person som lider av depresjon trekker seg ofte tilbake fra alt. Han har ikke lyst til å gå på jobb, han har ikke lyst til å gjøre husarbeid, han har ikke engang noen interesse av å snakke med venner eller være lykkelig med deg. Noen ganger kan denne tilbaketrekningen til og med føre til andre forhold utenfor forholdet. Da kan den andre personen tenke: «Han kjeder seg med meg.» Men det er ikke sannheten. Årsaken til denne oppførselen er sykdommen.
Det viktigste er at depresjon ikke er en svakhet eller noe man gjør med vilje. Det er en tilstand som kan ramme hvem som helst og som kan behandles.
Hvordan to mennesker bor under ett tak
Dette er en svært vanskelig opplevelse både for personen med depresjon og for deg, som lever med den. Å forstå følelsene til dere begge kan bidra mye til å løse problemet.
| Partner med depresjon | Den andre partneren (deg) |
|---|---|
| Jeg kjeder meg med alt. Jeg har ingen interesse eller glede i noe. Jeg er alltid sliten. | Først blir jeg veldig lei meg og lei meg. Jeg prøver å gjøre ham glad. |
| Du kan kanskje ikke få sove i det hele tatt, eller du kan sove for mye. Du kan miste appetitten eller bli fristet til å overspise. | Jeg må ta på meg alt ansvaret for huset og barna helt alene. Jeg begynner gradvis å føle meg sliten og utmattet. |
| Jeg føler meg skyldig, «jeg forårsaket alt dette.» Men jeg kan ikke se noen vei ut av det. | Ting som «Hvorfor kan han ikke bare komme over det?» og «Hvorfor prøver du ikke litt hardere?» dukker opp i tankene. Sinne og frustrasjon oppstår. |
| Sexlysten avtar. Du føler at ingen elsker deg. | Du føler at du blir avvist. Du føler deg ensom og tom. Du beklager deg: «Så lykkelige vi pleide å være.» |
Hvordan blir kjærlighet til sinne?
Over tid kan det hende du ikke klarer å takle denne situasjonen. Det er helt normalt. Når partneren din nekter å gjøre ting dere pleide å gjøre sammen (se film, gå på shopping, møte venner), føler du deg ensom. Du må gjøre disse tingene alene eller bli hjemme.
Når du ikke forstår denne situasjonen, tenker du kanskje: «Det er ingenting galt med ekteskapet vårt, hvorfor skjer dette med ham?» Men noen ganger kan årsaken til depresjon være noe eksternt (å miste jobben, å dø i familien). Andre ganger kan det være forårsaket av uuttalte problemer i ekteskapet.
Hvordan kan jeg få hjelp med dette?
I stedet for å prøve å løse dette på egenhånd, er det best å søke profesjonell hjelp.
1. Oppsøk lege: Det første du bør gjøre er å snakke med fastlegen din om disse symptomene. Han eller hun kan avgjøre om dette er depresjon eller en annen medisinsk tilstand. Om nødvendig kan de henvise deg til en psykiater.
2. Rådgivning/terapi: Å snakke med en rådgiver kan bidra til å identifisere de underliggende problemene som forårsaker denne tilstanden.
- Individuell terapi: Dette hjelper personen som lider av depresjon til å snakke fritt om følelsene sine.
- Parterapi: Det er best om begge parter kan delta sammen. Rådgiveren vil da bidra til å bygge kommunikasjon mellom de to og hjelpe dem å forstå hverandre. Dette er ikke et sted å klandre, men et sted å løse problemer.
3. Medisinering: I noen tilfeller kan antidepressiva foreskrives sammen med rådgivning.Legen din kan anbefale å ta disse medisinene. Disse medisinene bidrar til å gjenopprette den kjemiske ubalansen i hjernen og kontrollere symptomer. Dette kan hjelpe deg med å bli raskere frisk.
Sann historie...
Vet du hva som skjedde med det unge paret som nettopp hadde fått barn? Moren led av fødselsdepresjon. Da de gikk til terapi, snakket hun om frykten og usikkerheten sin rundt det å bli mor. Mannens problem var at hjemmet hans ikke var i orden. Etter hvert som de snakket om disse problemene, ble konas depresjon gradvis bedre. Forholdet deres ble sterkere enn noensinne.
Hilsen til hjemmet
- Depresjon er ikke en svakhet, det er en behandlingsbar tilstand. Ikke skam deg over det.
- Når den ene partneren i et ekteskap opplever depresjon, er det begge parters problem. Ikke lid alene.
- Unngå å skylde på partneren din. Forstå og støtt dem.
- Åpen kommunikasjon mellom dere to er veldig viktig. Snakk om følelsene dine på en kjærlig og ærlig måte.
- Hvis denne situasjonen er vanskelig å håndtere, bør du umiddelbart søke råd hos en lege eller psykiater. Med riktig behandling kan dere begge bli lykkelige igjen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment