En støtte for livmoren din – la oss lære om uterosakralligamentet?

Mesteparten av tiden tenker vi ikke så mye på enkelte deler av kroppen vår, gjør vi vel? Men hver minste del spiller en stor rolle. En ting som er veldig viktig for oss kvinner, men som det ikke snakkes så mye om, er uterosakralligamentet. La oss snakke litt mer detaljert om det i dag.

Hva er det uterosakrale ligamentet?

Enkelt sagt er dette et tykt, sterkt vevsbånd som forbinder den nedre delen av livmoren, livmorhalsen, med den laveste delen av ryggraden, korsbenet. Tenk på det som et tau. Det fungerer sammen med andre leddbånd og muskler for å holde organene i bekkenhulen, spesielt livmoren, på plass. Tenk, selv etter en hysterektomi bruker kirurger dette uterosakrale leddbåndet til å støtte den øvre delen av skjeden. Så viktig er det.

Hvor er dette?

Dette uterosakrale ligamentet går fra forsiden til baksiden. Det vil si fra livmoren til ryggraden. Det er faktisk to av disse ligamentene, ett på venstre side og ett på høyre side. Endetarmen din går ned mellom disse to ligamentene, helt til anus.

Hvor stort er dette?

Det uterosakrale ligamentet er vanligvis omtrent 12 til 14 centimeter langt. Det er omtrent på høyden av en cola-boks. Det er omtrent 0,5 centimeter bredt. Det blir imidlertid litt bredere der det er koblet til livmorhalsen.

Hva er dette laget av?

Leddbånd består vanligvis av bindevev. De er for det meste fibrøse av natur. Uterosakralleddbåndene er imidlertid litt annerledes. De er mindre fibrøse, mer som en sterk membran. De inneholder også noen blodårer og nerver, spesielt i området rundt livmorhalsen.

Hva er funksjonen til det uterosakrale ligamentet?

Hovedfunksjonen er å gi støtte til livmoren din. Livmoren er en svært viktig del av det kvinnelige reproduksjonssystemet. Så dette uterosakrale ligamentet, sammen med de andre leddbåndene og musklene i bekkenområdet, bidrar til å holde alt på plass og ikke henge. Akkurat som veggene i et hus, er det disse som holder organene inni i orden.

Hva er de viktigste problemene som påvirker dette ligamentet?

Det er to hovedproblemer forbundet med det uterosakrale ligamentet. De er:

• Endometriose :Dette er når cellene som normalt kler innsiden av livmoren din (endometrium) vokser andre steder.
• Vaginal prolaps: Dette er når bekkenorganene dine faller fra sin normale posisjon fordi de ikke er ordentlig støttet.

Hva er endometriose?

I en tilstand som kalles endometriose, begynner cellene som kler innsiden av livmoren din, kalt endometrium, å vokse på steder der de ikke skal. Disse cellene følger også menstruasjonssyklusen din. Det betyr at de tykner, brytes ned og blør hver måned. Imidlertid har disse cellene ingen måte å forlate kroppen på. Slik at blod kan bygge seg opp og forårsake betennelse, arrvev og cyster. Mange med endometriose opplever smerter og infertilitet. Det er i det uterosakrale ligamentet der en spesifikk type endometriose kalt dyp infiltrerende endometriose er mest vanlig. I dette tilfellet finnes endometrieceller dypt under vevet som kler bekkenhulen (peritoneum).

Hvordan behandles endometriose av det uterosakrale ligamentet?

For å være ærlig, finnes det ingen permanent kur for endometriose ennå. Leger kan imidlertid kontrollere symptomene og redusere veksten av dette endometrievevet. Det finnes flere behandlingsalternativer:

• Smertestillende : Lindrer mindre symptomer.
• Hormonbehandling : Kontroller den månedlige menstruasjonssyklusen eller stopp menstruasjonen .
• Kirurgi: Fjern livmorutvekster eller arrvev .
• Hysterektomi: Fjerning av livmoren og muligens eggstokkene.

Hva er vaginal prolaps?

Vaginal prolaps er når skjeden, livmoren, blæren eller endetarmen faller ned fra sin normale posisjon. Dette er ofte forårsaket av svekkelse eller strekking av bekkenmusklene og leddbåndene, inkludert det uterosakrale leddbåndet, noe som reduserer støtten.I noen alvorlige tilfeller kan det prolapserte vevet til og med komme ut av skjeden.

Hva er årsakene til vaginal prolaps?

Flere årsaker kan påvirke denne situasjonen.

• Fødsel: Fødsel, spesielt gjennom skjeden.
• Hysterektomi.
• Aldring.
• Vektløfting.
• Økt trykk i magen: på grunn av ting som overvekt, anstrengelse under avføring eller kronisk hoste.
• Genetiske bindevevssykdommer.

Hva er symptomene på vaginal prolaps?

Se om du har noen av disse symptomene:

• Følelse av trykk eller noe som stikker ut fra skjeden.
• Smerter under sex.
• Problemer med vannlating eller avføring.

Kan dette ligamentet forårsake langvarige smerter når skjeden er prolapsert?

Ja, det uterosakrale ligamentet kan forårsake kroniske bekkensmerter eller ryggsmerter . Men dette er ikke veldig vanlig. Dette er fordi ligamentet er overstrukket selv om livmoren er litt lav (mindre livmorprolaps). Denne langvarige smerten kan også forårsake ting som tretthet, irritabilitet og depresjon. Derfor trodde noen leger tidligere at denne smerten i det uterosakrale ligamentet var en psykologisk ting.

Hvordan behandle vaginal prolaps?

Det finnes både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlingsalternativer for vaginal prolaps. Hvis du har prolaps etter en hysterektomi, kan kirurgen utføre en prosedyre som kalles en uterosakral ligamentsuspensjon . Dette innebærer å feste uterosakralligamentet (eller et annet ligament) til toppen av skjeden gjennom et lite snitt (transvaginalt).

Hvordan forebygge problemer relatert til uterosakralligamentet?

Som vi har diskutert tidligere, er det uterosakrale ligamentet et vanlig sted for endometriose. Det finnes for øyeblikket ingen kjent måte å forhindre endometriose på. Så det beste du kan gjøre er å diagnostisere sykdommen tidlig. Hvis du regelmessig går til gynekologiske undersøkelser, eller bekkenundersøkelser, kan du oppdage eventuelle problemer tidlig. Det uterosakrale ligamentet spiller også en stor rolle i å støtte bekkenorganene dine. Det er viktig å opprettholde styrken i bekkenbunnen når du blir eldre, spesielt hvis du har hatt vaginale fødsler.

Prøv ting som Kegel-øvelser. Gjør også øvelser som styrker kjernemuskulaturen, som yoga og pilates. Disse øvelsene kan hjelpe deg med å kontrollere urinen din (urininkontinens) og forhindre prolaps.

Du kan forbedre bekkenhelsen din ved å følge disse trinnene:

• Unngå å sile når du avfører deg.
• Drikk seks til åtte glass koffeinfri væske om dagen.
• Begrens koffein og alkohol.
• Oppretthold en sunn vekt for deg.
• Hvis du har kronisk forstoppelse, bør du få den behandlet.
• Samarbeid med legen din for å slutte å røyke .
• Bruk riktig holdning når du løfter vekter.

Siste melding til hjemmet

Greit nok, problemene med uterosakralligamentet vi snakket om i dag er relativt vanlige, men husk at de kan behandles . Hvis du har bekkensmerter, trykk eller andre uvanlige symptomer, må du snakke med legen din. Han/hun kan da forklare deg alle behandlingsalternativene som kan bidra til å kontrollere symptomene dine og gi langvarig lindring. Ikke vær redd, å snakke åpent om disse tingene er det første skrittet.

---

Uterosakralligament, livmorstøtte, endometriose, vaginal prolaps, bekkenhelse, kvinnehelse, livmor