Blir du noen ganger lei, klarer ikke å fokusere på én oppgave, eller glemmer du stadig noe? Mange tror at dette er normale ting. Men dette kan være et symptom på en tilstand som kalles ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , som det ikke snakkes mye om, men som er vanlig blant voksne. I de fleste tilfeller har denne tilstanden vært tilstede siden barndommen, men den kan ha vært tilstede helt til voksen alder uten å bli oppdaget.
Er ADHD i voksen alder forskjellig fra ADHD i barndommen?
Ja, det kan endre seg til en viss grad. Hyperaktiviteten man ser i barndommen kan avta når man blir voksen. Men andre problemer kan oppstå i stedet.
Tenk på det slik. Du har problemer med å konsentrere deg om arbeidet på kontoret, tankene dine vandrer alltid. Du sliter med å fullføre en viktig oppgave med en tidsfrist. Eller du glemmer stadig hvor du har lagt nøklene eller vesken hjemme. Du har problemer med å holde ting ryddig og organisert. Du sier og gjør ting på impuls (impulsivitet). Disse tingene kan ha stor innvirkning på jobben din, familielivet, vennskapene dine og til og med selvtilliten din.
Det viktigste er at ADHD ikke er din feil eller din latskap. Det er en behandlingsbar medisinsk tilstand forårsaket av en endring i hjernefunksjonen.
Den samme behandlingen gis til voksne som til små barn. Den må imidlertid tilpasses din alder, symptomer og livsstil. Dette innebærer vanligvis en kombinasjon av flere behandlingsmetoder (multimodal behandling). Dette betyr ting som medisiner, atferdsmodifikasjonsteknikker, trening i livsferdigheter og rådgivning.
Hvilke medisiner brukes til behandling?
Medikasjon er hovedbehandlingen for ADHD. Men det kan ta litt tid å finne riktig medisin og dosering for deg. Det er noe du må samarbeide med legen din om og prøve ut litt etter litt.
Hovedtyper av medisiner
1. Stimulanter
Dette er de vanligste og mest brukte medisinene mot ADHD. Disse medisinene virker til en viss grad ved å korrigere funksjonen til kjemikalier (nevrotransmittere) i hjernen som er involvert i oppmerksomhet og kontroll.
- Metylfenidat
- Amfetamin
- Dekstroamfetamin
- Lisdeksamfetamin
Vanligvis legenDu vil starte med en veldig lav dose av dette legemidlet. Deretter justeres dosen hver 7. dag inntil bivirkningene er minimale, men symptomene er godt kontrollert. For voksne er langtidsvirkende legemidler ofte det beste valget. Fordi de virker i omtrent 10–14 timer, kan de tas én gang daglig.
| Bivirkninger og risikoer ved sentralstimulerende medisiner | Beskrivelse |
|---|---|
| Vanlige bivirkninger | Tap av matlyst, vekttap, søvnløshet, hodepine, munntørrhet, noe skjelving, angst og en liten økning i blodtrykk og hjertefrekvens. Mange av disse kan kontrolleres ved å justere doseringen. |
| Ikke egnet for slike personer | Disse medisinene gis vanligvis ikke til personer med tilstander som hjertesykdom, ukontrollert høyt blodtrykk, bipolar lidelse, angst, en historie med rusavhengighet og Tourettes syndrom. Hvis du har noen av disse andre tilstandene , bør du absolutt fortelle det til legen din. |
2. Ikke-stimulerende midler
Hvis sentralstimulerende medisiner ikke fungerer for deg, kan legen din anbefale denne typen medisiner. Et eksempel er Atomoxetine (Strattera). Disse tar en stund før de virker, men de fungerer bra for noen.
Disse er ikke førstevalget for ADHD. Noen antidepressiva, spesielt bupropion (Wellbutrin), har imidlertid vist seg å bidra til å kontrollere ADHD-symptomer. Legen din kan vurdere disse medisinene, spesielt hvis du har depresjon eller angst i tillegg til ADHD.
Hvor viktig er samtaleterapi?
Veldig viktig! God rådgivning kombinert med riktig medisinering er en svært effektiv kombinasjon. Dette vil hjelpe ikke bare deg, men også familien din med å forstå ADHD og takle problemene det medfører.
De viktigste konsultasjonsmetodene
- Kognitiv atferdsterapi (CBT): Enkelt sagt lærer det deg hvordan du kan endre måten du tenker og handler på, og få kontroll over livet ditt. Det kan være svært nyttig for problemer på jobb, i forhold, med tidshåndtering og med å organisere ting.
- Ekteskaps- og familieterapi: Dette kan hjelpe familien din å forstå at dere ikke gjør disse tingene av kjedsomhet eller uansvarlighet, men at dette er en medisinsk tilstand. Det kan også hjelpe dere med å kommunisere bedre med hverandre og identifisere mønstre som forårsaker problemer.
- ADHD-coach: Dette er litt nytt. Denne coachen hjelper deg med praktiske ting. Det vil si at de gir deg tips og ideer om hvordan du lager planer, setter deg mål, styrer tid og organiserer ting.
Hva om du har andre medisinske tilstander i tillegg til ADHD?
Dette er også et svært viktig poeng. Personer med ADHD har større sannsynlighet for å utvikle andre psykiske helseproblemer, som angst, depresjon og rusmisbruk.
Så når legen din behandler deg, må vedkommende vurdere alle disse tingene, fordi medisiner for én tilstand kan påvirke en annen.
For eksempel kan noen stimulerende medisiner for ADHD øke angsten. Så hvis du har begge tilstandene, vil legen din planlegge behandlingen basert på tilstanden som forårsaker mest problemer. Studier har også vist at riktig behandling av ADHD kan hjelpe deg med å overvinne rusavhengighet.
Derfor er det svært viktig å snakke åpent med legen din om nye endringer eller symptomer hvis du oppdager dem. Jo mer informasjon du gir legen din, desto lettere vil det være for ham å gi deg den mest passende behandlingen.
Hilsen til hjemmet
- ADHD er ikke bare noe som rammer barn. Voksne kan også ha denne tilstanden, kanskje uten å være klar over det.
- Dette er ikke latskap eller en feil. Det er en behandlingsbar medisinsk tilstand.
- Behandling handler ikke bare om medisiner. Når medisiner, rådgivning (terapi) og trening i livsferdigheter kombineres, blir resultatene svært vellykkede.
- Det kan ta litt tid å finne riktig medisin og dosering for deg. Vær tålmodig og samarbeid med legen din for å finne den rette.
- Sørg for å fortelle legen din om andre medisinske tilstander du har (som hjertesykdom, høyt blodtrykk, depresjon) og andre medisiner du tar.
- Du er ikke alene. Det er mange mennesker som lever med denne tilstanden. Å søke riktig hjelp er det første steget.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din