Blir du også redd når du ser blomster? La oss snakke om Anthofobi!

Har du noen gang sett på en vakker rose eller en araliablomst og plutselig følt en sterk følelse av frykt, aversjon eller angst? Kanskje når du går forbi en blomsterhage, ser blomsterdekorasjoner i et bryllup, eller til og med når noen prøver å gi deg en blomst, begynner hjertet ditt å hamre, du bryter ut i svette og har lyst til å flytte deg? Selv om dette kan virke som en spøk for noen, er det faktisk en tilstand som rammer mange mennesker og kan være en livstruende tilstand. I dag skal vi snakke om den ekstreme frykten for disse blomstene, en tilstand som medisinsk kalles (Anthofobi) .

Hva er egentlig Anthofobi?

Enkelt sagt er antofobi en ekstrem, unormal frykt for blomster. «Anthos» betyr «blomst» på gresk. «Fobi» betyr «frykt». Så en person med antofobi kan være redd for enhver blomst, eller de kan være redd for en bestemt type blomst. Noen ganger kan denne frykten utløses av bare synet av et kronblad, en stilk eller et blad på en blomst.

Tenk på det, noen blir redde bare av å se en lotusblomst, andre blir redde bare av å se røde blomster. Andre kan bli redde selv av å lukte på en blomst. Dette kan variere fra person til person.

Hva er en fobi?

Nå tenker du kanskje: «Så er det så viktig å være redd for blomster?» Men dette er ikke bare en liten frykt. En fobi er en overdreven, ukontrollerbar frykt for noe som sannsynligvis ikke vil skade deg. Det er en tilstand som faller inn under kategorien angstlidelser . Antofobi er også en spesifikk fobisk lidelse . Det vil si at det er en frykt for et spesifikt objekt – i dette tilfellet blomster.

Hvor vanlig er denne tilstanden som kalles antofobi?

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor mange som har en spesifikk fobi som antofobi. Dette er fordi mange ikke forteller noen om denne frykten, eller de vet ikke engang at de har denne tilstanden. Det har imidlertid blitt funnet at i gjennomsnitt én av ti voksne og ett av fem små barn i USA vil måtte hanskes med denne typen spesifikk fobi på et tidspunkt i livet. Det kan også være mange slike personer på Sri Lanka.

Hvem er mest sannsynlig å utvikle antofobi?

Spesifikke fobiske lidelser starter ofte i barndommen . De er vanligere hos kvinner enn hos menn. Det er flere andre faktorer som kan bidra til dette:

• Familiehistorie: Hvis moren, faren din eller en nær slektning har denne typen fobi eller andre angstrelaterte problemer, er det mer sannsynlig at du utvikler denne tilstanden.
• Genetikk: Eksperter mener at noen mennesker har større sannsynlighet for å utvikle angst og fobier på grunn av visse endringer i genene våre (genmutasjoner).
• Andre fobier: Det er vanlig at noen har mer enn én fobi. Disse fobiene er ofte relatert til hverandre. Hvis du for eksempel har frykt for insekter (entomofobi), frykt for edderkopper (araknofobi) eller frykt for veps og bier (apifobi), kan du være redd for blomster fordi du ofte ser disse skapningene rundt dem.

Hvorfor er disse blomstene og plantene så skumle?

Noen menneskers frykt for disse blomstene kan være relatert til en traumatisk eller dårlig opplevelse de opplevde som barn.

Tenk på ting som dette:

• Et vepsestikk, et flåttbitt eller et edderkoppbitt: Da du var barn, lekte du i en blomsterhage, og plutselig kom en veps og stakk deg. Du husker kanskje hendelsen og blir redd når du ser blomster fra den dagen og fremover. Eller du kan ha blitt stukket av et insekt som gjemte seg i en blomst mens du ofret blomster i et tempel.
• Tap av en kjær og begravelser: Når vi mister noen, brukes ofte blomster i begravelser. Så blomster er forbundet med den tristheten og smerten, og når vi ser blomster senere, kan vi huske den tristheten og føle oss redde. Det er derfor noen beskriver lukten av blomster som «lukten av et begravelsesbyrå».
• Alvorlige allergier: Noen har alvorlige pollenallergier, som for eksempel høysnue. De kan ha pustevansker, røde øyne og utslett over hele kroppen. Så selv en dårlig opplevelse som dette kan føre til frykt for blomster.

Hvilke symptomer viser en person med antofobi?

En person som er redd for blomster kan oppleve fysiske symptomer på angst når de tenker på blomster, ser blomster eller går til et sted der det er blomster. Det kan til og med være en opplevelse som ligner på et panikkanfall . Her er noen av symptomene:

• Kroppen min blir kald og skjelver.
• Hodet mitt føles svimmelt, og øynene mine føles blå.
• Overdreven svetting (hyperhidrose).
• Hjertebank.
• Jeg føler meg kvalm og har lyst til å kaste opp.
• Pustevansker (dyspné), følelse av å være i ferd med å kveles.
• Kroppen min skjelver og dunker.
• Magesmerter, følelse av at du ikke kan fordøye maten (dyspepsi).

Disse symptomene kan oppstå umiddelbart etter at man ser blomstene, eller til og med før man drar til et sted der det er blomster.

Hvordan vet du sikkert om dette virkelig er antofobi?

Det finnes ingen spesifikke tester for å bekrefte om din frykt for blomster er antofobi. Legen din eller psykisk helserådgiver vil snakke med deg om symptomene dine, hvor lenge de har vært tilstede, og hvordan tilstanden påvirker ditt daglige liv.

For å bli diagnostisert som antofobi, må en persons frykt for blomster:

• Forårsaker overdreven angst .
• Det forårsaker betydelig stress eller forstyrrelser i daglige aktiviteter og sosiale relasjoner.
• Denne frykten må vedvare i minst seks måneder .
• Jeg er mye mer redd for blomster enn for den faktiske skaden de kan forårsake.
• De gjør alt de kan for å unngå steder med blomster, eller de er ekstremt redde når de er på slike steder.
• Denne frykten forårsaker fysiske symptomer som angst eller panikkanfall .

Kan antofobi kureres? Hva er behandlingene?

Ja, absolutt! Omtrent 9 av 10 personer med spesifikke fobier kan få hjelp gjennom en form for psykoterapi kalt eksponeringsterapi . Dette innebærer at en psykisk helserådgiver gradvis eksponerer deg for blomster på en kontrollert måte for å hjelpe deg med å overvinne frykten din.

I eksponeringsterapi vil legen din følge disse trinnene:

1. Først lærer vi deg avslapningsteknikker som du kan bruke før og under frykten. For eksempel dype pusteøvelser og meditasjon.

2. Deretter vises bilder og videoer av blomster.

3. Ha deretter med deg blomster under behandlingen.

4. Til slutt vil du lære å berøre blomster og være sammen med dem.

Ofte kombinerer terapeuter eksponeringsterapi med en metode som kalles kognitiv atferdsterapi (CBT) . Dette er også en samtaleterapi. Den lærer deg hvordan du kan endre måten du ser på fryktede hendelser, endre tankene dine og endre måten du reagerer på dem.

Angstdempende medisiner er vanligvis ikke særlig effektive for spesifikke fobier. I noen tilfeller, for eksempel når du skal i et bryllup med mange blomster, kan imidlertid en lege foreskrive medisiner som kun skal brukes på det tidspunktet.

Kan antofobi forårsake andre problemer?

Blomster og planter er noe man kan se nesten overalt, både innendørs og utendørs. Så noen med alvorlig blomsterskrekk kan synes det er vanskelig å forlate huset. Dette kan noen ganger utvikle seg til en tilstand som kalles agorafobi , som er en frykt for å gå utendørs eller på overfylte steder. Denne typen fobi kan ha stor innvirkning på jobben din, sosiale forhold og det å gå ut med venner.

Antofobi kan også øke risikoen for å utvikle tilstander som:

• Depresjon
• Panikkanfall og panikklidelse
• Rusmisbrukslidelse

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du opplever noe av dette, bør du absolutt oppsøke lege:

• Hvis du har hyppige panikkanfall .
• Hvis du har vedvarende angst som forstyrrer hverdagen og søvnen din.
• Hvis du viser tegn på depresjon eller hvis du har tegn på rusavhengighet.

Husk at det å skjule ting som dette bare vil gjøre problemet verre. Ikke vær redd for å be om hjelp.

Hvilke er de viktige spørsmålene å stille legen?

Når du går til legen, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvorfor har jeg en slik frykt?
• Hva er den beste behandlingen for meg?
• Bør jeg gjennomgå eksponeringsterapi?
• Hvor lenge må jeg motta behandling?
• Kan jeg få hjelp med medisiner?
• Bør jeg være oppmerksom på andre komplikasjoner som kan oppstå fra denne tilstanden?

Til slutt må jeg si...

Frykten for blomster, også kjent som antofobi, kan ha stor innvirkning på livet ditt. Det kan gjøre det vanskelig å gå ut offentlig, jobbe eller nyte livet med venner. Det kan være vanskelig å finne et sted uten blomster.

Men husk at du ikke er alene. Det finnes effektive behandlinger for dette.

En kvalifisert psykisk helserådgiver kan bruke eksponeringsterapi, kognitiv atferdsterapi (CBT) eller begge deler for å hjelpe deg med å overvinne antofobi og andre relaterte fobier. Så ikke vær redd eller skamfull over å be om hjelp. Du kan også komme deg til hektene igjen og leve fryktfritt!

Frykt for blomster, Antofobi, Fobi, Angst, Psykisk helse, Behandling