Har du plutselig mistet stemmen? La oss snakke om Aphonia!

Føler du noen ganger at stemmen din ikke kommer frem ordentlig når du snakker? Eller har du plutselig blitt hes, bare kan snakke lavt hviskende, eller kanskje til og med mistet stemmen helt? Dette er veldig irriterende og skremmende, ikke sant? Fordi stemmen vår er den viktigste måten vi kommuniserer med andre på. Så i dag skal vi snakke litt mer detaljert om dette. Leger kaller denne tilstanden afoni.

Hva er egentlig Afonia?

Enkelt sagt er afoni tap av stemmen din. Det vil si at du knapt kan høre den når du snakker. Stemmen din kan bli hes, eller du kan snakke veldig sakte, som en hvisking. Noen ganger kan stemmen din være helt borte. Andre kan føle at stemmen deres er merkelig og annerledes, og kan til og med være motvillige til å snakke. Dette regnes som en stemmeforstyrrelse. Oftest sees denne tilstanden hos personer som ofte hever stemmen og roper. Det er imidlertid ingenting å bekymre seg for, da leger kan behandle det med stemmeterapiøvelser.

Hvem er mest rammet av denne tilstanden afoni?

Forskere anslår at mellom 3 % og 9 % av befolkningen i land som USA er rammet av afoni. Noen leger mener imidlertid at tallet kan være mye høyere, ettersom mange ikke søker legehjelp når de mister stemmen. Så det kan finnes personer med denne tilstanden i Sri Lanka også, men det finnes kanskje ingen nøyaktig statistikk om det.

Hva er symptomene på afoni?

Det viktigste og mest åpenbare symptomet på dette er at stemmen ikke kommer høyt ut, eller at ordene ikke høres. Plutselig tap av stemmen er et annet symptom på afoni. Noen ganger er det bare stemmen som går tapt uten smerter i halsen. Det er også mulig at halsen føles stram når man prøver å snakke.

Hvordan utvikler stemmen vår seg?

Selv om det å snakke kan virke enkelt, er det faktisk en delikat prosess som krever koordinering av flere deler av kroppen vår. Tenk bare, dette krever at luftveiene våre, strupehodet, halsen, nesen og munnen fungerer sammen.

1. Luftveiene: Først og fremst er luften som kommer fra lungene våre energien til stemmen. Det er som drivstoff til en bil. Hvis vi ikke puster ordentlig, det vil si hvis vi ikke puster dypt og kontrollert, kan det oppstå stemmeproblemer.

2. Strupehode og stemmebånd: Øverst i halsen finner vi strupehodet, eller som vi kaller det, «stemmekassen». Inne i dette finner vi stemmebåndene, som er to veldig tynne membraner. Disse kalles også stemmebåndene. Strupehodet har en spesiell gruppe muskler som kalles fonatoriske muskler.Disse musklene er det som bringer stemmebåndene sammen og fra hverandre.

3. Hvordan lydbølger skapes: Når vi puster ut, beveger luft fra lungene seg raskt gjennom stemmebåndene som er tett sammen. Så begynner disse stemmebåndene å vibrere. Akkurat som strengene på en gitar vibrerer. Det er denne vibrasjonen som skaper de grunnleggende lydbølgene.

4. Resonanshulrom: Disse lydbølgene beveger seg deretter gjennom rommene i halsen, nesen og munnen vår. Disse rommene kalles resonanshulrom . Det er gjennom disse stemmen vår får sin spesielle kvalitet, klarhet og kraft. Akkurat som delene i en høyttaler.

Så hvis det er en liten endring hvor som helst i denne prosessen, kan det føre til problemer med stemmen vår.

Hva er årsakene til afoni?

Afoni regnes som en funksjonell stemmeforstyrrelse . Dette betyr at personer med denne tilstanden kan ha en fysisk tilstand, dvs. en alvorlig lidelse eller sykdom i halsen eller stemmebåndene. Stemmetapet skyldes imidlertid en unormalitet i måten de bruker stemmen sin på, dvs. måten de manipulerer stemmen sin på.

Hvilke aktiviteter skader stemmen og forårsaker problemer?

Du har sikkert hørt av erfaring at hvis du ser på en cricketkamp i en time og skriker av full hals, vil halsen din verke og stemmen din vil synke. Leger kaller dette fonotraume , som betyr skade på stemmen.

Noen kan også skade stemmen sin på grunn av jobben sin. Leger kaller dette stemmetretthet . Sjekk ut disse eksemplene:

• Lærere: Lærere som snakker høyt hele dagen for å få barnas oppmerksomhet og lære dem å bli hørt.
• Fabrikkarbeidere: Folk som stadig roper og snakker over støyen fra høylytte maskiner slik at andre kan høre dem. Tenk deg noen som snakker over støyen fra maskiner i en klesfabrikk.
• Telefonleverandører: Folk som tilbringer mesteparten av dagen sin på telefonen, for eksempel de som jobber i kundesentre.
• Profesjonelle talere og sangere: Folk som bruker stemmen sin som levebrød.

Alle disse menneskene må være veldig forsiktige med stemmene sine.

Hva er psykogen afoni?

Noen ganger kan folk miste stemmen uten noen fysisk årsak. Dette kalles psykogen afoni eller psykogen konversjonsafoni . Dette er forårsaket av et større traume, emosjonelt eller psykisk stress, eller en traumatisk hendelse. Personer med denne tilstanden har ingen problemer med stemmebåndene, men de kan bare snakke med en veldig lav, hes stemme. Dette er når stemmen deres plutselig forsvinner.

Viktig:Både psykogen afoni og hysterisk afoni beskriver tap av stemme på grunn av psykisk stress. Det er ikke noe fysisk problem med strupehodet.

Hvordan diagnostiserer leger afoni?

Når du oppsøker lege med et stemmeproblem, vil han først stille deg noen spørsmål. For eksempel:

• De ber deg beskrive hva problemet er med stemmen din.
• Når startet dette problemet?
• Er stemmeproblemet konstant, eller kommer og går det? (Selv om du ikke kan snakke normalt, vil legen din finne måter å fortelle historien din på, kanskje til og med få deg til å skrive den ned.)

I tillegg vil de spørre om din sykehistorie og generelle helsetilstand . De kan også spørre om hvordan du bruker stemmen din i løpet av dagen. Leger kaller dette daglig stemmehygiene .

Hvilke tester gjøres for å diagnostisere denne tilstanden?

Legen vil kanskje undersøke strupehodet ditt. Dette kan inkludere tester som:

• Stiv laryngoskopi: I denne undersøkelsen føres et lite, tynt, rett rørlignende instrument (endoskop) inn gjennom munnen, og strupehodet undersøkes ved å vippe tungen til siden. Dette kan føles litt ubehagelig, men det er en rask test.
• Fleksibel laryngoskopi: I denne prosedyren føres et tynt, fleksibelt rør gjennom nesen og ned bak i halsen. Før prosedyren påføres en bedøvende medisin på nesen, slik at det ikke er veldig ubehagelig. Legen kan be deg snakke, synge eller hoste, og se hvordan strupehodet ditt fungerer. Dette lar deg se stemmebåndene bevege seg veldig tydelig.

Disse testene kan sjekke for hevelse, klumper, unormale utvekster, eller om stemmebåndene ikke fungerer som de skal.

Hvordan behandles afoni?

Leger behandler vanligvis afoni med stemmeterapi . Legen din kan henvise deg til en logoped.

Logopeden vil lage en behandlingsplan skreddersydd for din tilstand. Dette kan inkludere ting som:

• Riktige pusteøvelser: Hvordan få riktig mengde styrke til stemmen din.
• Stemmeøvelser: Hvordan bruke stemmen uten å skade stemmebåndene, hvordan kontrollere tonehøyde og styrke.
• Øvelser som avslapper musklene i halsen og nakken.
• Tips for stemmehygiene: Ting du bør og ikke bør gjøre for å beskytte stemmen din.

Hvordan behandles psykogen afoni?

Psykogen afoni er tap av stemme på grunn av stress. Når dette behandles, anbefaler leger derfor en kombinasjon av psykisk helseterapi (psykisk helseterapi/rådgivning) og logopedi . Det viktigste her er å finne årsaken til stresset og behandle det, samtidig som man gjør nødvendige øvelser for å få tilbake stemmen.

Finnes det homeopatisk behandling for afoni?

Homeopatiske behandlinger fokuserer vanligvis på å lindre fysiske symptomer, som heshet. For eksempel brukes en varm drikk laget med sitronvann, honning og timian. Det er imidlertid viktig å konsultere legen din før du legger til disse midlene i behandlingsplanen din. Han eller hun vet hva som er best for din tilstand, og disse er kanskje ikke egnet for deg.

Hvordan forebygge afoni?

Afoni er ofte forårsaket av overdreven stemmebruk eller anstrengt hals. Heldigvis finnes det noen enkle ting du kan gjøre for å beskytte stemmen din, selv om jobben din krever at du snakker høyt. Sjekk ut disse forslagene:

• Øv på riktig pust: Pust dypt, fra brystet og mellomgulvet, og gi halsen en pause. Korte, grunne åndedrag kan belaste halsmusklene.
• Bruk mikrofon hvis mulig: Hvis jobben din krever at du snakker høyt hele tiden, bør du vurdere å bruke en liten personlig mikrofon. Dette er veldig nyttig for lærere og foredragsholdere.
• Unngå lange samtaler på støyende steder: Unngå å snakke over lengre tid på overfylte, støyende steder, for eksempel på en konsert, i en fabrikk eller på en buss. Dette er fordi du må snakke høyere for å overvinne støyen.
• Bruk andre metoder i stedet for å rope: På sportsarrangementer, konserter osv., bruk klapping, plystring (men vær forsiktig) eller andre metoder for å vise din støtte i stedet for å rope.
• Ikke host ofte for å rensne: Hyppig, høy hosting kan skade stemmebåndene. Prøv å drikke litt vann.
• Unngå røyking: Røyking er ikke bare dårlig for stemmen din, men også for hele kroppen din. Det er heller ikke bra å være rundt folk som røyker (passiv røyking).

Hva skjer hvis jeg har afoni?

Ofte får personer med afoni logopedi.Etter operasjonen kan du få tilbake den tapte stemmen din. Hvis du har afoni, er det svært nyttig å lære hvordan du beskytter stemmen din. Ikke mist håpet, med riktig behandling kan du bli frisk.

Hvordan tar jeg vare på meg selv?

Afoni er en tilstand som oppstår når stemmen blir anstrengt. Så når du har fått tilbake stemmen, er det noen ting du kan gjøre for å holde den i god form:

• Hold deg hydrert: Å drikke vann gjennom dagen kan bidra til å forhindre at halsen tørker ut. Stemmebåndene dine trenger fuktighet. Prøv å drikke minst åtte glass vann om dagen.
• Ta en lur med stemmen: Gi stemmen en pause når det er mulig. I stedet for å snakke hele dagen, finn korte perioder med stillhet.
• Unngå medisiner som tørker ut stemmebåndene: Hvis du tar forkjølelses- eller allergimedisiner, bør du spørre legen din om medisiner som ikke tørker ut stemmebåndene. Noen antihistaminer og slimhinneavsvellende midler kan tørke ut halsen.
• Tren regelmessig: Trening forbedrer pusteprosessen din, noe som også er bra for stemmen din.
• Begrens koffein og alkohol: Disse tingene kan dehydrere kroppen, noe som ikke er bra for halsen.

Hva er forskjellen mellom afoni og dysfoni?

Selv om disse to ordene er noe like, er det en liten forskjell.

• Dysfoni: Dette er når det er et problem med strukturen i munnen, tungen, halsen eller stemmebåndene. For eksempel kan tilstander som stemmebåndsknuter eller polypper, stemmebåndslammelse eller velofaryngeal dysfunksjon (VPD) forårsake dysfoni. Stemmen kan være hes, brutt eller svak.
• Afoni: Ved denne tilstanden er stemmestrukturen vanligvis fin, noe som betyr at det ikke er noen større svekkelse. Stemmetapet oppstår imidlertid på grunn av et problem med måten du bruker stemmen din på, det vil si måten du manipulerer stemmen din på. Dette er en mer alvorlig tilstand enn dysfoni, ettersom stemmen er nesten fullstendig tapt.

Enkelt sagt er dysfoni en abnormalitet i stemmen, mens afoni er fullstendig eller delvis tap av stemmen.

Hva er denne Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum er tap av stemme etter en skade på strupehodet, eller en sykdom i strupehodet, som for eksempel strupekreft . Dette er forskjellig fra den tidligere nevnte funksjonelle afonien, fordi det her er strukturell skade på selve strupehodet.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Å miste stemmen vår er et stort tap for mange av oss. Det å kunne snakke og uttrykke oss er det som knytter oss til andre. Å miste stemmen vår kan noen ganger bety å miste levebrødet vårt. Så det å plutselig miste stemmen vår kan være et stort sjokk.

Afoni er en tilstand som oppstår når du bruker stemmen feil, det vil si når du overbruker den. Hvis du får diagnosen afoni, kan logopedi ofte hjelpe deg med å gjenvinne stemmen din og lære hvordan du vedlikeholder den. Det er ingenting galt med å heve stemmen, men du bør gjøre det uten å skade den til det punktet at du mister den.

Hvis du har noen bekymringer eller bekymringer angående stemmen din, må du aldri nøle med å snakke med en lege. Han eller hun vil lytte til deg og hjelpe deg. Husk at jo før du får behandling, desto før kan du bli frisk!

` Afoni, tap av stemme, hes stemme, stemmetrening, logopedi, strupehode, stemmebånd