Har du opplevd hyppige smerter i ryggen, hoftene og andre områder siden 20- eller 30-årene? Når du våkner om morgenen, føles kroppen stiv og stiv, og du klarer ikke engang å bøye deg ned på en stund? Du tenker kanskje at dette bare er en vanlig ryggsmerter, noe som skjer når du sover feil. Men hvis disse symptomene vedvarer, kan det være starten på en tilstand som kalles Bekhterevs sykdom (AS). I dag snakker vi om denne sykdommen og erfaringene til to virkelige personer som har forandret livene sine ved å leve med den.
Enkelt sagt, hva er Bekhterevs sykdom (AS)?
Dette er også en type leddgikt. Men i dette tilfellet påvirker det hovedsakelig leddene i ryggraden vår . Enkelt sagt fører denne sykdommen til at leddene mellom ryggvirvlene hovner opp. Over tid fører denne hevelsen til at det dannes nytt bein, og ryggvirvlene kan smelte sammen. Dette kan redusere ryggradens fleksibilitet og forårsake en lutende holdning. Denne smerten er ikke begrenset til ryggraden, men kan også påvirke områder som hofter, skuldre, ribbein og hæler.
Dette er forårsaket av en autoimmun sykdom , som betyr at immunforsvaret, som skal beskytte kroppen vår, feilaktig angriper våre egne friske celler, i dette tilfellet leddene.
Greit, la oss nå se på historiene til Lovaine og Deverell, som møtte livet med denne sykdommen.
Lovens historie: Fra smerte til en ny karriere
Loven fikk diagnosen i 30-årene. Men symptomene begynte tidligere, etter at hun fødte sitt første barn. Hun startet med smerter i korsryggen, og ble gradvis ute av stand til å gå. Til slutt måtte hun bruke stokk for å gå.
Hun fikk diagnosen AS i en alder av 31 år, etter at smertene spredte seg til øvre del av ryggen. Blodprøven hennes viste også et positivt gen (HLA-B27) . Dette genet finnes hos nesten alle med AS.
«Det var en skikkelig lettelse da jeg fikk et navn på sykdommen min. I det minste visste jeg hva som skjedde med kroppen min», sier Loven.
Men historien sluttet ikke der. I slutten av 30-årene var smertene blitt uutholdelige. Hun måtte ta kraftige smertestillende og slutte i jobben. Revmatologen hennes sendte henne til røntgen. Det var der hun fikk vite at mye av brusken i høyre hofte var slitt bort, og brusken i venstre hofte var helt forsvunnet.
Livsendrende kirurgi
Som 39-åring måtte hun gjennomgå en hofteproteseoperasjon på venstre hofte. Kirurgen hennes sa at det var den verste betennelsen han noen gang hadde sett.
«Da jeg våknet etter operasjonen, skjedde det noe utrolig. Den uutholdelige smerten var borte . Det forandret livet mitt. Jeg var deprimert i 4–5 år. Men etter operasjonen forandret alt seg.»
Rehabiliteringsperioden var ikke lett. Hun måtte lære å gå på nytt og styrke musklene sine. Hun måtte gå til fysioterapi tre dager i uken i syv måneder. Et år senere måtte høyre hofteledd byttes ut.
Med tiden forsonet hun seg med at hun var en kvinne som levde med to proteser. Hun begynte å lese om hvordan hun kunne håndtere smerte og leve med sykdommen. Hun fokuserte på tingene hun kunne kontrollere. Det betydde ting som kosthold, trening og positiv tenkning . I dag er hun helserådgiver som hjelper folk med lignende sykdommer.
Deverells historie: Smerten som selv leger ikke trodde på
Deverell var 22 år da disse symptomene begynte. Han klarte ikke engang å gjøre enkle ting som å gå i trapper eller løfte en melkekartong. Da han fortalte legen sin om den intense smerten og betennelsen som kom fra innsiden av kroppen hans, tok ikke legen det alvorlig.
«Når det skjer, mister du selvtilliten. Jeg vet at kroppen min føles annerledes, men jeg måtte lytte til hva legen min sa.»
Etter to år, uten lindring fra noen medisiner, sa legen til ham: «Alt dette er bare i hodet ditt, det er ingenting jeg kan gjøre.»
Diagnose funnet uten å gi opp
Men Deverell ga ikke opp. Han oppsøkte en annen lege. Han oppsøkte flere leger som spesialiserte seg på kreft, leddgikt og mage-tarmsykdommer. Noen tester tydet på en sykdom som muskeldystrofi, men ingenting definitivt kunne finnes.
I løpet av denne tiden stoppet det sosiale livet hans fullstendig opp. Han ble med i en støttegruppe på nett og delte sine erfaringer. Det var der noen rådet ham til å teste seg (HLA-B27) .
Da testen kom tilbake positiv i 2010, var Deverell overlykkelig. Han hadde endelig funnet svaret på spørsmålet han hadde slitt med i fire år. Men gleden var kortvarig. Legen hans fortalte ham at det ikke fantes noen kur , og at det var en alvorlig tilstand.
Endre måten du ser på smerte
Etter den historien tok Deverell en overraskende avgjørelse. Han solgte alt han eide og flyttet til Cape Town i Sør-Afrika. Der tilbrakte han tiden sin lykkelig, mens han så på havet, fjellene og folk smilte. I stedet for å føle at han var døende, begynte han å føle at sinn og kropp smeltet sammen .
Der begynte han å gjøre Hot Yoga igjen. Yogaøvelsene i et oppvarmet rom reduserte smertene hans og styrket ryggen hans. Han sluttet å bruke ordet «smerte». I stedet kalte han det «ubehag».
«Du er på et smertespekter. Du kan gå fra ubehag til komfort.»
I dag er Deveral Hot Yoga-instruktør. Han tar ingen medisiner. Hans eneste behandling er yoga og et næringsrikt kosthold.
| Trekk | Verdens erfaring | Deverells erfaring |
|---|---|---|
| Tidlige symptomer | Rygg- og hoftesmerter, vanskeligheter med å gå. | Kroppssvakhet, vanskeligheter med å gå i trapper, sterke smerter og betennelse. |
| Diagnose | Jeg fikk diagnosen kort tid etter at symptomene startet, i en alder av 31 år. | Etter en lang kamp på fire år, midt i legenes vantro, fikk jeg diagnosen. |
| Hovedutfordringen | Uutholdelig fysisk smerte og leddskade. | Leger stoler ikke på seg selv og faller inn i depresjon. |
| Hva forandret livet mitt | Hofteprotesekirurgi og positiv tenkning. | Å endre miljøet, hot yoga og å endre måten du oppfatter smerte på. |
| Hva som følger for øyeblikket | Medikasjon (TNF-hemmer), kosthold, lett trening og rådgivning. | Intense yogaøvelser, kostholdskontroll (ingen medisiner). |
Hva kan vi lære av disse to historiene?
Snakk med deg selv om kroppen din.
Som Deverells historie viser, kan selv leger ta feil noen ganger. Hvis du har tillit til hva kroppen din føler, ikke vær redd for å snakke om det. Ikke gi opp før du får et svar. Du er din egen beste venn .
Mentalitet er en sterk ting.
Både Loven og Deverell endret måten de så på smerte. De innså at smerte ikke er slutten på livet, men at den kan leves med og håndteres. Å tenke positivt er som å vinne halve kampen.
Det finnes ingen universalløsning som passer for alle.
Kirurgi og medisiner hjalp Loven. Yoga og livsstilsendringer hjalp Deverell. Så hvis du har denne tilstanden, er det viktig å snakke med legen din og finne behandlingen og livsstilen som passer for deg.
Kosthold og trening
Begge passet på kostholdet sitt. Lowen sier at det å begrense sukker, mel og visse typer kjøtt kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Å gjøre skånsomme øvelser, som gange og yoga, daglig kan også bidra til å holde ryggraden sterk og fleksibel.
«Den største kampen du har når du håndterer kroniske smerter er å få tankene dine til et punkt der du kan tolerere smerten og stresset.» – Loven
Hvis du har noen av disse symptomene, må du ikke ignorere dem. Oppsøk en kvalifisert lege umiddelbart for riktig diagnose og behandling. Jo før du starter behandlingen, desto mindre skade på leddene dine kan du kontrollere.
Hilsen til hjemmet
- Bekhterevs sykdom (AS) er en leddgikttilstand som påvirker ryggraden, og som kan starte i ung alder. Ikke ignorer hyppige ryggsmerter og morgenstivhet.
- Lytt til kroppen din. Hvis du er usikker på et symptom, bør du søke legehjelp til du får et definitivt svar.
- Selv om det ikke finnes noen spesifikk kur for denne sykdommen, kan smerte kontrolleres og et godt liv leves gjennom medisiner, fysioterapi, trening og livsstilsendringer.
- Din mentale holdning til smerte er svært viktig. Positiv tenkning og stressmestring kan øke din evne til å tolerere smerte.
- Finn ut hva som fungerer best for deg. Medisinering fungerer bra for noen, mens yoga eller andre treningsmetoder kan være mer effektive for andre. Snakk med legen din og lag en plan som fungerer for deg.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din