Gjør knærne dine også vondt? La oss lære alt om leddgikt på en enkel måte!

Føler du også at knærne er stive når du våkner om morgenen, og det er vanskelig å bøye eller rette dem ut? Når du går opp en trapp eller går en stund, kjenner du smerter med en «knitrende» lyd fra knærne? Hvis disse tingene er kjent for deg, har du kanskje også en vanlig, men noe irriterende tilstand blant mange. I dag snakker vi om leddgikt i kneet. Ikke bekymre deg, vi skal snakke om alt på en enkel måte som du kan forstå.

Enkelt sagt, hva er denne leddgikten?

Tenk på leddene i kroppen vår som hengslene på en dør. For at disse hengslene skal fungere jevnt, stille og enkelt, trenger de noe som ligner på olje mellom seg. I leddene våre, spesielt vektbærende ledd som kneet, der to bein møtes, er det et glatt, gummiaktig lag. Vi kaller dette brusk . Det er dette som fungerer som olje i disse hengslene. Det vil si at når vi går, løper eller danser, forhindrer det at beinene gnir mot hverandre og hjelper leddet å bevege seg jevnt.

I en tilstand som kalles leddgikt, slites dette beskyttende laget, brusk, gradvis bort av en eller annen grunn. Deretter forsvinner glattheten, og endene av beinene begynner å gni mot hverandre. Det er da symptomer som smerte, hevelse og stivhet i leddene oppstår. Dette påvirker oftest de store vektbærende leddene i kroppen vår, som knærne.

Hvilke typer leddgikt påvirker kneet?

Det finnes over 100 typer leddgikt, men det er noen hovedtyper som oftest rammer kneet. La oss ta en titt på dem.

I tillegg kan andre typer leddgikt, som urinsyregikt , også påvirke knærne. For å finne ut nøyaktig hvilken type du har, bør du absolutt oppsøke lege .

Hvilke symptomer tyder på leddgikt i kneet?

Symptomene på leddgikt kan variere fra person til person, men det finnes noen vanlige.

• Smerte: Smerten kommer først. Smerten kan øke, spesielt når man går, går i trapper eller bøyer kneet. Smerten kan avta etter en kort hvile, men kan komme tilbake når du gjenopptar arbeidet.
• Stivhet: Et av hovedsymptomene er en følelse av stivhet i kneet når man våkner om morgenen, som kan vare i omtrent 30 minutter.
• Hevelse: Du kan merke hevelse rundt kneet. Noen ganger kan du føle varme når du berører kneet.
• Krepitasjon: En lyd eller følelse som høres ut som «knitring» av melk når du bøyer eller retter ut kneet. Dette skyldes at brusken slites bort og at beinene gnis mot hverandre.
• Knesvakhet: Kneet kan plutselig føles som om det "blir svakt" og ikke klarer å bære vekt.
• Begrenset bevegelse: Over tid kan du bli ute av stand til å bøye eller rette kneet helt.

Hva er risikofaktorene for å utvikle leddgikt?

Selv om alle kan utvikle leddgikt, har noen mennesker høyere risiko.

• Alder: Risikoen for å utvikle slitasjegikt, spesielt etter fylte 50 år, øker.
• Fedme: Når vi går opp i vekt, bærer knærne hovedtyngden av vekten, noe som kan føre til at brusk slites ut raskere.
• Gamle skader: Hvis du har hatt en tidligere kneulykke, idrettsskade eller operasjon, er det mer sannsynlig at du utvikler leddgikt senere.
• Yrke: Personer som har jobber som legger mye press på knærne (f.eks. stillesittende arbeid, gårdsarbeid, tunge løft) har høyere risiko.
• Arvelighet: Hvis noen i familien din har det (spesielt revmatoid artritt), kan du også ha høyere risiko for å utvikle det.
• Kjønn: Noen typer leddgikt, for eksempel revmatoid artritt, er vanligere hos kvinner.

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du går til legen, vil han først spørre deg om symptomene dine. Deretter vil han undersøke kneet ditt. Han vil sjekke for hevelse, varme og smerter når du beveger det.

Deretter kan flere tester utføres for å bekrefte sykdommen:

1. Røntgen: Dette kan brukes til å sjekke om gapet mellom knebeina har blitt mindre eller brusken har slitt seg bort.

2. MR- eller CT-skanning: Disse hjelper med å få et klarere bilde av skaden på bløtvev som brusk og leddbånd.

3. Blodprøver: Blodprøver kan bestilles for å måle visse ting i blodet (f.eks. betennelsesmarkører), spesielt hvis det er mistanke om en tilstand som revmatoid artritt.

Vel, hvilken behandling kan gjøres nå?

Det viktigste er at leddgikt er en tilstand som ikke kan kureres fullstendig, men den kan håndteres veldig bra . Akkurat som diabetes og høyt blodtrykk, er hovedmålene med behandlingen å kontrollere smerte, øke leddfunksjonen og forhindre at sykdommen forverres.

Det finnes flere behandlingsalternativer. Legen din vil vurdere tilstanden din og utvikle en behandlingsplan som passer best for deg.

1. Livsstilsendringer og trening

Dette er grunnlaget for behandlingen. Disse tingene kan være viktigere enn medisiner.

• Gå ned i vekt: Hvis du er litt overvektig, kan det å gå ned bare ett kilo redusere trykket på knærne betydelig.
• Riktig trening:Det er feil å tenke at «du ikke burde trene fordi kneet ditt gjør vondt». Øvelser som styrker musklene rundt kneet vil øke støtten som gis til leddet og redusere smerte. Øvelser med lav belastning som ikke legger for mye press på kneet, som svømming, sykling og gange, er best. Det er verdt å konsultere en fysioterapeut om dette.
• Varme og kalde påføringer: Bruk av en varmeflaske kan gi lindring ved smerter og stivhet. Hvis det er hevelse, er det best å bruke en ispose.

2. Medisiner

Legen kan foreskrive ulike medisiner for å kontrollere smerte og betennelse.

3. Kirurgi

I tilfeller der smertene ikke kan kontrolleres til tross for all annen behandling, og kneet er så skadet at det er umulig å utføre daglige aktiviteter, må kirurgi vurderes som en siste utvei.

• Kneartroskopi: Et kamera settes inn gjennom små snitt for å rense eller utføre mindre reparasjoner inne i leddet.
• Kneprotese: Deler av eller hele det slitte leddet erstattes med et kunstig ledd laget av metall og plast. Dette er en svært vellykket operasjon som eliminerer smerte og lar deg gå bra igjen.