Lykke til til dere som driver med sport! Hvem er en «idrettstrener»? La oss finne det ut!

Er du en sportsentusiast? Eller kanskje du er en som trener regelmessig og jobber hardt. Så det er veldig viktig å tenke på helsen din, spesielt hvordan du beskytter deg mot mulige skader mens du driver med sport. Det er da hjelpen fra en «idrettstrener» er verdifull. I dag skal vi snakke om hvem de er, hva de gjør og hvilke fordeler du kan få av dem.

Hvem er denne «idrettstreneren»? Enkelt sagt ...

Enkelt sagt er en «idrettstrener» noen som tilbyr en spesialisert tjeneste innen helsefeltet, selv om de ikke har en full medisinsk grad. For å være presis jobber disse menneskene med idrettsutøvere daglig, forebygger mulige skader, vurderer raskt en skade og gir nødvendig behandling. På engelsk kaller vi disse menneskene «Allied Health Professionals». Det vil si at de er medlemmer av et team av helsearbeidere som støtter leger, men som ikke er leger, men har spesialisert kunnskap.

Disse menneskene jobber vanligvis under veiledning av en lege, ofte som en del av et idrettsmedisinsk team. De er der for å sjekke helsen din og gi deg nødvendige råd når du trener til sport eller deltar i konkurranser.

Hva er hovedfunksjonene til en «idrettstrener»?

Hovedoppgaven til en idrettstrener er å opprettholde den fysiske helsen til idrettsutøvere og fysisk aktive mennesker daglig. For å gjøre dette utfører de en rekke tjenester på én dag. Tenk deg hvor verdifullt det ville være å ha noen som dette på skolens idrettslag eller på treningssenteret du går på.

Her er noen av tingene de gjør:

• Opplæring i riktig form og sikkerhetsteknikker: Vi lærer deg riktig form og teknikker for å beskytte kroppen din når du driver med sport eller trener.
• Forebygging av skader og tilbakefall: Gjennom regelmessig overvåking, opplæring og om nødvendig tiltak som teiping, kan skader og tilbakefall av en eksisterende skade forebygges.
• Vurdering og diagnostisering av idrettsskader: De kan diagnostisere skader som forstuinger eller hjernerystelser som kan oppstå på banen eller under trening.
• Førstehjelp og akutthjelp: Om nødvendig, gi førstehjelp i en nødsituasjon, for eksempel hjerte-lunge-redning (HLR).
• Behandling av akutte og kroniske skader: Vi behandler både akutte skader og kroniske skader og idrettsrelaterte sykdommer som heteslag.
• Koordinering med andre helsepersonell:Om nødvendig vil vi samarbeide med andre leger, fysioterapeuter osv. for å behandle tilstanden din.
• Utvikling og implementering av rehabiliteringsprogrammer: Utvikling og implementering av rehabiliteringsprogrammer for å rekonditionere og styrke kroppen etter en skade.
• Forbedring av generelle sportsprestasjoner: Bidrar til å forbedre spillernes generelle prestasjoner ved å redusere antallet og virkningen av idrettsskader.

«En «idrettstrener» er virkelig som en usunget helt i idrettsverdenen. De sørger for idrettsutøvernes sikkerhet og velvære bak kulissene.»

Er «idrettstrener» og «personlig trener» den samme personen?

Ja, det er her mange blir forvirret. En «idrettstrener» og en «personlig trener» er to helt forskjellige yrker.

• Personlig trener: Vi kan hovedsakelig kalle disse menneskene kroppsbyggingsinstruktører . Det de gjør er å lage treningsplaner som passer deg personlig eller på steder som treningssentre, og gi råd om øvelser. De har imidlertid ingen spesiell medisinsk opplæring i idrettsskader. For å bli en «personlig trener» trenger du kanskje ikke engang en grad, og du kan få et sertifikat etter et treningsprogram på flere måneder. De er heller vanligvis ikke lisensiert eller regulert på statsnivå.

• Idrettstrenere: Som vi nevnte tidligere, er disse personene «allierte helsepersonell». Det vil si personer som er involvert i helsevesenet og har medisinsk utdanning. De er personer som har studert spesifikt om idrettsskader og er kvalifisert til å behandle dem.

Så hva er forskjellen mellom en «idrettsmedisinsk lege» og en «idrettstrener»?

Dette er også noe som må avklares. En «idrettstrener» er ikke en lege. For å bli lege må du studere i mange år på medisinstudiet, fullføre spesialisering og spesialisering i legefaglig opplæring. En «idrettstrener» spiller en støttende rolle for en lege.

Tenk på det slik: et idrettsmedisinsk team består av flere trinn. Idrettstreneren er i frontlinjen og diagnostiserer, behandler og gir førstehjelp til idrettsutøvere på banen . Men hvis en alvorlig skade eller kritisk sykdom krever en kritisk diagnose som er utenfor deres kunnskap og erfaring, er det nødvendig med hjelp fra en idrettsmedisinsk lege.

Hvilke kvalifikasjoner kreves for å bli en «idrettstrener»?

For å bli anerkjent som «idrettstrener» må du ha fullført følgende:

1. En grad i «idrettstrening»:Tidligere kunne du sannsynligvis gå inn i dette feltet med en bachelorgrad. Men nå trenger du definitivt en høyere grad i idrettstrening, det vil si en mastergrad.

2. Bestå sertifiseringseksamen: Etter å ha fullført den relevante graden, må du delta på og bestå en sertifiseringseksamen som arrangeres av et anerkjent utvalg. Først da vil du bli en «sertifisert idrettstrener».

Det tar vanligvis omtrent seks år å fullføre disse to gradene (bachelor og master). Deretter kan det ta ytterligere seks måneder å bestå eksamen. Selv etter sertifisering må du stadig oppdatere kunnskapen din. Det betyr at du må ta videreutdanningskurs for å opprettholde sertifiseringen din.

Hvilken kunnskap og ferdigheter trenger en «idrettstrener»?

Ifølge Board of Certification for the Athletic Trainer (BOC) må en atletisk trener være dyktig på fem nøkkelområder:

• Risikoreduksjon, velvære og helsekompetanse: Det betyr å redusere risikoen for sykdom, hjelpe folk med å holde seg friske og lære andre opp om helse.
• Vurdering, evaluering og diagnose: Når en lidelse oppstår, blir den nøyaktig vurdert, evaluert og diagnostisert.
• Beredskapshåndtering: Ta kontroll over situasjonen og iverksette nødvendige tiltak i tilfelle en ulykke eller større skade.
• Terapeutiske inngrep: Tilby ting som behandlinger og øvelser som er nødvendige for å helbrede.
• Helseadministrasjon og faglig ansvar: Utføre helserelaterte administrative oppgaver og faglig ansvar på riktig måte.

For å gjøre disse tingene må du gjøre grundige studier av mange vitenskapelige og helserelaterte emner. Her er noen eksempler:

• Anatomi: Kunnskap om hvordan musklene og skjelettsystemet i kroppen vår er strukturert og sammenkoblet.
• Biomekanikk: Hvordan mekaniske krefter virker i muskel- og skjelettsystemet vårt. Enkelt sagt, vitenskapen om hvordan bevegelse skjer.
• Kinesiologi: Vitenskapen om bevegelse og hvordan den påvirker kroppen vår.
• Patologi: Studien av hvordan lidelser og sykdommer oppstår og utvikler seg.
• Ernæring: Kunnskapen som trengs for å identifisere ernæringsproblemer, håndtere dem og opprettholde optimal kroppssammensetning.
• Fysisk rehabilitering: Hvordan utforme fysiske rehabiliteringsprogrammer som passer hver enkelt person.

I tillegg til denne tekniske kunnskapen, må en god idrettstrener ha flere andre spesialferdigheter.Tenk på det, når du har en funksjonsnedsettelse og har smerter, hva slags person ville du ønske å være når du snakket med deg selv?

• Medfølelse og vennlighet: Vi må kunne behandle de som har vondt og ubehag med vennlighet, forståelse og medfølelse.
• Observasjons- og analytiske ferdigheter: Du må ha et skarpt sinn for å forstå og identifisere et problem nøyaktig før og etter at det oppstår.
• Tålmodighet og utholdenhet: I rehabiliteringsprogrammer må du ha tålmodighet til å hjelpe folk og oppmuntre dem dag etter dag.
• Mellommenneskelige ferdigheter: Du må kunne kommunisere godt med andre og hjelpe dem i nødstilfeller eller vanskelige tider.

Hvor er jobbmulighetene for disse «idrettstrenerne»?

Mange tror at «idrettstrenere» bare jobber for store idrettslag. Men det er ikke sant. De har jobbmuligheter innen en rekke felt. Faktisk er halvparten av alle jobber som «idrettstrenere» på skoler og universiteter.

I tillegg jobber disse menneskene også i ungdomsidrettsklubber, politi og brannvesen, ulike avdelinger av militæret, bedriftshelsetjenesten og innen scenekunst. Tenk bare, dansere og musikere kan også lide av ulike funksjonshemminger på grunn av yrket sitt, ikke sant? Vel, tjenesten deres er verdifull for folk som dem også.

En sertifisert idrettstrener kan jobbe i et privat eller klinisk miljø. For eksempel kan de tilby trening, rehabilitering eller terapeutiske tiltak til personer som har gjennomgått kirurgi, lider av en medisinsk tilstand eller er fysisk funksjonshemmede på grunn av tilstander som fedme.

Hvordan kan en «idrettstrener» hjelpe deg?

En idrettstrener bringer fordelene med idrettsmedisin til allmennheten som lever eller ønsker å leve en aktiv livsstil. De fremmer generell velvære i stedet for bare å tilby akuttmedisin. De praktiserer forebyggende medisin og gir jevnlig behandling før, under og etter en skade.

Denne typen behandling forbedrer de fysiske evnene og livskvaliteten til aktive individer. Å ha en «idrettstrener» i en organisasjon eller et lag reduserer ikke bare forekomsten av idrettsskader, men minimerer også virkningen av disse skadene på enkeltpersoner og organisasjoner.

Til slutt, hva du bør huske på (Ta med hjem-melding)

En idrettstrener er en viktig mellomledd mellom sports- og treningsentusiaster og idrettsleger. I stedet for å ta en full medisinsk grad, spesialiserer de seg i idrettsutøveres fysiske velvære.

Enkelt sagt er en «idrettstrener» som din egen vennlige helseassistent som hjelper deg med å forebygge skader i løpet av idrettskarrieren din, dine fysiske aktiviteter, komme deg raskt etter skader og opprettholde evnene dine på topp!

Derfor, hvis du driver med idrett eller er regelmessig fysisk aktiv, vil det å være klar over tjenestene til en «idrettstrener» og om nødvendig innhente tjenestene deres, være en god investering i helsen din.

` Idrettshelsecoach, idrettstrener, idrettsskader, idrettsmedisin, rehabilitering, idrettshelse, trening