Føler du deg ofte utmattet og tappet for energi når du er i sosiale sammenhenger eller når du snakker med andre? Noen ganger tenker du kanskje: «Det er bare sånn jeg er» eller «Jeg er litt annerledes enn andre.» Du kan til og med klandre deg selv for disse forskjellene og vanskelighetene du har med å møte samfunnet. Men bak disse tingene kan det være en medisinsk årsak som du ikke tenker på, nemlig autismespekterforstyrrelse , som diagnostiseres i voksen alder.
Hvorfor kunne jeg ikke innse dette før jeg var voksen?
Mange lurer kanskje på: «Autisme er noe som gjenkjennes i barndommen, ikke sant? Hvordan kan det overses før voksen alder?» Faktisk er ikke autisme en tilstand med et enkelt sett med symptomer. Det er mer som et spekter. Noen får diagnosen i veldig ung alder fordi symptomene er så alvorlige at de gjenkjennes i ung alder. Men for andre er disse symptomene veldig subtile. De klarer seg bra i hverdagsaktiviteter, studier og arbeid. Derfor kan disse symptomene forveksles med å være en del av personligheten deres eller for en annen tilstand, for eksempel ADHD (ADHD) eller angst.
Tenk deg en mor som vet at hennes egne barn har autisme, men aldri trodde hun kunne ha tilstanden. I årevis trodde hun at barnet hennes hadde en frykt for sosiale interaksjoner, eller at vaner som neglebiting og hårvirvler bare var hennes «særegenheter». Men dette kan faktisk være tegn på autisme.
Å få en diagnose betyr ikke at du blir stemplet. Det er som en nøkkel til å forstå deg selv.
Hva er «autistisk utbrenthet»?
Denne intense trettheten og utmattelsen er et stort problem som mange som får diagnosen autisme møter i voksen alder. Dette kalles «autistisk utbrenthet» .
Enkelt sagt, dette er hva som skjer: Som person med autisme er dine sosiale signaler og atferd litt annerledes. Men fra ung alder prøver du å være som alle andre. Du prøver hardt å «maskere» ditt sanne jeg, å passe inn, å le og snakke med alle, og å bli med på vitsene deres.
Tenk på det som å spille en karakter du ikke liker hele dagen lang. Når du lever slik og skjuler din sanne identitet i årevis, føler sinn og kropp en uutholdelig belastning. Det er det vi kaller « autismeutbrenthet ».
Derfor bør du alltid:
- Du kan føle deg veldig sliten og mangle energi .
- Symptomer på depresjon kan oppstå.
- Angst kan øke.
- Noen ganger kan du føle at du er lei av livet.
Mange søker legehjelp på grunn av denne «utbrentheten». De søker hjelp etter en hendelse, for eksempel når de lurer på: «Hvorfor har ikke jeg energien som alle andre?» eller når de blir irettesatt av en sjef for å ha gått glipp av et sosialt signal på jobb.
Hvilke symptomer kan overses hos voksne med autisme?
Du kan til og med tenke at disse trekkene er en del av personligheten din. Se om du kjenner til dem.
| Funksjon/problem | En enkel forklaring |
|---|---|
| Vanskeligheter med sosiale relasjoner | Det er vanskelig å forstå andres følelser, ansiktsuttrykk og vitser. Det er vanskelig å starte og fortsette en samtale. Småprat er veldig slitsomt. |
| Sensoriske problemer | Høye lyder, sterkt lys, sterke lukter og visse typer klær kan være uutholdelige. Et supermarked eller et sted med mange mennesker kan være veldig stressende for deg. |
| Repeterende atferd (Stimming) | Ting de gjør for å roe seg ned. For eksempel å bite neglene, snurre håret, lage lyder med fingrene, gynge frem og tilbake. |
| Lidenskap for spesifikke ting | Snakker veldig dypt og lidenskapelig om et bestemt emne (f.eks. tog, historie, datamaskiner). Han liker bare å snakke om det. |
| Motvilje mot forandring | Jeg liker virkelig den daglige rutinen min og kjente ting. Hvis det skjer en plutselig forandring, føler jeg meg veldig ukomfortabel og engstelig. |
Hvorfor overser kvinner symptomer?
Ikke bare i samfunnet vårt, men over hele verden, er autisme underdiagnostisert hos kvinner og jenter. Hovedårsaken til dette er at kvinner er bedre til å maskere/kamuflere symptomene sine enn menn. De observerer hvordan folk oppfører seg i samfunnet og prøver å oppføre seg på samme måte. Så på utsiden ser de normale ut. Men på innsiden lider de. På grunn av dette må en kvinne kanskje kjempe hardere for å få en riktig diagnose.
Diagnose og hva skal man gjøre videre?
Hvis du mistenker at du har disse symptomene, er det beste du kan gjøre å snakke med legen du stoler på om det. Han eller hun kan henvise deg til en psykisk helserådgiver, for eksempel en psykiater eller psykolog.
Leger bruker retningslinjene fra American Psychiatric Association ( DSM-V , Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. utgave) for å diagnostisere autismespekterforstyrrelse (ASD). Dette innebærer en grundig diskusjon av dine symptomer, atferdsmønstre og barndomserfaringer.
Ikke vær redd etter å ha fått en diagnose. Det er ikke slutten på livet ditt; det er en ny begynnelse.
1. Forstå deg selv: Du vil finne et svar på spørsmålet: «Hvorfor har jeg vært sånn så lenge?» Du vil miste sinne og frustrasjon over deg selv, og du vil føle medfølelse og forståelse for deg selv.
2. Praktisk hjelp: Det finnes enkle ting du kan gjøre for å hjelpe sansene dine. For eksempel å bruke støydempende hodetelefoner når du går til steder med mange mennesker. Bruk solbriller for å beskytte deg mot sterkt lys.
3. Identifiser styrker: Personer med autisme kan bruke sin sterke oppmerksomhet mot og interesse for spesifikke ting som en styrke.
4. Finne fellesskap: Nå til dags kan du via internett finne andre mennesker som har lignende opplevelser som deg. Å snakke med dem vil få deg til å føle deg mindre ensom.
Det viktigste er å akseptere deg selv for den du er, ikke skamme deg over å være annerledes. Da kan du leve lykkelig.
Hilsen til hjemmet
- Autismespekterforstyrrelse kan diagnostiseres i voksen alder, selv om det ikke ble oppdaget i barndommen.
- Konstant tretthet, aversjon mot sosiale interaksjoner og sensoriske problemer (støy, lys) kan være symptomer på autisme hos voksne.
- Dette er ikke svakheter i personligheten din. De er en tilstand forårsaket av endringer i nervesystemet.
- Å få en nøyaktig diagnose kan hjelpe deg å forstå deg selv bedre, gjøre livet enklere og få mental fred.
- Hvis du er i tvil om dette, ikke vær redd for å snakke med legen din. Han eller hun vil gi deg riktig veiledning.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din