7 tips for et sunt, fyldig skjegg (skjeggpleie)

Nå til dags har det blitt en trend for mange unge menn å gro et vakkert skjegg. Men det er ikke nok bare å gro et skjegg, det er også veldig viktig å vedlikeholde og stelle det ordentlig. Hvis du ikke tar vare på det ordentlig, kan det oppstå problemer som kløende skjegg, flass og tørr hud. Så enten du er noen som har begynt å gro et skjegg eller noen som allerede har et velstelt skjegg, skal vi i dag snakke om noen tips som vil hjelpe deg med å holde skjegget ditt sunt, rent og vakkert.

1. Du må først forplikte deg til dette arbeidet.

Det tar tid å gro et vakkert skjegg. Å vedlikeholde et skjegg handler heller ikke bare om å vaske og gre det. Et sunt skjegg starter med din generelle helse. Så for å gro et sunt skjegg må du også tenke på disse tingene.

• Sov godt: Det er veldig viktig å få den søvnen du trenger i løpet av dagen.
• Hold deg unna dårlige vaner : Hold deg unna ting som røyking, alkohol og overdrevent kaffeforbruk så mye som mulig.
• Spis et balansert kosthold: Spis et balansert kosthold som gir deg alle vitaminene og næringsstoffene kroppen din trenger.
• Vurder et vitamintilskudd: Snakk med legen din om nødvendig og vurder å ta et vitamintilskudd.

Når du først begynner å gro skjegg, kan skjegghårene noen ganger vokse inn. For å forhindre dette, bør du eksfoliere ansiktet flere ganger i uken for å fjerne døde hudceller . Dette holder porene rene og gir et godt grunnlag for skjeggvekst.

2. Velg riktig utstyr for skjegget ditt

Akkurat som vi velger spesielle produkter for hår og hud, trenger vi også noen verktøy som er egnet for å ta vare på skjegget vårt. Disse tingene krever en liten investering.

• En hudrens eller sjampo som passer din hudtype
• Et rent, tørt håndkle
• Eksfolierende skrubb
• En fuktighetskrem med solfaktor for de tidlige stadiene av skjeggvekst
• Fuktighetskrem uten solfaktor etter fullskjegg
• Skjeggbalsam, olje eller fuktighetskrem, avhengig av hudtype
• En skjeggkam og en skjeggbørste

3. Hvordan vasker man skjegget sitt riktig?

Det er best å bruke en mild rensemiddel for ansikt og skjegg. Men hvis du har et problem som flass, må du bruke en sjampo spesielt for det. Å vaske ansikt og skjegg daglig er veldig viktig. La oss se hvorfor.

Når du vasker skjegget, bruk lunkent vann for best resultat. Ta rensemiddelet og masser det inn i skjegget og huden. Hvis du bruker et medisinsk produkt, la det virke i noen minutter før du skyller det av. Skyll til slutt grundig med vann for å fjerne eventuelle sjamporester.

4. Velg renseproduktet som passer best til huden din.

Skjeggpleie starter med å velge de riktige produktene. Du bør velge en rensemiddel basert på hudtypen din.

Hvis du har fet eller akneutsatt hud

Hvis du har slik hud, som en aktiv ingrediensVelg en ansiktsrens som inneholder salisylsyre eller glykolsyre . Se også etter etiketten som sier «ikke-komedogen». Dette betyr at produktet ikke tetter porene dine.

Hvis du har normal hud

Hvis du har normal hud, bør du også velge en «ikke-komedogen» rensemiddel. Hvis du har spesifikke hudproblemer, kan det være lurt å vurdere en som inneholder aktive ingredienser som forebygger kviser.

Hvis du har tørr eller sensitiv hud

Hvis du har denne hudtypen, velg en fuktighetsgivende renseprodukt. Sørg også for at den ikke inneholder duftstoffer, da duftstoffer kan forårsake hudallergier. Se etter produkter som har etiketten «såpefri» og «parfymefri» .

5. Hva skal man gjøre med skjeggflass?

Hvis du også har et problem med skjeggflass, ikke bekymre deg, det kan behandles. Hovedårsaken til skjeggflass er en tilstand som kalles seboreisk dermatitt . Noen tror at dette skyldes dårlig hygiene, men det er ikke tilfelle.

Enkelt sagt, fordi huden din er dekket av skjegg, er det lett for bakterier og sopp å vokse under den. For eksempel kan en type gjær som heter Malassezia noen ganger vokse for mye. Kroppen vår reagerer på dette ved å angripe huden. Dette resulterer i rødhet, flassing og kløe.

Hvis du har denne tilstanden, kan du kontrollere symptomene dine ved å bruke en passende sjampo. Produkter som inneholder minst 1 % ketokonazol som aktiv ingrediens kan bidra til å lindre disse symptomene.

Andre aktive ingredienser som kan hjelpe med dette er selensulfid eller pyrithion-sink . Du kan oppleve at huden din reagerer bedre på ett produkt enn et annet. Hvis ett produkt ikke fungerer, kan du prøve et annet. Hvis problemet vedvarer, må du oppsøke lege.

6. Det er viktig å fukte skjegget.

Akkurat som å velge en rensekrem, må du også velge en fuktighetskrem som passer til skjegget ditt.

• Hvis du har akneutsatt hud:En skjeggbalsam kan være mer passende.
• Hvis du har normal eller tørr hud: Prøv en skjeggolje.
• Hvis du har sensitiv hud: Bruk en parfymefri, «ikke-komedogen» fuktighetskrem.

For best resultat, påfør fuktighetskrem umiddelbart etter vask og tørk forsiktig skjegget med et håndkle. Dette betyr at du bør påføre den mens huden og skjegget fortsatt er litt fuktig. Ikke påfør for mye, ellers kan skjegget ditt se fett ut.

7. Gre og trim skjegget pent til slutt.

Gre eller børst skjegget daglig for å forhindre at det floker seg og floker seg. Trim skjegget til den stilen du ønsker. Hvis du har hudallergier, er det bedre å bruke en elektrisk trimmer i stedet for en barberhøvel. Ved å følge disse enkle trinnene kan også du bli eier av et sunt, fyldig og vakkert skjegg som vil tiltrekke seg alles oppmerksomhet.