Er denne tristheten på grunn av allergiene dine? La oss lære om allergier og depresjon.

Konstant nysing, rennende nese, røde og kløende øyne ... Er du også lei av disse allergisymptomene? Føler du noen gang: «Dette gjør meg så stresset og trist?» Hvis du føler det slik, er det ikke bare fantasi. Ny medisinsk forskning har funnet ut at det faktisk er en sammenheng mellom allergier og depresjon , eller depresjon som vi kaller det. La oss snakke mer grundig om dette i dag.

Hva handler egentlig dette forholdet om?

Det første man må forstå er at allergier ikke direkte forårsaker depresjon. Forskere sier imidlertid at allergier er en viktig risikofaktor for depresjon. Enkelt sagt er det mer sannsynlig at personer med allergier utvikler depresjon.

Tenk deg, undersøkelser utført med store populasjoner har funnet at personer med allergier har omtrent dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve depresjon som personer uten allergier.

• En studie viste at voksne med allergisk rhinitt, eller det vi kaller «høysnue», hadde dobbelt så stor sannsynlighet for å bli diagnostisert med alvorlig depresjon i løpet av de siste 12 månedene.
• En annen studie fant at barn som var deprimerte som barn rundt 5 eller 6 år, hadde dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle depresjon i løpet av de neste 17 årene.

Dette viser at det er en viss sammenheng mellom disse to tilstandene.

Hvorfor skjer dette? Det kan være flere grunner.

Leger snakker om to hovedaspekter som påvirker dette forholdet. Det ene er den psykologiske påvirkningen, og det andre er de biologiske endringene som skjer i kroppen.

1. Stress og påvirkning

Dette er veldig lett å forstå. Se for deg at du har tett nese og pustevansker. Du nyser hele dagen. Du har konstant hodepine. Øynene dine klør og er røde. På grunn av disse tingene får du ikke sove godt om natten. Du føler deg trøtt og slapp hele dagen.

Søvnmangel har spesielt stor innvirkning. Mangel på søvn påvirker direkte hjernefunksjonen, oppmerksomhetsspennet og humøret vårt. Dette kan være en viktig medvirkende faktor til depresjon.

2. Biologiske endringer som skjer i kroppen

Dette er imidlertid ikke bare en psykologisk årsak, men påvirker også andre vitenskapelige ting i kroppen vår. Noen forskere tror mer på denne biologiske sammenhengen.

Enkelt sagt, når vi har en allergi, begynner immunforsvaret vårt å kjempe mot allergenet. I denne prosessen produserer spesielle celler i kroppen proteiner kalt cytokiner . Disse er faktisk forbundet med betennelse i kroppen.

Disse «(cytokinene)» kan reise gjennom blodet vårt til hjernen og påvirke hjernefunksjonen. Det er denne effekten som gjør at vi føler oss triste, apatiske, sløve og søvnige .

For å være presis, er dette den samme følelsen vi får når vi har feber eller er forkjølet, når vi føler at vi ikke har energi, ingen energi og ikke har lyst til å gjøre noe. Så noen med en alvorlig allergi kan oppleve denne følelsen kontinuerlig.

Hvordan kontrollere allergier

Så hva gjør vi? Det første og viktigste er å holde seg unna ting som forårsaker allergier, det vil si allergener, så mye som mulig. De vanligste allergenene i landet vårt er støvmidd, pollen, dyreflass og muggsopp i huset. Tabellen nedenfor viser noen ting du kan gjøre for å beskytte deg mot disse.

Det er viktig å søke legehjelp.

Mens man prøver å holde seg unna allergener , er det også nødvendig med medisinsk behandling for å kontrollere symptomene.

Reseptfrie medisiner, som nesespray og øyedråper, kan gi stor lindring. For noen alvorlige og vedvarende allergier finnes det en spesiell behandling som kalles «allergisprøyter» (immunterapi) . Dette kan gi svært gode resultater over tid.

Hvis du har både allergier og depresjon, er det viktig at allergilegen din og psykiatrisk lege snakker med hverandre og koordinerer behandlingen. På den måten kan du håndtere begge tilstandene og leve et sunt liv.