Behandling av brystkreft er en stor utfordring, både fysisk og mentalt. Behandling kan endre hvordan du ser ut og føler deg. Men husk at med alt dette har du kontroll over livet ditt. Jeg forteller deg disse tingene for å hjelpe deg å føle deg komfortabel, sunn og selvsikker i denne vanskelige tiden.
Hva slags klær bør jeg ha på meg under behandlingen?
Det er viktig å velge klær som er komfortable og flatterende for deg i denne perioden. Kroppen din kan være større, tynnere eller ha endret seg på grunn av operasjonen. Så velg klær som er komfortable og myke for kroppen din.
- Komfortable, myke klær: Hvis du har hatt brystkirurgi, spesielt en mastektomi (fullstendig fjerning av brystet) eller rekonstruksjon (brystrekonstruksjon), kan huden din være mer sensitiv. Så velg klær som er komfortable , laget av myke stoffer som bomull , og som er enkle å ta av og på.
- Komfortable klær for behandling: Hvis du har en port i nakken (en liten enhet som plasseres under huden for å gi behandling), er en T-skjorte med V-hals eller en skjorte med knapper eller glidelås foran mest komfortabel. Hvis du får cellegiftbehandling gjennom en vene i armen, er en kortermet skjorte det beste valget.
- Lag-på-lag: Du kan føle deg varm eller kald under behandlingen, så det er lurt å bruke klær som du enkelt kan ta av, for eksempel en T-skjorte over en annen skjorte.
- Unngå tettsittende klær: Unngå å bruke tettsittende, ukomfortable klær. Å bruke løse klær vil ikke bare redusere fysisk ubehag, men det vil også forhindre at eventuelle kirurgiske dren synes gjennom.
- Be om hjelp: Tretthet er et stort problem med kreftbehandling . Ikke nøl med å be om hjelp med gjøremål som klesvask eller stryking. Spar energien din til ting du liker og som gir deg glede.
Hvordan velge den beste BH-en?
Dette vil avhenge av behandlingen du får. Noen kan kanskje gå uten BH en stund, men sørg for å spørre legen din om dette. Du må kanskje bruke en spesiell BH («kirurgisk BH») etter operasjonen.
Disse BH-ene av medisinsk kvalitet er vanligvis veldig myke, har ingen bøyler og har glidelås foran, noe som gjør dem enkle å ta av og på.
Når du bytter tilbake til en vanlig BH, er det første du bør tenke på komfort.
Det er spesielt viktig å bruke en BH som er sømløs, har færre sømmer og er sømløs både innvendig og utvendig, spesielt hvis du gjennomgår strålebehandling . Det er best å holde seg unna BH-er med blonder eller elastiske bånd som er ubehagelige for huden din i løpet av denne tiden.
Hvis du trenger en parykk...
Hvis behandlingen din inkluderer cellegift, og det er en type hårtap, har du flere avgjørelser å ta om hvordan du skal takle det.
Hårtapet starter vanligvis 2–3 uker etter at cellegiftbehandlingen startet. Det skjer ikke over natten. Mange barberer hodet med en gang de starter, og føler at de tar kontroll over seg selv.
Hårtap er en svært emosjonell opplevelse for mange kvinner. Noen sier at det å miste hår er vanskeligere å bære enn å miste et bryst.
«Du hadde ikke tenkt å forklare fremmede hvorfor du ikke har hår. Det er din personlige sak.»
Hvis det er tilfelle for deg, er en parykk en fin måte å beskytte privatlivet ditt og opprettholde selvtilliten din på. Men hvis du ikke vil ha parykk eller ikke har noe imot å gå uten hår, er det også greit. Dette er helt din personlige avgjørelse.
Hvis legen din foreskriver en « kranieprotese » (et kunstig belegg for hodeskallen), kan du muligens få penger fra helseforsikringen din. Spør forsikringsselskapet ditt om dette på forhånd.
Det finnes fordeler og ulemper med ulike typer parykker.
| Parykktype | Beskrivelse (fordeler og ulemper) |
|---|---|
| Menneskehår | Disse gir et naturlig utseende. Men de er dyre og litt vanskelige å vedlikeholde. Siden de mangler de naturlige oljene fra hodebunnen, kan de miste utseendet sitt over tid. |
| Syntetisk hår | Disse er vanligvis billigere. De er også mye enklere å vedlikeholde. Det er enkelt å holde dem på samme måte hver dag. |
Avkjøling av hodebunnen
Noen kan bruke apparater som kalles «kalde hetter» for å redusere hårtap fra cellegift. Disse kjøler ned hodebunnen og reduserer mengden medisiner som når hårsekkene. Spør legen din om sykehuset der du får behandling har dette anlegget og om det passer for deg.
Andre ting du kan ha på hodet
Hodet ditt kan føles kaldere enn vanlig når du ikke har hår eller parykk på, så det er lurt å bruke en lue eller et skjerf.
Du ønsker et mykt og tettsittende hodeplagg. For sommeren bør du velge et lett stoff som bomull eller rayon. For vinteren kan du holde deg varm med fleece.
- En liten hette som bæres under parykken («skallehette»)
- En sovehette
- En hatt som passer over hodet, for eksempel en lue
- Skjerf for forskjellige stiler
Det krever litt øvelse å lære å knyte et skjerf rundt hodet. Det finnes mange videoer på internett om det.
Behandle hodebunnen og huden din med kjærlighet.
Huden din kan være veldig følsom for solen, spesielt etter strålebehandling og cellegiftbehandling. Så husk disse tingene når du går ut i solen:
- Bruk en bredspektret solkrem med SPF 50 eller høyere. Ikke glem å påføre den i hodebunnen også.
- Bruk en bredbremmet hatt.
- Unngå direkte sollyseksponering til områder der strålebehandling har blitt gitt.
- Bruk en stor skjorte som dekker armene og brystet.
Når håret begynner å falle av, kan hodebunnen føles litt sår og sensitiv. I løpet av denne tiden bør du behandle den slik:
- Bruk en mild sjampo, som babysjampo.
- Fukt håret forsiktig, uten å gni det for hardt.
- Bruk en babybørste med myke børster.
- Ikke bruk hårføner («føn»).
La oss også lære om øyevipper og øyenbryn.
Det kan ta flere måneder før øyevippene vokser ut igjen etter cellegiftbehandling. De er kanskje ikke like fyldige som de var før. Noen bruker «vippeforsterkere» eller kunstige øyevipper til dette.
Øyenbryn kan også forsvinne i løpet av denne tiden. Noen får en permanent sminkeprosedyre kalt «microblading» før de starter cellegiftbehandling. Dette kan bidra til å holde formen på øyenbrynene intakte. Snakk med legen din om dette.
Få hjelp til deg selv.
Reisen gjennom kreftbehandling er ikke enkel. Å håndtere endringer i kroppen er ikke så enkelt som å skifte klær. Det er en dyp følelsesmessig opplevelse.
Snakk med dine nærmeste om hva du tenker og føler. Be også legen din om en henvisning til en psykisk helserådgiver hvis du trenger det. Spesialisert rådgivning kan være svært viktig for kreftpasienter.
«Mange ganger er det verdt alt å være der du er og snakke med noen som har vært gjennom den opplevelsen.»
Så bli med i støttegrupper for brystkreft. Ikke prøv å gå gjennom denne reisen alene.
Hilsen til hjemmet
- Prioriter din fysiske og mentale velvære. Gjør det som føles bra for deg i denne tiden.
- Velg myke, løstsittende og komfortable klær. Bruk en glatt BH med bøyler, spesielt under strålebehandling.
- Hvordan du håndterer hårtap er en personlig avgjørelse. Parykker og skjerf er bare verktøy for å beskytte selvtilliten og personvernet ditt.
- Beskytt huden og hodebunnen mot solen. Behandle den alltid skånsomt.
- Ikke gå gjennom denne reisen alene. Snakk om følelsene dine med familie, venner og legen din. Søk rådgivning om nødvendig.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din